清淡的kake高汤里的天妇罗乌冬,上面放着两只刚炸好的虾天妇罗、紫苏与海苔天妇罗,以及斜切的葱段
份量4 人份
菜系日本料理

天妇罗乌冬:日式热乌冬,配虾天妇罗与煮干高汤

日本天妇罗乌冬:浅色煮干与鲣节高汤中的热乌冬,配虾天妇罗。学做高汤、冰水面糊,以180 °C油炸。

难度: 中等

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 10

小火慢煮煮干

水和煮干在小火上慢慢加热的锅
水面升起热气、边缘泛起细小气泡,就是正确的火候

把水和煮干放进深锅,慢慢加热。锅边一冒小泡,就把火调小,保持在刚好低于沸腾的温度,煮20分钟。大滚会把鱼的苦涩和涩味逼出来,所以要让煮干安静地躺在锅底。20分钟后用漏勺捞出煮干。

STEP 22 / 10

加入柴鱼片并过滤

用铺了厨房纸的滤勺过滤装有柴鱼片的锅,制作高汤
慢慢倒,纸会挡住细小的鱼片,高汤流出来才清澈

把柴鱼片撒进高汤里,让锅保持微微冒泡,煮约10分钟。在细网滤勺上铺好湿厨房纸或布,架在第二个锅上。把高汤倒过去,让鱼片自然沥干。应该得到约1400 ml高汤;如果不够,就加水补到这个量。

一分钟的静置,让香气更足

想要更浓的鲣鱼香,就在煮10分钟后关火,让锅静置约1分钟再过滤。鱼片在50–70 °C时释放的风味最多,汤温一旦低于50 °C,它们就会把味道重新吸回去,所以静置后要尽快过滤。

STEP 33 / 10

调好 kake 高汤的味道

加入薄口酱油、味淋、糖和盐后温热的浅色kake高汤
舀一勺贴着锅壁看,应该是浅琥珀色,绝不能是深褐色

在高汤里加入味淋、糖、盐和薄口酱油,小火加热。搅拌到糖和盐完全溶化,把汤温热到冒热气、只在边缘泛起小泡。尝一口:颜色要保持浅淡,鱼香先出来,咸味稍后才露出。用最小的火保温,绝对不要煮沸,沸腾会带走香气,还会把汤熬干变咸。

STEP 44 / 10

剥虾并去虾线

STEP 4

剥掉虾壳,保留虾尾。用竹签或刀尖沿着虾背把黑色的虾线抽出。把每条虾尾的末端切掉约5 mm,那里容易藏水,下油时会溅油。虾背干净、看不到黑线,就准备好了。

STEP 55 / 10

拉直、拍干并裹粉

剥壳留尾、去虾线、腹部划刀并拉直的虾
浅浅的十字刀就够了,划得太深虾会裂开

把每只虾腹部朝上,在腹部每隔约5 mm划3到4刀浅口。用手指沿着身体轻轻按压,让虾身平直。用厨房纸把每只虾拍干,尤其是虾尾,然后薄薄地裹一层面粉。表面应该干燥、粉均匀,没有湿斑。

STEP 66 / 10

加热油并调面糊

在碗中混合冰水和打散的蛋液,然后加入面粉,轻轻搅拌成面糊
小疙瘩和干粉的痕迹,正是我们想要的

往深锅里倒入约3 cm深的油,开始加热到180 °C。等油热的时候,把海苔切成4条。把冰水倒进碗里,加入打散的鸡蛋,再一次性放入低筋面粉,用筷子轻轻划几下搅拌。留着干粉和小疙瘩的时候就停手。

早点停止搅拌

每搅一次都会形成面筋,面筋会让面糊发黏、吸水,炸出来沉重油腻。冰水加上几下轻搅,才能保持酥脆。面糊千万不要提前做,油热的时候再调。

STEP 77 / 10

炸虾

裹好面糊的虾和紫苏在180 °C的油中炸制
一次放入几只,油温才不会掉下去

用一滴面糊试油温:温度对了,它会立刻浮到表面。用虾尾拎起虾,裹上面糊后放进油里,入油时前后轻扫两次,让虾保持笔直。每次炸2或3只,让油温保持稳定,中间翻几次面,大约炸1½分钟。面衣变得酥脆、呈淡金色时,捞到网架上。

