烤成金黄色的红豆面包,其中一个掰开,露出里面的红豆沙和松软的面包芯
份量8个
菜系日本菜

红豆面包(あんぱん):松软的日式甜面包,里面是甜豆沙

用即发干酵母做8个家常红豆面包,甜面包面团里包着红豆沙。从拌料、揉到能拉出薄膜,到用体积和手指按下的凹陷判断两次发酵,每个面包包入35克豆沙,刷蛋液、点黑芝麻,再以200°C烘烤。文中也说明这份家常做法与木村屋传统酒种红豆面包的差别,以及粒馅和细馅该怎么选。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 9

拌合干料

高筋面粉、低筋面粉、砂糖、盐和即发干酵母在盆里拌合的样子
这一步只放干料

在搅拌盆里放入225克高筋面粉、3½大匙低筋面粉、¼杯砂糖、1小匙犹太盐和1小匙即发干酵母。即发干酵母直接和面粉一起放进去,不需要先溶解或活化。

STEP 22 / 9

加入鸡蛋、牛奶和水,揉成团

鸡蛋、牛奶和水拌进面粉,成为粗糙黏手的面团
刚开始面团又粗又黏,黄油还没有加进去

把做面团用的鸡蛋打散,连同加热到约30°C的50毫升牛奶和50毫升水一起加入。拌到没有干粉、面团聚成一个黏手的团为止。一开始会很黏,不要因此加很多额外的面粉。

STEP 33 / 9

揉面、加入黄油,揉到能拉出薄膜

取一小块揉好的红豆面包面团,拉成薄而透光的膜
黄油揉进去之后,检查面团能不能拉成薄薄的膜

先揉约5分钟。然后把面团撑开,把小块的无盐黄油包进去,继续揉。面团变得光滑、能整体连成一片,取一小块能拉成薄而透光的膜(薄膜测试),就算揉好了。手工揉总共约15分钟,但要以面团的状态为准。台面上可以薄薄撒一点面粉,但不要大量加粉。

STEP 44 / 9

第一次发酵,胀到约两倍

整份面团在盆里胀到约两倍,用手指按出凹陷检查
第一次发酵看体积,也看手指按下的凹陷

把面团整成球形、表面绷紧,放进盆里盖好,放在温暖的地方约1–2小时,直到体积大约变成两倍。用沾了面粉的手指按进去:凹陷不马上弹回,就往下走。38°C的发酵档只是一个例子,不是面团必须达到的温度。

STEP 55 / 9

分成8份,静置15分钟

八个大小一致的面团在烘焙纸上静置,保鲜膜松松地搭在上面
分得均匀,盖好,静置的时候才不会干掉

压出面团里的气体,分成8等份。用秤称过,烤出来的大小会比较一致。每一份滚圆,盖好,在室温下静置15分钟。

STEP 66 / 9

整形,每份包入35克豆沙

35克粒馅放在直径8厘米的面片中央,边缘正在收拢
豆沙放在中间,边缘保持干净,接口才收得紧

把静置好的面团用手压扁,折三折两次,再滚圆。然后摊成直径约8厘米的圆片,中央放35克豆沙。把边缘向中间收拢,接口处用力捏紧,收口朝下放好。豆沙不要沾到面团的边缘;沾上了,接口就不容易捏合。

STEP 77 / 9

第二次发酵约30分钟

八个收口朝下的红豆面包,第二次发酵后颜色仍浅、体积鼓起
二发之后面包鼓起来,颜色还浅,还没有刷蛋液

盖好防止变干,发酵约30分钟,胀到大约两倍。这段时间把烤箱预热到200°C。如果之前用烤箱发酵,先把面包移到别的温暖处,再预热。

STEP 88 / 9

刷蛋液,点上黑芝麻

发酵好的红豆面包薄薄刷上蛋液、中央点了黑芝麻,旁边放着毛刷和蛋液
蛋液薄薄一层就够了

把做蛋液用的鸡蛋和2大匙水打匀,在每个面包上薄薄刷一层。不用全部用完。黑芝麻放在每个面包的中央:可以用一小根圆棒先蘸蛋液再蘸芝麻压上去,也可以直接撒。

STEP 99 / 9

以200°C烤13–15分钟,放在晾架上放凉

烤成金黄色的红豆面包在晾架上放凉,其中一个切开露出豆沙和松软的面包芯
在晾架上放凉;切开后,豆沙周围应该是松软的面包芯

以200°C烤13–15分钟。中途如果看到整盘上色不均,把烤盘转个方向一次。用热风循环烤箱的话,温度降低15°C。这些温度和时间都是参考,家用烤箱各有差异,看上色是不是均匀的金黄。烤好后移到晾架上放凉。红豆面包温热时或放到室温都可以吃。

