아이티의 주무 수프. 노란 호박 수프에 소고기, 채소, 파스타를 넣은 독립기념일 식탁
준비35분
조리2시간
분량4인분
요리아이티 요리

수프 주무(Soup Joumou) 만드는 법|설날에 먹는 아이티의 자유의 수프, 단호박의 단맛에 소고기, 뿌리채소, 파스타를 한 냄비에

아이티에서 1월 1일에 먹는 주무 수프를 단호박의 단맛과 에피스의 푸른 향이 서는 한 냄비로 만들어요. 소고기를 부드럽게 하는 시간, 채소와 파스타를 넣는 순서, 스카치 보닛 매운맛 조절, 구하기 쉬운 호박과 무로 바꾸는 법, 보관과 살지 말지의 판단까지 해외 자료와 현지의 식탁에서 부엌으로 풀어냈어요.

전체: 2시간 35분난이도: 중급

Cooking flow

조리 순서

STEP 11 / 7

에피스로 소고기 재우기

15분(쉬게 하기 20분)

에피스로 소고기를 재우는 볼
소고기에 에피스를 주물러 넣는다. 초록 향미 채소가 고기 전체에 고르게 배도록 섞는다

푸드 프로세서나 칼로 양파 90g, 쪽파 3대, 파슬리 25g, 마늘 4쪽, 생강 10g, 타임 1작은술, 정향 또는 올스파이스 1/8작은술, 식초 1큰술, 식용유 1큰술, 스카치 보닛 계열 소스 1/4작은술을 곱게 간 페이스트로 만들어요. 소고기 450g을 3cm 크기로 썰어 소금 1작은술, 검은 후추, 라임즙, 에피스 4큰술과 섞어요. 초록 향미 채소가 고기 전체에 얇게 배면 충분해요. 냉장고에서 20분 쉬게 하고 조리 10분 전에 꺼내요. 남은 에피스는 냄비에 넣으니 볼을 씻어 버리지 마세요.

STEP 22 / 7

호박을 삶아 퓌레로 만들기

25분

냄비에서 호박을 삶아 부드럽게 하는 모습
호박은 보글보글하는 불로 부드럽게 삶는다. 꼬치가 쑥 들어가면 퓌레로 만들 수 있다

호박은 껍질과 씨를 빼고 3cm 크기로 썰어요. 냄비에 호박 650g과 물 600ml를 넣고 중불에서 끓여요. 보글보글하면 약간 약한 중불로 낮춰 18분에서 20분 삶아요. 꼬치가 저항 없이 들어가고 모서리가 조금 무너지는 부드러움이 되면 불을 꺼요. 삶은 물째 블렌더로 매끈하게 하거나 매셔로 정성껏 으깨요. 포타주처럼 완전히 매끈하지 않아도 되고 잔 알갱이가 남을 정도면 충분해요.

STEP 33 / 7

소고기를 구워 약불에서 끓이기

55분

두꺼운 냄비에서 에피스를 두른 소고기를 굽는 모습
소고기는 중강불에서 표면에 구운 색을 낸다. 냄비 바닥의 갈색 감칠맛은 나중에 수프에 녹인다

두꺼운 냄비에 식용유 1큰술을 넣고 중강불에서 1분 달궈요. 소고기를 에피스째 넣으면 타기 쉬우니 고기만 가볍게 닦아 2번에 나눠 넣어요. 각 면을 합계 6분쯤 구워 표면에 색이 나면 꺼내요. 냄비에 양파 1개 분량을 넣고 중불에서 5분 볶아요. 양파가 투명해지고 냄비 바닥의 갈색 막이 나무 주걱으로 풀리면 소고기, 남은 에피스, 물 800ml, 월계수 잎을 되돌려요.

끓으면 약불로 낮추고 뚜껑을 살짝 비켜 놓은 채 45분 끓여요. 표면에 작은 거품이 끊이지 않고 고기의 위쪽 절반이 국물 위로 나오지 않는 상태를 유지하세요. 40분에 꼬치를 찔러 반까지 저항 없이 들어가면 다음으로 넘어가요. 아직 단단하면 10분씩 연장해요. 세게 끓이면 표면은 오그라드는데 속이 단단하게 남으니 거품이 커지면 불을 한 단계 줄여요.

