玄米茶:绿茶茶叶与炒米同在一把小壶里
从开头到结尾只用一套数字:4克茶叶、95°C的200毫升水、闷泡30秒,是两个人的分量。然后把茶汤一点一点、均匀地分进两只杯子,直到最后一滴。
舀一勺玄米茶,在它进壶之前看一眼,会看到两样东西混在一起:绿茶的茶叶和褐色的小粒炒米。一保堂把自己玄米茶的原料写作绿茶和炒米;福寿园则把玄米茶说成在煎茶这一类茶里加入炒米做成的茶。
这篇文章不教怎么在家炒米、怎么拼配茶叶。它从现成的、已经配好的散装玄米茶出发,用急须(日式小茶壶)来冲。做法只依据一份说明:伊藤园《茶百科》里玄米茶的冲泡方法,那是按两个人写的。这份说明一共四步——把茶叶放进壶里,把热水直接倒进去,让它闷一会儿,再把茶汤均匀地分到两只杯子里。
其他茶商也公布自己的玄米茶数字,和伊藤园的不一样。那些版本放在后面的对比表里,但不混进这里的做法。每一家的数字都是一整套来用的。
材料与器具:两人份

材料只有两样,分量都按两个人来给。茶是现成配好、按原样出售的。这个配比里没有给出茶叶与炒米的比例,也没有指定茶的品种或米的品种,所以不要再往里加炒米或别的茶。
器具
| 器具 | 作用 |
|---|---|
| 急须(日式茶壶) | 闷泡时盛放茶叶 |
| 装热水的壶 | 从这里直接倒进急须 |
| 2只茶杯 | 把茶汤均匀地分进这两只杯子 |
| 小碟和小茶匙(可选) | 放进壶之前,先把称好的茶叶摆出来 |
95°C(203°F)的200毫升(约6¾美制液量盎司)是倒进去的水量。这里没有说最后能得到多少茶汤,所以不要指望杯子里正好是200毫升,也不要指望每杯正好100毫升。
伊藤园的页面同时讲玄米茶和焙茶,焙茶那一行写的是4大匙(每匙都堆尖)。玄米茶这一行给的是约2小匙(4克)。请确认自己看的是玄米茶那一行。
做法:茶叶、水、闷泡、分茶
这里给的闷泡时间是30秒,却没有说从什么时候开始计时。也没有给出整套过程一共要多久。
倒之前快速核对
下面几项核对,是为了让冲泡条件和选定的那份说明保持一致。
| 核对 | 要确认的内容 | 要求 |
|---|---|---|
| 茶叶分量 | 用的是玄米茶那一行,不是同一页上焙茶那一行(4大匙,每匙堆尖) | 4克(约2小匙) |
| 水 | 温度和水量的数字都来自同一套 | 95°C的200毫升,从壶里直接倒 |
| 分茶 | 是来回一点一点地倒进两只杯子 | 一点一点均匀地分进杯子 |
| 最后一滴 | 急须里没有剩下茶汤 | 倒到最后一滴 |
其他厂家的版本:可以比较,不要混合
日本几家茶商各自公布了玄米茶的冲泡说明,数字都是自己的。表里按各家写的样子列出,方便看出差别。它们不是这份食谱的步骤,把它们平均一下也不会得出一个"标准"做法。
| 茶商 | 分量 | 茶叶 | 水 | 闷泡 |
|---|---|---|---|---|
| 伊藤园(本文采用) | 2人份 | 4克(约2小匙) | 95°C的200毫升 | 30秒 |
| 一保堂 | 未标明 | 10克 | 100°C的240毫升 | 30秒,从开始倒水时算起 |
| 福寿园 | 3杯 | 10克 | 350毫升沸水 | 约30秒,然后均匀地分进杯子,直到最后一滴 |
如果想试别家的做法,就把它的一整套数字一起用上:茶叶、水、温度和时间。只改其中一项,就成了两份说明的混合物。
关于这种茶
茶商自己的描述在大处是一致的:玄米茶是加了炒米的绿茶。一保堂把原料写作绿茶和炒米,福寿园把它说成往煎茶一类茶里加炒米。再往外,这些资料都没有说明玄米茶从哪里来、名字怎么来的,也没有给出唯一"正确"的配比或做法。所以这篇文章不涉及历史、自家炒米和拼配比例。
想看同一个国家的其他菜,可以看日本料理。
常见问题
30秒从什么时候开始算?
伊藤园的说明没有讲。一保堂自己的说明是从开始倒水算起,但那是另一家的做法,茶叶和水量都不同。这篇文章不为伊藤园的30秒决定起点。
每只杯子里最后能有多少茶汤?
这里没有写。倒进去的是200毫升水,但没有给成品量,所以不要指望每杯正好100毫升。这里讲到的是:均匀地倒,一点一点地倒,直到最后一滴。
可以多放茶叶,或者用沸水吗?
其他厂家确实用不同的数字。比如一保堂用10克茶叶配100°C的240毫升水。想要那样的条件,就照那一家的整套说明做,而不是在这里改动其中一个数字。
同一份茶叶可以再泡一次吗?
伊藤园的说明没有涉及第二泡,所以这篇文章也不给。
可以用生的糙米在家做玄米茶吗?
这份做法从现成的玄米茶开始。在家炒米、再把米和茶配在一起,不在讨论范围内。
茶叶该怎么保存?
这篇文章不涉及保存期限。请按包装上的说明来做。
参考资料
- 伊藤园《茶百科》,"玄米茶・焙茶的美味泡法"。本文唯一采用的冲泡方法(玄米茶那一行:2人份、4克茶叶、95°C的200毫升水、闷泡30秒、均匀地倒到最后一滴);同一页另有焙茶的分量。https://www.ocha.tv/how_to_brew/nihoncha/genmai_houji/
- 一保堂茶铺,玄米茶80克袋装(商品页)。原料写作绿茶和炒米;该店自己的冲泡说明(10克、240毫升、100°C、从开始倒水算起30秒)。仅用于这种茶的描述和对比表。https://www.ippodo-tea.co.jp/collections/all/products/bancha5060641
- 福寿园,"关于宇治茶",玄米茶部分。把玄米茶说成往煎茶一类茶里加入炒米;该店自己的冲泡说明(3杯:10克、350毫升沸水、约30秒、均匀地倒到最后一滴)。仅用于这种茶的描述和对比表。https://www.fukujuen.com/shop/pg/1instruction/













