Htamin gyaw, arroz frito de Mianmar com ovo frito e conserva de pepino
Preparo25 min
Cozimento15 min
Rende4 porções
CulináriaBirmanesa

Htamin gyaw: o arroz frito de Mianmar

O htamin gyaw é o arroz frito caseiro de Mianmar, salteado com arroz frio, molho de peixe, camarão seco, ovo e ervilha. O fogo para o arroz ficar soltinho, substitutos do ngapi, como acompanhar com conserva de pepino ou ovo frito, e conservação e reaquecimento, adaptados à cozinha de casa.

Total: 40 minDificuldade: Fácil

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 6

Fazer a conserva e soltar o arroz frio

10 min

Arroz frio espalhado numa bandeja de metal, desfazendo os grumos com a espátula de arroz
Soltando antes os grãos, o tempo de salteado encurta

Primeiro, faça a conserva de pepino e cebola. Corte o pepino em lâminas finas na diagonal e a cebola roxa em lâminas de 1 a 2 mm. Junte 2 colheres (sopa) de vinagre de arroz, 1 colher (sopa) de suco de limão, 2 colheres (chá) de açúcar e 1/3 colher (chá) de sal e deixe 10 minutos. Está no ponto quando solta um pouco de água e a cebola perde a aspereza. Enquanto faz o arroz frito, guarde na geladeira.

Depois, espalhe os 720 g de arroz frio numa bandeja e solte com a espátula de arroz em grumos de 2 cm ou menos. A referência é a superfície dos grãos estar um pouco seca, fria ao toque e pouco grudenta. Deixando grumos grandes, você passa mais tempo amassando na frigideira e o arroz embola. O arroz preparado no mesmo dia é espalhado, perde o calor e esfria 20 minutos na geladeira.

STEP 22 / 6

Fazer o óleo aromático

3 min

Cebolinha, alho e camarão seco aquecendo no óleo na wok
O óleo aromático é feito em fogo médio-baixo, sem queimar o camarão seco

Coloque 2 colheres (sopa) de óleo na wok ou numa frigideira funda e aqueça 1 minuto em fogo médio. Junte a cebolinha, o alho e o camarão seco picado grosso, em pedaços de uns 5 mm, e refogue 2 minutos em fogo médio-baixo. É hora de parar quando o alho deixa de parecer branco, surgem bolhinhas nas bordas do camarão e o aroma sobe. Refogado até um marrom-escuro, o amargor passa para todo o arroz, então siga para a próxima etapa num dourado claro.

STEP 33 / 6

Cozinhar pela metade o ovo e os legumes

3 min

Ervilha e cenoura salteando na wok, com o ovo firmando pela metade ao lado
O ovo não é esmigalhado: fica em pedaços grandes meio firmes

Suba para fogo médio, junte os 80 g de cenoura e os 100 g de ervilha e salteie 1 minuto. Quando o óleo os envolver e as quinas da cenoura brilharem um pouco, afaste tudo para um lado. No espaço livre, despeje 2 ovos batidos, espere uns 20 segundos e mexa em movimentos amplos. Juntando o arroz quando o ovo formar pedaços grandes meio firmes, com o centro ainda um pouco mole, o ovo não gruda demais nos grãos e o resultado fica leve.

STEP 44 / 6

Juntar o arroz e saltear rapidamente

4 min

Arroz frio adicionado à wok e salteado com o ovo, a ervilha e o óleo aromático
O arroz não é amassado: é virado a partir do fundo para secar os grãos

Suba para fogo médio-alto e junte de uma vez o arroz solto. Não amasse com a colher de pau: continue o movimento de virar a partir do fundo e espalhar por 3 a 4 minutos. É a hora dos temperos quando os grãos estão envoltos em óleo, os grumos se desfazem, partes brancas e de um dourado claro se misturam e começa a se ouvir um som seco na parede da panela. Se houver muita umidade e o arroz grudar no fundo, acrescente 1 colher (chá) de óleo pela parede.

