냉이 파강회:冷藏后的折叠荠菜,上面铺着牛肉、黄白蛋皮和红辣椒,用细葱扎紧,旁边放着一小碗醋拌辣椒酱
菜系韩国料理

강회(Ganghoe):韩国葱结荠菜牛肉卷

韩国的冷拌荠菜葱结卷:焯过的青菜和煮熟的牛肉,配上蛋皮与辣椒丝,用葱丝扎紧。本文讲解焯菜、均匀切丝和扎结的做法。

难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 9

清洗并修整荠菜和葱

荠菜和长条完整的葱,分别放在两个漏勺里用冷流水冲洗
在水龙头下搓洗荠菜根部,泥土常藏在叶子和根的交界处

把荠菜的根去掉,摘掉萎蔫的叶子。修整葱,剥去萎蔫的外层,但每根葱都要保持长而完整。两样都在不同的漏勺里用冷流水冲洗,并翻动叶子,让泥沙掉落。从这里开始,两种青菜要分开放。水冲清了、根部不再沾泥时,就可以进行下一步。

STEP 22 / 9

焯水、冷却并挤干青菜

双手挤干焯过的荠菜和葱,水滴落到碗里
挤葱时沿着长度轻轻挤,让葱茎保持完整,方便扎结

把一锅水烧开,加一点盐。放入荠菜,短暂焯一下,然后立即捞进冷水中。葱也照做。等它们凉透后,把每种青菜各自拢成一束,用手用力挤干水分。青菜摸起来柔软、湿润但不滴水,就算准备好了。

STEP 33 / 9

泡洗并煮牛肉

一整块牛肉在锅中的水里煮着
牛肉在锅里保持整块,切要等它放凉之后

把牛肉放进一碗冷水里泡,逼出血水。在锅里把煮牛肉用的水烧开。把牛肉从泡水中捞出,放进沸水里煮约 1 小时。锅里不要加别的东西。牛肉煮到中心也完全熟了,就算好了。

STEP 44 / 9

放凉牛肉,切成厚条

放凉的煮牛肉切成厚条,放在砧板上
对着放凉的整块牛肉一刀拉过去,让边缘保持方正

把牛肉捞出,完全放凉后再切。切成约 0.5 × 4 cm 的厚条。把条子整齐码成一小堆,组装时方便拿取。牛肉切下时能干净成形、保住形状,就算好了。

STEP 55 / 9

分开、过筛并煎蛋皮

一张薄薄的蛋黄皮从锅里托起,旁边是煎好的白色蛋皮
用宽铲从一边轻轻托起蛋皮,让它整张完整地脱离锅面

把鸡蛋分开,蛋白和蛋黄分别打散在两个小碗里。两者都要用细网筛过滤。在锅里抹一层薄油,倒入蛋白,摊薄,煎到全部凝固、没有湿润的地方。盛到盘子里,再用同样的方法煎蛋黄。两张蛋皮平整、厚薄均匀、颜色纯净——蛋白是淡白色,蛋黄是清亮的黄色,就算好了。

STEP 66 / 9

把蛋皮和辣椒切成相同大小

黄色和白色的蛋丝,与去籽的红辣椒丝切成同样的大小
把蛋丝和辣椒丝并排摆好;长度一致,包裹才会整齐好看

把白色和黄色的蛋皮切成约 0.5 × 4 cm 的条,两种颜色分开码放。红辣椒用流水冲洗,纵向切开并刮掉籽。把辣椒肉切成同样大小的丝。牛肉、蛋丝和辣椒丝的长度一致,就算准备完成。

STEP 77 / 9

修整松子并调酱

用勺子在小碗里搅拌고추장、醋和糖
搅到碗壁上再没有糖粒刮擦为止

把每粒松子上那一小块黑色的尖端掐掉或切掉。把고추장、醋和糖放进小碗里,搅拌到糖融化。酱汁顺滑、油亮,用勺子舀起时能垂下一缕浓稠的线,就算好了。

STEP 88 / 9

折叠荠菜,铺上馅料,用葱扎结

双手用葱扎住折叠的荠菜,上面铺着牛肉、蛋丝和辣椒丝
扎结从包裹背面开始,让结头藏在下面

把一小撮焯过的荠菜折成约 3 cm 长的小垫。在上面铺上蛋丝、牛肉和辣椒丝,颜色并排摆放。用一根焯过的葱绕在中间,把末端塞到下面,再把一粒松子压进馅料之间的缝隙。能提着结头拎起来、馅料不滑出,就算成了。

