配着白米饭和腌黄瓜的苏里南菜波姆烤好的样子
准备55 分钟
烹饪1 小时 35 分钟
份量4人份
菜系苏里南菜

波姆(Pom)做法|苏里南的鸡肉芋头烤菜

苏里南的波姆,是用波姆塔耶(pomtajer)和鸡肉、柑橘类汁一起烘烤的节日烤箱菜。整理了用冷冻芋头或小芋头代替时的水分调整、辣味的处理、烤色与中心温度、保存,以及配面包或米饭的吃法,适合家庭厨房。

总计: 2 小时 30 分钟难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 7

把芋头磨成泥

20 分钟

把去皮的芋头磨成泥,做成有黏性的芋头面糊的步骤
芋头或小芋头磨到留有细小颗粒和黏性的程度

不用火。冷冻芋头或小芋头850 g在半解冻状态下去掉皮和硬的部分,切成2到3 cm见方。容易手痒的人请戴手套。用擦板粗略磨成泥,纤维长的部分用刀切成1 cm宽左右。用冷冻小芋头时,用600 W微波炉加热6分钟,加热到竹签能轻松插入、用手指按能软软地压碎,再粗略压碎。多余的水分用厨房纸按干。面糊不是完全的泥,而是留有细小颗粒和黏性的状态为准。

STEP 22 / 7

把鸡肉煎上色

10 分钟

在平底锅里把鸡腿肉煎上色的波姆步骤
用中火只煎鸡肉的表面,用汤汁和烤箱来完成

平底锅中火加热1分钟,融化黄油20 g。把切成4 cm见方的鸡腿肉650 g用盐1小匙、黑胡椒1/2小匙揉匀,让盐均匀融入表面、不留下水汪汪的调味汁。带皮面或脂肪多的一面朝下摆放,一面煎3分钟,翻面再煎2分钟,表面有淡淡的烤色后取出。这里不需要煎到中心熟透。锅底留有茶色的鲜味,鸡肉出的油剩下约1大匙的状态是用得上的。

STEP 33 / 7

炖鸡肉的柑橘酱汁

18 分钟

把煎好的鸡肉放回番茄和香味蔬菜酱汁里小火炖的步骤
小火做出鸡肉汤汁,留下拌进芋头面糊的鲜味

同一只平底锅转偏小的中火,放入切成1 cm见方的洋葱200 g和切末的大蒜3瓣。炒4分钟至洋葱透明,加入番茄300 g、番茄酱1大匙、芹菜叶或欧芹15 g,收汁3分钟。放回鸡肉,加入水或鸡汤150 ml、柠檬汁1大匙、苏格兰帽辣椒系辣椒酱1/4小匙。转小火8分钟,煮到表面小小地咕嘟咕嘟冒泡,用木铲划锅底时红色汤汁能留下约1秒痕迹的状态。

STEP 44 / 7

把汤汁和柑橘汁拌进芋头面糊

8 分钟

把柑橘汁和鸡肉汤汁拌进磨好的芋头的步骤
芋头面糊吸收汤汁和柑橘汁,达到浓稠地落下的黏度就可以

不用火。把鸡肉先取到盘子里,量出平底锅里约100 ml的汤汁。在磨好的芋头里加入橙汁160 ml、柠檬汁2大匙、融化黄油30 g、砂糖2小匙、盐3/4小匙、肉豆蔻1/4小匙、多香果1/4小匙,以及量出的汤汁。用木铲拌2分钟左右,白色的芋头筋变少,整体变成淡橙色、浓稠地落下的黏度就可以了。水汪汪的话放5分钟,让芋头吸收后再进入下一步。

STEP 55 / 7

在耐热盘里分层

10 分钟

在耐热盘里叠放芋头面糊和鸡肉,组装波姆的步骤
按芋头面糊、鸡肉、芋头面糊的顺序叠放,让厚度均匀

不用火。烤箱预热到200度C。耐热盘内侧薄薄涂一层黄油或油,把一半芋头面糊在底部铺成约1 cm厚。把鸡肉和酱汁放在中央,不要塞到边缘,周围留出约1 cm空隙。再把剩下的芋头面糊盖在上面,用刮刀抹平。这里还不需要烤色。表面薄的地方容易烤焦,所以连角落都整理成同样的厚度,以看不到鸡肉、轻按表面芋头面糊有弹性回弹的状态为准。