STEP 55 / 6

Despejar o molho de peixe e o shoyu pela parede

2 min

Molho de peixe e shoyu despejados pela borda da wok, com os grãos brilhantes e dourados
Os temperos soltam o aroma na parede da panela antes de se misturarem ao arroz

Misture num pratinho 1 colher (sopa) de nam pla, 1 colher (sopa) de shoyu claro e 1/2 colher (chá) de açúcar. Com o fogo médio-alto, despeje os temperos pela parede da panela, não sobre o arroz. Quando chiar e o aroma subir, misture tudo de 30 segundos a 1 minuto. Prove quando os grãos estiverem com um marrom-claro uniforme e o aroma agudo do molho de peixe tiver arredondado. Se faltar, ajuste com até 1/4 colher (chá) de sal, sem exagerar no shoyu.

STEP 66 / 6

Finalizar e servir

5 min

Htamin gyaw pronto sendo virado na wok, com os grãos soltinhos
No fim, sem misturar demais, desliga-se o fogo com os grãos soltos

Desligue o fogo e misture 1/3 colher (chá) de pimenta-branca e 10 g de cebola frita. Em outra frigideira pequena, aqueça 1 colher (chá) de óleo e frite 1 ovo por 2 minutos em fogo médio. Desligue quando a borda da clara estiver crocante e a gema ainda mole. Sirva o arroz frito e acompanhe com o ovo frito, o resto da cebola frita e a conserva de pepino e cebola. Sem apertar o monte de arroz, servindo fofo, o aroma do molho de peixe sobe na hora de comer.

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Ingredients

Ingredientes

1 / 2

Arroz frito

Ingrediente Quantidade Substitutos e observações
Arroz frio 720 g 4 tigelas. Com arroz de grão curto, cozinhar com um pouco menos de água
Ovos 3 (150 g) 2 para misturar e 1 para ovo frito, se quiser
Ervilha 100 g Pode ser congelada. Com edamame, 80 g já debulhado
Cenoura 80 g Em cubinhos de 5 mm
Cebolinha grossa (alho-poró japonês) 1 (100 g) Em rodelinhas. Se for cebolinha comum, 5 talos
Alho 2 dentes (12 g) Picado fino
Camarão seco 15 g Hidratar 5 minutos em 2 colheres (sopa) de água quente e picar grosso. Se omitir, mais 1 colher (chá) de nam pla
Cebola frita 20 g Para finalizar. Caseira: cebola em lâminas frita em fogo baixo
Óleo vegetal 3 colheres (sopa) Também óleo de arroz ou de amendoim
Nam pla 1 colher (sopa) Substitui o molho de peixe birmanês. Se não gostar, comece com 2 colheres (chá)
Shoyu claro 1 colher (sopa) Com shoyu comum, reduzir para 2 colheres (chá)
Açúcar 1/2 colher (chá) Suaviza o molho de peixe
Pimenta-branca 1/3 colher (chá) Também pimenta-do-reino preta
Sal 1/4 colher (chá) Ajustar no final
2 / 2

Conserva de pepino e cebola

Ingrediente Quantidade Substitutos e observações
Pepino 2 (200 g) Em lâminas finas na diagonal ou em tiras
Cebola roxa 1/2 (80 g) Com cebola comum, deixar 5 minutos de molho na água
Vinagre de arroz 2 colheres (sopa) Também vinagre de maçã
Suco de limão-taiti 1 colher (sopa) Também suco de limão-siciliano
Açúcar 2 colheres (chá) Arredonda a acidez
Sal 1/3 colher (chá) Faz os legumes soltarem um pouco de água
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O arroz que sobrou se aproxima do café da manhã de Mianmar

Enquanto você solta o arroz que sobrou na geladeira, a cozinha em que ia sair um simples arroz frito se aproxima um pouco de uma barraca de Mianmar. Você aquece o alho e a cebolinha no óleo e, ao juntar o camarão seco, o aroma vira de repente para o lado do mar. Depois, o molho de peixe é despejado pela parede da panela. Sobe o salgado marinho e o aroma doce da cebola frita, diferente do arroz frito com shoyu.

