ニゲラシードを散らして焼き上げたプレーンなクルチャ
🌍ジャンルインド料理

クルチャの作り方|ニゲラシード入りヨーグルト生地のタワ焼きパン

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 10

粉類を混ぜて、中央にくぼみを作る

手順1: 粉類を混ぜて、中央にくぼみを作る

大きめのボウルに小麦粉、塩、砂糖、ベーキングパウダー、重曹を入れ、よく混ぜ合わせます。混ぜた粉を端に寄せて、真ん中にくぼみを作ります。

STEP 22 / 10

カード、油、水を加えて粉を寄せる

手順2: カード、油、水を加えて粉を寄せる

くぼみにカード、生地用の油大さじ2½、水の一部を入れます。まわりの粉を少しずつ液体に取り込んでいきます。水は生地が必要とする分だけ足します。全部は使わないこともあれば、少し足りないこともあります。

STEP 33 / 10

やわらかくしなやかな生地になるまでこねる

手順3: やわらかくしなやかな生地になるまでこねる

生地がなめらかで、やわらかく、しなやかになるまでこねます。

STEP 44 / 10

覆って2時間休ませ、軽くこね直す

手順4: 覆って2時間休ませ、軽くこね直す

ボウルに湿らせた清潔な布をかぶせ、生地を2時間休ませます。そのあと、もう一度軽くこねます。

STEP 55 / 10

小さく丸めて平たくし、ニゲラを散らす

手順5: 小さく丸めて平たくし、ニゲラを散らす

生地を小さな玉に分け、それぞれを少し平たくします。上にニゲラシードをふります。

STEP 66 / 10

中くらいの厚さに伸ばす

手順6: 中くらいの厚さに伸ばす

作業台に打ち粉をふります。種を散らした面を上にして、1枚ずつ、薄すぎない中くらいの厚さの丸に伸ばします。

STEP 77 / 10

熱したタワで最初の面を途中まで焼く

手順7: 熱したタワで最初の面を途中まで焼く

タワを中強火〜強火でしっかり熱します。クルチャを1枚のせて、小さな泡が出はじめるまで最初の面を途中まで焼きます。

STEP 88 / 10

返して、反対の面も途中まで焼く

手順8: 返して、反対の面も途中まで焼く

クルチャを裏返し、もう一方の面も途中まで焼きます。

STEP 99 / 10

油を塗り、中まで火を通す

手順9: 油を塗り、中まで火を通す

クルチャがまだタワの上にあるうちに、両面に油を刷毛で塗ります。そのまま、必要に応じて何度か返しながら焼き、両面に金色の斑点がつき、中まですっかり火が通るまで続けます。残りの生地も同じように焼きます。

STEP 1010 / 10

温かく保って食卓へ

手順10: 温かく保って食卓へ

焼き上がったクルチャはバスケットに重ねて温かく保ち、温かいうちに食べます。チャナマサラなどのカレーを添えます。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

準備

買い出しの前に

小麦粉、カード、ベーキングパウダー、重曹、水、砂糖、塩、油、ニゲラシードを別々の器に入れた様子
小麦粉、カード、2種類の膨張剤、油、調味料、ニゲラシード
8品目

生地

材料 分量 代替・備考
汎用小麦粉(マイダ/all-purpose flour) 2½カップ 生地の土台になる
無糖ヨーグルト(カード) 大さじ4 生地をやわらかくする
ベーキングパウダー 小さじ½ ふくらませる
重曹 小さじ¼ ふくらませる
砂糖 小さじ2〜2½ 生地に加える
塩 小さじ¾(好みで加減) 味つけ
くせのない油 大さじ2½ 生地にこね込む
水 約¾カップ(足りなければ追加) 生地をまとめる。生地が必要とする分だけ加える
3品目

トッピングと焼くときの材料

材料 分量 代替・備考
ニゲラシード(カロンジ) 大さじ1 伸ばす前に散らす
くせのない油 適量 焼きながら刷毛で塗る
打ち粉用の小麦粉 適量 生地を伸ばすときに使う
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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

クルチャ:タワで焼く、金色の斑点のやわらかいパン

このクルチャで守りたいこと

やわらかくしなやかな生地、黒いニゲラシードを軽く散らすこと、熱したタワでつく金色の斑点。そして中までしっかり火が通っていること。詰め物は入れません。

丸く伸ばした生地を熱したタワに置くと、小さな泡がぷつぷつと浮いてきます。刷毛で油を塗りながら何度か返すうちに、表面に金色の斑点が散っていきます。ここで紹介するのは、Dassana's Veg RecipesのDassana Amitが紹介しているクルチャです。マイダ(精製した小麦粉)の生地を、カード(ヨーグルト)、ベーキングパウダー、重曹でやわらかくふくらませ、タンドールではなくタワまたはスキレットで焼く、詰め物なしのパンです。温かいうちに、チャナマサラのようなひよこ豆のカレーを添えて食べることが多いそうです。

「クルチャ」は、インドで幅広いパンの仲間を指す名前です。じゃがいもやパニール(チーズ)を詰めたもの、全粒粉で作るもの、タンドールで焼く厚めの詰め物入りで知られるアムリトサリ・クルチャもあります。この記事で扱うのは、ヨーグルト生地の、詰め物なしの北インド風家庭版をニゲラシードで仕上げ、コンロで焼く1種類だけです。アムリトサリ・クルチャとして紹介するものではありません。