STEP 44 / 7

호박 퓌레 합치기

20분

호박 퓌레를 소고기 냄비에 넣어 섞는 모습
호박 퓌레를 넣으면 냄비 바닥을 훑는다. 밝은 주황색이 되어 보글거리면 된다

불을 줄이고 호박 퓌레를 냄비에 더해요. 처음 2분은 나무 주걱으로 바닥에서부터 크게 섞고 퓌레가 국물에 어우러지면 약간 약한 중불로 되돌려요. 호박이 가라앉으면 바닥에 눌어붙기 쉬우니 냄비 바닥을 원을 그리듯 1분마다 훑으세요. 표면이 잘게 보글거리고 수프 전체가 밝은 주황색이 되면 뚜껑을 살짝 비켜 놓고 12분 끓여요.

여기서 소고기를 한 번 더 확인해요. 꼬치가 가운데까지 들어가고 들어 올렸을 때 섬유가 조금 풀어지면 다음으로 넘어가요. 아직 되미는 단단함이 있으면 약불에서 10분에서 15분 연장하세요. 채소를 넣기 전에 고기를 완성하는 것이 이 냄비의 갈림길이에요.

STEP 55 / 7

뿌리채소와 양배추 끓이기

28분

뿌리채소와 양배추를 호박 수프에 넣어 끓이는 모습
뿌리채소를 먼저, 양배추를 나중에 넣는다. 약간 약한 중불로 모양을 남기며 부드럽게 한다

당근 150g, 감자 250g, 무나 순무 200g을 3cm 크기로 썰고 양배추 250g은 4cm 크기, 셀러리 80g은 1cm 폭으로 썰어요. 먼저 뿌리채소와 셀러리를 냄비에 넣고 약간 약한 중불에서 15분 끓여요. 냄비 가장자리가 조용히 보글거리는 불을 유지하고 세게 끓이지 마세요. 감자에 꼬치가 반쯤 들어가면 양배추를 더하고 8분에서 10분 더 끓여요. 양배추가 가라앉고 뿌리채소의 모서리가 둥글어져도 완전히 무너지기 전에 멈춰요.

STEP 66 / 7

파스타를 넣어 농도 맞추기

12분

호박 수프에 파스타를 넣는 모습
파스타는 마지막에 넣는다. 약불에서 보글보글 끓이면 퍼지지 않고 수프와 어우러진다

쇼트 파스타 80g 또는 5cm로 부러뜨린 스파게티를 냄비에 넣어요. 약불에서 약간 약한 중불로 표면이 보글거릴 정도를 유지하며 8분에서 10분 끓여요. 중간에 2번 냄비 바닥에서 들어 올리듯 섞어요. 파스타 가운데에 흰 심이 가늘게 남은 곳에서 불을 끄면 쉬게 하는 동안 알맞아져요. 너무 진하면 뜨거운 물을 50ml씩 더하고 묽으면 뚜껑을 열고 2분만 졸여요.

STEP 77 / 7

쉬게 하고 맛 맞추기

8분

완성된 주무 수프를 냄비에서 쉬게 하고 매운맛과 라임을 옆에 둔 모습
불을 끄고 5분 쉬게 한다. 라임으로 무거움을 끊고 매운맛은 식탁에서 조절하면 먹기 편하다

불을 끄고 월계수 잎을 꺼내요. 라임즙 2작은술, 파슬리 또는 쪽파 2큰술을 더하고 냄비째 5분 쉬게 해요. 잔열로 파스타와 채소에 맛이 배고 표면에 기름이 잘게 뜨면 먹기 좋은 때예요. 마지막으로 맛을 보고 소금을 1/4작은술씩 더해요. 스카치 보닛 계열 소스를 냄비에 넣지 않았다면 그릇에 담은 뒤 몇 방울씩 더하세요.

