碗里的挂乌冬,能看清清亮的汤和面条的粗细
份量5人份
菜系日本菜

挂乌冬(かけうどん):用煮干、昆布和柴鱼高汤做的一碗基础乌冬

5人份的基础挂乌冬做法:用煮干、昆布和柴鱼片取高汤,以味醂和日本浓口酱油调味。包括不让高汤沸腾、下酱油的顺序、干面与冷冻面分别怎么处理,以及赞岐、关东、关西、博多的乌冬汤与面各有什么不同。

难度: 入门到中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 6

清理煮干,和昆布一起浸泡

为取高汤而给煮干去头和黑色内脏
先称煮干,再清理,然后和昆布、水一起浸泡

称30克煮干,逐个去头和黑色的内脏,从背部掰开才够得到。这能去掉最苦的部分。把清理好的煮干、10克昆布和1000毫升水放进小锅,泡30分钟。还不要开火。

STEP 22 / 6

慢慢温热高汤,捞出昆布和煮干

昆布和煮干在小火上温热,锅沿冒出细小气泡后捞出
在第一次冒小泡、还没沸的时候,把昆布和煮干一起捞出

把锅放到中小火上,慢慢加热,直到锅沿冒出细小的气泡;食谱给出约10分钟作为参考。高汤味道清亮、轮廓分明时,把昆布和煮干一起捞出。不要让昆布留在锅里煮到沸腾:昆布一直在沸点,高汤会发黏、发浑。靠尝来判断,不要只看时钟。

STEP 33 / 6

泡出柴鱼片的香,滤的时候不要挤

昆布和煮干捞出后,往煮沸的高汤里加入另外准备的冷水
一大勺冷水把煮沸的高汤降温,然后再下柴鱼片

把高汤煮沸,然后倒入约70毫升冷水,就是你另外留出的那一大勺。这是把高汤降到90–95°C的参考;每次不会正好落在同一个温度。

把15克柴鱼片一次加进去。再次升起小气泡时关火;在食谱里这大约10秒。用铺了厨房纸或布的筛子过滤,让高汤自己滴下去。不要压、不要挤柴鱼片,那会把涩味带进高汤。

柴鱼高汤透过铺布的筛子自然滴下
让高汤自己滴下去;挤柴鱼片会让味道发浑
STEP 44 / 6

调味:味醂先,酱油最后

把浓口酱油加进加热过的味醂和高汤里,温热而不煮沸
汤降到温热再加酱油,加温但不要沸

把小锅稍微冲一下。用中火加热3½大匙味醂,让它沸30秒到1分钟。这短暂的沸腾并不保证酒精已经全部散掉。

倒入滤好的高汤。等液体降到温热,拌入3½大匙浓口酱油。加温到能喝的温度,但不要让它沸,酱油猛沸会改变香气。取一小勺稍凉了再尝。想更浓一点,食谱允许在尝过之后少量分次补一点酱油,但不要用大量酱油去补一份单薄的高汤(见下面的故障排查表)。把汤放在小火上保温。