STEP 99 / 9

围成一圈上桌

STEP 9

把包裹一个个放在圆盘里,围成一圈,全部朝同一方向。把醋拌고추장放在盘子旁边,或放在圆圈中间。冷着端上桌,配上蘸酱用的筷子。每个包裹都能看到白、黄、褐、红的条纹,就算摆好了。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
荠菜(냉이) 100 g 底部的绿色垫底,折叠后放在馅料下面
细葱(실파,silpa) 100 g 整根焯熟,用来扎每一个包裹
红辣椒(붉은 고추) 2 去籽切丝,增添色彩和微辣
鸡蛋(달걀) 1 分开成蛋白和蛋黄两张薄皮
松子(잣) 1 大勺 去掉尖端,嵌在馅料之间
食用油(식용유) 少许 用来煎蛋皮
盐(소금) 少许 加入焯水的水中
牛肉,부채살(쇠고기 부채살) 100 g,一块 煮熟、放凉后切成厚条
水(물) 400 g 用来煮牛肉
韩式辣酱(고추장) 20 g 蘸酱的底料
醋(식초) 20 g 酱汁的酸味
糖(설탕) 15 g 酱汁的甜味
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一根柔软的青葱茎绕在一小堆细条外面,末端再塞到自己下面。提起来时,包裹不会散开。里面能看到白嫩的蛋白、亮黄的蛋黄、一条深褐色的厚牛肉条、一丝红辣椒,还有一粒象牙白的松子嵌在缝隙里。每个包裹都要快速蘸一下油亮的红色醋拌辣椒酱,酸、甜、微辣,很温和。这道菜叫강회,是韩国人用焯过的春季青菜来包裹小份馅料的做法。这一版是냉이 파강회:折叠的荠菜垫在底下,一根细葱把它扎紧。味道清爽、带着青香,又很温和,蘸一下酱,味道一下就醒了。

青翠扎成的一束

강회是一类菜。用焯过的水芹或葱包裹切好的馅料,常见的馅料是水煮牛肉、黄白蛋皮装饰和红辣椒。包好的包裹要蘸醋拌的红辣椒酱吃。这道菜属于숙회(sukhoe,焯烫食材做成的菜),也属于春天,那时香气浓郁的水芹和葱正当时。韩国观光公社的 VisitKorea 网站把它和佛诞节前后联系在一起,作为吃新鲜青菜的一种季节性做法。这种习俗在全国有多普遍还没有定论,但강회和春天青菜之间的关系,从盘子上一眼就能看出来。

当包裹的外层是细葱时,这道菜叫pa ganghoe,因为 pa 就是葱。냉이 파강회 更进一步,在馅料底下垫一层短切后折叠的荠菜,再用葱把整个包裹扎起来。荠菜带来泥土般的春季清香,葱则在每一口里带出甜润柔和的葱香。

它最有名的近亲是미나리강회(minariganghoe),用焯过的水芹扎。其中一种水芹版本可以追溯到19世纪末的料理书《시의전서》(Siui Jeonseo)。它用煎蛋皮、牛胸肉、木耳和红辣椒,再用水芹扎起来,配松子和醋拌红辣椒酱。松子和红色酱汁两者共用,但木耳和绿色外皮让它成了另一种包裹。韩国文化百科全书把《시의전서》和《규곤요람》列为记载강회做法的料理书。想看同一张餐桌上的更多菜式,可以看我们的韩国料理指南。

关于名字

강회(ganghoe)是整个系列的名称。미나리강회(minariganghoe)用水芹扎,파강회(pa ganghoe)用葱扎,냉이 파강회(naengi pa ganghoe)则在葱结下面加了荠菜。这些名字指的是馅料不同的不同包裹。


材料

荠菜、长条细葱、一块牛肉、鸡蛋、红辣椒、松子,以及醋拌辣椒酱的材料一字排开,摆在台面上
葱要保持长条完整;每一截长度之后都会变成扎结用的葱绳
过敏信息

本菜含有鸡蛋和松子(属于坚果)。韩式辣酱(고추장)是混合制品,可能含有其他过敏原,请看你所买那一罐上的标签。

器具

  • 两个漏勺,或用同一个漏勺洗两次青菜
  • 一口汤锅用来焯菜,另一口锅用来煮牛肉
  • 一大碗冷水
  • 一个细网筛,用来过滤蛋液
  • 不粘锅或养护好的平底锅,以及一把薄铲
  • 一把锋利的刀,以及一块与生肉分开、保持干净的砧板
  • 一个小碗和一把勺子,用来调酱
  • 一个圆形上菜盘

