赤茶色に煮たジャックフルーツと、茶色く染まったゆで卵、鶏肉を白いご飯に添えたジョグジャカルタのグドゥッ
🔪下準備20分
🔥調理2時間10分
🌍料理インドネシア・ジャワ料理

グドゥッの作り方|ジョグジャカルタの若いジャックフルーツの甘い煮込み

約12分で読めます世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方を先に見る

STEP 11 / 6

スパイスペーストを作る

手順1: スパイスペーストを作る

エシャロット、にんにく、しょうが、ガランガルを2cmほどの大きさに切り、キャンドルナッツ、コリアンダーシードと一緒にフードプロセッサーに入れます。1〜2分回し、途中で水大さじ1〜2を足しながら、粒の残らないなめらかなペースト状にします。

STEP 22 / 6

ペーストを炒める

手順2: ペーストを炒める

厚手の鍋にサラダ油大さじ1を中火で熱し、スパイスペーストとサラムリーフを入れて、焦がさないように木べらで混ぜながら5分ほど炒めます。ペーストの水分が飛んで、色が少し濃くなり、にんにくとガランガルの香りが立てば十分です。

STEP 33 / 6

鶏肉とジャックフルーツを加える

手順3: 鶏肉とジャックフルーツを加える

ヤングジャックフルーツは水気を切り、大きいかたまりは3cmほどの大きさに切ります。鍋に骨付き鶏もも肉とジャックフルーツを加え、2分ほど全体を混ぜて、ペーストを鶏肉とジャックフルーツの表面にまんべんなく絡めます。

STEP 44 / 6

ココナッツミルクと紅茶を加えて1時間煮る

手順4: ココナッツミルクと紅茶を加えて1時間煮る

ココナッツミルク1.2L、紅茶のティーバッグ、パームシュガー、塩小さじ1/2を加え、強火にして沸騰させます。沸いたら弱火に落とし、ふたをして1時間煮ます。15分おきにふたを開け、鍋底から大きく混ぜて、ココナッツミルクが焦げつかないようにします。ココナッツミルクが紅茶の色でうっすら茶色に色づき、パームシュガーが溶けて煮汁がなめらかになじんできます。

STEP 55 / 6

卵を加え、ふたを取ってさらに1時間煮る

手順5: 卵を加え、ふたを取ってさらに1時間煮る

ティーバッグを取り出し、殻をむいたゆで卵を加えます。ふたを取り、弱火のまま1時間ほど、ときどき底から混ぜながら煮詰めます。汁気の大半がなくなり、ジャックフルーツがフォークで簡単にほぐれるほどやわらかくなって、卵が茶色く染まり、鶏肉が骨から外れそうになれば煮上がりです。

STEP 66 / 6

味を調えて、ご飯に盛り付ける

手順6: 味を調えて、ご飯に盛り付ける

味を見て、塩が足りなければ足します。甘さが控えめに感じたら、パームシュガーを少しずつ加えて混ぜ、2〜3分煮て溶かします。皿に白いご飯を盛り、グドゥッのジャックフルーツ、鶏肉、卵を添え、鍋に残ったココナッツミルクのソースを少しかけます。

ドライ・グドゥッ風にしたいときは、手順5のあと、さらに弱火で30分ほど、焦げないよう絶えず混ぜながら煮詰めます。ジャックフルーツがカラメルのような濃い茶色になり、鍋底に汁がほとんど残らなくなるまで続けてください。

骨付きの鶏肉は、中心までしっかり火を通してください。厚生労働省は、肉の中心部を75℃で1分間以上加熱するよう呼びかけています。2時間煮込むので通常は十分に火が通りますが、いちばん厚い部分を骨に沿って割り、赤みが残っていないか確かめてください。

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Ingredients

材料を分けて見る

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

準備

買い出しの前に

グドゥッの材料のヤングジャックフルーツ、骨付き鶏肉、ゆで卵、ココナッツミルク、パームシュガー、スパイスペーストの材料

9品目

煮込む材料

材料 分量 代替・備考
ヤングジャックフルーツ(缶詰) 固形量600g 水気を切る
骨付き鶏もも肉 4本 手羽元8本でも可
ゆで卵 4個 殻をむく
ココナッツミルク 1.2L 400ml缶3缶
紅茶のティーバッグ 1個 チーク葉の代わり
パームシュガー 50g きび砂糖でも可
塩 小さじ1/2 味を見て調える
サラムリーフ 4枚 ローリエ2枚でも可
サラダ油 大さじ1 —
6品目

