三个冰皮月饼,外皮淡白微透,压着花纹,整齐摆在白色盘子里
份量8 人份(用 50 g 模具可做 16 个)
菜系香港 / 中式

冰皮月饼:香港蒸制免烤米粉月饼

香港冰皮月饼:蒸制、不烤的米粉外皮包裹甜馅。学会判断透明度、1:1 包馅比例和低温保存。

难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 13

冷藏馅料

STEP 1

准备好 400 g 馅料,盖好放进冰箱。如果自己做馅,最好前一天煮好,让它在夜里定形。买来的现成豆沙也值得冷藏一下。冷的馅料好搓,包进软皮后也能保持形状。馅料冷到能搓成球,就算准备好了。

STEP 22 / 13

调匀面糊,过筛加入粉类

双手拿着筛子架在一碗牛奶、糖和油的上方,米粉和澄粉正从筛子里落下
液面上有细小的油珠很正常,搅入粉之后就会消失

在大碗里把糖粉、牛奶和油搅到糖粉完全化开。把细网筛架在碗上,把糯米粉、粘米粉和澄粉筛进去,搅到没有一点干粉块。现在留下的结块,蒸熟后会变成硬硬的白点,所以这一步要有耐心。面糊顺滑、能流动,颜色均匀乳白,看不到干粉的小颗粒,就可以了。

STEP 33 / 13

面糊静置 30 分钟

一只玻璃碗里装着顺滑的白色面糊,上面严实地盖着保鲜膜,放在木质台面上
这个阶段面糊完全不透明,蒸熟的过程就是要把它变成这种颜色

把面糊倒进耐热碗里,用保鲜膜严实地盖好,放在台面上静置 30 分钟。这段时间里,粉会均匀吸收液体。掀开保鲜膜时,面糊看起来应该顺滑,颜色均匀一致。

STEP 44 / 13

冷水上锅,大火蒸 25 分钟

包着保鲜膜的碗放在不锈钢蒸锅里,锅盖掀开一角,蒸汽冒出来
掀锅盖时身体要侧开,让蒸汽朝另一边散去

往蒸锅里加足够蒸 25 分钟的水。碗要在水还是冷的时候放进去,保鲜膜不要揭,这样可以防止冷凝水滴进面团。保鲜膜别碰到蒸锅上热的金属边。盖上锅盖,开大火,蒸 25 分钟。蒸汽要保持稳定上升,直到 25 分钟到了为止。

热蒸汽

蒸汽的烫伤比开水更快。掀开锅盖之前先关火,把锅盖朝远离脸的方向打开,并戴上隔热手套取出碗。

STEP 55 / 13

检查面团是否完全透明

蒸好的半透明面团装在玻璃碗里,锅铲挑起一边,露出它的厚度
用锅铲挑起边缘看中间,如果底下有一道乳白的纹路,就需要再蒸 5 分钟

揭开保鲜膜,看碗的边缘和中间。面团从乳白不透明,变成了通体透明,才算蒸好。 表面有少量油汇聚是正常的。如果还有白色的云状斑块,就把保鲜膜盖回去,大火再蒸 5 分钟。判断标准是:面团呈淡象牙色,中间没有任何白色的芯。

STEP 66 / 13

戴手套放凉、揉面

戴着透明手套的双手在木质台面上拉伸、揉搓一团光亮的半透明面团
揉好的面团可以在双手之间拉开而不断裂,表面也没有油腻的斑块

把碗从火上拿下来,轻轻搅动面团,让热气散掉。等温度低到能碰的时候,戴上食品级手套。揉几分钟,把表面的油重新揉进去。这种面团粘手非常厉害,赤手操作很难受,而且手套能保持面团干净。面团揉到能聚成一团,表面光滑有光泽、有弹性,就算好了。

STEP 77 / 13

包好面团,冷藏 1 至 2 小时

STEP 7

把揉好的面团用保鲜膜包好,冷藏 1 至 2 小时。这一步不要省,也不要缩短:面团还温热时太软、太黏,没法成型。面团摸起来结实、微凉,并且能干净地从保鲜膜上揭下来,就可以了。

STEP 88 / 13

炒熟扑粉

干燥的不粘锅里,木铲正在翻炒米粉,旁边一碗炒好的淡米色粉
保持翻动,颜色刚到淡米色就关火;颜色太深,会在模具花纹里显出褐色的条纹

把 25 g 用于扑粉的糯米粉放进干净、完全干燥的平底锅里,中小火炒 6 至 7 分钟,经常翻动。生粉绝不用来扑粉:它有粉的生味,还没有熟。炒到粉变成淡淡的米色,闻起来有烘烤的香气,就关火,等它完全凉了再用。