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Ingredients

재료

1 / 2

에피스와 소고기

재료 분량 대체와 메모
소 사태 또는 어깨 등심 깍둑썰기 450g 3cm 크기. 카레용 소고기도 괜찮지만 끓이는 시간은 상태에 따라 조절
소금 1작은술 소고기 밑간용
검은 후추 1/3작은술 굵게 간 것이 어울린다
라임즙 1큰술 레몬즙도 괜찮다
양파 1/2개(90g) 에피스용. 굵게 다진다
쪽파 3대 대파의 푸른 부분 60g도 괜찮다
파슬리 25g 줄기째 쓴다. 고수를 좋아하면 10g만 바꿔도 된다
마늘 4쪽 굵게 다진다
생강 10g 굵게 다진다
말린 타임 1작은술 생 타임이면 4줄기
정향 또는 올스파이스 1/8작은술 너무 넣으면 약 냄새가 나니 소량
식초 1큰술 화이트 와인 식초 또는 쌀식초
식용유 1큰술 에피스를 돌리기 쉽게 한다
스카치 보닛 계열 페퍼 소스 1/4작은술 매운 것이 힘들면 넣지 않고 식탁에서 더한다
2 / 2

수프 재료

재료 분량 대체와 메모
단호박(단맛이 충분한 품종) 정미 650g 껍질과 씨를 뺀 양. 버터넛도 괜찮다
물 1.4L 호박용 600ml, 끓이기용 800ml
식용유 1큰술 소고기를 굽는다
양파 1개(180g) 1cm 크기
당근 1개(150g) 어슷하게 썬다
감자 2개(250g) 3cm 크기
무 또는 순무 200g 3cm 크기. 현지의 turnip에 가까운 역할
양배추 250g 4cm 크기로 숭덩숭덩 썬다
셀러리 1대(80g) 1cm 폭. 싫어하면 생략해도 된다
쇼트 파스타 또는 부러뜨린 스파게티 80g 마카로니, 푸실리, 5cm로 부러뜨린 스파게티
월계수 잎 1장 있으면
말린 타임 1/2작은술 향을 더한다
소금 1/2작은술부터 마지막에 조절
라임즙 2작은술 마무리. 무거움을 끊는다
파슬리 또는 쪽파 2큰술 마무리용
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부엌에 호박의 달콤한 김이 올라요

단단한 호박에 칼을 넣으면 아직 수프의 모습은 보이지 않아요. 양파, 마늘, 쪽파, 타임을 다지고 라임의 신맛을 조금 더하면 부엌에 푸르고 흙내음 나는 향이 올라요. 거기에 소고기, 뿌리채소, 양배추, 짧은 파스타가 겹쳐요. 포타주를 떠올리며 냄비를 들여다보면 건더기가 많아 조금 놀랄 거예요.

이 요리에서 가장 먼저 정하고 싶은 것은 매운맛을 냄비에 넣을지 식탁에서 더할지예요. 호박은 매끈하게 할지 알갱이를 남길지. 파스타는 언제 넣을지. 여기를 애매하게 하면 고기는 아직 단단한데 면만 불고 단 수프의 바닥이 타기 쉬워요.

호박은 먼저 삶아 퓌레로 만들고 소고기는 에피스로 향을 입혀 약불에서 부드럽게 해요. 뿌리채소, 양배추, 파스타는 각각의 식감이 남는 때에 넣어요. 목표는 설날의 요리를 집 부엌에서 재현할 수 있는 한 냄비의 판단으로 풀어내는 것이에요.

냄비와 그릇에 담은 주무 수프를 늘어놓은 식탁
주무 수프는 호박의 단맛에 소고기, 채소, 파스타를 겹쳐 한 끼가 되는 수프

같은 아이티 요리라면 돼지고기를 감귤과 에피스로 마무리하는 그리오(일본어)와 나란히 놓으면 명절 식탁이 눈에 들어와요. 카리브해의 밥 요리라면 자메이카의 라이스 앤드 피스나 트리니다드의 펠라우(일본어)와도 잘 어울려서 수프를 중심으로 차림을 짜기 쉬워요.

