Gözleme:土耳其折叠薄面饼,包菠菜、洋葱和菲达奶酪

包着菠菜、洋葱和菲达奶酪的 gözleme,表面有金棕色的煎痕
份量
约 5 个 gözleme
菜系
土耳其

Gözleme 的做法:柔软的酵母面团擀得极薄,包上生菠菜、洋葱和菲达奶酪,折成方包,在烧热的平底锅里两面煎到金黄。从和面、用手揉拌馅料,到折叠、下锅煎,还有各地做法和常见问题。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 10

唤醒酵母

小碗里的温水、速溶干酵母和一小撮盐,静置到起泡
等表面浮起小气泡再往下做

在小碗里把速溶干酵母和一小撮盐搅进 150 ml 温水。盖上,放在温暖的地方约 5 分钟,或者直到表面冒出气泡。

STEP 22 / 10

揉一块柔软的面团

把面粉和酵母液、剩余的温水、橄榄油和酸奶揉在一起
从边缘把面粉拢进来,揉到面团柔软、能抱成团

面粉过筛进大碗,中间拨出一个凹坑。倒入酵母液、3 大勺橄榄油、2 大勺酸奶,再加剩下的温水约 110 ml。用手从边上把面粉往中间拢,然后好好揉,揉成一块柔软的面团。

STEP 33 / 10

分成五份,静置

湿布下静置的五个面团球
五个面团球盖上湿布,让它们醒着

面团分成 5 份。每一份都揉一揉,滚成圆球。用湿布盖住,静置约 30 分钟,或者直到体积涨到两倍。

STEP 44 / 10

用手揉拌生馅,再拌入菲达

生的菠菜碎和洋葱用橄榄油、红椒碎揉拌,再拌入菲达奶酪
先把菜叶、洋葱、油和红椒碎揉匀,再拌进菲达

嫩菠菜洗净粗切,洋葱切细末。两样都生的放进碗里,加 1 大勺橄榄油,喜欢的话加红椒碎。用手把所有材料抓揉几分钟,直到洋葱变软。然后加入菲达奶酪,拌匀。

菠菜不要加热,也不要挤水。菜叶经过揉拌会稍微变软、颜色变深,这就够了。

STEP 55 / 10

每个面团都擀得极薄

在撒粉的台面上把面团擀成直径约 40 cm 的薄圆片
把面团擀得又大又薄

在撒了薄粉的台面上,用擀面杖把一份面团擀成直径约 40 cm 的薄圆片。

STEP 66 / 10

两侧往里折,放上馅料

面团左右两边折到中间,中间铺上约 2½ 大勺菠菜菲达馅
两边折到中间相接,馅料铺在中央,上下还敞着

把圆片的左右两边往中间折,直到两边的边缘在中间相接。沿中间铺上约 2½ 大勺馅料。

STEP 77 / 10

上下折过来,封口

面皮上下两边折过来盖住馅料,压紧封口
把边缘压在一起,让方包平摊、封严

把上下两边的面皮折过来盖住馅料,把边缘压紧封好,成为一个扁平的方包。

STEP 88 / 10

煎第一面

一面刷了橄榄油的 gözleme 在热平底锅里煎,底面渐渐上色
底面出现金黄的斑点,上面还是浅色的

平底铁板或不粘锅烧热。方包的一面刷少许橄榄油,刷过油那面朝下放进热锅。煎约 2~3 分钟,或者直到底面金黄。

STEP 99 / 10

上面刷油,翻面煎另一面

把已经上色的 gözleme 翻面,煎另一面
翻面之后,先煎好的那面朝上

在浅色的那一面刷少许橄榄油,然后把 gözleme 翻过来。煎好的一面朝上,另一面贴锅继续煎。再煎约 2~3 分钟,直到金黄。

STEP 1010 / 10

两面刷油,趁热上桌

在两面金黄的 gözleme 上刷一层薄薄的橄榄油
薄薄刷一层油,表面不会发干

把 gözleme 从锅里取出来,两面都刷少许橄榄油,让它保持柔软。剩下的面团照第 5~10 步重复。趁热吃,喜欢的话配土耳其红茶或 ayran。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
普通面粉 1 磅/16 盎司 面团。使用前过筛
速溶干酵母 8 g/1 包 面团。让面团发起
盐 一小撮 面团。和酵母一起放
温水 260 ml(150 ml 用来化酵母,约 110 ml 和面用) 面团
橄榄油 45 ml/3 大勺 面团
原味天然酸奶,最好用全脂 30 ml/2 大勺 面团。让面团更柔软
嫩菠菜(baby spinach) 200 g 馅料。洗净粗切,生用
洋葱 1 个 馅料。切细末
土耳其红椒碎(pul biber),可选 5 ml/1 小勺 馅料。可选的调味
菲达奶酪 230 g 馅料。咸味的核心
橄榄油 15 ml/1 大勺 馅料。揉进菜叶和洋葱里
橄榄油 少许 刷锅,以及刷在煎好的 gözleme 上
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在撒了薄粉的台面上,把一团柔软的酵母面团擀成又大又薄的圆片,两侧往中间折,再舀上生菠菜、洋葱和菲达奶酪。面团合过来把馅包成扁平的方包,刷一点橄榄油,放进烧热的锅里,煎到两面都出现金黄的斑点。这就是 gözleme——土耳其的带馅薄面饼,用平底铁板或平底锅煎,而不是进烤箱烤。这个版本的面团里加了橄榄油和酸奶,馅料是嫩菠菜、洋葱、菲达奶酪,再加一点土耳其红椒碎提一点暖意。