このレシピはDassana's Veg Recipesに沿っています。レシピカードでは、ニゲラまたはごまを大さじ1〜2としていますが、この記事ではニゲラ(カロンジ)大さじ1を選びました。同じサイトは種を省いてもよいとも書いているので、ここでいう「プレーン」は、詰め物がないという意味で、種なしという意味ではありません。

調理テストは未実施

このレシピは世界ごはん紀行の台所ではテストしていません。分量と手順は公開されているレシピに沿っています。出来上がりの枚数の実測、生地玉の重さ、焼き時間、タワの温度は載せていません。

クルチャの仲間の中での位置づけ

名前は同じでも、中身がかなり違うパンがいくつもあります。どれを作るのかを先に押さえておくと迷いません。

種類 特徴 この記事で扱うか
プレーンなタワ焼きクルチャ(Dassana's Veg Recipes) マイダ、カード、ベーキングパウダー、重曹。2時間休ませ、タワで焼く。ニゲラまたはごまは任意 扱う(ニゲラ入り)
詰め物入りのタワ焼きクルチャ(シェフ Kunal Kapur) マイダにカード、溶かしバター、より多めの膨張剤。香辛料入りのマッシュポテトを詰める。30分以上休ませる 扱わない
全粒粉・油なしのクルチャ(FSSAIが掲載する書籍) アッタ(全粒粉)とカード。ごまとカスリメティを散らし、油は使わない 扱わない
アムリトサリ・クルチャ(The Indian Express) より厚く、詰め物入りで、タンドールで焼くと説明されている。デリーの、チョーレー(ひよこ豆のカレー)と食べるクルチェとは区別されている 扱わない

ほかの作り方は粉も分量も詰め物も違うため、下のレシピには混ぜていません。The Indian Expressのアムリトサリ・クルチャの解説は、クルチャの由来について複数の説を挙げています。説が分かれているので、この記事は起源を1つに決めません。


選び方と代用

小麦粉。 マイダは精製した小麦粉で、英語ではall-purpose flourと呼ばれます。ここではall-purpose flourを使ってください。ケーキ用、パン用などほかの粉に替えたときの確認はしていません。

カード。 無糖のプレーンヨーグルトが、カードの自然な代わりになります。ヨーグルトは脂肪分も水分も製品ごとに違い、その差を直す分量は決まっていません。生地の手ざわりで見て、水の量で調整してください。カード大さじ4は、ヨーグルト大さじ3と牛乳大さじ1に替えることもできます。

油脂。 生地に入れる油大さじ2½は、ギーに替えられます。焼くときに塗る脂は、油、ギー、バターのどれでも使えます。

種。 ニゲラ(カロンジ)は小さな黒い種で、黒ごまとは別のものです。トッピングはごまでも作れます。種は大さじ2まで使え、まったく使わなくても作れます。

道具

  • 大きめのボウル
  • 混ぜるためのスプーン
  • 生地にかぶせる、湿らせた清潔な布
  • めん棒と、のし台または作業台
  • タワまたは厚手の平らなフライパン
  • 返すための平らなヘラ
  • 油を塗る刷毛
  • 焼き上がったクルチャを温かく保つバスケット

焼き上がりの見分け方

見えるもの すること
混ぜている途中で生地が乾いて固い 水を少しずつ足し、やわらかくしなやかになるまでこね続ける
伸ばすときに生地がくっつく 台に打ち粉を少し多めにふる
一度返したあともクルチャの色が薄い 油を塗りながら、両面に金色の斑点がつくまで返して焼き続ける
中まで火が通っているか自信がない タワにのせたまま、中まで焼けるまで返し続ける。味見で確かめない

よくある質問

酵母で発酵させる生地ですか?

いいえ。生地はカード、ベーキングパウダー、重曹でふくらみます。酵母も発酵種も使いません。温かい場所で発酵させる方法や、一晩置く方法もこの記事では扱いません。休ませるのは、湿らせた布の下での2時間だけです。

どのくらいこねればよいですか?

Dassana's Veg Recipesには、目安として8〜10分とあります。これは著者の目安なので、時間より生地がなめらかでやわらかく、しなやかになったかを見て、こね終えてください。

何枚できますか?

Dassana's Veg Recipesのレシピカードには、10枚と書かれています。これは著者の表記で、世界ごはん紀行では作る、数える、量るといった実測をしていません。そのため、生地玉の重さや大きさは示していません。

ニゲラシードは黒ごまと同じですか?

いいえ。ニゲラ(カロンジ)と黒ごまは別の種です。Dassana's Veg Recipesはトッピングにニゲラまたはごまを挙げていて、この記事ではニゲラを使いました。種を入れなくても作れます。

詰め物入りや全粒粉でも作れますか?

それぞれ別のレシピで、分量も違います。シェフ Kunal Kapurのタワ焼きクルチャは、じゃがいもの詰め物、バター、多めの膨張剤を使います。FSSAIが掲載する書籍の全粒粉・油なしクルチャは、アッタ、ごま、カスリメティを使います。この生地を作り替えるのではなく、それぞれの著者が書いたとおりに作ってください。

これはアムリトサリ・クルチャですか?

いいえ。The Indian Expressは、アムリトサリ・クルチャを、より厚く、詰め物入りで、タンドールで焼くものと説明しています。この記事は、詰め物なしでタワで焼くプレーンな版です。

作り置きできますか?

この記事では保存の目安を示していません。タワから上がったものをバスケットで温かく保ち、温かいうちに食べるレシピとして書いています。

主な参考リンク

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