주무 수프의 문화와 역사|아이티 설날의 자유의 수프

아이티의 설날을 떠올리게 하는 가정 식탁에서 주무 수프를 중심으로 나누는 모습
주무 수프는 아이티에서 설날에 먹는 가족과 이웃이 나누는 상징적인 수프

주무 수프는 아이티의 독립기념일인 1월 1일에 먹는 요리예요. 유네스코(UNESCO)는 2021년에 'Joumou soup'를 인류무형문화유산으로 등재하고 가족과 지역에서 이어지는 요리로 설명해요. 유네스코의 해설에 따르면 식민지 시대에 이 수프를 먹을 수 있었던 것은 노예 소유자였고 아이티 사람들이 독립 뒤에 자신들의 요리로 되찾았다고 해요. Smithsonian Magazine도 1804년 1월 1일의 독립과 수프의 연결을 아이티 음식 문화를 아는 사람들의 취재와 함께 소개해요.

지금도 1월 1일의 첫 식사나 일요일 아침 식사로 먹어요. 큰 냄비를 둘러싸고 먹는 요리라서 건더기의 종류나 고기의 유무는 집과 지역에 따라 달라요. 파스타가 들어가는지, 소고기를 얼마나 끓이는지에도 폭이 있어요. 여기서 소개하는 분량은 유네스코의 기술과 아이티 요리를 다루는 Super C의 레시피, University of Rhode Island의 레시피를 부엌에 맞게 조합한 한 예예요. 유일한 정답이 아니라 뼈대를 남긴 가정용 버전으로 만들어 보세요.

'joumou'는 자료에 따라 서인도 제도의 호박이나 스쿼시를 가리켜요. 같은 품종을 굳이 찾기보다 색과 단맛이 나는 호박을 쓰고 라임, 타임, 에피스로 윤곽을 잡는 편이 맛을 판단하기 쉬워요.

현지의 기둥 역할 집에서 지킬 점
Joumou / squash 수프의 색, 단맛, 농도 호박을 삶아서 퓌레로 만든다
에피스 고기와 수프에 들어가는 향미의 바탕 마늘, 쪽파, 파슬리, 타임, 식초를 함께 갈아 둔다
소고기 잔치 느낌과 감칠맛 사태, 어깨살, 카레용 깍둑썰기를 작은 거품으로 끓인다
뿌리채소와 양배추 식사로서의 두께 감자, 당근, 무나 순무를 시간차로 넣는다
파스타 집마다의 포만감 마지막에 넣고 잔열로 심을 없앤다

재료(4인분)

부엌에 늘어놓은 주무 수프용 호박, 소고기, 채소, 파스타, 향미 채소, 향신료
재료는 호박, 소고기, 에피스, 뿌리채소, 양배추, 파스타로 나누어 준비하면 과정에서 헷갈리지 않는다

이 분량은 수프를 주요리로 4명이 먹는 양이에요. 밥이나 그리오를 곁들이는 날은 1인분을 조금 적게 담으세요. 파스타는 너무 많이 넣으면 다음 날 수분을 빨아들이니 처음에는 80g에서 멈춰요.

알레르기와 매운맛

이 레시피는 소고기와 밀을 써요. 쇼트 파스타나 스파게티는 밀 제품이니 필요하면 쌀 파스타로 바꾸세요. 스카치 보닛 계열의 매운맛은 강하니 아이나 매운 것이 힘든 사람이 있는 식탁에서는 냄비에 넣지 말고 식탁에서 어른만 더하는 편이 안전해요.

집에서 만들기 위한 장보기

호박, 스카치 보닛 계열 소스, 따뜻한 향신료, 두꺼운 냄비를 부엌에 늘어놓은 장보기 기준
더 산다면 스카치 보닛 계열의 매운맛, 따뜻한 향신료, 두꺼운 냄비의 순서로 생각하면 실패하기 어렵다

동네에서 살 수 있는 것은 무리해서 온라인으로 돌리지 않아도 돼요. 호박, 소고기, 감자, 당근, 양배추, 파스타는 마트에서 갖춰져요. 찾을 이유가 있는 것은 스카치 보닛의 향, 소량으로 쓸 수 있는 따뜻한 향신료, 오래 끓일 때 불이 고르게 도는 냄비예요.