STEP 99 / 13

分好并搓圆馅料

电子秤上放着红豆沙,显示约 25 克,旁边排着搓好的圆球
把做好的馅球排在保鲜膜上,这样忙的时候它们不会粘在台面上

戴上手套,把馅料从冰箱里拿出来。按模具分量切分:50 g 模具,称略少于 25 g 一份,可分出 16 个;100 g 模具,称 50 g 一份,可分出 8 个。每一份搓成光滑的圆球。每个球重量一致、没有裂纹,就可以了。

STEP 1010 / 13

分割面团,压成圆饼

戴着手套的手掌把半透明的面球压成圆饼,下面是保鲜膜
从中心向外压,让正中间(位于馅料下方)和边缘一样厚

把冷藏好的面团分成与馅料同样数量、同样重量的份,每份搓成球。台面上铺一张保鲜膜。用手掌把每个面球压成圆饼,50 g 模具的圆饼直径不超过 7.5 cm,100 g 模具则为 10 cm。如果用擀面杖,就把面团夹在两张保鲜膜中间擀。圆饼厚薄均匀、边缘柔软、微微透明,就对了。

STEP 1111 / 13

包馅,挤出空气

戴着手套的双手捏合半透明的外皮,包住一团深红色的豆沙
如果外皮下面透出一道深色阴影,说明那里偏薄,收口前把一点面团推过去补上

把一个馅球放在圆饼中央。整个拿起来翻个面,轻轻压出包在馅料周围的空气,再翻回来,把边缘向上收拢,围住馅料。捏紧收口,同时把外皮推匀,保证厚度一致。包好的球应该没有明显的接缝,也没有深色的斑点从外皮里透出来。

封口前先把空气挤出

包在里面的空气,会在模具压下去时把外皮吹出破洞。封口之前,先把馅料周围的空气挤出去,再慢慢合上接缝。

STEP 1212 / 13

给模具扑粉,压出月饼

双手把压模式月饼模按在保鲜膜上,旁边是刚脱出来、带有花纹的月饼
每压一两个就重新扑一次粉,雕刻的花纹里要留着一点可见的粉

用炒好的粉刷满模具的整个内部,刷进每一道花纹的凹槽,然后轻轻磕掉多余的粉。把包好的球收口朝上放进模具,不要硬塞。模具开口朝下放在保鲜膜上,轻轻按压模具压杆,直到感觉到阻力为止。提起模具,再压一次压杆,把月饼脱出来。花纹清晰、锐利,边缘没有撕裂,说明扑粉和压力都恰到好处。

充分扑粉,轻轻压

花纹来自凹槽里的粉,不是靠用力压出来的。刷到雕刻的每一个角落,抖掉松散的多余粉末,遇到第一次阻力就停止加压。

STEP 1313 / 13

冷藏成品

STEP 13

把月饼转移到带盖的容器里,马上放进冰箱。吃之前至少冷藏几个小时,外皮会变得更结实,花纹也会定型。月饼摸起来里外都是凉的,表面光滑、哑光,就算完成了。

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Ingredients

食材

1 / 1

食材

材料 分量 作用
糖粉 60 g 给外皮增甜;先与牛奶和油混合
全脂牛奶 215 g 外皮的液体部分,带来奶香
中性植物油 略少于 25 g 让蒸熟的面团滑润柔软
糯米粉(甜糯米粉) 50 g 外皮的韧劲
糯米粉(用于扑粉) 略少于 25 g 炒熟后只用于模具和台面,绝不放进面团
粘米粉(普通,非糯米) 35 g 增加支撑力,让外皮保持形状
澄麵 / 澄粉 35 g 蒸熟后让外皮变透明
细滑红豆沙,或其他软质馅料 400 g 馅料;必须软滑,且已经煮熟
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揭开蒸锅盖,碗里的样子已经变了。面糊刚放进去时乳白不透明,蒸到 25 分钟,变成了淡象牙色,像湿玻璃一样透亮,表面还浮着一层薄薄的油。这个变化就是冰皮月饼的全部诀窍。它是不烤的月饼:用米粉和澄粉蒸出一层软滑、微凉、带点韧劲的外皮,包住红豆沙,再压进雕花模具里。从冰箱里拿出来冷吃,先尝到奶香和淡淡的甜,接着是厚实的豆沙,口感更接近麻薯,而不是酥皮。

1989 年诞生的香港月饼

大多数人想到中秋月饼,脑子里浮现的是烤的那种。饼皮用面粉和转化糖浆做成,出炉时油亮、焦黄。冰皮月饼则完全不用烤箱。 外皮在碗里蒸熟,放凉,再包上已经熟透的馅料,成型之后不再加热。就这一点不同,决定了做法、保存和上桌的方式都跟烤月饼不一样。