STEP 55 / 6

另起一锅煮面,然后冲洗

煮好的干乌冬在流水下冲洗,去掉表面的淀粉
干乌冬或生乌冬在流水下冲;冷冻乌冬按包装来

汤做完了再煮面,面的口感才守得住。大锅里烧水,水量至少是面重量的10倍。煮的时候不要加冷水。

干乌冬或生乌冬,按包装上的时间煮。沥干,在流水下轻轻搓洗面条,洗掉表面的淀粉,在冷水里镇凉,再放进沥水篮沥干。冷冻乌冬按包装来。

STEP 66 / 6

回热、装碗,立刻上桌

短暂回热后从沸水里捞起的乌冬,旁边是温好的汤碗
面短暂回热后沥干;汤先盛进碗里

吃之前,把冲过的面放回沸水里约15–30秒回暖,然后充分沥干。

用热水把碗烫一遍,再把水倒掉。先把汤分到5只碗里,再把沥干的面抖松,放进汤里。撒上小葱立刻上桌,七味辣椒粉放在桌上,谁想要谁加。

撒上小葱、旁边配着七味辣椒粉、可以开动的挂乌冬
撒上小葱立刻上桌;七味按个人喜好加
0 / 0
Ingredients

食材

1 / 1

食材

材料 分量 作用
煮干(niboshi / iriko) 30克 给高汤定出轮廓。先称30克,再去头和内脏;清理之后不要再补回30克
水,最好是软水(第一次萃取用) 1000毫升 泡开并萃出煮干和昆布
昆布,干 10克 和水、煮干一起浸泡,煮沸前捞出
冷水(在高汤那一步加入) 约70毫升(约一大勺) 在柴鱼片下锅前把煮沸的高汤降温。另外准备,不要从1000毫升里取
柴鱼片(katsuobushi),刨得薄 15克 短时间浸泡取香
味醂 3½大匙 先加热,再接入高汤
日本浓口酱油(koikuchi shoyu) 3½大匙 给汤调味;等液体降到温热后再加
乌冬面(干) 5份 按包装上的份数和煮面时间
小葱,切细 5大匙 撒在面上收尾
煮面用的水 至少是面重量的10倍 让面在锅里不拥挤地煮
冲洗、镇凉、回热和温碗用的水 适量 和高汤用的水分开
七味辣椒粉(shichimi togarashi) 按口味,放在桌上 可选的调味料
0 / 0

挂乌冬:粗面、清汤,中间不搁别的东西

这一碗该守住的东西

挂乌冬就是面加汤,上面撒点小葱。一只平淡的碗和一只香气十足的碗,差别大多出在两处:怎么对待高汤的火候,以及上桌之前怎么处理面条。

冷天里,灶上坐一只小锅,放一片昆布和一把收拾干净的煮干。火很小。好一会儿什么动静也没有,然后锅沿开始聚起细小的气泡。那就是把所有东西捞出来的时刻。在一只几乎不放配料的碗里,你能尝到的就是这一个细小的判断。

乌冬不是一份食谱。它是一族日本小麦面的名字,粗细、弹性、汤底、吃法,都随着地方变。挂乌冬是热着吃它最简单的形式:面泡在调过味的汤里。下面先看乌冬在日本各地怎样不同,再完整地跟着一份5人份的基础家庭做法走一遍:高汤用煮干(小鱼干)、昆布和柴鱼片,调味用味醂和日本浓口酱油。

乌冬随土地而变:各地的面与汤

据日本农林水产省(MAFF)说明,乌冬是把盐水加进小麦粉里揉成面团做成的。MAFF 称乌冬与荞麦的起源不明,并说明吃这类面的文化在江户时代成形。日本国家旅游局(JNTO)同样表示,乌冬的确切起源不清楚,有几种说法。

福冈有自己的讲法。该市的官方观光指南介绍博多乌冬时,讲到承天寺的僧侣从宋朝中国带回制面技法的传说。这是本地的传说,是以“据说”的形式讲的;它和“乌冬起源不明”这一官方立场并列,而不是压在它上面。

更容易看清的是乌冬怎样因地而异。JNTO 描述了一种倾向:关东多用柴鱼高汤配浓口酱油,关西多用昆布高汤配淡口酱油。许多面条样式都带着地名,其中有赞岐、稻庭、五岛、水泽、冰见和棊子面。Kids Web Japan 也指出,面的粗细与形状、汤的味道与颜色,各地都不同。

在赞岐乌冬的故乡香川县,日本观光厅说明,当地的小麦、煮干(iriko)、盐和来自小豆岛的酱油支撑起了乌冬文化。赞岐乌冬以脚踏揉面带来的筋道和嚼劲闻名,吃法也多,从自助乌冬店到挂乌冬、生酱油(kijoyu)和汤面(yudame)都有。