スパイスペースト

材料 分量 代替・備考
エシャロット 3個 紫玉ねぎ1/2個でも可
にんにく 4片 —
キャンドルナッツ 8個 マカダミアナッツでも可
コリアンダーシード 小さじ1 —
しょうが 2.5cm —
ガランガル 5cm なければしょうがを倍量に
注意

キャンドルナッツは生のままでは食べられない木の実で、必ず加熱して使います。この記事の作り方では、ペーストにしてから油で炒め、さらに長時間煮込むので心配はありません。ナッツ類にアレルギーのある人は、キャンドルナッツとマカダミアナッツの両方に注意してください。


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Shop the pantry

材料からそろえる、味の決め手

買い出しガイド

まだ暗いうちから、大きな土鍋がかまどの上でことことと音を立てています。中で煮えているのは、繊維を裂いた青いジャックフルーツ。ココナッツミルクとヤシ砂糖を吸い込み、チークの葉の色に染まって、赤茶色につやつやと光っています。ジャワ島の古都ジョグジャカルタで、この街の名物として知られるグドゥッ(Gudeg)です。王宮のそばの通りには、グドゥッを出す店が十数軒も並び、甘い香りが漂っています。

一日がかりで煮る、古都ジョグジャカルタの甘い煮物

ジョグジャカルタの食堂で、土鍋のグドゥッと、卵、鶏肉、揚げた牛皮の煮物を並べた店先

グドゥッの材料は、熟す前の若いジャックフルーツです。ジャワ語で「ゴリ」と呼ばれるこの青い実を細かく裂き、ココナッツミルクとパームシュガーで、弱火で何時間も煮込みます。香りづけは、にんにく、エシャロット、キャンドルナッツ、コリアンダーシード、ガランガル、サラムリーフ。そこにチークの葉を加えると、ジャックフルーツが赤茶色に染まります。インドネシア観光省は、土鍋に入れて薪や炭の火で煮るのがいちばんおいしいとし、完璧なグドゥッを作るにはほぼ一日かかると紹介しています。

できあがったグドゥッは、白いご飯と一緒に盛り、いくつかのおかずを添えて食べます。鶏肉をココナッツミルクで煮たオポール・アヤム、スパイスで煮た卵のテロール・ピンダン、甘く煮た豆腐やテンペのバチェム、そしてサクサクに揚げた牛の皮を唐辛子とピーナッツで煮たサンバル・ゴレン・クレチェッ。甘いグドゥッと辛いクレチェッを交互に食べるのが、ジョグジャカルタの味です。

豆知識

ジョグジャカルタでいちばん有名なグドゥッの店が集まるのは、王宮の近くのウィジラン通りで、17軒以上の店が並びます。もう一つの中心は、ガジャ・マダ大学に近い市の北のバレッ地区です。持ち帰りのグドゥッは、竹で編んだ箱や素焼きの壺に詰めて売られ、缶詰になったものもあります。

グドゥッには大きく分けて2種類あります。ココナッツミルクを多めに残してソースのように仕上げるウェット・グドゥッと、さらに長く煮てココナッツミルクを飛ばし、ジャックフルーツをカラメルのように深い茶色に仕上げるドライ・グドゥッです。ドライ・グドゥッは甘みが強く、日持ちもします。隣町ソロのグドゥッは汁気が多く、チークの葉を使わないので白っぽい色をしています。


日本の台所で作るときに知っておきたいこと

日本で手に入るヤングジャックフルーツの缶詰、ココナッツミルク、パームシュガー、キャンドルナッツ、ガランガル、サラムリーフ、紅茶のティーバッグ

日本で生の若いジャックフルーツやチークの葉を手に入れるのは、まず無理です。この記事では、インドネシア料理研究家スリ・オーウェンのレシピを基にした料理ブログ「What To Cook Today」の作り方にならい、ヤングジャックフルーツの缶詰と紅茶のティーバッグで作ります。紅茶がチークの葉の代わりに赤茶色の色をつけてくれます。鶏肉とゆで卵も同じ鍋で煮込み、ひと鍋でグドゥッとおかずがそろう形です。