热油

180 °C 的油会严重烫伤。虾要擦干,剪掉虾尾尖,免得溅油;每块都要轻轻放入;让儿童和水远离油锅。不要离开正在加热的油。用过的油要按当地规定处理。

STEP 88 / 10

炸紫苏和海苔

STEP 8

把紫苏叶蘸上面糊,滑进油里。海苔条裹糊后慢慢放入,因为海苔会卷曲,还可能溅油。炸到面衣酥脆,全部沥到网架上。如果面糊用完了,就按同样比例再调一份;或者把最后几条没裹糊的海苔直接撒在碗里。

STEP 99 / 10

烫面与温碗

STEP 9

煮一大锅水烧开,把葱斜切成薄片。用热水温碗。把乌冬放进沸水里,烫到面条散开、整根热透即可,然后沥干。把碗里的水倒掉,碗摸起来应该是烫的。

STEP 1010 / 10

组装

把温热的乌冬放进碗里,铺上天妇罗和葱花,再倒入高汤
汤要从天妇罗的另一侧倒,这样顶上的面衣才能保持干爽

把面分到各个碗里。天妇罗斜放在一侧,撒上葱花,然后把热汤沿着面条四周倒入。每块天妇罗留一部分在汤面之上。立刻上桌,七味辣椒粉放在桌上。

让一半天妇罗露在汤外

整块天妇罗泡在热汤里很快就会变软。斜靠在碗沿,一碗里就有两种口感:上面酥脆,下面吸饱了汤。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
煮高汤用的水 1820 ml 高汤的基底
煮干(niboshi,干小沙丁鱼) 35 g 高汤的鱼骨鲜味主体
柴鱼片(katsuobushi,干鲣鱼片) 21 g 烟熏般的第二层鲜味,在煮干之后加入
本味淋(hon mirin) 2 大勺 让高汤更圆润
糖 1 大勺 与味淋一起中和咸鲜的锐利感
盐 1½ 小勺 补足酱油本身不提供的咸味
薄口酱油(usukuchi,淡色酱油) 2 大勺 调味,同时保持高汤清浅的颜色
乌冬面(udon),煮熟或冷冻 4 份,每份约200 g 每碗一份
虾,连壳带尾 8 只 每碗两只
紫苏叶(大叶,ōba) 4 片 裹糊油炸
海苔 ¼ 张 切成4条,裹糊油炸
薄力粉(hakurikiko),用于面糊 50 g 轻薄酥脆的外衣
打散的鸡蛋 ½ 个 让面糊成团
冰水 80 ml 让面糊保持轻盈
干粉(面粉),用于裹粉 适量 帮助面糊黏住虾
炸油 适量,深约3 cm 油炸用
葱(青葱) 1 根 斜切成薄片
七味辣椒粉(七味唐辛子,七种香料的辣椒) 适量 上桌时加辣与柑橘香
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刚炸好的虾还带着油的噼啪声,灶边的碗已经冒着热气。淡茶色的高汤倒进粗白的面条里,天妇罗斜靠在碗沿。第一口下去,上面的面衣是脆的,浸在汤里的那一层已经软了。这就是天妇罗乌冬:用煮干和鲣节熬出的热kake乌冬,淡口酱油调味,让汤色保持清浅、带着海的气息,上面再放现炸的虾、紫苏和海苔。在香川县,大约一半的乌冬店都让客人自己挑天妇罗,它是柜台前最日常的一碗。

赞岐的小麦、煮干与节日

香川县是四国岛上的旧国"赞岐",雨水少,稻米不好种,农民便改种小麦。同一片海岸还产盐和小沙丁鱼干。当地的乌冬只用面粉、盐和水,靠反复踩压的面团做出当地人称为 koshi 的弹牙口感。在日本各地的面食中,这一碗最直接地塑造了汤的味道。