O htamin gyaw (Htamin gyaw / ထမင်းကြော်) é o arroz frito que se come em Mianmar. Explica-se que htamin significa arroz cozido e gyaw, algo próximo de fritar ou saltear. Ele é feito amplamente em casa, nos restaurantes simples, como prato leve do café da manhã e como comida prática que aproveita o arroz da véspera.

Ao fazer em casa, a dificuldade não está em ingredientes especiais, e sim no estado do arroz. Em Mianmar costuma-se finalizar leve com arroz de grão longo ou aromático, enquanto o arroz de grão curto da panela elétrica tem muita água e embola logo. Neste artigo, para dar certo também com arroz de grão curto, espalha-se o arroz para esfriar, salteia-se rápido em fogo forte e o molho de peixe e o shoyu são despejados no fim pela parede da panela.

Mesa birmanesa com htamin gyaw, lahpet thoke, uma tigelinha tipo sopa de macarrão e conserva de pepino
Com o arroz frito como protagonista, uma salada de folhas de chá e pratinhos ácidos dão o clima da mesa birmanesa

Se o mohinga (em japonês) é o vapor das manhãs de Mianmar, o htamin gyaw é o prato que desperta rápido o arroz que sobrou. Acompanhando com aromas de leguminosas ou fermentados, como o lahpet thoke (em japonês), a amplitude da culinária birmanesa aparece de uma vez.

Entre os pratos de arroz mais próximos do café da manhã com arroz glutinoso, o hsi htamin (em japonês), arroz amarelo com óleo, também é uma porta de entrada próxima. Mesmo sendo os dois htamin, a textura muda muito entre o arroz salteado e o arroz no vapor.

Como se escreve o nome

Neste artigo, Htamin gyaw é escrito «htamin gyaw». Em inglês às vezes se chama Burmese fried rice, mas escrever junto o nome de origem local, htamin gyaw, ajuda a entendê-lo como um prato diferente do nasi goreng indonésio (em japonês) ou do arroz frito tailandês.

O que preservar na mesa de casa

Para fazer o arroz frito birmanês em casa, há três núcleos a preservar: arroz frio, o salgado dos frutos do mar e um acompanhamento ácido. Mais do que pôr carne luxuosa, reunir esses três dá um contorno mais próximo do de lá.

O que preservar A ideia de lá Como levar para a cozinha de casa
Deixar os grãos leves Saltear arroz frio ou de grão longo O arroz de grão curto esfria num pote raso e os grumos são desfeitos antes
O salgado dos frutos do mar Molho de peixe, camarão, aroma tipo ngapi Completa-se com nam pla, camarão seco e um pouco de shoyu
Ovo Misturado ou com um ovo frito por cima Misturar ovo mexido ao arroz e, a gosto, acrescentar um ovo frito
Leguminosas e legumes Leguminosas, cebolinha, cebola, pepino etc. Dar leveza com ervilha, cenoura e conserva de pepino
Acompanhamentos Acidez, picância, condimentos fermentados Conserva de pepino e cebola, limão e pasta picante em pratinhos

O htamin gyaw apresentado pelo Club Rangoon, um restaurante birmanês de Hong Kong, é um arroz frito simples de arroz que sobrou, ovo, alho, shoyu e pimenta, com legumes como cenoura ou ervilha e cebolinha. Nas apresentações da comida caseira birmanesa, o arroz frito costuma ser tratado como um prato para não desperdiçar arroz, e os ingredientes mudam conforme o restaurante e a casa.

Em Mianmar também existe o arroz frito misturado com leguminosas cozidas (pè byouk), e os ingredientes e o tempero mudam em cada casa.

Neste artigo, o ngapi, a pasta de peixe fermentado de Mianmar, não é usado diretamente: chega-se perto com molho de peixe e camarão seco. Se você conseguir ngapi, aquecer 1/2 colher (chá) no óleo deixa mais profundo, mas, como o aroma é forte, na primeira vez nam pla basta.