STEP 66 / 7

用烤箱烤

75 分钟

在烤箱里把波姆表面烤成金黄色的步骤
用200度C加热中心,用180度C把表面烤香

耐热盘轻轻盖上铝箔,放进200度C的烤箱烤35分钟。以热量传到中心、盘子边缘的汤汁咕嘟咕嘟冒起为准。揭掉铝箔,降到180度C再烤35到40分钟。表面呈金黄色,边缘的油细密地冒泡,轻按中央不是液体而是弹性回弹时取出。表面变深太快的话,只在最后15分钟把铝箔盖回去。

STEP 77 / 7

确认中心温度并静置

12 分钟

在烤好的波姆上插入中心温度计,确认鸡肉熟度的步骤
在鸡肉重叠的中心确认达到74度C以上,静置后再切

不用火。烤好后放在网架上5分钟,把中心温度计插入中央有鸡肉的部分。达到74度C以上的话,再静置7分钟。不够的话放回180度C的烤箱,每次追加5分钟后再确认。静置期间芋头面糊会稳定下来,切开时底部的汤汁不容易流出。刀先沾湿再下刀,表面的烤色不容易剥落。

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Ingredients

食材

1 / 2

芋头面糊

材料 分量 替代、备注
冷冻芋头或小芋头 850 g 去皮后的重量。冷冻小芋头的话解冻后擦干水分
橙汁 160 ml 100%果汁也可以。太甜的产品要减少砂糖
柠檬汁 2 大匙 青柠汁也可以
融化黄油 30 g 用植物油2大匙也能做,但香气会变轻
砂糖 2 小匙 柑橘甜的话1小匙
盐 3/4 小匙 看鸡肉汤汁的盐分,最后调整
肉豆蔻 1/4 小匙 放多了有药味
多香果 1/4 小匙 温暖的香气。没有的话稍微多放些黑胡椒
2 / 2

鸡肉和酱汁

材料 分量 替代、备注
鸡腿肉 650 g 带骨的话750 g。去骨的切成4 cm见方
盐 1 小匙 鸡肉底味用
黑胡椒 1/2 小匙 粗磨
洋葱 1 个,200 g 切成1 cm见方
大蒜 3 瓣 切末
番茄 2 个,300 g 切成1.5 cm见方。用罐头番茄的话200 g
芹菜叶或欧芹 15 g 粗切末
番茄酱 1 大匙 补充汤汁的颜色和醇厚感
柠檬汁 1 大匙 鸡肉汤汁一侧的酸味
水或鸡汤 150 ml 防止糊底用
黄油 20 g 煎鸡肉的油脂
苏格兰帽辣椒系辣椒酱 1/4 小匙 不能吃辣的话不放进锅里,在餐桌上滴几滴
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打开烤箱门的时候,柑橘和鸡油混合的酸甜香气先扑面而来。外观很像焗菜,却既不是土豆也不是白酱。黏糯的芋头类淀粉裹住鸡肉的汤汁,只有上面烤得金黄。苏里南的波姆,在家里做的话,是那种会让人停下来想一想“这是什么菜”的大餐。

波姆(Pom)以苏里南的节日和家庭聚会上端出的烤箱菜而闻名。核心是称为 pomtajer 的根茎,加上鸡肉、柑橘、香味蔬菜。在家里很难买到波姆塔耶本身,所以这篇文章落实到使用冷冻芋头、小芋头、冷冻小芋头的现实解法。目标不是完全还原,而是守住酸味、鸡肉的鲜味、淀粉的黏糯感和烤面的香脆。