怎么选食材

荠菜决定了你该去哪里买。请找作为食材出售的荠菜,可以去韩国超市或较大的亚洲超市,也可以在网上的韩国食品店买。只买能食用的荠菜。不要挑野菜,也不要用园艺用的植物。葱要能绕着包裹弯曲而不折断,所以选你能找到的最细的葱,也就是韩国超市里叫实葱(silpa)的那种。超市里粗的大葱太硬,扎不整齐。

请韩国肉铺整块给你留一块부채살,这样经过长时间煮制仍能保持完整,切出干净的条。选长而新鲜、够直的红辣椒,切出的丝才整齐。고추장、松子和韩国醋在同一家超市的货架上都能找到。鸡蛋用一个,分开后蛋白和蛋黄各做一张蛋皮。

开始前先试一根葱

把一根生葱弯成圈。如果立刻就断了,说明这根葱即使焯过也太粗,扎不整齐。扎结用最细的葱,粗的留着做别的菜。


做法

牛肉耗时最长,所以先开始煮它。牛肉煮约 1 小时的时候,你可以洗菜焯水,煎切蛋皮,准备辣椒和松子,再调好酱汁。等牛肉放凉时,其他馅料都已经整齐码好,组装就很快了。

开始之前

买作为食材出售的荠菜和葱,并仔细清洗。熟的馅料要用干净的砧板和刀来切,并与生肉和其他食物分开。包裹扎好后要保持冷藏,并当天吃完。

挤得用力些

青菜里残留的水会流进馅料,让酱汁滑落。荠菜要用力挤;葱则沿着长度轻轻挤,让葱茎保持完整。

蛋液过筛,颜色更干净

过筛蛋白和蛋黄,可以去掉丝状物和气泡。蛋皮煎得平整均匀,包裹里的蛋丝边缘分明,颜色也纯净。

出了问题怎么办

出现的情况 原因 怎么办
扎的时候葱断了 葱茎太粗,或焯得不够 扎结用最细的葱,硬的葱在沸水里多焯一会儿
包裹底下积水 青菜没有挤干 折叠前再挤一次荠菜,把葱用毛巾拍干
切牛肉时肉丝散开 切的时候还是温的 完全放凉后,用锋利的刀一刀切下
蛋皮发焦或破裂 锅太热,或蛋液摊得不均匀 把锅离火片刻,倾斜锅子让蛋液摊薄
蛋皮上有气泡 蛋液没有过筛 下锅前先用细网筛过滤
包裹在盘子上散开 扎得太松 把葱紧紧绕在包裹上,末端牢牢塞到结下面

上桌

강회是春季的菜,也就是荠菜和嫩葱上市的时候。可以当前菜,也可以作为韩式餐桌上的几道配菜之一。它清淡的牛肉和柔软的青菜,与更浓郁的菜肴很搭。食客用筷子夹起一个包裹,蘸一下酱,整个吃下,葱、荠菜和馅料在一口之中融在一起。圆圈中间那碗红色的酱,让这盘菜很容易大家一起分享。

包裹扎好后不久最好吃,那时青菜还是鲜亮的。保持冷藏,并当天吃完。

常见问题

강회是生的吗?

大多是熟的,不是生的。它属于숙회,所以主要部分都是熟的。青菜焯过,牛肉煮透,蛋液煎成凝固的薄皮。上桌时是凉的,因为青菜是冷的,牛肉在组装前也放凉了。红辣椒丝是生的放进去的,所以要先冲洗。

这和미나리강회一样吗?

不一样。这一版用葱扎,并且在馅料下面垫了荠菜。上文介绍的미나리강회是用焯过的水芹扎的,是另一种包裹。

青菜应该在沸水里煮多久?

只需短暂一下。食谱没有给出确切时间,所以要保持时间短,然后立即把青菜放进冷水。

为什么蛋白和蛋黄要分开煎?

分开做成两张蛋皮,就有了两种颜色——淡白和亮黄,并排放在每个包裹里。如果把整个鸡蛋打散一起煎,只会得到一条花纹蛋丝,失去这种对比。

参考资料