福冈的博多乌冬,该市观光指南介绍为面比别处软、汤色清,用飞鱼、煮干、柴鱼和昆布取高汤,以淡口酱油调味。

这些都不是每家店、每个家庭都遵守的规矩,只是地域性的倾向。下面的配方不挑某一地区的样子当国家标准,而是完整地跟着一份基础挂乌冬的家庭做法走。想再往深处看,可以去翻更多日本的料理。

挂乌冬的材料(5人份)

把煮干、昆布、柴鱼片、味醂、浓口酱油、乌冬面和小葱摆在一起
动手之前先把干货称好;煮干的重量是清理之前称的

这些分量是5人份。面用5份,按包装上标的份数来。量匙用15毫升的大匙;不要把匙量的数字换算成重量。

器具

  • 取高汤、煮汤用的小锅
  • 煮面用的大锅
  • 细网筛
  • 铺筛子用的布或厨房纸
  • 接滤过高汤的耐热碗
  • 冲面用的沥水篮
  • 大勺
  • 端热液体用的隔热手套
  • 5只面碗

挑选与替换:什么要紧,什么不要换

高汤用的干货。 煮干(也以 iriko 之名出售)、昆布和刨得薄的柴鱼片,撑起这一碗的香气。看看附近的超市和干货店有什么;附近找不到的话,用这些通称在网上搜是可行的办法。

水。 软水是食谱开发者的建议。这里没有依据说明硬水究竟会怎样改变结果,所以把它当建议,而不是规矩。

酱油。 这份配方用日本浓口酱油。不要换成中国生抽或老抽,也不要把日本淡口酱油按等量替换进这份配方:颜色浅不等于咸度一样。用淡口酱油、偏关西的汤是另一种做法,后面另有说明。

面。 乌冬有生、煮过、冷冻、干的不同形态。下面的主要做法用干乌冬。生面用同样的煮和冲的方式,时间看包装。冷冻乌冬是另一种情况:按包装煮,不冲水。不要把冲水和回热的步骤当成通则套到冷冻面上。

颗粒高汤。 用即溶高汤颗粒是另一条捷径,按厂家的说明做。这里的30克/10克/15克干货没有到颗粒的换算。

做法:取高汤、调汤、收尾面条

保住香气与口感的顺序

汤先做完,面最后煮。昆布在锅里时高汤绝不能沸,酱油绝不能沸,面要等汤已经盛进碗里才放进去。

热的液体

有好几步要在锅和碗之间移动热高汤和沸水。戴上隔热手套,做的时候让孩子离灶远一点。

出错的时候:修汤和修面

问题 可能的原因 怎么办
汤的味道发薄 高汤本身没有厚度 不要一下子把酱油倒进去。盐代替不了高汤的鲜,最后只会得到一碗又淡又咸的汤。补酱油要一点一点地加,下次让高汤泡足、慢慢加温
高汤发浑、发黏 昆布被煮到了沸腾 锅沿一冒小泡就把昆布和煮干捞出(第2步)
高汤有涩味 柴鱼片被压过或挤过 让高汤自己滴下去(第3步)
酱油有刺鼻的“煮熟”味 酱油被猛沸过 先热味醂,等液体降到温热再加酱油,不要煮沸(第4步)
面发粉、发黏 干面或生面没有冲水 煮好后在流水下冲并镇凉(第5步)。冷冻面按包装来,产品各不相同
面失去了弹性 汤还没好就先煮了面,放着等 汤先做完、面最后煮,上桌之前只短暂回热

按地区和季节变化

下面这些是另外的做法或吃法,不是对上面配方的调整。没有给出分量的地方,是因为这里的资料来源没有确认。

更清、偏关西的汤。 照 JNTO 说的关西倾向,改向昆布高汤和淡口酱油。淡口酱油可能比它浅淡的颜色更咸,所以要一点一点加,边加边尝。这是另一套配方,不是在这份配方里做替换。

偏赞岐。 主要配方的高汤本来就以煮干为底,煮干又叫 iriko,所以没有要加的东西。变的是面:赞岐乌冬以脚踏揉面带来的强韧嚼劲闻名,在香川,它的吃法很多,包括自助店。