关于 Gözleme

Gözleme 是土耳其的街头食物,也常出现在土耳其式早餐桌上。在 gözleme 小店和摊子上,它是当作快餐卖的,配一碗 ayran(土耳其酸奶饮)或果汁。在家里做,一壶土耳其红茶(çay)或者一杯 ayran 是最常见的搭配。

土耳其语的拼法是 gözleme,o 上面带两点;英文里你常会看到写成 gozleme。想找各地版本的话,两种拼法都搜一搜。

土耳其各地的 Gözleme

面团、馅料,甚至做法,各地都不一样。奶酪加欧芹的版本主要出自安纳托利亚中部,有自己的面团、馅料和折法。克尔谢希尔的 Tandır Saç Böreği 是一种 gözleme 式的薄饼,面团手工擀开,在馕坑(tandur)里烤,馅料有肉末、番茄、鸡蛋、茄子或者蘑菇——跟平底锅差得很远。

有些版本和某个地方、某个日子绑在一起。在屈塔希亚,罂粟籽 gözleme(haşhaşlı gözleme)是给 Hıdrellez 春季节庆野餐做的,其他特别的日子里,那里的人也会一起吃 gözleme。想看同一个国家的其他菜,见土耳其。

材料(约 5 个)

面团用的面粉、酵母、盐、酸奶和橄榄油,另有菠菜、洋葱、菲达奶酪、红椒碎和刷锅用的油
一边是面团材料,一边是馅料,再加一点刷锅用的油

橄榄油会用到三次:一次和面,一次拌馅,还有一点用来刷锅。称量的时候分开放。

馅料里不放盐,咸味由菲达奶酪来给。菠菜不要加热,也不要挤水。

过敏原

这个食谱含有小麦(面粉)和奶(酸奶与菲达奶酪)。不含鸡蛋和肉类。购买面粉、酸奶、菲达奶酪和红椒碎时,请查看包装上的过敏原与共用生产线说明。

器具

  • 筛子
  • 小碗,盛酵母液
  • 大搅拌碗
  • 干净的湿布
  • 擀面杖
  • 平底铁板或不粘平底锅
  • 刷油用的毛刷

挑选 Gözleme 的材料

土耳其红椒碎是可选的,辣度随自己调。

  • 想让 gözleme 更温和,就不放红椒碎。不放也完全做得出来。
  • 土耳其红椒酱(2 小勺)可以代替红椒碎。两样只用其一,绝不要都放。
  • 酸奶:选原味天然酸奶,最好全脂,不要加糖或调味的那种。
  • 菲达奶酪:馅里只有这一种奶酪。就守着菠菜、洋葱和菲达,不要加别的奶酪、香草或者盐。

做法

步骤怎么看

第 1~3 步和面、发面。第 4 步趁面团醒着的时候做馅。第 5~10 步对每个面团重复:擀开、折叠、放馅、封口、下锅。

这个食谱里的时间只有酵母的 5 分钟、面团的 30 分钟静置,以及每面 2~3 分钟。每一个阶段,除了看时间,也看面团和颜色:酵母有没有起泡,面团有没有涨到两倍,两面有没有煎成金棕色。

Gözleme 的面团、折叠与颜色

每个阶段要看到什么,可以照着下面这张表。

阶段 要看到的样子 心里有数
酵母 约 5 分钟后表面起泡 一冒泡就可以往下做
面团 揉完柔软、成团 目标是软面团,不是硬面团
静置 约 30 分钟,或者涨到两倍 面团球用湿布盖着
馅料 洋葱揉软,菜叶稍微变软 生的、不挤水、不加盐;菲达最后放
形状 直径约 40 cm 的薄圆片,再折成扁平封口的方包 先折两侧到中间,放馅,再折上下,压紧边缘
锅里 两面金黄,每面约 2~3 分钟 翻面前给浅色的那面刷油,煎好后两面都刷

一句话:酵母看气泡,煎得好不好看两面的金棕色。

Gözleme 的吃法与别的馅料

Gözleme 趁热吃,一出锅就上桌,旁边配土耳其红茶(çay)或 ayran。折法学顺了以后,其他常见的馅料也值得试试:土豆泥、奶酪拌欧芹,或者洋葱肉末。

常见问题

菠菜要先炒一下或者挤水吗?

不用。洗好、粗切的嫩菠菜就是生的用。和洋葱、橄榄油、红椒碎一起用手揉几分钟,再拌入菲达奶酪。光是揉拌,菜叶就会变软一点、颜色深一点。

面粉为什么给重量,不按杯量?

面粉的松紧不同,重量就不一样,所以按重量来,1 磅/16 盎司,而不是 3 杯。水则按毫升:260 ml,其中 150 ml 化酵母,约 110 ml 和面。

可以提前做好吗?

Gözleme 最好是热的,刚从锅里出来的时候。

参考资料