장볼 대상 우선도 이유 대체
스카치 보닛 계열 소스 높음 아이티 요리다운 향과 매운맛을 식탁에서 조절할 수 있다 생 하바네로 소량, 매운맛 없이도 괜찮다
올스파이스 중간 정향 대신 따뜻한 향을 소량 더할 수 있다 정향 1알, 또는 생략
두꺼운 주물 냄비 중간 호박 퓌레와 소고기를 태우기 어렵다 4L 이상의 두꺼운 냄비
블렌더 낮음 호박을 매끈하게 하기 쉽다 매셔로 거칠게 으깬다

스카치 보닛은 매운맛뿐 아니라 과일 같은 향이 나요. 생 고추를 찾기보다 처음에는 50ml쯤의 핫소스를 식탁에서 조절하는 편이 냄비 전체를 너무 맵게 하지 않아요. 사는 조건은 수프 외의 고기 요리나 달걀 요리에도 다 쓸 수 있는 것이에요. 매운맛을 더할 뿐이라서 원재료가 단순한 소스를 찾는 사람에게는 맞지 않아요.

올스파이스는 필수가 아니에요. 정향이나 너트메그를 따로 사는 것보다 계피, 정향, 너트메그를 떠올리게 하는 향을 한 병으로 쓰고 싶은 사람에게 맞아요. 반대로 이미 정향이 있고 이 요리 외에는 쓰지 않는다면 건너뛰어도 돼요. 주무 수프에는 1/8작은술이면 충분해요.

두꺼운 냄비는 소고기를 약불에서 오래 끓이고 호박 퓌레를 합치는 과정에서만 역할이 있어요. 이미 4L 이상의 두꺼운 냄비가 있는 사람은 사지 않아도 돼요. 사는 조건은 수프 4인분을 넘치지 않게 다룰 수 있는 22cm 안팎이고 집의 인덕션 또는 가스 불에 대응하는 것이에요. 무게를 매번 드는 것이 부담이라면 보류하세요.

만드는 법|호박을 녹이고 고기와 채소를 겹치기

이 순서는 호박의 농도와 소고기의 부드러움을 따로 볼 수 있도록 짰어요. 호박을 먼저 삶아 두면 소고기가 부드러워지기를 기다리는 동안 냄비 바닥을 태우지 않아요. 소고기는 시간을 짧게 못 박지 말고 젓가락이 어디까지 들어가는지로 다음 과정으로 넘어가요.

대체 식재료와 본고장에 가깝게 할 판단

주무 수프의 대체 식재료로 호박, 뿌리채소, 파스타, 매운맛을 늘어놓은 부엌
집에서 만들 때는 호박의 단맛, 에피스의 향, 소고기 조림, 파스타를 넣는 법을 우선한다

주무 수프는 집마다 차이가 큰 요리예요. 유네스코도 채소, 고기, 파스타, 향신료를 조합하는 요리로 소개하면서 가족과 지역에서 이어지는 실천이라고 설명해요. 재료 이름을 전부 갖추기보다 색과 단맛, 향미, 고기의 감칠맛, 먹는 건더기의 순서로 뼈대를 지키면 대체해도 맛이 흩어지지 않아요.

