白色碗里盛着的俄罗斯奥利维耶沙拉,配黑面包和酸黄瓜
准备25 分钟
烹饪35 分钟
份量4人份
菜系俄罗斯菜

奥利维耶沙拉(Olivier)的做法|俄罗斯的跨年菜

奥利维耶沙拉是把土豆、鸡蛋、酸黄瓜和肉切成小丁后冷藏的俄罗斯节庆菜。以鸡胸肉版本,讲解不弄碎食材、不出水的加热与拌法,以及跨年文化、地域差异、替代做法和保存。

总计: 1 小时 30 分钟难度: 初级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 5

把根茎蔬菜和鸡蛋煮到保留棱角的硬度

30 min

分别煮土豆和胡萝卜、鸡蛋、鸡胸肉的锅

土豆和胡萝卜带皮放进锅里,加入没过的水和盐1小匙,用中火加热。煮开后转中小火,胡萝卜煮12–15分钟,土豆煮18–20分钟,煮到竹签能插到中心、但表面不裂开。鸡蛋另用一锅,冷水下锅,沸腾后煮10分钟,捞入冷水。鸡胸肉放进放有月桂叶、水500ml、盐1/4小匙的小锅里用小火,保持水面微微晃动的状态。最厚的部分中心达到75℃之后,保持该温度1分钟以上再关火,在煮汤里焖10分钟。

STEP 22 / 5

把食材切成7mm见方

18 min

把奥利维耶沙拉的食材切成7mm见方的手部特写

让食材稍微放凉,凉到摸上去不觉得烫。去掉皮和壳,把土豆、胡萝卜、鸡蛋、鸡胸肉、酸黄瓜切成7mm见方。太小的话拌的时候会碎,太大的话一口里味道不齐。鸡肉切断纤维的方向,冷藏后也更容易咀嚼。请确认切好的食材棱角用手指按压也不会塌。

STEP 33 / 5

把酸黄瓜和青豌豆弄干

5 min

把切碎的酸黄瓜放在筛子里沥水,青豌豆摊在布巾上

切成7mm见方的酸黄瓜放在筛子里5分钟,再用厨房纸按压表面。冷冻青豌豆用开水浇一下放1分钟,用冷水冷却后摊在布巾上。残留水珠的话,调味汁会积在碗底,蛋黄酱就被冲淡。即使表面是湿润的,也要弄到手指按压时不渗水的程度。放刺山柑的话也要沥掉汁,粗切。

STEP 44 / 5

做酱汁,不压碎食材地拌匀

6 min

往小丁食材里加入蛋黄酱和芥末酱,用铲子拌匀的样子

大碗里放入蛋黄酱120g、第戎芥末酱2小匙、酸黄瓜腌汁2小匙、黑胡椒、切碎的刺山柑,拌匀。加入食材,铲子从底部翻起,折叠拌匀8–10次,最后加入青豌豆。土豆的棱角保留,表面薄薄一层酱汁均匀裹上、带着光泽时就停。尝一下味道,咸味不够的话,一点一点地加盐。

