金色に輝くサフランのショレザルドを小さなガラスの器に盛り、挽いたシナモンとピスタチオのスライスを散らしたところ
🌍ジャンルイラン料理

ショレザルド|サフランとローズウォーターのイラン風ライスプディング

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 10

米を洗って浸す

手順1: 米を洗って浸す

米を大きめのボウルに入れ、冷たい水をかけて手でぐるぐると混ぜます。白く濁った水を捨てて、水が澄むまで繰り返してください。新しい水を米が隠れるまで注ぎ、30分ほど浸します。米粒が白く不透明になり、少し膨らんでいたら準備完了です。

STEP 22 / 10

氷の上でサフランを溶かす

手順2: 氷の上でサフランを溶かす

米を浸している間に、サフランの糸をすり鉢に入れ、細かい赤い粉になるまで挽きます。氷2個を小さめのグラスに入れ、その上に粉を振りかけます。グラスを暖かい場所に置き、氷をゆっくり溶かします。溶けた水が濃く鮮やかなオレンジ色になれば、準備完了です。

STEP 33 / 10

カルダモンとアーモンドをローズウォーターに浸す

手順3: カルダモンとアーモンドをローズウォーターに浸す

カルダモンのさやを、すり鉢で軽く砕いて割ります。ローズウォーターを小さめのボウルに注ぎ、砕いたカルダモンとアーモンドのスライスを加えます。米の準備を進めている間、そのまま置いておきましょう。準備ができたころには、ローズウォーターからはっきりとカルダモンの香りがしてくるはずです。

STEP 44 / 10

指で米粒を割る

手順4: 指で米粒を割る

米は浸していた水の中に入れたままにします。ひとつかみ取り、指先でしっかり1〜2分こすって米粒を割ります。ボウル全体で同じようにしてください。米粒が割れずに残るようなら、もう少し浸してから、もう一度試してください。短く割れた粒と、長いままの粒が混ざっていて、ボウルの底に粉が溜まっていなければ止めてかまいません。

STEP 55 / 10

米を沸騰させる

手順5: 米を沸騰させる

米をザルに移し、しっかり水を切ります。大きめの鍋に米を入れ、冷たい水8カップを注ぎます。強火にかけて沸騰させます。水がごぼごぼと大きく煮立って、表面に白い泡がたまってきたら、火を弱めるタイミングです。

STEP 66 / 10

水がほぼなくなるまで弱火で煮る

手順6: 水がほぼなくなるまで弱火で煮る

火を弱火にして、おたまであくをすくいます。ときどき混ぜながら、米を30分ほど煮ます。米粒がやわらかくなり、水が少しずつ煮つまって米に吸われていきます。水がほとんどなくなり、鍋にやわらかく濃い白いおかゆが残ったら次へ進みます。

STEP 77 / 10

サフラン、シナモン、ローズウォーターを加える

手順7: サフラン、シナモン、ローズウォーターを加える

サフランの液を鍋に注ぎ、シナモンスティックを入れます。アーモンド、カルダモンと一緒にローズウォーターを加えます。ここからは絶えず混ぜて、鍋底をこそげてください。焦げつかないようにするためです。おかゆ全体が白い筋なく、均一な黄金色になったら、シロップを加える準備完了です。

STEP 88 / 10

シロップを作って混ぜ込む

手順8: シロップを作って混ぜ込む

小さめの片手鍋で水1カップを沸騰させます。砂糖を加え、完全に溶けるまで混ぜます。混ぜ続けながら、シロップを米の鍋に注ぎ入れます。シロップは透明になり、鍋の中に砂糖の粒が残っていなければ完成です。注ぎ入れると、プディングがほんの少しゆるくなります。

STEP 99 / 10

とろみをつけ、香辛料を取り出してバターを加える

手順9: とろみをつけ、香辛料を取り出してバターを加える

好みのとろみになるまで、煮て混ぜ続けます。シナモンスティックを取り出し、カルダモンのさやを取り除きます。バターを入れ、溶けて見えなくなるまで混ぜます。食べたいとろみよりも、少しゆるめで止めてください。冷めると固まるからです。

STEP 1010 / 10

器に盛って飾る

手順10: 器に盛って飾る

ショレザルドを小さめの器やグラスにおたまで盛り、表面をならします。それぞれの上に、挽いたシナモンを線や模様になるように振ります。その上にピスタチオのスライスを散らします。温かくても冷やしても召し上がれます。

