刀切进吸饱热糖浆的 kataifi 面丝,表面发出清脆的“沙”声,里面的白色奶酪缓缓拉出长丝。Knafeh,也写作 Kanafeh。在黎凡特的街头,它既是早餐,也是庆祝时的点心,香甜又焦香。
在家动手时,最先让人犯难的是材料。纳布卢斯的 Nabulsi 奶酪很难买到,kataifi 面丝在普通超市里几乎没有。不过只要抓住不该偏离的要点,用家里的烤箱也能做得相当接近。
这份食谱用冷冻 kataifi 面丝、低水分马苏里拉和里考塔,在直径 22 cm 左右的浅金属锅里烤。要点有三个:把奶酪的水分沥掉;让 kataifi 均匀裹上油脂;让刚烤好的热面丝吸收放凉的糖浆。
在阿拉伯语地区,kunafa、knafeh、kanafeh 等多种拉丁字母写法并存。本文以“Knafeh”为主要写法。
Knafeh 的故事,从纳布卢斯散开的甜蜜热气

Knafeh 是中东的一种甜点:在细面丝状或粗粒小麦粉制成的面皮上铺上奶酪或奶油,再浸上糖浆。尤其是巴勒斯坦的纳布卢斯,以奶酪 Knafeh 闻名,店里把热铁盘里的 Knafeh 倒扣到大圆盘上卖的情景,几乎成了这道点心的集体记忆。
与其把起源只限定在一座城市,不如把它看作在黎凡特的点心铺和家庭里不断变换形态而传开的菜,这样在厨房里更容易做判断。黎巴嫩、叙利亚、约旦、巴勒斯坦和土耳其一带,名字和形状都略有不同:有用粗 kataifi 的版本,有把切碎的面丝压实的版本,有夹在面包状的 ka’ak 里边走边吃的版本,也有把橙色做得很浓的版本。地域和店家各有差异,但共同点是:焦香的面皮、热的乳制品,以及带着花香的糖浆。
在家里重现的话,比起鲜艳的颜色,更优先口感。面丝要酥脆,奶酪不能水汪汪,糖浆不只是甜,要用柠檬和花香勾出轮廓。把这些定下来,它虽是一道特别的点心,却也能在周末的下午做出来。
如果当天桌上摆的是鹰嘴豆泥(日文)、炸豆丸子(日文)、塔布勒沙拉(日文)这样的黎凡特前菜,最后只端上少量 Knafeh,咸味和酸味的餐桌就收得很漂亮。
铁盘上的早餐,和在家切开的一盘

了解当地的 Knafeh 后,最先让人吃惊的是:明明是甜点,却有“早上吃”的场景。据说在纳布卢斯和黎巴嫩的点心铺,会把大圆铁盘烤的热 Knafeh 切开,装在纸盘里,或夹进面包里递给客人。从日本人的感觉来看,它像饭后甜点,但也有人配着浓咖啡或红茶,少量作为早晨的一份甜点。所以在家做的时候,与其像蛋糕那样放凉定型,不如烤好后 5 分钟内切下一块,更能保留这道菜的味道。
另一方面,家里并不需要大铁盘。把范围收窄到直径 22 cm 左右的浅金属锅,kataifi 的层会变薄,底部的焦香和奶酪的拉丝都更容易看清。既然当地的 Nabulsi 奶酪和 Akkawi 奶酪不能原样备齐,就靠器具的形状和水分管理来靠近,这样比较现实。做得太大的话,追着上色的时候边缘容易焦,中心却容易残留水分。小一点、薄一点,烤好立刻切。守住这个顺序,才更容易看出备好 kataifi 面丝和花水的味道差别。
餐桌的摆法也可以向当地靠一点。前菜如果摆的是茄子泥(日文)或Mujaddara(日文)这类豆类、谷物的菜,Knafeh 就不要切成大块,改切成细长的三角形,糖浆另外上桌。让大家自己加甜度,第一次吃的人也不会拘谨地伸手。
材料(6 人份),先定好 kataifi 和奶酪

器具
| 器具 | 参考 | 理由 |
|---|---|---|
| 浅金属锅或圆形烤模 | 直径 22 cm 左右 | 把面丝烤薄,让底部焦香 |
| 小锅 | 1 个 | 煮糖浆用 |
| 盆 | 2 个 | 一个装 kataifi,一个装奶酪 |
| 烤箱 | 180 度 | 全体均匀烘烤 |
这份食谱使用小麦、乳制品和坚果。kataifi 面丝含有小麦,又大量使用奶酪,所以有乳制品过敏的人请不要勉强替换。开心果可以省略,但有些产品与处理坚果的设备共用生产线。
选购时值得留意的东西

做 Knafeh 在选购上会拉开差距的,并不是普通的乳制品,而是 kataifi 面丝、给点心增添花香的水,以及能把面丝烤薄的浅锅。马苏里拉和里考塔在附近超市就够用,但这三样事先确认好货源,失败会少很多。kataifi 可以到中东、希腊或土耳其食材店或网店找冷冻品,花水则在中东食材店或大型超市的进口食品区能找到。
做法,180 度烘烤,趁热吸饱糖浆
Knafeh 几乎全看烤之前的准备。糖浆先煮好放凉,奶酪沥干水分,面丝用油脂一根一根拌开再放进模具。把放凉的糖浆浇在刚烤好的热面皮上,就能保留表面酥脆的那一层,同时让甜味渗进去。
在家向当地靠近的几个变通

