北乡的蟹卷汁:一碗清澈的味噌汤,浮着柔软的蟹肉絮状凝块
份量4人份
菜系日本菜

蟹卷汁(かに巻き汁):宫崎县北乡的河蟹味噌汤,把蟹捣碎滤汁再煮

宫崎县北乡的河蟹味噌汤「蟹卷汁」的做法:把蟹和味噌一起捣碎,分次过滤,先用大火再用小火煮,以及处理生淡水蟹的安全要点,并介绍这道菜的本地背景。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 21

洗蟹

在流水下充分冲洗的生蟹
在流水下把蟹彻底冲洗干净

把手和所有厨房用具洗干净。生蟹在流水下充分冲洗。在加热之前,任何时点都不要尝蟹或捣出的汁。

STEP 22 / 21

准备好去掉背壳的蟹

去掉背壳的、洗干净的蟹
背壳去掉了,但这不是拆好的蟹肉

把洗好的蟹放在专门处理生料的台面上,去掉背壳。这不是已经拆好的蟹肉。接触过生蟹的器具都要与熟食和盛器分开,用完后彻底清洗。

STEP 33 / 21

把蟹粗略捣碎

用研钵和研杵把蟹粗略捣碎
先粗粗捣碎,味噌之后才放

用研钵把蟹粗略捣碎,或者用搅拌机打碎。这时还不要加味噌。

STEP 44 / 21

加入味噌

往粗略捣碎的蟹里加入味噌
味噌在中途加入,此时还没有加水

把100g味噌加进粗略捣碎的蟹里。

STEP 55 / 21

再捣到更细

蟹和味噌继续一起捣细
把蟹和味噌捣到更细

把蟹和味噌一起捣或搅打到更细。这时还不要加水。

STEP 66 / 21

一点一点加水

往蟹和味噌里一点一点加水
水要分次加入

往蟹和味噌里一点一点倒水,直到加进约400ml。

STEP 77 / 21

滤出第一次的汁

加入约400ml水后,第一次的汁通过筛网滤出
粗的蟹渣留在筛上,第一次的汁积在下面

把混合物用筛网滤进干净的碗里。汁积在碗中,粗的蟹渣留在筛上。把碗放到一边。

STEP 88 / 21

捣筛上留下的蟹

筛上的蟹回到研钵里再次捣碎
筛上剩下的蟹再捣一遍

把筛上的蟹放回研钵或搅拌机,再捣一次或再打一次。不要再加蟹或味噌。

STEP 99 / 21

加入剩下的水

把剩下的水加入蟹中
剩下的水和捣好的蟹一起

把800ml水中剩下的部分加到蟹里。

STEP 1010 / 21

滤进第一次的汁里

剩下的蟹和水再过滤一次
第二次的汁与第一次的合在一起,渣滓留在筛上

把蟹和水用筛网滤进盛着第一次滤汁的碗里。不要把筛上剩下的东西刮进碗里。

STEP 1111 / 21

把收集的汁再滤一遍

把收集到的蟹汁再过滤一次
整份收集起来的汁再过一遍筛

把收集到的汁全部用干净的筛网滤进另一个干净的空碗。这一步是把汁再过滤一次,不涉及刮取渣滓。

STEP 1212 / 21

把汁倒进锅里

把滤好的汁倒进锅里
进锅的只有滤好的汁

把滤好的汁倒进干净的锅里。别的什么都不放。

STEP 1313 / 21

用大火开始

锅在大火上加热
先用大火

把锅放在大火上。

STEP 1414 / 21

开始沸腾时把火转小

汤刚开始沸腾,火力转到小火
看见第一个气泡就把火转小

汤一开始沸腾,就把火转到小火。这里只表示火力的变化,不意味着汤已经煮好。

STEP 1515 / 21

小火煮到完全加热

汤在小火上慢慢煮
小火慢煮时形成柔软的凝块

用小火慢慢煮到柔软的凝块形成。用食物温度计确认整锅汤最冷的部分中心达到75°C,并在该温度保持1分钟。光看凝块不能说明汤已经安全。要依据温度,不要看钟。

STEP 1616 / 21

磨姜(可选)

磨姜,可选的步骤
可选:用与生蟹分开的器具磨洗干净的姜

用姜的话,先在流水下充分洗净,再磨碎。使用没有接触过生蟹的擦板和碟子。

STEP 1717 / 21

挤出姜汁(可选)

从磨好的姜里挤汁,可选的步骤
可选:进汤的只有姜汁

把磨好的姜放在细网小滤筛上压出汁,接在碟子里。只留汁。姜末不要进汤。

STEP 1818 / 21

切小葱(可选)