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Ingredients

食材

1 / 3

面团

材料 分量 作用
高筋面粉 225克 撑起面包的结构
撒面用的高筋面粉 适量(与225克分开另计) 用在台面和手指上;不计入面团的分量
低筋面粉 3½大匙 加进去让口感更松软
砂糖 ¼杯 面团里的甜味和上色
Diamond Crystal 犹太盐 1小匙 调味。换成别的盐之前,先看下面的说明
即发干酵母 1小匙 直接拌进面粉,不用预先活化
大号鸡蛋(做面团用) 1个(去壳约50克) 打散后整个加进面团
全脂牛奶 50毫升 加热到约30°C
水(做面团用) 50毫升 加热到约30°C
无盐黄油 2½大匙 切成小块,等面团揉出筋性后再揉进去
2 / 3

馅

材料 分量 作用
甜红豆沙(anko;粒馅) 280克(35克×8) 馅。细馅也可以
3 / 3

蛋液与表面装饰

材料 分量 作用
大号鸡蛋(做蛋液用) 1个(去壳约50克) 刷面用的另一个鸡蛋
水(做蛋液用) 2大匙 把蛋液调稀。不用全部用完
炒香的黑芝麻 2小匙 按在每个面包的中央。这是最多会用到的量,不是必须平均分掉的量
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红豆面包:甜豆沙外面裹着一层软面包

这一炉应该守住什么

外面是松软、微甜的面包,中间是规规整整的一团甜红豆沙,顶上薄薄一层带光泽的金黄色,再点一小撮黑芝麻。每一步都看面团的样子和手感来判断,不要只盯着时间。

把一只小金面包掰成两半,松软发白的面包中间就露出一团深色的甜红豆沙。这就是 anpan(あんぱん):名字把 an(甜豆沙)和 pan(日语里的“面包”)连在一起。它介于西式面包和日式点心之间,这篇文章一次做8个。

这里的配方走家常路线,用普通的即发干酵母发酵,依照 Just One Cookbook 公布的一份家庭配方。它不是对传统 sakadane(酒种)红豆面包的复原——那种面团要用米、米麹和水培养酒种,管理起来费时又费心。所以做出来的,是松软香甜的酵母面包配豆沙,而不是酒种面包那种特有的香气。

这份配方还没有经过 Sekai Gohan 的厨房试做

下面的分量、温度和时间都来自已经公布的参考配方。这一版没有在自家厨房里试烤过,烤箱、室温和材料都可能让结果不一样。每一步里给出的目测检查,就是判断该不该往下走的依据。

红豆面包从哪里来

按木村屋总本店这家店自己的说法,红豆面包始于1874年(明治7年)的东京。 木村屋解释说,它从 sakamanju(酒馒)得到启发——那是一种用与酒有关的酒种发酵的蒸包——于是用米、米麹和水养的“酒种”来做面包面团,去贴合日本人的口味,再往里面包入豆沙。Nippon.com 的概述也同样把红豆面包说成是1874年在东京发明的,把馒头式的甜馅和面包结合到了一起。这些是厂商自己的沿革和一个编辑性的概述,不是独立的历史研究,这里也只是照这样介绍。

木村屋和 Nippon.com 也都写到,1875年红豆面包曾被献给明治天皇。木村屋的那一款是“樱红豆面包”,用的是盐渍的八重樱。樱花属于那段故事,也属于木村屋自己的面包,并不在这篇文章的基础配方里。

看红豆面包,可以从两个选择入手。一是发酵:传统酒种,还是多数家庭配方用的市售酵母。二是豆沙:tsubuan(粒馅,豆子留着粗粒),还是 koshian(细馅,滤得细滑)。参考配方用粒馅,也说明细馅同样能做。这一版走家常路线:即发干酵母加粒馅。同一个国家的其他菜,可以在日本页面找到。

材料(8个)

按面团、豆沙、蛋液和黑芝麻分组的红豆面包材料
做面团的鸡蛋和刷面的鸡蛋、面团用的水和蛋液用的水,从一开始就分开

这一版里的计量,一杯是240毫升,一大匙是15毫升,一小匙是5毫升。不给出克数换算。

整份配方一共两个鸡蛋,但各有各的用处:一个进面团,一个做蛋液。液体也是分开的:牛奶和水留给面团,另外2大匙水留给蛋液。豆沙按总量10盎司列出,每个面包里包35克。这一版按280克(35克×8)来分;两个数字很接近,但并不完全相等,差出来的部分不要再加进面包里。

工具

  • 搅拌盆
  • 电子厨房秤(称面粉、把面团分成8份、分豆沙时都用得上)
  • 刮板
  • 保鲜膜或盖子,防止面团变干
  • 烤盘
  • 毛刷
  • 晾架
  • 烤箱
  • 一小根圆棒或木棍,用来压芝麻(可选)

豆沙、盐和酵母怎么选

豆沙: 市售豆沙就能做这份配方,标明粒馅(粗粒)或细馅(细滑)的都可以。不同产品的甜度和硬度不一样,硬度会影响包的时候好不好收口。不管哪一种,都按35克一份分,并看一下包装上的过敏原标示。