STEP 55 / 5

冷藏30分钟,浅浅盛盘

30 min

把拌好的奥利维耶沙拉冷藏静置的碗

碗上盖保鲜膜,放进冰箱冷藏30分钟以上。等土豆吸住酱汁,酸黄瓜和刺山柑的酸味融合之后,盛进浅盘里,堆得低一些。最后撒上切成2mm宽的莳萝,放在黑面包、酸黄瓜,以及热的佩尔梅尼饺子旁边。不要长时间放在室温下,分出来吃的以外,要马上放回冰箱。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 替代、备注
土豆 中等3个,约420g 蜡质土豆容易保持形状。粉质土豆的话带皮煮后放凉
胡萝卜 中等1根,约150g 提供甜味和颜色。不要煮过头,筷子能插进去就停
鸡蛋 3个 蛋白和蛋黄不分开,一起切成7mm见方。鸡蛋过敏的问题在常见问题里说明
鸡胸肉 1片,约280g 用煮香肠250g,或厚切火腿200g也可以
冷冻青豌豆 80g 罐头的要沥干汤汁。生豆子煮熟放凉
莳萝酸黄瓜,或法式小酸黄瓜(cornichon) 90g 甜口的酸黄瓜不用腌汁,用醋1小匙补充酸味
刺山柑(酸豆) 2小匙,约10g 老式餐厅风味的咸香。家庭版可以省略
蛋黄酱 120g 无蛋类型要确认味道和浓稠度
第戎芥末酱 2小匙,约10g 用芥末1小匙也可以。注意芥末过敏
酸黄瓜腌汁 2小匙,约10ml 食材偏甜时换成柠檬汁1小匙
盐 1又1/4小匙 煮根茎蔬菜的水用1小匙,鸡肉用1/4小匙
黑胡椒 1/3小匙 收尾时加入
新鲜莳萝 8g 干莳萝的话从1–1.5g开始。香气会弱一些
月桂叶 1片 用于煮鸡肉的汤。没有也能做
水 500ml 煮鸡胸肉用。要保证能浸没肉
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把土豆切成7mm见方,刀刃碰到砧板的声音整齐划一。蛋黄在食材的缝隙间散开,酸黄瓜的酸味切开蛋黄酱的浓腻。虽然是冷的,味道的轮廓却不模糊。

在俄语里它叫"салат Оливье(萨拉特·奥利维耶)",在英语圈和西班牙则有时被称作"Russian salad(俄罗斯沙拉)"。如果只把它当作普通的土豆沙拉,那么含有肉和蛋的小丁、腌渍食品的酸味,以及跨年时围着大盆共享的吃法,就都丢掉了。Russia Beyond 面向当地读者的文章里也介绍了这样的流程:食材切成同样大小,把酸黄瓜的水分挤干,最后加入青豌豆。

这份食谱把俄罗斯家庭版有时会用的煮香肠,换成了更容易判断火候的鸡胸肉。要守住的是:食材切成同样的小丁,酸味不要做得太甜,温热的食材不要拿去拌蛋黄酱。比起刚盛盘的时候,在冰箱里静置30分钟之后,土豆和酱汁的界线会更加融洽。

材料

奥利维耶沙拉的材料。土豆、胡萝卜、鸡蛋、鸡胸肉、酸黄瓜、青豌豆、莳萝、蛋黄酱

4人份。作为配面包的前菜,6个人也可以一点点分着吃。决定味道的不是昂贵的食材,而是小丁的大小和水分少。

食材备办时的差别

俄罗斯的家庭版里,有用被称为"医生香肠(Doktorskaya)"的煮香肠的例子。Russia Beyond 说明,第二次世界大战后难以买到的松鸡和小龙虾,被更便宜的香肠取代。用别的火腿或鱼肉香肠代替的话,甜味或烟熏香可能会冒到前面,所以第一次用鸡胸肉,把酸黄瓜和莳萝的酸味放在中心。

酸黄瓜适合咸味和酸味分明的莳萝酸黄瓜或法式小酸黄瓜,而不是甜醋黄瓜。青豌豆用冷冻品短时间解冻,比罐头更能保留颜色和脆感。莳萝只用8g,如果没打算把剩下的用在鱼类料理或腌菜增香上,换成干品也无妨。