切小葱,可选的步骤
可选:刀和砧板要与处理生蟹的分开

用小葱的话,先在流水下充分洗净,再切。使用没有接触过生蟹的刀和砧板。

STEP 1919 / 21

把姜汁加进煮好的汤(可选)

按口味把姜汁加进煮好的汤
姜汁只在汤完全加热之后才加

等整锅汤像第15步那样完全加热后,按口味加入姜汁。

STEP 2020 / 21

把切好的小葱加进煮好的汤(可选)

按口味把小葱加进煮好的汤
小葱是上桌时的收尾

按口味加入小葱,同样要在整锅汤完全加热之后。

STEP 2121 / 21

做好就上桌

煮好的蟹卷汁盛在碗里
清澈的味噌汤配柔软的凝块,做好就上桌

把汤舀进没有接触过生蟹或生蟹器具的干净碗里。做好后尽快上桌。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
山太郎蟹(山太郎ガニ,yamataro-gani;也叫藻屑蟹),去掉背壳 200g 给汤带来鲜味和絮状凝块。这是去掉背壳的蟹,不是已经拆好的蟹肉
味噌(味噌) 100g 与蟹一起捣碎;锅里唯一的调味料
水 800ml 分两次加入,把蟹和味噌带过筛网
姜,取姜汁(生姜汁;可选) 适量 收尾时加入的生香。只用汁,碗里不留姜末
小葱(ねぎ;可选) 适量 收尾时加入的生配料
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蟹卷汁:把蟹捣碎、滤出汁,再以柔软的絮状回到碗里

这锅汤要留住的东西

进锅的只有三样:蟹、味噌和水。蟹在加热之前就被捣碎、过滤,所以碗里不会有蟹腿或蟹壳。碗里看到的是清澈的味噌汤,和柔软蓬松的絮状凝块。

在宫崎县北乡,山太郎蟹从秋天一直捕到冬天。这种河蟹也叫藻屑蟹(モクズガニ),会逆流而上长大,然后再回到下游产卵。到了九月、十月前后,当地人把它和味噌一起捣碎、滤出汁,煮成蟹卷汁(かに巻き汁)。日本农林水产省(MAFF)解释说,这个名字来自味噌把蟹的鲜味一层层裹住的样子。

本文只跟一个版本:JA宫崎县女性组织协议会提供、登载在农林水产省乡土料理网站上的食谱。煮好的汤像朧豆腐,浮着柔软而不规则的凝块,而不是一块块的蟹肉。

日本其他地区也有各自的蟹汤,但那是别的菜。本文没有把那些做法混进来。

关于试做

这份食谱没有经过世界ごはん的厨房试做。分量和做法来自已公开的食谱,安全方面的说明来自另外的公共卫生资料。

先读这一段:生河蟹与加热

蟹卷汁是彻底加热的汤,不是生食蟹的菜,但做的过程中确实要接触生蟹。日本厚生劳动省(MHLW)指出,藻屑蟹、泽蟹这类淡水蟹相关的肺吸虫感染有三条途径:生吃、半生吃,以及经由烹调器具的二次污染。

广岛市的寄生虫资料把藻屑蟹列为韦斯特曼肺吸虫的感染源之一,并把加热条件写为中心温度75°C持续1分钟。本文把这个条件套用到整锅汤,包括最冷的部分。这是来自另一份资料的安全补充,不是农林水产省食谱里的数字——那份食谱没有给出加热时间或温度。

生蟹的安全
  • 生蟹、捣碎的生蟹混合物、加热前的滤汁,在任何时候都不要尝,也不要吃。
  • 接触生蟹的器具要与熟食和盛器分开,用完后彻底清洗。
  • 确认整锅汤最冷的部分中心达到75°C,并在该温度保持1分钟。
  • 开始沸腾、凝块的样子、清洗、过滤以及本文的照片,都不能证明汤已经安全。清洗和过滤不应被当成去除寄生虫的手段。

材料(4人份)

去掉背壳的山太郎蟹200g、味噌100g、水800ml,另把可选的姜和小葱分开放
蟹、味噌和水就成这锅汤;姜和小葱是可选的

器具

  • 研钵和研杵,或搅拌机
  • 筛网
  • 接滤汁用的干净碗
  • 煮锅
  • 食物温度计
  • 盛汤的碗
  • 用姜的话:擦板、细网小滤筛和一个小碟
  • 用小葱的话:没有接触过生蟹的刀和砧板