망설이는 재료 본고장에 가깝게 현실적인 해법 대체할 때의 생각
Joumou / squash 서인도 제도의 호박류 단호박, 버터넛 색과 단맛을 우선한다. 묽으면 뚜껑을 열고 졸인다
Turnip 흰 뿌리채소 무, 순무 깍둑썰기로 넣어 단 호박에 흙내음을 더한다
Scotch bonnet 생 열매를 향 내기에 쓴다 핫소스를 식탁에서 몇 방울 매운맛을 냄비 전체에 퍼뜨리지 않고 먹는 사람이 정한다
Pasta 스파게티, 마카로니 등 집마다 차이 쇼트 파스타 80g 마지막에 넣고 보관분은 따로 삶는다
Epis 집마다 배합이 다른 향미 페이스트 파슬리, 쪽파, 마늘, 타임으로 만든다 식초와 라임을 조금 넣어 푸른 향을 남긴다

단호박은 단맛이 강하니 설탕은 필요 없어요. 버터넛을 쓰면 색은 예쁘지만 수분이 많아 수프가 가벼워져요. 그럴 때는 과정 4에서 뚜껑을 열고 약간 약한 중불에서 5분씩 졸이세요. 단맛이 무거울 때는 소금을 늘리기 전에 라임즙을 1작은술 더하세요.

실패하기 쉬운 점

농도가 다른 주무 수프를 나란히 놓고 숟가락으로 걸쭉함을 확인하는 모습
묽을 때는 졸이고 너무 무거울 때는 뜨거운 물을 더한다. 파스타는 잔열로도 수분을 빨아들인다

주무 수프는 재료가 많은 만큼 '어디서 실패했는지'가 보이지 않는 요리예요. 흔한 원인은 수분, 불 조절, 파스타를 넣는 법, 이 세 가지예요.

증상 원인 고치는 법
묽다 호박이 수분을 너무 머금었다, 졸임 부족 뚜껑을 열고 약간 약한 중불에서 5분씩 졸인다
바닥이 탄다 호박 퓌레를 넣은 뒤 센 불 약간 약한 중불 이하로 하고 냄비 바닥을 1분마다 훑는다
고기가 단단하다 끓임 부족, 세게 끓였다 약불에서 10분씩 연장하고 꼬치가 가운데까지 들어가는지 확인한다
파스타가 퍼진다 일찍 넣었다, 보관 중에 흡수했다 먹기 직전에 넣는다. 보관분은 파스타를 적게 한다
단맛이 무겁다 호박이 달다 라임즙을 1작은술씩 더하고 매운맛은 접시에서 조절한다

처음에는 맛을 한 번에 정하려 하지 않는 편이 잘돼요. 호박의 단맛과 수분은 개체차가 있고 소고기의 염분도 부위와 밑간에 따라 달라요. 마무리 전에 5분 쉬게 한 뒤 소금, 라임, 매운맛의 순서로 맞추세요. 맛볼 때 고기가 단단하면 조미료를 더하기 전에 끓임을 연장하세요.

보관과 다시 데우기

주무 수프를 보관 용기에 나누고 데우기용 냄비를 놓아 둔 부엌
보관할 때는 파스타의 흡수를 내다보고 데울 때 뜨거운 물을 더해 농도를 되돌린다

FoodSafety.gov의 보관 안내에 맞춰 불을 끈 뒤 2시간 이내에 얕은 보관 용기에 나누고 냉장은 3일에서 4일을 상한으로 해요. 냄비째 방치하지 말고 양이 많으면 용기를 나누어 식히는 것이 요령이에요. 파스타는 수분을 빨아들이니 보관분은 과정 5까지로 덜어 두고 먹는 날 파스타를 더하는 편이 식감을 지켜요.

데울 때는 가운데까지 뜨거워지도록 냄비 바닥에서부터 섞어 전체를 74도까지 데워요. 진해졌다면 1인분에 뜨거운 물 2에서 4큰술을 더해 약불에서 천천히 되돌려요. 냉동할 때도 파스타를 넣기 전의 수프를 얕게 나눠요. 완성 후에 냉동한 것은 면이 부드러워지니 해동 뒤에는 스튜에 가까운 농도로 먹을 생각으로 다뤄요.

먹는 법과 차림

주무 수프, 그리오, 라이스 앤드 피스, 피클을 늘어놓은 카리브풍 식탁
주무 수프는 단독으로도 한 끼가 되지만 그리오나 밥 요리와 나란히 놓으면 명절 식탁에 가까워진다

아이티에서는 1월 1일의 요리로 식탁에 놓여요. 집에서는 설날에 요리의 유래를 이야기하며 먹어도 추운 주말에 주요리로 만들어도 좋아요. 그릇에 담았다면 매운맛을 더하는 사람만 페퍼 소스를 몇 방울, 무거움을 끊고 싶은 사람은 라임을 조금. 수프 자체에 파스타가 들어가니 주식은 작은 밥이나 콩밥이면 충분해요.