它还很年轻。这个想法来自香港的一家饼家“大班”(粤语 tai pan,指公司里做最终决定的人)。这家饼家由郭鴻鈞于 1984 年在牛头角的淘大商场开业,店名取“大班”二字,就是想让人觉得高档、做工讲究。1989 年,饼家开始研发一款颜色淡、外皮凉的月饼。市场调研和产品开发前后花了两年多,1991 年才做出第一批成品。1992 年,大众在一次美食展上第一次尝到,反响很大。

从一家饼家到中秋的热门月饼

正式推出是在 1993 年中秋节前。节前三周开始接受预订,两周多一点,饼家就卖出了 20 万盒。目标顾客是 20 至 40 岁的买家,他们想在中秋的餐桌上换点新花样。这一招奏效了。冰皮月饼很快成了香港中秋最主要的品种之一,老字号饼家和大型连锁店也纷纷自己做。鼎盛时期,大班在香港有约 30 家分店,还在北京、上海和深圳开了门店,口味超过一百种。

这个品牌本身却没能持续下去。2019 年的社会事件之后,它在中国内地的销售停止了;2021 年业务易手;2025 年 6 月 24 日,所有店铺关门。月饼却比公司活得更久。它从香港和粤语地区传到中国内地和海外华人社区,如今和烤月饼并排摆在节日礼盒里。它是香港的现代发明,不是古老的传统。你会在本站的中国栏目里找到它,因为它现在已经属于大家了。

为什么叫“冰皮”

中文名“冰皮月餅”(bīngpí yuèbǐng),意思是“冰皮月饼”。它描述的是外皮冰凉、颜色淡白、略带透明感的质地。冰淇淋月饼是另一种东西:它是冷冻的,要保存在 −18 °C 或更低的温度下;冰皮月饼则放在冰箱里。

冰皮的配方差别比你想象的大。一份香港家庭食谱用的外皮更薄,外皮与馅料的比例是三份对四份,面团里还加了炼乳。这份食谱则用外皮和馅料等重,外皮厚度足以操作而不破裂,对新手来说更容易上手。


材料(8 人份)

白色糯米粉、粘米粉和澄粉分装在碗里,旁边摆着糖粉、牛奶、油、细滑红豆沙和炒过的扑粉,摆在厨房台面上
炒过的扑粉颜色比生粉略深,单独放在一个碗里,别混进面团

这份食谱大约能做 400 g 面团,可做 16 个 50 g 模具的月饼,或 8 个 100 g 模具的。所有材料都要称重,包括牛奶。

两份糯米粉要分开放

开始之前,把做面团用的 50 g 和扑粉用的 25 g 分别称到两个碗里。如果扑粉混进了面糊,面团就不再符合配方,模具也没法扑粉了。

过敏原提示

外皮含有牛奶和小麦(澄粉由小麦提炼而成)。馅料可能含有大豆、芝麻或其他过敏原,蛋奶馅还含有鸡蛋、牛奶和小麦。有些糖粉含玉米淀粉,请看清标签。外皮有嚼劲、富有弹性,给儿童和老年人吃时,请切成小块。

器具

  • 足够大的蒸锅,能放下一个顶部可盖上锅盖的耐热碗
  • 耐热碗
  • 保鲜膜
  • 食品级一次性手套
  • 电子厨房秤
  • 压模式月饼模,50 g(或 100 g)
  • 细网筛
  • 干净干燥的平底锅和锅铲
  • 小号硅胶刷
  • 擀面杖(可选)

选材与替代

澄粉是唯一值得专门跑一趟亚洲超市的材料。 它也是虾饺皮变得晶莹剔透的原因,正是它让冰皮有了那种玻璃般的光泽。在包装上找“澄麵”或“澄粉”。如果买不到,玉米淀粉可以按同样分量替代;外皮也能定型,但会明显更不透明,接近白色,而不是象牙色。这款外皮只用澄粉或玉米淀粉。

糯米粉在市场上通常叫甜糯米粉;这里的粘米粉是普通的非糯米粉。两者在亚洲超市都容易买到。日本的白玉粉(shiratamako)和上新粉(joshinko)与它们是近亲,但研磨和吸水的方式不同。如果用它们,请严格按克数称量,并且只根据揉好后面团的手感来判断。