Ingredientes para 4 porções

Ingredientes do htamin gyaw: arroz frio, ovos, ervilha, cenoura, cebolinha, camarão seco, molho de peixe, pepino e cebola na cozinha
Separando antes o que vai ser salteado e os acompanhamentos, não há correria no fogo alto

O arroz não é usado recém-feito, e sim frio. Se usar arroz da véspera, que tenha ficado na geladeira, não em temperatura ambiente. Se cozinhar no mesmo dia, espalhe numa bandeja assim que ficar pronto, deixe amornar e esfrie 20 minutos na geladeira.

Alergias e segurança alimentar

Esta receita pode conter ovo, camarão, peixe, soja e trigo. Confira os rótulos do nam pla, do shoyu, da cebola frita e do camarão seco. Não deixe o arroz frio muito tempo em temperatura ambiente: depois que amornar, leve à geladeira e, ao saltear, aqueça até tudo ficar bem quente.

O que gera dúvida na compra

O que se compra perto de casa é arroz, ovos, cenoura, cebolinha e pepino. O que vale procurar on-line ou em lojas especializadas é o molho de peixe do Sudeste Asiático, a cebola frita que garante o tostado final e uma wok de ferro que seca o grão em pouco tempo. Mais do que procurar carnes ou ovos especiais, reunir os pilares do aroma e do fogo aproxima mais do htamin gyaw.

O camarão seco, hidratado, picado e posto primeiro no óleo, dá um aroma mais redondo. Seco, direto no fogo alto, ele queima com facilidade, por isso é usado depois de hidratado 5 minutos em água quente. Se houver na seção de produtos asiáticos ou de secos do mercado de sempre, já basta.

O nam pla, mesmo em pouca quantidade, leva o aroma do arroz para o lado do Sudeste Asiático. Só com shoyu sai um arroz frito fácil de comer, mas o eco marinho próprio do htamin gyaw enfraquece.

A cebola frita pode ser feita em casa, mas, se for usar só um pouco para finalizar o arroz frito, a pronta é prática. Ela também serve para o nasi uduk (em japonês) ou o koshari (em japonês), então é um ingrediente fácil de gastar.

Também dá para fazer na frigideira, mas, nos dias de muita quantidade, uma wok de parede larga ajuda a evaporar a água dos grãos. Mais do que uma panela antiaderente, aquecer bem uma de ferro e virar em pouco tempo faz o aroma do molho de peixe subir também.

Modo de preparo

Arroz frito é um prato em que se corta tudo antes de acender o fogo. Se você cortar a cenoura depois de acender, o óleo aromático queima. Deixe à mão o arroz, os temperos, os ovos e até os acompanhamentos, e encurte o tempo de salteado.

Dica

Pondo muito arroz de uma vez, a temperatura cai e o arroz gruda. Se a wok for pequena, salteie em 2 levas.

Acompanhamentos e como comer

Servindo o htamin gyaw da wok no prato, com cebola frita e conserva de pepino
Sem terminar só com o arroz frito: com acidez e cebola frita, o prato não fica monótono

A conserva de pepino e cebola é feita na etapa 1, antes do arroz frito. Não vai ao fogo.

Nos restaurantes simples de Mianmar, o arroz frito às vezes vem com ovo frito, pepino, cebola e condimentos picantes ou fermentados. Não é preciso reunir tudo em casa, mas só de pôr um pratinho ácido fica mais fácil de comer. Como o aroma do molho de peixe e do óleo persiste, a água do pepino e o vinagre refrescam a boca.

Para montar uma mesa birmanesa, com mohinga (em japonês) como sopa e lahpet thoke (em japonês) num pratinho, reúnem-se três direções: frutos do mar, folhas de chá e arroz. Comparando com outros arrozes salteados do Sudeste Asiático, é bem diferente do nasi goreng (em japonês), com kecap manis doce. O htamin gyaw é um arroz frito pouco doce, que se come pelos frutos do mar e pela cebola frita.

Onde é fácil errar e como corrigir

Os erros do htamin gyaw ficam mais fáceis de corrigir separados em quatro: aguado, salgado, molho de peixe forte demais e ovo esmigalhado demais.