波姆是怎样的一道菜

波姆是一道容易在一盘里感受苏里南多民族饮食文化的菜。维基百科把波姆作为苏里南菜,说明为以 pomtajer 和鸡肉为主材料的烤箱菜。英语圈的食谱中,常见的流程是把柑橘汁、番茄、洋葱、黄油、香料合在一起,把鸡肉的汤汁倒回磨成泥的波姆塔耶里烘烤。

重要的是,不要把波姆塔耶看成“土豆的替代品”。用土豆做的话,会变成粉粉的土豆泥加烤鸡肉。波姆的特色在于,芋头的黏性吸住鸡肉汤汁,切开时不太散。在家里想靠近的话,把冷冻芋头或小芋头磨成泥,或者把冷冻小芋头加热后粗略压碎,会更接近。

当地的支柱 作用 在家里要守住的要点
Pomtajer 淀粉、黏性、烤后的成团 用冷冻芋头、小芋头、冷冻小芋头做出黏糯感
鸡肉 汤汁、配料、节日的满足感 带骨的重鲜味,去骨的重易切
柑橘 让沉重的芋头面糊变轻盈的酸味 橙子和柠檬并用,不要让酸味挥发过头
辣味 加勒比风情的香气轮廓 苏格兰帽辣椒系不要全放进锅里,在餐桌上也调节

材料

苏里南波姆所用的芋头、鸡肉、柑橘、香味蔬菜、辣味调味料的材料
波姆是把波姆塔耶类淀粉、鸡肉、柑橘、香味蔬菜烤到凝固的菜

4人份。不看直径,以20 cm见方左右或容量2 L左右的耐热盘为准。太厚的话中心不容易熟,太薄的话芋头面糊会变干。

过敏和食品安全

这个食谱用到鸡肉和乳制品。鸡肉要充分加热到中心,请在厚的部分或食材重叠的中心确认达到74度C以上。切过生鸡肉的刀、砧板和手,在接触要盛盘的蔬菜和面包之前要洗净。辣味调味料即使少量也很强,餐桌上有小孩或不能吃辣的人时,不要放进锅里,按每个人的盘子来调整。

采购指南

苏里南辣椒酱、多香果、中心温度计、柑橘、芋头摆放在一起的采购参考
要补买的话,优先考虑香气的辣味、温暖的香料、中心温度计

鸡肉、洋葱、番茄、柑橘在附近的超市就够了。值得专门去找的,是增添苏里南、加勒比菜香气的辣味、少量就能改变氛围的多香果,以及确认烤箱菜熟度的中心温度计。波姆塔耶不用勉强去找,进口食材店的冷冻芋头、亚洲食材店的小芋头类,或超市的冷冻小芋头就可以。

苏格兰帽辣椒系的辣味,有近似哈瓦那辣椒的果香。放太多进锅里,全家人都得吃同样的辣度,所以第一次只放1/4小匙,或设计成在餐桌上再加。

多香果并不是波姆的必备定义。不过它很容易用少量补足加勒比鸡肉菜里温暖的香气,剩下的也能用在牙买加烟熏鸡和米饭豆子饭上。

波姆是烤面先上色,所以只凭外观来判断鸡肉的中心容易犹豫。用比较厚的耐热盘时,有中心温度计的话,判断是否追加加热会更快。

没有波姆塔耶时的替代表

在家里最让人犹豫的是芋头。波姆塔耶有时被译作 taro,但严格来说不一定与平时看到的小芋头或芋头相同。所以正因如此,要按状态而不是名字来配合。

替代食材 适合的点 调整
冷冻芋头 有淀粉感,切开后容易磨泥 擦干水分,纤维长的话切碎
小芋头 黏性强,烤后容易成团 黏性太强时橙汁增加20 ml
冷冻小芋头 容易买到,不需要削皮 微波炉加热后去除水分,不要压得太碎
土豆 容易买 单独用的话会变成另一道菜。要用的话和小芋头各一半
山药 容易磨泥 水分多,烤了也软。避免单独使用