馅料方面,买现成的细滑红豆沙最省事。莲蓉、南瓜泥和蛋黄馅也可以,只要馅料足够软,能搓圆;太硬、太干的馅料会让外皮裂开。如果没有模具,把每个包好的球用手掌轻轻压扁,或者用饼干模压一下,就能做出圆饼形的月饼,只是没有顶上的花纹。


做法

最好提前一天做好馅料,或者先把馅料冷藏。面糊要静置 30 分钟,蒸 25 分钟,再冷藏 1 至 2 小时;这段最后的时间,正好用来炒扑粉、分好馅料。一切都冷下来之后,成型会很快。

出了问题怎么办

看到的情况 原因 怎么办
蒸好的面团有硬白点或中间发白 蒸得不够,或面糊里还有结块 大火再蒸 5 分钟,直到完全透明;下次先过筛粉,并把每一个结块都搅开
面团太黏,没法擀 冷藏时间不够,或揉得不够 戴手套揉到光亮,再完整冷藏 1 至 2 小时;台面上薄薄地撒一层炒过的扑粉
外皮撕裂,或馅料露出来 圆饼太小、馅料太大,或里面有空气 外皮和馅料等重称量,50 g 模具的圆饼直径不超过 7.5 cm,封口前把空气挤出
月饼粘在模具里,或花纹糊掉 扑粉太少、面团太软,或压得太用力 把粉刷进每一道凹槽,磕掉多余的粉,遇到第一次阻力就停止加压
表面有生粉味、发涩 扑粉没有炒熟 用前把扑粉炒 6 至 7 分钟,炒到淡米色
外皮干燥、开裂 没有盖好,或在冰箱里放太久 盖好保存,只做近期吃得完的量

上桌、变化与保存

一个冷藏过的冰皮月饼切成两半,露出包着深红豆沙的薄薄象牙色外皮,旁边放着一杯茶和筷子
用干净的刀切冷的月饼,外皮和馅料之间会有清晰的分界线

上桌

冰皮月饼要直接从冰箱里拿出来吃,只取要吃的数量。每个切成两半或四份;它们很腻,小块更配一杯茶。中秋时,它们和烤月饼会同摆在一个盘子里,这种对比正是乐趣所在:一个油亮厚实,一个冰凉、淡雅、软糯。

变化做法

三个冰(„)冰皮月饼:抹茶绿、紫薯紫和象牙白,每个压着不同的花纹
天然粉末的颜色比较柔和,一点一点加,颜色合适了就停
  • 有颜色的外皮。 在面团里揉入少许抹茶粉、紫薯粉或食用色素。粉要一点点加,同时留意质地,因为多加粉会改变面团里的水分平衡。
  • 抹茶馅。 一点点把抹茶粉拌进豆沙,直到颜色和苦味合你的口味。抹茶的微苦能中和豆沙的甜。
  • 更清爽的豆沙。 日式细红豆沙通常比很多中式红豆沙甜度低、油脂少,能让外皮的奶香更突出。
  • 更大的月饼。 用 100 g 模具时,配方不变,把外皮和馅料各分成 50 g 一份,圆饼压到 10 cm。可以做出 8 个更大的月饼。

保存

保持冷藏

冰皮月饼成型之后从不再加热,因此比烤月饼的食品安全风险更高。请把它们放在 4 °C 或更低的冰箱里保存。在 4 °C 至 60 °C 之间,细菌会迅速繁殖。在室温下放置 2 小时或以上的月饼要丢弃。外出时请放在带冰袋的保温袋里,吃之前才取出。凡是看起来或尝起来不对劲的,都不要吃。

成型之后,就尽快把月饼放进带盖的容器里冷藏。只做你计划近期吃完的量:放得越久,外皮越干、越容易开裂,不能指望冰箱里放一个星期还是安全的。不要加热;受热后外皮会融化,月饼会塌陷。

常见问题

如果没有烘烤,是不是就已经全熟了?

是的。外皮是靠蒸熟的,所以它会变透明;馅料放进去时就已经熟了。变化在于成型之后不再加热,所以成品能否安全,靠的是低温保存,而不是烤箱。

可以提前做吗?

馅料可以提前一天做好,放在冰箱里。外皮最好蒸好后冷藏 1 至 2 小时再成型。月饼最好在快要上桌时再成型,之前一直冷藏。

为什么炒过的粉和手套这么重要?

扑粉会接触到做好的月饼,之后不会再加热,所以必须先炒熟;生粉会在表面留下生粉味。手套能防止手粘住面团,也能让这款免烤甜点在成型时保持干净。

它和麻薯类的甜点有什么不同?

外皮是用牛奶、油和澄粉调成可流动的面糊,蒸出来的,而不是把糯米捣成糕。它略带透明感,压上花纹,奶香和米香一样明显。

参考资料