ヤングジャックフルーツの缶詰は、アジア食材店や通販で手に入ります。シロップ漬けの熟したジャックフルーツの缶詰とは別物なので、「ヤング」「グリーン」「塩水漬け」と書かれたものを選んでください。キャンドルナッツ(ククイの実)はインドネシア食材店で手に入り、なければマカダミアナッツで代用できます。

コツ

サラムリーフは、インドネシア料理で使う香りの葉で、ローリエとは別の植物です。手に入らなければローリエで代用できますが、ローリエは香りが強いので、枚数を半分の2枚にしてください。

パームシュガーは、ヤシの樹液を煮詰めた砂糖です。黒糖に似た、こくのある甘さがあります。なければきび砂糖や黒糖で作れますが、黒糖の場合は量を少し減らすと、くどくなりません。


甘いグドゥッに、辛いサンバルを

グドゥッ、鶏肉、卵、ご飯に、赤いサンバルを添えたジョグジャカルタ風の一皿
甘いグドゥッには、辛いサンバルを添えて

グドゥッは、はじめてだと「おかずなのにこんなに甘いのか」と驚く人が多い料理です。パームシュガーの甘さがしっかり効いているので、辛いサンバルを必ず添えるのがおすすめです。唐辛子の辛さとグドゥッの甘さが交互に来ると、ご飯がどんどん進みます。

サンバルは市販のサンバルオレックでもかまいません。手作りするなら、インドネシアの生のサンバルサンバル・マタが手軽です。同じジャワ島の料理と並べるなら、甘辛く揚げた鶏のアヤム・ゴレンや、ソト・アヤムのスープと一緒に出すと、インドネシアの食堂のような食卓になります。

豆知識

グドゥッにはジャックフルーツを使わないものもあり、ココナッツの花(マンガル)で作るグドゥッ・マンガルという料理もあります。花といっても、ココナッツの木の若い花房を煮たもので、ジャックフルーツとは違う、こりっとした食感があります。

アレンジの楽しみ方

鶏肉を入れず、厚揚げとゆで卵だけで煮たグドゥッ

鶏肉を入れずに、ジャックフルーツとゆで卵だけで作ると、グドゥッそのものの味がよく分かります。ゆで卵も省けば、野菜だけの料理になります。厚揚げを2cm角に切って、ゆで卵と同じタイミングで加えると、甘い煮汁を吸って、ジョグジャカルタの甘い豆腐の煮物のようなおかずになります。

What To Cook Today の作り方では、4時間水に浸けた赤いんげん豆を半カップほど、鶏肉と一緒に加えています。豆を入れると、ほくほくした食感が加わり、食べごたえのある一品になります。缶詰の金時豆を使うなら、水気を切って手順5で加えれば十分です。

よくある質問

グドゥッを保存容器に小分けにして冷蔵する様子

紅茶を入れると、紅茶の味がしませんか?

ティーバッグ1個を1時間煮て取り出すだけなので、紅茶の香りはほとんど残りません。役割は色づけです。長く入れたままにすると渋みが出ることがあるので、卵を加えるタイミングで取り出してください。

作り置きはできますか?

粗熱が取れたら保存容器に入れて冷蔵し、2日以内に食べきってください。インドネシア観光省によれば、汁気を飛ばしたドライ・グドゥッは冷蔵で24時間ほど日持ちするとされています。温め直すときは、少し水を足して弱火でゆっくり温めます。

ココナッツミルクが分離してしまいました。

長く煮るとココナッツミルクの油分が分離して、表面に油が浮くことがあります。グドゥッではこれは失敗ではなく、むしろ煮詰まってきた合図です。焦げつかないよう、底から混ぜ続けてください。

熟したジャックフルーツで作れますか?

作れません。熟したジャックフルーツは甘い果物で、煮込むと崩れてしまいます。グドゥッには、熟す前の青い実を使います。缶詰を買うときは、ラベルの「ヤング」「グリーン」の表示を確かめてください。

主な参考リンク

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