차림으로 한다면 고기 요리는 그리오(일본어), 밥 요리는 라이스 앤드 피스로 이을 수 있어요. 주무 수프 자체가 건더기가 많으니 반찬은 새콤한 양배추 겉절이, 라임을 살린 샐러드, 구운 플랜틴 정도면 충분해요. 요리를 너무 늘리지 않는 편이 노란 수프와 에피스의 향이 식탁의 중심에 남아요.

자주 묻는 질문

주무 수프와 조절용 파스타, 뜨거운 물, 라임, 매운맛을 부엌에 놓은 모습
자주 헷갈리는 것은 호박, 매운맛, 파스타, 보관 때의 농도에 집중된다

호박은 껍질째 쓸 수 있나요?

쓸 수 있지만 색과 입에 닿는 느낌이 조금 무거워져요. 매끈한 수프로 하고 싶다면 껍질을 벗기세요. 껍질째 만든다면 잘 씻어 부드럽게 삶은 뒤 블렌더로 확실하게 갈아요. 초록 알갱이가 남으니 가정다운 완성으로 받아들이면 좋아요.

소고기는 어느 부위를 고르면 되나요?

사태, 어깨살, 카레용 깍둑썰기처럼 조림에 알맞은 부위를 골라요. 지방이 너무 적은 살코기만 쓰면 끓여도 입에 닿는 느낌이 단단하게 느껴지기 쉬우니 힘줄이나 지방이 조금 들어간 깍둑썰기가 다루기 쉬워요. 과정 3과 4에서 꼬치가 가운데까지 들어가는지 보고 시간을 늘리세요. 시간만 줄이고 채소를 먼저 넣으면 고기가 단단한 채로 뿌리채소가 무너져요.

고기 없이도 만들 수 있나요?

만들 수 있지만 소고기의 감칠맛은 없어져요. 물의 일부를 채소 육수로 바꾸고 버섯이나 병아리콩을 더하면 주요리다운 두께가 나와요. 다만 이 분량과 끓이는 시간은 소고기가 들어간 것을 기준으로 해요. 고기 없이 하려면 뿌리채소에 꼬치가 들어가는 정도를 보고 과정 5로 넘어가세요.

매운맛을 넣지 않아도 되나요?

괜찮아요. 스카치 보닛은 향이 매력이지만 매운맛이 강하니 무리해서 냄비에 넣을 필요는 없어요. 에피스에 넣지 않고 그릇마다 페퍼 소스를 몇 방울 더하는 방법으로 하면 가족이 같은 냄비를 나누기 쉬워요.

파스타는 안 넣으면 안 되나요?

넣지 않아도 수프로 성립해요. 파스타를 빼는 경우에는 감자를 50g 늘리거나 밥과 함께 먹으면 포만감이 나요. 보관을 중시하는 날도 파스타는 따로 삶아 먹기 직전에 합치면 퍼지기 어려워요.

압력솥으로 만들 수 있나요?

소고기, 물, 월계수 잎만 압력솥으로 가열해 소고기가 부드러워진 뒤에 호박 퓌레와 채소를 보통 냄비로 합치는 방법이라면 가능해요. 가압 시간은 기종, 고기 크기, 부위에 따라 달라지니 설명서의 조림 설정을 쓰고 감압 후에 꼬치로 확인하세요. 호박, 양배추, 파스타까지 동시에 가압하면 식감이 무너지기 쉬워요.

참고 문헌

아래는 문화적 배경, 요리의 구성, 보관 기준을 본문과 대조한 자료예요. 각 자료는 2026년 7월 21일에 확인했어요. 역사상의 날짜나 자료의 등재 연도는 확인일과는 별개의 사실로 적었어요.