盐: 这里用的是 Diamond Crystal 犹太盐。别的盐结晶大小不同,同样一匙的咸度也不一样,所以不要用同样体积的细粒食盐来替换。这里不给出别的盐的试做用量。

酵母: 这里用的是即发干酵母,直接加进干料,不需要先活化。不要和活性干酵母搞混,两者处理方式不同;按产品包装上的说明来。

牛奶: 用全脂牛奶。换成低脂牛奶,口感会变。

其他材料,包括高筋面粉、低筋面粉、砂糖、无盐黄油、鸡蛋、牛奶和酵母,在超市或烘焙材料店一般都能买到,不需要特定品牌。

过敏原与生面团

这份配方含有小麦、鸡蛋、牛奶和芝麻。市售豆沙和其他包装材料,请逐个看包装标示。交叉污染无法排除。生面团里有生鸡蛋和生面粉,不要试吃。

做法:从拌料到晾架

先看体积和手感,再看时间

发酵时间是参考值,会随室温和面团温度变化。面团大约胀到两倍、手指按下的凹陷不会马上弹回时,就往下走。

容易出错的地方与补救

状况 该看什么 怎么处理
面团非常黏 是不是加了很多面粉 继续揉,不要大量加粉。用刮板把面团聚拢,轻轻操作,台面只薄薄撒一层。选用的配方不在手上或台面上抹油
面团发得不够,或者发过了 体积和手指按下的凹陷,不是只看时间 等到大约两倍、凹陷不马上弹回。室温和面团温度会改变快慢
豆沙漏出来 豆沙的量和面团的边缘 不要超过35克,豆沙不要沾到边缘,收口捏紧之后再收口朝下放
上色不均匀 在烤盘上的位置 烘烤中途把烤盘转一次方向

变化

  • 用细馅代替粒馅: 参考配方允许这样做。细滑的豆沙和粒馅的豆粒口感不同。
  • 不放黑芝麻: 不放也照样能包、能烤,变的只是风味和外观。其余部分照配方做。
  • 市售豆沙: 很适合这份配方。不同产品的甜度和硬度会有差别。
  • 自制豆沙: 参考配方建议提前做好,作为另一份单独的配方,挑另外一天做。这篇文章不涉及煮豆。
  • 传统酒种红豆面包: 这不是把配方里的酵母简单换掉就行。酒种需要专门的配方和发酵条件。

保存与上桌

刚烤好的红豆面包松软温热;放凉之后,面包和豆沙会融合在一起。粒馅吃起来有豆粒,细馅从头到尾都细滑。

配方作者建议把面包完全放凉,装进密封容器,放在阴凉处2–3天,或者冷冻保存最多1个月。这是配方作者的经验,不是官方的食品安全标准,也不能保证适合每个季节,尤其是炎热潮湿的时候。还是要以实际存放处的温度和有没有变质的迹象为先。参考配方没有给出回热的方法,这里也就不写。

常见问题

没有酒种也能做红豆面包吗?

可以。这一版用即发干酵母,多数家庭配方都是这样做的。做出来是松软香甜的豆沙面包,但不会复现传统酒种红豆面包的香气——那种酒种是用米、米麹和水做的。

可以用粒馅以外的豆沙吗?

按参考配方,细馅也可以。区别在口感:粗一点的豆粒,还是细滑的豆沙。

每个面包里放多少豆沙?

每个35克,一共8个。放多了不好收口,也更容易漏。

发酵要多久?

参考是第一次约1–2小时,第二次约30分钟,分份之后还要静置15分钟。这些都只是参考。还是按体积(约两倍)和手指按下的凹陷来判断。

可以不放黑芝麻吗?

可以,不放也照样能包、能烤。用到的时候,参考配方是用一小根圆棒先蘸蛋液再蘸芝麻压上去,或者直接撒。

参考资料

  • 木村屋总本店《酒種あんぱん》(酒种红豆面包)。公司自己关于1874年做出酒种红豆面包的记述、对酒种是米、米麹和水的说明、1875年献上樱红豆面包的记载,以及其中所用的盐渍八重樱。这是厂商自己的沿革和产品说明,不是独立的历史研究。https://www.kimuraya-sohonten.co.jp/anpan
  • Nippon.com《Anpan: Japan's Classic Sweet Snack Bread》。名字的含义和红豆面包通常的样子、1874年在东京发明、把馒头的馅和面包结合,以及1875年献给明治天皇。一篇不涉及详细做法和家庭配方的简短概述。https://www.nippon.com/en/guide-to-japan/cs00023/anpan-japan%E2%80%99s-classic-sweet-snack-bread.html
  • Just One Cookbook / Namiko Hirasawa Chen《Anpan (Video) あんパン》。这里参照的家庭配方:材料分量和8个的成品量,搅拌、揉面、第一次发酵、分份、包馅、第二次发酵,以200°C烤13–15分钟,粒馅或细馅的选择,以及作者的保存建议。是一份家庭配方,不是传统酒种的复原。https://www.justonecookbook.com/anpan/