怎么选蟹和味噌

用合法作为国内食品销售的蟹,并遵循标签和处理说明。山太郎蟹就是也叫藻屑蟹的那种河蟹,不是海蟹。本文不建议自行采集野生蟹、进口,或者用别的蟹种代替。如果无法通过合法的食品渠道买到,不要用其他东西凑这道菜。

味噌不要求特定种类。研钵和研杵、搅拌机都可以处理蟹。不要加高汤、面条和蔬菜,那是另外一锅汤。

做法:捣碎、滤两遍、再滤一遍,然后加热

顺序才是关键

蟹在加热之前先过滤。第一次和第二次滤出的汁合在一起,混合后的汁再过一遍筛。进锅的只有这个汁。

状态不对的时候

注意到的现象 意味着什么 怎么做
捣的时候想先确认味道 混合物还是生的 不要尝。等整锅汤完全加热
筛上留下粗的蟹渣 这是正常的 不要放进锅里。不要刮进汁里
加热前在收集的汁里还看得到碎屑 需要再滤一次 进锅之前再用干净的筛网滤一遍
汤开始沸腾了 这里只是火力变了 转小火,继续煮到满足第15步的温度条件
凝块形成了,但还没有测温 凝块不能证明汤安全 用食物温度计测汤最冷的部分
手边只有碰过生蟹的砧板或器具 可能污染配料或煮好的汤 不要用来处理配料或盛盘。另用干净的
碗里有姜末 汤里只该有姜汁 把磨好的姜用细筛压出汁,只用汁

变化:可选的配料,以及其他地区的蟹汤

在这个版本里,主要的选择是配料。可以清汤上桌,也可以加姜汁、小葱,或者两样都加。处理蟹时用研钵还是搅拌机,也可以自己选。

日本其他的蟹汤名字可能相近,但材料和做法不同。它们值得作为另外的菜来了解:

菜 地区 不同之处
蟹卷汁(かに巻き汁) 宫崎县北乡 蟹与味噌一起捣碎、分次过滤,除了可选的配料之外没有固体食材
津蟹汁(つがに汁) 高知 蟹同样要捣碎过滤,但材料、调味和做法不同
蟹汁(かに汁) 鸟取 带料块的味噌汤:红雪蟹肉、萝卜、胡萝卜和大葱

北乡和它的河蟹

北乡现在是宫崎县日南市北乡、坂谷地区的一部分。据农林水产省,山太郎蟹在当地从秋天捕到冬天,这锅汤属于九月、十月前后的饮食习俗。这道菜依赖蟹在河里的生活:上溯长大,之后再顺流而下产卵。

汤的样子来自做法。因为蟹在加热前就被捣碎、过滤,碗里完全看不出蟹的形状,只有清澈的味噌汤里浮着像朧豆腐一样的柔软凝块。想了解其他地区的菜,可以看看更多日本料理。

农林水产省的食谱没有规定加热时间,本文也不加时间,也不补充这道菜来历的更多历史。

常见问题

蟹是生吃的吗?

不是。这是彻底加热的汤,虽然从生蟹开始。生蟹、捣碎的混合物和滤出的汁都不要尝。厚生劳动省把生食、加热不充分和器具污染列为淡水蟹传播肺吸虫的途径。

75°C持续1分钟是食谱里写的吗?

不是。农林水产省的食谱只说大火开始、汤开始沸腾时转小火。75°C持续1分钟来自广岛市的寄生虫资料,本文作为单独的安全措施,把它套用到整锅汤最冷的部分。

筛上留下的渣要刮下来吗?

不要。农林水产省的英译可以读成要刮筛网,但日文原文说的是把收集到的蟹汁再过滤一次。本文依照日文原文。

蟹要事先拆成蟹肉吗?

不用。日文食谱写的是去掉背壳的山太郎蟹(甲羅をとったもの),本文没有把它缩小成去壳的蟹肉。本文也没有写怎么拆蟹,因为食谱里没有写。

火力到底在什么时候转小?

大火开始,汤一开始沸腾就转小火。这是日文食谱指定的时点,而不是大火之后随便某个时刻。

可以换别的蟹,或者加高汤、蔬菜吗?

本文都不建议。换蟹超出了这份食谱的范围,高汤、面条和蔬菜也不是北乡这一版的内容。

可以把蟹冷冻来保证安全,或者保存吃剩的吗?

本文不提供用于控制寄生虫的冷冻方法,也不提供保存方法,因为这里用的资料不支持。这道汤是做好就吃的。

参考资料