奥利维耶沙拉里容易让人犹豫的刺山柑、莳萝、酸黄瓜和中心温度计

新鲜莳萝不一定每次都能在附近的超市买到同样的量。先决定好是只用8g、剩下的冷冻起来,还是换成干莳萝,就不会为剩下的量发愁。

刺山柑不是必需的,但能把奥利维耶老式餐厅菜的气息稍微找回来一点。2小匙就够了,剩下的可以用在意面、鱼类料理和意式面包沙拉(panzanella)上。

莳萝决定香气的印象。哪怕少量,也能让冰凉的根茎蔬菜和蛋的厚重变轻,用不完的部分可以用在冷汤奥克罗什卡(日文)或鱼类料理上,就不会浪费。

鸡胸肉煮过头纤维会变硬,切成小丁后发柴。如果能测中心温度,就容易停在适合做沙拉的湿润状态。

烹饪窍门

出水又拌得过头的沙拉,与保留了小丁的奥利维耶沙拉的对比

分出奥利维耶沙拉成品好坏的,不是蛋黄酱的量,而是食材上残留的水分。拌热的根茎蔬菜会让酱汁变稀,酸黄瓜或青豌豆的水珠积在碗底的话,即使冷藏味道也会变淡。加水分之前,先把食材冷却,让状态恢复。

食材还是温的时候

把切好的根茎蔬菜摊在大盘或浅盘里,放到不再冒热气。着急的时候,也不要把热的东西直接放进冰箱,要摊薄散去热气。冷的食材裹上酱汁,土豆的棱角才会保留。

酸黄瓜和豆子水分多的时候

酸黄瓜切碎后在筛子里放5分钟,用纸巾按压表面。青豌豆解冻后以不压碎一粒的力度按一下,不渗水就足够了。拌好之后如果看到底部有液体,不要再加蛋黄酱,而是加少量粗切的煮鸡蛋或土豆,再冷藏。

要追加蛋黄酱的时候

先用最初的120g把整体拌合,在冰箱里静置30分钟后再看硬度。只有在临吃前觉得发干的时候,才每次加1大匙。之后再加腌汁或酸奶,在酸味出来之前先增加的是水分。

统一小丁大小的时候

7mm见方,是一口就能同时承接蛋黄和酸黄瓜酸味的大小。如果食材中混入了5mm和1cm,只有软的土豆会被压烂。切完后把大的丁挑出来,就不必增加翻拌的次数。

变化、地域差异与餐桌

奥利维耶沙拉并没有食材固定的"地道正解"。1860年代莫斯科餐厅端出的菜,与用能买到的食材做的现在的家庭版,虽然名字相同,内容却大相径庭。与其掩盖差异、硬塞进一种模式,不如留下酸味、小丁、冰凉这三点再挑选食材,即使在家庭厨房里,这道菜的脉络也站得住。

向俄罗斯家庭版靠拢

把鸡胸肉换成煮香肠250g,或脂肪少的博洛尼亚香肠。据 Russia Beyond 的解说,第二次世界大战后,家庭里用医生香肠之类的香肠取代了难以买到的野禽和小龙虾,其后鸡肉和牛肉的版本也流传开来。用香肠时,盐分会增加,所以煮根茎蔬菜的水和酱汁里的盐要少放,最后再调整。

靠近西班牙的俄罗斯沙拉

在西班牙成为经典的俄罗斯沙拉,是把土豆、胡萝卜、青豌豆与金枪鱼、法式小酸黄瓜、刺山柑、蛋黄酱合在一起的构成。把鸡肉换成油浸金枪鱼150g,再加少量黑橄榄,就能靠近同一个菜名下诞生的另一张餐桌。金枪鱼沥油过头而发干时,先混入1小匙的油,而不是增加蛋黄酱,再尝尝酸味会不会变重。

做成无肉、香气收敛的版本

去掉鸡肉的话,把青豌豆增加到120g,鸡蛋增加到4个,食用的满足感就不容易下降。觉得莳萝香气太强的人,把一半换成欧芹,但如果连酸黄瓜也换成甜的,酸味的支柱就没了,所以不要加腌汁,用柠檬汁来调整。对鸡蛋、蛋黄酱和芥末酱的原料标示,有过敏的人要分别确认。

节庆日的摆盘

放在黑面包或黑麦面包上,蛋和蛋黄酱的圆润味道里会加入酸味。放在热菜旁边的话,与佩尔梅尼饺子或包鸡肉和谷物的库尔尼克搭配,饭后再上蜂蜜蛋糕,就形成了从冷前菜到热主菜再到甜点的流程。作为晚餐,这道菜也很容易搭配烤三文鱼、煮猪肉和带酸味的汤。