把当地的食谱原封不动带到家里,会在奶酪上栽跟头。Nabulsi 奶酪和 Akkawi 奶酪咸味很重,多半要先脱盐再用,而一般的马苏里拉水分很多。只靠名字相同就直接替换,底部会发水。
| 当地的要素 | 在家里比较现实的靠近方式 | 想守住的理由 |
|---|---|---|
| Nabulsi 奶酪、Akkawi 奶酪 | 低水分马苏里拉 300 g 和里考塔 120 g | 同时做出拉丝和乳香的甜味 |
| Kataifi 面丝 | 使用冷冻 kataifi | 这一项很难替代。挂面或粉丝做不出烘焙点心的层次 |
| 清澈的砂糖糖浆 | 把砂糖和水稍微煮一下,最后加入花香 | 煮得太浓会像麦芽糖,不容易渗进面皮 |
| 橙色的表面 | 省去着色,用烤色靠近金黄色 | 家里优先焦香而不是颜色,更不容易失败 |
| 大圆铁盘 | 22 cm 的浅金属锅、煎饭锅(paella pan)、圆形烤模 | 能烤得越薄,底部越焦香 |
夹进面包里吃也很有意思。在黎凡特的街头,有店家把 Knafeh 放进圆形的芝麻面包里。在家试的话,把一小块夹进加热过的圆面包,再少量补点糖浆。因为很甜,与其说是饭后甜点,不如配浓咖啡各吃一半正好。
失败原因,先解决水分过多和烤焦

| 失败 | 主要原因 | 补救方法 |
|---|---|---|
| 底部发黏 | 奶酪水分多,糖浆一次全倒了 | 奶酪沥水 5 分钟以上,糖浆先倒 3 分之 2 |
| 面皮发白发硬 | 油脂少,压得太紧 | 把黄油 120 g 全部裹匀,只用手指轻轻按 |
| 只有边缘焦了 | 模具太薄,上火太近 | 15 分钟时前后对调,开始焦时降到 170 度 |
| 奶酪不拉丝 | 放凉了才切,只用低水分奶酪导致变硬 | 烤好 5 分钟内切,混入里考塔补上乳的柔软 |
| 只觉得很甜 | 花香太重,柠檬太少 | 橙花水 1 小匙、玫瑰水 1/2 小匙为上限 |
最常见的失败是奶酪的水分。增加里考塔会变得温和,但不沥水的话底部会变重。反过来只用低水分马苏里拉,虽然能拉丝,但放凉后容易像橡胶一样变硬。300 g 对 120 g 左右的配比,在家用烤箱里比较好掌握。
烤色不要只看表面来判断。边缘是深金黄,中央是浅茶色,在这里停下的话,底部焦香,上面也不会发苦。担心烤得不够时,在浇糖浆之前把边缘稍微掀起来,确认底部是否已经淡淡上色。
吃法、保存与常见问题

Knafeh 是刚烤好时最好吃的点心。不过,如果 6 人份一次吃不完,一开始就不要把全部糖浆都浇上,更方便保存。只在餐桌上给当下要吃的部分追加糖浆,剩下的保持较淡的甜度放凉。
| 状态 | 保存方法 | 复热 |
|---|---|---|
| 当天 | 室温 3 小时以内 | 160 度烤箱 5 分钟 |
| 隔天 | 冷藏 1 天 | 160 度烤箱 8 分钟,最后加糖浆 1 小匙 |
| 冷冻 | 一块一块包好,2 周 | 冷藏解冻后,170 度 10 分钟 |
只用微波炉加热的话,奶酪会恢复,但面皮会变软。先用 600 W 只加热 20 秒让奶酪松软,再用烤面包机或烤箱把表面加热 3–5 分钟,口感比较容易回来。
如果想用同样的花水和开心果,换一道不需要复热的点心,还有用细粒粗粒小麦粉和 ashta 奶油冷藏做的黎巴嫩之夜(Layali Lubnan)(日文)。Knafeh 是享受烤过的丝状面皮和拉丝奶酪的一盘,而这一道则是安静切开冷却双层的一盘。
没有 kataifi 面丝能做吗
很难完全替代。挂面或粉丝容易吸水,做不出烘焙点心那种轻盈的层次。实在想试的话,把 phyllo(薄酥皮)切成细条使用会更接近,但会和 kataifi 面丝那种丝线般的口感完全不同。
玫瑰水是必需的吗
不是必需的。只用橙花水 1 小匙,也足够有黎凡特甜点的香气。如果加玫瑰水,最多 1/2 小匙,避免香水般的浓烈。
可以前一天组装好吗
裹好油脂的步骤可以在前一天做。如果铺进模具、放上奶酪后过夜,奶酪的水分会转移到底部。前一天把 kataifi 和奶酪分开准备,烤前 30 分钟再组装比较稳妥。
想做成一顿饭的话搭配什么
因为是甜点,饭菜适合清淡、带点酸味的。塔布勒沙拉(日文)、茄子泥(日文)、沙威玛(日文)各摆一点,最后的 Knafeh 就不容易让人觉得腻。如果是米饭类菜肴之后,还能看到它与约旦的 Mansaf(日文)那种乳香之间的联系。
参考资料
- Encyclopaedia Britannica, "Knafeh"(2026 年 5 月 16 日查阅) https://www.britannica.com/topic/knafeh
- Palestine in a Dish, "Palestinian Knafeh Recipe"(2026 年 5 月 16 日查阅) https://palestineinadish.com/recipes/palestinian-knafeh-recipe/
- Maureen Abood, "Knafeh (Lebanese Recipe)"(2026 年 5 月 16 日查阅) https://maureenabood.com/lebanese-knafeh-jibneh-with-orange-blossom-syrup/
- 196 Flavors, "Kanafeh"(2026 年 5 月 16 日查阅) https://www.196flavors.com/fr/kanafeh/