ショレザルドは冷めると固くなります。熱い鍋の中では完璧に見えたプディングも、冷蔵庫に入れると硬くなってしまいます。スプーンから、まだゆっくり流れ落ちるくらいの状態で火を止めてください。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

13品目

材料

ショレザルドの材料:バスマティ米、砂糖、サフラン、ローズウォーター、バター、アーモンドのスライス、シナモンスティック、カルダモン、氷
氷の角が二つ、香辛料と一緒に置かれています。サフランの色を引き出すための氷です
材料 分量 役割
バスマティ米 200 g プディングの主役。手で割って煮くずれさせ、とろみを出す
米を炊くための水 8カップ 米を煮て、なめらかなおかゆにする
シロップ用の水 1カップ 砂糖を溶かす
砂糖 150 g シロップにして加える甘み
ローズウォーター 60 ml、またはローズエッセンス小さじ1 花の香り。アーモンドとカルダモンも浸す
アーモンドのスライス 大さじ2 食感とナッツの風味
バター 大さじ2 最後に加えて、つやとコクを出す
シナモンスティック 1本 煮ている間の温かい香り。盛り付け前に取り出す
カルダモン 10粒、または粉末小さじ¼ 香り。さやは砕いて、あとで取り除く
サフラン 小さじ¼ 色と香り。粉末にして使う
氷 2個 サフランを溶かすため
挽いたシナモン(仕上げ用) 適量 上に振る飾り
ピスタチオのスライス(仕上げ用) 適量 上に散らす飾り
ローズエッセンスは少しずつ

ローズウォーターとローズエッセンスは、瓶によって香りの強さがかなり違います。エッセンスを使うときは、少しずつ加えて、足す前に鍋の香りをかいでみてください。入れすぎると石けんのような香りになってしまいます。

アレルゲンの情報

このプディングには、木の実(アーモンドとピスタチオ)と乳製品(バター)が含まれます。食用として販売されているローズウォーターだけを使ってください。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

鍋の中のご飯は、サフランを入れるまでは白くて地味に見えるんです。そこへオレンジ色の液を垂らすと、すじを引くように広がって、数回かき混ぜるだけで鍋全体が金色に変わります。ローズウォーターとカルダモンの香りが、湯気と一緒に立ちのぼってきますよ。

ショレザルドはイランのサフランのライスプディングです。牛乳もクリームも使わず、水だけで米を炊くので、なめらかでつややかなのに、口当たりは軽いんです。スプーンを入れると、まず花のような甘い香りが来て、次にサフランの風味。そして割れた米粒のやわらかな弾力と、アーモンドのスライスの食感が続きます。

鍋いっぱいの黄色いご飯

名前の「ショレ」はイラン語で「黄色」を意味します。この色こそがポイントなんです。綴りはsholezard、shole zard、zard birinj、zard berenjなど、いろいろ見かけます。どの綴りも指しているものは同じで、サフランで金色に染めた鍋いっぱいのご飯に、ローズウォーターの香りをつけ、砂糖で甘くしてバターで仕上げたものです。サフランは色と風味の両方を担っています。だから少量でも、ずいぶん働いてくれるんです。

ショレザルドは、たくさん作って人に配る料理でもあります。イランではナズリとして作られることが多く、大きな鍋でまとめて作って、近所の人や困っている人に配ります。宗教行事のために大量に作られることもあります。ペルシャの新年ノウルーズや、一年でいちばん長い夜のヤルダーにも登場しますし、ラマダンでは一日の断食を終える夕方の食事に添えられます。ほかにも一年を通していろいろな集まりで出てきますよ。

飾りつけも料理の一部なんです。イランでは表面に挽いたシナモンを、線や模様、文字の形に振ることが多く、戸口越しに手渡される一杯ずつが、それぞれ違う模様を持っていたりします。金色の上に散らしたピスタチオのスライスが、緑の差し色になります。伝統的なものはとても甘いのですが、ここで紹介する分量は砂糖を控えめにしてあります。そのぶん、サフランとローズウォーターの香りがはっきり感じられるはずです。

似た名前の別の料理

インドやパキスタンで作られるザルダは、別の甘いご飯の料理です。ショレザルドはイランのサフランのライスプディングで、やわらかく煮て、スプーンですくえるように仕上げたものです。

同じ台所から出てくる料理をもっと見たい方は、Sekai Gohanのイランの料理をご覧ください。


道具

  • 大きめのボウルとザル。米を洗って浸すため
  • すり鉢とすりこぎ
  • 小さめのグラス。サフランと氷のため
  • 小さめのボウル。ローズウォーターに浸すため
  • 大きめの鍋
  • 小さめの片手鍋。シロップ用
  • 木べらと、あくをすくうおたま
  • 小さめの器やグラス