赞岐乌冬的高汤从煮干开始。日本大部分地方用鲣鱼干或其他鱼片熬高汤,而这里用的是小沙丁鱼干。濑户内海盛产日本鳀,鱼鲜的厚度就来自这里。这份食谱在煮干之上再加一把柴鱼片,带出一点烟熏的第二层香气,然后用薄口酱油(usukuchi)调味。关西式乌冬汤常用这种浅色酱油,让鱼的香气站到前面,颜色却保持清澈。

好日子才吃的面

乌冬又粗又长,人们便把它当作长寿的象征。它是节日的食物:祭祀、庆典、新年、夏初的半夏生、盂兰盆、法事,还有大家一起干完活之后的那顿饭。大约三百年前绘制的一幅屏风画,描绘了金刀比罗宫的祭典,画中已经有一家乌冬店,正在用今天的方式做面。前往金比罗参拜的人在神社门口吃乌冬,据说还把这个味道带回了家乡。

空海的传说

传说僧人空海在806年从中国带回了制作乌冬的方法。这是作为开创故事来讲的,乌冬究竟从哪里开始,至今没有定论。

天妇罗是怎么上桌的

天妇罗在江户时代(1603–1867)流行起来,最初是站着吃的街头小吃,之后专门的天妇罗店把油炸的手法越做越讲究。它的蘸汁"天汁"由高汤、酱油和味淋组成。这里的kake高汤以同样三者为核心,再用糖和盐把味道放软,所以虾天妇罗放进去很自然。香川县大约有600家乌冬店,在自助式的店里,你可以自己拿面,再加上天妇罗、葱、姜或鸡蛋。

赞岐的乌冬可以热吃也可以冷吃,可以蘸着吃,也可以淋汤吃。这一碗是热的、淋汤的版本。天妇罗荞麦面则改用荞麦面。天汁冷面(Tenzaru)是把冷面配上更浓的蘸汁。什锦天妇罗(Kakiage)则是把碎料混在一起炸成一块,不像这里是一只一只单独炸。


材料(4 人份)

天妇罗乌冬的材料摆开:虾、紫苏、海苔、葱、面粉、鸡蛋、冰水、乌冬面、煮干、柴鱼片、淡口酱油、味淋、糖、盐和七味辣椒粉
面糊用的面粉和裹粉要分开放在两个碟子里,这样裹粉就不会混进面糊里
过敏原信息

本菜含有 小麦(乌冬面、面糊、裹粉、酱油)、鸡蛋(面糊)、虾、大豆(酱油)和海苔。也请查看七味辣椒粉的成分标签。

器具

  • 煮高汤的深锅,以及另一个用来过滤的锅
  • 铺了湿厨房纸或布的细网滤勺
  • 深煎锅或深锅,用来炸油
  • 漏勺,以及架在托盘上用于沥油的网架
  • 厨房温度计(用来控制油温很方便)
  • 量杯和量勺
  • 长柄烹饪筷
  • 刀、砧板,以及用来去虾线的竹签
  • 用来烫面的大锅
  • 四个深面碗(丼碗)

购买与替代

煮干(iriko)可以在日本食品店或网上买到,常标作"niboshi"。它们的大小和加工方式会改变高汤的味道,所以要看配料表,选择纯干小沙丁鱼的包装。柴鱼片选用"花鲣"(hanakatsuo)是最省心的选择;不同切法的鱼片香气也不一样。

薄口酱油是让这碗汤保持浅色的关键。普通的浓口酱油(koikuchi)也能将就,但汤会明显变深,离关西式的浅色味道就远了。要用本味淋,也就是真正的味淋,才有那种圆润的甜味。面衣的粉要用低筋面粉(薄力粉),不要用高筋面粉。

乌冬可以用煮熟的,也可以用每份约200 g的冷冻乌冬。紫苏在日本食品店最好找。高汤粉可以更快地做出汤,但那是另一碗有自己调味方式的汤;这里的分量是按煮干和柴鱼片熬的高汤来算的。

