拉赫马军从烤箱里出来只要几分钟:薄薄一层牛肉番茄馅,在高温下烤在面饼上,最后挤一点柠檬。在亚美尼亚的城市里,烤好的 msashot,也就是拉赫马军,是当街头小吃卖的。酵母面团做的那一种,饼身软得能卷起来,边缘是脆的,用手拿着吃。这个家庭版本保留了鲜亮、带香料的馅,饼底用现成的墨西哥面粉薄饼。生牛肉、番茄和香料一起打成稀糊,抹在薄饼上,放进 232 °C 的烤箱里烤。
亚美尼亚的拉赫马军与 Msashot
亚美尼亚的官方旅游网站,把烤好的 msashot(拉赫马军)列进了这个国家今天的城市街头小吃。类似的东西在土耳其叫 lahmacun,但做法不一样,它有自己的面团。
在家里,饼底可以是薄薄的拉瓦什式面饼,自己烙或者买现成的都行。买来的好拉瓦什和墨西哥面粉薄饼都能当捷径,而薄饼做起来更快。这个版本用的是墨西哥面粉薄饼。
材料

器具
- 带盖的料理机
- 大碗
- 刀,以及切蔬菜和柠檬专用的干净案板
- 处理生牛肉的单独工具
- 开罐器
- 量勺和一只小号量杯
- 干净的布
- 舀馅、抹馅用的勺子
- 烤盘
- 隔热手套
- 锅铲
- 网架
- 细尖的数字探针温度计,比如热电偶式,探针直径约 1.5 毫米或更细
- 一杯冰水,用来校对温度计
拉赫马军的薄饼、辣椒和温度计怎么挑
薄饼: 选质量好的现成墨西哥面粉薄饼。这个配方大约做 18 张,每张约 4 大勺馅,但薄饼大小不一样,所以馅的多少不能说明你该用多大的饼。饼小就少放一点、抹薄,而不是堆上去。
番茄: 罐头番茄的汁要留着,它要进馅里。
辣椒: 配方里阿勒颇辣椒粉和卡宴辣椒粉都用。有时会有人提到用红辣椒碎代替,但换掉其中任何一种辣椒,或者改动用量,馅的辣度和味道就变了。
不放的东西: 这个版本不用油、酵母、面团用的面粉、鸡蛋、奶酪和青椒。
温度计: 要测这层薄薄的肉,你得有细尖的数字探针温度计,比如热电偶式。这类东西可能很贵,店里也不好找,所以要在打算做菜之前就先解决,并且查一下说明书,看你这款要插进去多深。
做法
准备工作先做,蔬菜和柠檬都弄完了,生牛肉才出场。碰生牛肉的工具,要离切蔬菜和柠檬的案板远远的。
拉赫马军的麻烦:馅太薄、馅出水、读数偏低
上色并不能证明牛肉熟了,因为碎牛肉可能在病原体被杀灭之前就变成褐色。对更厚的土耳其 lahmacun 做的试验,说明了读数为什么重要。用 K 型热电偶测量,空气炸锅做的 lahmacun 在第 3 分钟最高到 68.4 °C,病原体还活着,尽管试吃的人觉得可以接受。到第 5 和第 8 分钟,温度在 75 °C 以上,检测的病原体低于检出限;用 240 °C 烤 4 分钟也是同样的结果。那个面团、那台机器和那份馅跟这个配方都不一样,所以你要测自己的。
食物中心要在 75 °C 保持至少 1 分钟。没有细尖探针温度计,就没法确认这道菜熟透了。不要只靠 232 °C、8–10 分钟。
| 问题 | 可能的原因 | 怎么办 |
|---|---|---|
| 碗里积出液体 | 馅放了一会儿 | 分装前再搅一搅。不要倒掉,也不要加水 |
| 馅在小饼上堆得太满 | 对这张饼来说馅太多了 | 少放一点,抹薄,留住那一小圈空边 |
| 各张饼上的馅厚薄不一 | 薄饼大小不一样 | 每张都抹薄,而不是为了用完馅把饼堆满 |
| 肉看着已经变褐,读数却低于 75 °C | 颜色看不出温度 | 送回烤箱再烤,再测,哪怕已经过了 10 分钟 |
| 探针尖在肉里待不住 | 这一层对这支探针来说太薄 | 这一张不能算确认。下一批薄饼在肉最厚处多留点厚度 |
| 同一张饼上读数不一样 | 馅层不均匀 | 以最低的那个数为准 |
| 温度计在冰水里读数不接近 0 °C | 它的读数不准 | 不要用它来做这个检查 |
怎么吃拉赫马军,以及别的版本
拉赫马军最好现做现吃,刚出炉,按口味挤上新鲜柠檬汁。柠檬皮要先洗干净,柠檬和切它的案板要离碰过生牛肉的工具远远的。
读者提到各地做法有差别。最有名的另一种,是酵母面团做的馅饼,用油、甜椒和沥干的番茄,先放在烤箱下层、再移到上层烤。它有自己的材料表和做法。
常见问题
232 °C 烤 8–10 分钟,牛肉就安全了吗?
时间和上色的提示只是参考,家用烤箱里的薄饼差别可以很大。取中心点的读数,然后再烤至少 1 分钟。
该用哪种温度计,插多深?
用细尖的数字探针温度计,比如热电偶式,直径约 1.5 毫米或更细。这么细的探针测薄的食物才准,而双金属(表盘式)温度计的感温区长,适合厚一些的食物。
深度按温度计的说明书来。热电偶式的,插进 6 毫米或者更深。有一款老的 Thermapen 型号要求 3 毫米,K-745 探针自带 6 毫米的深度标尺。
没有这种温度计怎么办?
那就没法确认这道菜熟透了。多烤一会儿、或者看颜色,都代替不了一次读数。
为什么是 75 °C,别的指南却说 71 °C?
这个配方从头到尾只用一个标准:中心 75 °C,至少 1 分钟。其他针对碎牛肉的指南用 71 °C,但请照步骤里给的 75 °C 和 1 分钟来。
罐头番茄要沥汁吗?
不用,汁留着。馅放一会儿可能会分离出液体,分装前搅回去就行。



