替代时最不容易失败的,是把冷冻小芋头600 g和土豆250 g搭配。只用小芋头会沉重,只用土豆又会发粉。两者混合,只在普通超市买材料也能做成容易切开的面糊。

容易失败的地方

失败 原因 补救方法
中央水汪汪 芋头水分多、烤的时间短 用180度C追加10分钟。下次解冻后擦干水分
只有表面烤焦 盘子薄、上火强 盖回铝箔,用180度C优先烤中心
太酸 柠檬太强、橙子太少 加砂糖1小匙,餐桌上配米饭
鸡肉硬 一开始煎过头、烤箱里烤太久 步骤2只煎表面。看中心温度,停止追加加热
一切就散 静置不足、芋头面糊太薄 烤好后静置10分钟,底层做到1 cm以上

把波姆看作“不是有了烤色就完成,而是中心烫、芋头面糊稳定了才完成”,失败就会减少。像焗菜那样趁烫立刻舀的话,看起来豪迈,但盘子里层次会塌。招待客人的话,烤好后放15分钟左右再切会更漂亮。

吃法和菜单

切开的波姆与白米饭、黄瓜和红洋葱的浅渍、面包、辣酱并排的餐桌
波姆配米饭和面包都合适,配上带酸味的蔬菜能去掉厚重感

当地常被提到的吃法,是把波姆夹进面包里的 broodje pom。在家里做的话,比起太软的吐司,表面稍有硬度的小餐包或法棍更合适。把切开的波姆稍微加热,夹上腌黄瓜、红洋葱和一点辣酱,鸡肉的油脂和芋头的厚重就刚好被化解。

配米饭的话,白米饭加带酸味的小菜最轻松。同样沿着加勒比的脉络配菜单的话,豆子饭米饭豆子饭、香气浓郁的鸡肉菜牙买加烟熏鸡、轻盈的炸物波洛里都可以联系起来。波姆本身很重,比起再加一道肉菜,用黄瓜、卷心菜、柑橘、绿色香草给盘子留出喘息的空间,会更容易吃。

保存和重新加热

把切开的波姆放进保存容器,与米饭分开冷藏的准备
波姆切开后冷藏,与米饭和面包分开保存

稍微放凉后,在2小时内切开保存。冷藏3天、冷冻3周为准。冷冻时一块一块用保鲜膜包好,防止干燥。

保存 参考时间 重新加热
冷藏 3 天 180度C的烤箱或烤面包机10到12分钟
冷冻 3 周 在冷藏室解冻半天后,180度C 15分钟
便当 当天内 充分加热到中心,放凉后再装

只用微波炉也能加热,但表面的香脆很难恢复。600 W加热2分钟后,再用烤面包机烤3分钟,容易兼顾中心的温度和表面的烤色。

常见问题

没有波姆塔耶也能叫波姆吗?

作为家庭还原没有问题。不过,口感与使用波姆塔耶本身的菜会有所不同。文中写明了“在家里如何替换波姆塔耶”,思路是用小芋头或冷冻芋头来接近黏性和烤后的成团。

能用鸡胸肉做吗?

能做,但油脂和汤汁会变少。用鸡胸肉的话,切成大一点的斜片共600 g,把步骤2的煎制时间缩短为一面2分钟、翻面1分钟。煎过头的话烤箱之后会变柴,所以要有在酱汁里完成的意识。

一定要放辣味吗?

不放也能做。苏格兰帽辣椒系的辣味增加香气的轮廓,但波姆的中心是芋头、鸡肉、柑橘。有不能吃辣的人的话,不要放进锅里,只让大人在餐桌上滴几滴比较现实。

能前一天做吗?

能做。切开的容易程度反而第二天更稳定。前一天烤好的话,冷藏保存,吃之前用180度C加热15分钟左右。表面干的话,只在最初10分钟盖上铝箔。

没有烤箱能做吗?

只用平底锅的话会变成相当不同的东西。实在要做的话,在厚底平底锅里分层,盖上盖子小火35分钟,最后用烤鱼架或烤面包机烤表面。不过中心温度难以确认,也容易烤焦,所以第一次用烤箱或微波烤箱一体机更安全。

参考资料