这碗汤靠三样东西撑起来:煮干高汤、薄口酱油,以及临时调好的冰水面糊。其余的可以根据手边店里有什么来调整。


做法

高汤耗时最长,而且大部分时间不用盯着。煮煮干的时候,把虾收拾干净、摆整齐;然后用最小的火保温调好味的汤。等油开始加热才调面糊,炸好后立刻组装,让天妇罗上桌时还是酥脆的。

出了问题怎么办

表现 原因 处理
面糊黏稠油腻 面糊搅拌过度、水不够冷,或油温偏低 搅到有小疙瘩就停,用冰块冰镇水,保持油温 180 °C,每次只炸几块
面糊从虾上滑落 虾还湿,或裹粉太少 先拍干,再薄薄裹粉,然后挂糊
油溅得厉害 虾尾或虾壳里残留水分;海苔卷曲 剪掉虾尾尖,把虾拍干,海苔慢慢放入
虾身卷曲 腹部划刀太少或太浅,身体没压直 每隔5 mm划浅刀,并把每只虾压直
汤太咸或太淡 熬得过干,或调味称量不均 加盐前先尝味。太浓就用高汤冲淡;太淡就加少量薄口酱油
面软胀,天妇罗塌软 面烫得太早,碗是冷的,或天妇罗提前炸好、泡进汤里 上桌前才烫面、温碗,吃之前才炸,天妇罗靠在碗沿

上桌、变化与剩余

刚上桌、冒着热气的天妇罗乌冬,上面撒着七味辣椒粉
把七味辣椒粉撒在汤和面上,趁天妇罗顶上还酥脆的时候吃

上桌

天妇罗乌冬组装好就要马上吃,汤还冒着热气,面衣还是脆的。先吃一口天妇罗,然后让一块浸在汤里,尝对比的口感。七味辣椒粉在桌上加,一次撒一点。吃进多少盐取决于你会不会把碗里的汤喝到底,如果在控制盐分,就留一些汤不喝。

变化

  • 什锦乌冬(Kakiage udon):把虾和洋葱混在一起,炸成一块综合天妇罗。面糊的量和油炸方式都不同,所以上面单块炸的时间不再适用。
  • 更多香草:在紫苏天妇罗旁边加上三叶芹或茗荷作装饰。汤不变,碗里会更亮、更绿。
  • 其他天妇罗:鱚鱼、茄子或南瓜。比虾厚的食材需要在油里炸久一点,所以要看颜色和酥脆度,而不是只炸1½分钟。
  • 深色汤:多加一点薄口酱油,味道会更重。汤会变深,离关西式的浅色更远。
  • 冷的天汁风格:冷面配上更浓的蘸汁。kake高汤是按热面调味的,所以应该把蘸汁调得更浓,而不是简单冰镇。

剩余

剩下的汤放凉后,装进带盖的容器冷藏,吃之前要彻底加热。天妇罗放久了会吸湿、失去酥脆,所以要吃前才炸,不要提前炸。用过的炸油要按当地规定处理。

常见问题

不自己熬高汤,可以用面汁吗?

可以,但碗里的味道会不一样。不同品牌的面汁稀释比例不同,所以请按瓶子上的说明来,并且尝一尝,不必照这里的用量。这里的汤由高汤、薄口酱油、味淋、糖和盐组成,清浅的颜色和鱼香就来自这些的组合。

可以加昆布,或者用高汤包吗?

都能熬出好汤,日本家庭在这方面差别很大:只用煮干、煮干加鲣鱼、加昆布,或直接用高汤包都有人这么做。它们都能承载调味。这份食谱的用量是按煮干和柴鱼片高汤平衡的,如果你的高汤更淡或更浓,就尝一尝再调整。

两人份怎么做?

所有材料按同样比例缩减,高汤也一样。保持比例,汤的平衡和面糊的口感都会更稳。两人份就把所有东西减半,虾分一两小批炸就行。

为什么虾下油时要前后轻扫?

每只虾入油时前后轻扫两次,可以防止它弯曲。配合腹部的划刀和把虾身压直,虾会保持修长、平直,可以整齐地搁在面上。

参考资料