材料の選び方と代用

サフランだけは、手間をかけて探す価値があります。粉末になったものではなく、糸状のものを買ってください。中東の食料品店か、オンラインのスパイス専門店で手に入ります。料理の直前に自分で挽くのがおすすめです。ローズウォーターも同じ店で売られています。料理用と表示されたものを選んでください。

上の分量で使うのはバスマティ米です。ほかの地域では、ジャスミンライスもこの料理に使われます。日本の米や、ほかの短粒米も使えますが、粘りと香りはバスマティ米とは違います。

バターの代わりに植物油を使うこともできます。乳製品を使わないプディングになりますが、まろやかさは少し減ります。粉末のカルダモンでさやの代わりにすることもできます。プディングの中に均一に広がり、あとで取り除くものもありません。ローズウォーターには、これといった代わりがありません。入れないと、香りがまったく違うサフランのライスプディングになってしまいます。


うまくいかないとき

見た目 原因 対処
こすっても米粒が割れない 浸す時間が足りない 水に入れたまま、もう少し長く浸してから、もう一度こする
プディングがゆるくて水っぽい シロップを入れたあと、煮る時間が足りない 好みのとろみになるまで、煮て混ぜ続ける
プディングが固く、重たい 煮すぎた 熱いお湯を少量加えて、ゆるめる
鍋底に茶色く焦げた層ができる サフランとシロップを入れたあと、混ぜずに置いた 工程7から、鍋底を絶えず混ぜ続ける
冷やしたプディングが固まりすぎる 冷めると固くなる 次回は、まだゆるいうちに加熱を止める
色が薄い サフランを粉にしていない、または溶かしていない 糸を粉末に挽き、加える前に氷を溶かす

盛り付け、アレンジ、保存

冷やしたショレザルドを、シナモンで飾った小さな器に盛り、小さなガラスの紅茶と、デーツを盛った皿を添えたテーブル
紅茶とデーツを添えた冷たい器。テーブルに出す前に、それぞれに飾りをつけています

食卓で

ショレザルドは温かくても冷やしてもおいしいです。温かいときは、やわらかくゆるやかで、ローズウォーターの香りが一番強く感じられます。冷やすと、スプーンですくえるほどのやさしい固さになり、サフランの香りが前に出てきます。少量で満足できるので、小さめの器がよく合います。近所の人と分け合うために作る鍋、ノウルーズやヤルダーのお菓子、ラマダンの断食のあとの一杯など、誰かのために作る場面にぴったりの料理です。

アレンジ

  • 伝統的な甘さに近づける。 シロップに砂糖を多めに溶かします。プディングはよりこくのある味わいになり、集まりで出される、とても甘いタイプに近づきます。サフランの香りは少し後ろに下がります。
  • バターの代わりに植物油。 乳製品を使わないプディングになり、味わいは少しさっぱりします。
  • さやの代わりに粉末のカルダモン。 香りがスプーン一杯ごとに均一に広がり、取り除くものもありません。

保存

炊いたご飯の保存

炊いたご飯にはBacillus cereus(セレウス菌)の芽胞が残っていることがあり、加熱しても生き残ります。プディングはできるだけ早く、1時間以内を目安に冷まし、ふたをして冷蔵庫に入れてください。食べるのは24時間以内にしてください。温め直す場合は、一度だけにしてください。全体が中まで熱々になるまで温めます。

よくある質問

イランのやり方のように、表面に模様を描けますか?

はい、できますよ。紙を簡単な形や文字の形に切り、固まった表面にそっとのせます。その上からシナモンを振り、紙を静かに持ち上げてください。シナモンをひとつまみ使って、線や幾何学模様をフリーハンドで描いても、同じようにきれいにできます。

ナッツを使わずに作れますか?

ローズウォーターに浸すアーモンドを抜き、上のピスタチオも省いてください。プディングはカリッとした食感と緑の色を失いますが、サフランとローズウォーターが風味を支えてくれます。飾りはシナモンだけにしてもいいですよ。

サフランは糸のまま浸さず、なぜ挽くのですか?

この作り方では、糸を粉にして氷の上に振りかけます。溶けていく水に色が広がり、その水が鍋全体へと広がっていく仕組みです。使う直前に挽いてください。

主な参考リンク

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