吃软一点的博多风。 博多乌冬把软面和清汤配在一起。这里没有可信的煮面时间可给,按你的包装来,用眼睛和牙齿判断软度。

冷乌冬。 乌冬也可以冷吃,面在冷水里镇凉,蘸着酱汁吃。那是另一道菜;不要把热挂乌冬汤的分量套上去。

桌上的调味料。 小葱和七味是基础。JNTO 指出,姜之类的调味料和配料的取舍,因地区、因家庭而异。任何追加的东西都当作另外配上的浇头,不算在上面那份材料表里。

常见问题

乌冬的汤是用什么做的?

在这个基础版本里,煮干、昆布和柴鱼片取的高汤,用浓口酱油和味醂调味。在日本各地,高汤和所用酱油的种类会因地区而有不同倾向,JNTO 对关东和关西就是这样描述的。

没有时间取高汤怎么办?

可以用高汤颗粒作为另一条捷径,按厂家的说明做。这份配方里的煮干、昆布和柴鱼片没有到颗粒的换算,所以把它当成另一个版本。

可以用冷冻乌冬吗?

可以。按包装煮。在食谱的说明里,冷冻乌冬是不冲水直接用的,所以第5步的冲水和镇凉可以跳过,除非你的包装另有说法。

关东和关西的乌冬汤不一样吗?

有一种倾向是关东用柴鱼高汤配浓口酱油,关西用昆布高汤配淡口酱油。各地区内的店和家庭也有差别,所以把它当成一种倾向,而不是一条硬界线。

乌冬从哪里来?

确切的起源不明。MAFF 和 JNTO 都说它不清楚,有几种说法。在福冈,当地传说承天寺的僧侣从宋朝中国带回了制面技法,但那是作为传说讲的,不是已经定论的历史。

参考资料

  • Yuto Omura,Sudachi Recipes,《Simple Udon Noodle Soup (Kake Udon)》。5人份的材料分量;煮干与昆布的浸泡和加温、加冷水与柴鱼片的短时间浸泡;先热味醂再下高汤和酱油;煮面水量与干面、生面的冲水、镇凉和短暂回热;冷冻面按包装不冲水;汤先面后的顺序;以及高汤和酱油不要煮沸的要点。https://sudachirecipes.com/kake-udon-recipe/
  • Web Japan / Kids Web Japan,《Udon (Kake Udon) - Soba and Udon - Cookbook》。挂乌冬作为热吃乌冬的简单方式,以及面的粗细形状、汤的味道与颜色的地区差异。https://web-japan.org/kidsweb/cook/soba/soba04.html
  • 日本农林水产省(MAFF),《Grain products | Traditional Foods in Japan》。乌冬与荞麦起源不明、吃它们的文化在江户时代成形、乌冬以盐水揉小麦粉制成、地区差异,以及产品形态(生、煮、冷冻、干)。https://www.maff.go.jp/e/policies/market/dento_syoku/bunrui/kokurui.html
  • 日本国家旅游局(JNTO),《Udon/Soba》。起源不清楚、有几种说法,关东与关西的汤底倾向,各地的面条名称,以及地区的调味料与配料。https://www.japan.travel/en/ph/guide/udon-soba/
  • 国土交通省观光厅(MLIT),《Sanuki Udon》。香川乌冬文化中的小麦、iriko、盐和小豆岛酱油,脚踏揉面这一步,以及自助店和挂乌冬、生酱油(kijoyu)、汤面(yudame)等吃法。https://www.mlit.go.jp/tagengo-db/en/H30-01110.html
  • 福冈市官方观光指南,《Don't just try tonkotsu ramen! Be sure to taste Hakata udon》。博多乌冬的软面与清汤、用飞鱼和煮干、柴鱼、昆布配淡口酱油的高汤,以及把乌冬和承天寺联系起来的当地传说。https://gofukuoka.jp/en/articles/detail/fa5972ef-38ec-46d1-ab27-622103958889