Estado Causa Como corrigir
O arroz gruda Usou arroz recém-feito, salteado por tempo demais Espalhar numa bandeja por 5 minutos para esfriar e voltar à panela só 1 minuto em fogo médio
Fica salgado Nam pla e shoyu se somaram demais Diluir com mais 100 g de arroz frio e 1 ovo batido
O aroma do molho de peixe fica agudo Foi despejado direto no arroz, sem evaporar na parede Saltear 30 segundos em fogo médio-alto e acompanhar com 1 colher (chá) de suco de limão
O camarão seco amarga Queimou seco em fogo alto Da próxima vez, hidratar e deixar em fogo médio-baixo até borbulhar
O ovo some Foi mexido tempo demais depois de juntar o arroz Firmar o ovo em pedaços grandes e virar menos no final
Falta doçura e fica sem graça Molho de peixe e shoyu ficaram com arestas Arredondar com 1/2 colher (chá) de açúcar, cebola frita e a conserva

A ervilha congelada pode entrar como está. Mas, se tiver muito gelo, enxágue de leve e seque com papel. Se o gelo entrar na panela, o óleo aromático espirra e o arroz fica aguado.

Conservação e reaquecimento

O arroz frito é melhor recém-feito, mas o que sobrar é espalhado num pote raso para esfriar e vai para a geladeira. Com pratos de arroz, deixar muito tempo em temperatura ambiente aumenta o risco, então não deixe na mesa: depois que amornar, para a geladeira logo.

Método Prazo Reaquecimento
Geladeira 2 dias Na frigideira, 3 minutos em fogo médio. Acrescentar 1 colher (chá) de óleo e virar
Freezer 2 semanas Congelar em porções. Congelado, 3 minutos a 600 W, misturar e mais 1 minuto
Marmita No mesmo dia Reaquecer bem e guardar já frio. Sem ovo meio cru
Conserva 2 dias na geladeira Num pote separado do arroz frito. Escorrida ao servir

Se for aquecer só no micro-ondas, borrife 1 colher (chá) de água por porção, cubra folgadamente com filme e aqueça 1 minuto e meio a 600 W. Misture uma vez e aqueça mais 30 segundos. Pondo a cebola frita por cima no final, o aroma volta mesmo depois da geladeira.

Perguntas frequentes

Dá para fazer com arroz recém-cozido?

Dá, mas, colocado recém-feito na panela, ele gruda. Reduza umas 2 colheres (sopa) de água no cozimento, espalhe numa bandeja assim que ficar pronto para perder o calor e esfrie 20 minutos na geladeira. Mesmo com pressa, só deixar o vapor escapar antes de saltear já muda bastante.

Sem ngapi não fica autêntico?

Com ngapi, o aroma de peixe fermentado fica mais profundo. Mas encontrá-lo e o aroma forte são a dificuldade em casa. Na primeira vez, faça com nam pla e camarão seco e, se achar que falta algo, da próxima vez o mais seguro é testar aquecendo 1/2 colher (chá) de ngapi no óleo aromático.

Dá para pôr carne?

Dá. Corte 80 g de sobrecoxa de frango em cubos de 1 cm, salteie 3 minutos em fogo médio depois do óleo aromático e, quando estiver branco até o centro, siga para o ovo. Mas, aumentando a carne, a leveza do molho de peixe e do camarão seco se esconde, então na primeira vez fica mais fácil captar o esqueleto do sabor só com ovo e leguminosas.

O que acrescentar para ficar picante?

Se tiver uma pasta picante ao estilo birmanês, sirva um pouco ao lado. Se não, o mais prático é misturar pimenta em rodelas na conserva ou pôr 1 colher (chá) de sambal na borda do prato. Mais do que misturar a picância em todo o arroz, erra-se menos deixando cada um ajustar no próprio prato.

É melhor fazer com arroz jasmim?

Se quiser um resultado leve, o jasmim é indicado. Com arroz de grão curto também dá, cozinhando um pouco mais firme e esfriando. Nos dias em que só houver arroz de grão curto, caprichar na etapa de evaporar a água do arroz importa mais do que trocar o tipo de arroz à força.

Fontes