保存与提前做好

因为用了鸡肉、鸡蛋和蛋黄酱,做好的沙拉要换到干净的浅容器里,尽快放进冰箱。日本厚生劳动省也提示,加热后的食品和剩菜不要长时间放在室温下,剩菜要分装到浅容器里冷却。餐桌上只拿出一次吃完的量,剩下的不要继续摆在大盘里。

可以前一天准备到把食材切好,但酸黄瓜和青豌豆要分开装在别的容器里,拌之前再擦一遍水分。拌了蛋黄酱的,以当天到第二天为限吃完,在室温放得久的、气味或黏性有变化的,不要尝味,直接丢弃。冷冻的话土豆颗粒会塌,解冻时又出水,所以不适合。

这道菜的背景

放在俄罗斯跨年餐桌上的奥利维耶沙拉

据说奥利维耶沙拉的起点,是1860年代在莫斯科餐厅"埃尔米塔日",由比利时出身的厨师吕西安·奥利维耶(Lucien Olivier)做出的菜。Russia Beyond 的资料列举了松鸡、小牛舌、鱼子酱、小龙虾肉和刺山柑等,但最关键的酱汁配比并不为人所知。The Guardian 也介绍了这道原本使用昂贵食材的菜,如今如何变成包括西班牙在内各地的经典。

现代的家庭版并不是以原来的模样留存下来的。难以买到的野禽和小龙虾,在第二次世界大战后的俄罗斯被煮香肠取代,使用鸡肉或牛肉的版本也流传开来。用酸黄瓜取代刺山柑,用罐头或冷冻的青豌豆就能做,于是它不再是特别的餐厅菜,而成了跨年时家人朋友围着大盆吃的菜,并固定下来。俄语地区新年餐桌上被重视的菜,这一说明在当地资料中也很一致。

地域差异不只是食材的置换。西班牙的俄罗斯沙拉用金枪鱼、法式小酸黄瓜、刺山柑和蛋黄酱,配面包或烤蔬菜吃,形成了另一种餐桌。在家里还原时要守住的,不是去找稀有的肉,而是把食材切成同样的大小,放进一种酸味,冷藏后再盛盘。这样,即使用鸡胸肉和冷冻豆子,节庆日里一点点分着吃的这道菜的样子也能留下来。

常见问题

用火腿或香肠也可以做吗?

可以。煮香肠用250g,厚切火腿用200g,代替鸡胸肉。因为商品不同,咸度和烟熏香也不同,所以酱汁一开始不要加盐,拌好后再决定味道。用甜味火腿时,不要省去酸黄瓜的腌汁,保留酸味。

土豆用蜡质的还是粉质的更合适?

想保留棱角的话,蜡质土豆更好处理。粉质的也可以,带皮煮,竹签能插透就捞出,完全放凉后再切。无论用哪种,重要的是不要在水里煮到煮烂。

想减少蛋黄酱,或者不能用鸡蛋怎么办?

把蛋黄酱减到90g,成品会轻盈,食材的棱角看得见。这时也不要用腌汁或酸奶补水分,冷藏后确认硬度。要避开鸡蛋的话,请通过原料标示确认无蛋蛋黄酱,去掉煮鸡蛋,土豆增加50g。鸡蛋、蛋黄酱、芥末酱,有时还需要分开使用器具。

不放刺山柑,就不像奥利维耶了吗?

不是必需的。因为是老式餐厅菜里列出的材料,加10g会增加咸香和酸味。想靠近家庭版就省略,酸黄瓜仍用90g就足够。放的时候要沥掉瓶里的汁,看咸度再调整酱汁。

做好后能保存多久?

换到干净的浅容器里尽快冷却,以当天到第二天为限吃完。在室温放久了的、气味或黏性变了的,不要想着加热挽回,直接丢弃。想提前做的话,只做到把食材切好,蛋黄酱在吃的那天再拌,更容易控制水分和安全性。

参考资料