浅口金属碗里盛着浓郁的黑吉豆与腰豆豆糊,表面淋着一道细细的奶油,桌上撒着新鲜香菜
份量2 人份
菜系印度(旁遮普)

达尔马克尼:旁遮普整粒黑吉豆与腰豆的黄油慢炖(दाल मखनी)

达尔马克尼是旁遮普的一道豆糊:整粒黑吉豆配少量腰豆,煮到软烂,再用番茄、黄油和香料慢慢煨成。这里讲隔夜浸泡、腰豆为什么必须单独大火煮过、压力锅之后怎么判断熟没熟、豆子怎么挑、出问题怎么补救,还有这道菜背后的餐厅故事。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 7

黑吉豆和腰豆分开泡一夜

黑吉豆和少量腰豆分碗泡一夜
两种豆子分碗泡,腰豆才能单独先煮

冲洗整粒黑吉豆和腰豆,分别放进两只碗里。黑吉豆用足量的水没过,腰豆的水量是豆子体积的 2–3 倍。从晚上开始泡。

目标是让水吃到每颗豆子的中心。两种豆子要分开,因为腰豆在见黑吉豆之前得先自己煮一遍。准备开火时,两碗泡豆水都倒掉。

STEP 22 / 7

腰豆单独煮过,再和所有豆子一起进压力锅

泡好的黑吉豆和单独煮过的腰豆下压力锅之前
煮过的腰豆和黑吉豆一起下锅,再按你家压力锅的说明压

沥干的腰豆放进普通锅,加清水,大火烧到翻滚。保持大火滚煮至少 10 分钟,袋子上的说明要求更久就照做。

把煮过的腰豆从锅里捞出来,和沥干的黑吉豆一起放进压力锅。加水、盐、一半红辣椒粉和一半姜末。这一步大约用 3 杯水,但腰豆刚才煮的时候已经吸了水,不够就补。汤水要够,别让豆子糊底。

豆子在压力下会膨胀、起沫。豆类最多放多少、水位多少、怎么加压泄压,都按你家压力锅的说明来。煮好、按厂家说明彻底泄压之后再开盖。用干净勺子取几颗豆子压一下。腰豆或黑吉豆只要还有硬芯,就按锅的说明再煮一轮,再检查。没完全煮透的红腰豆,绝不能端上桌。

STEP 33 / 7

爆香孜然,炒香辛料

孜然在油和黄油里爆开,洋葱与香辛料一起翻炒
中火把洋葱炒到金棕色,别让它焦

厚底锅里把黄油和油一起加热。下孜然粒,加热到颜色略深、香气出来。加入剩下的姜、蒜和洋葱,中火炒到洋葱变成金棕色。

火就保持在中火。洋葱或蒜一旦炒焦就发苦,这点苦味会跟着整锅豆糊走。

STEP 44 / 7

把番茄炒成酱

番茄泥下锅,香味底料在锅里收浓
一直炒到番茄从水汪汪变成抱团的酱

加入剖开的青辣椒、番茄泥和剩下的红辣椒粉。一边翻炒一边煮,直到番茄不再出水、没了生味,收成浓稠的酱。

酱的边缘析出油,是好迹象。最要紧的是那股生涩的水气已经过去。番茄在这里炒透,后面的酸味才不会尖。

STEP 55 / 7

放入煮好的豆子和煮豆的汤

软烂的黑吉豆和腰豆连汤倒进番茄底里
豆子和煮豆的水一起下锅,玛莎拉才化得开

把煮软的豆子连汤一起倒进玛莎拉里,拌入印度综合香料(garam masala),调盐。

STEP 66 / 7

小火慢煨到浓稠

达尔马克尼在小火上慢煨,豆子开始散开,汤汁变浓
慢煨时刮着锅底搅,让一部分豆子化进汤里

小火慢煮,不时刮一下锅底,别让东西粘住。一直煮到豆子更软、汤汁变得浓稠顺滑。看状态,不看钟。

太稠就加一点热水,太稀就开盖收一收。

STEP 77 / 7

用奶油和香菜收尾

做好的达尔马克尼配着烙饼摆上印度风味的餐桌
一点奶油、一点香菜,收尾就够了

趁热在表面淋一点奶油,撒上新鲜香菜。配米饭、印度馕 或烙饼吃。

0 / 0
Ingredients

食材

1 / 2

豆子

材料 分量 作用
整粒黑吉豆(sabut urad),带皮 1/2 杯 主豆。给出深色、口感和厚度
红腰豆(rajma),干 2 大勺 少量配角,添一点豆香和咬劲
泡黑吉豆的水 足量 在自己的碗里泡一夜,下锅前倒掉
泡腰豆的水 豆子体积的 2–3 倍 从晚上开始,单独一碗泡;煮之前倒掉
煮腰豆用的清水 以没过豆子为宜 在普通锅里单独大火滚煮
压力锅用的水 3 杯 按豆子和你家压力锅的说明调整;快糊底就加热水
盐 适量 一部分和豆子同煮,之后再次调味
红辣椒粉 1 小勺 辣味和颜色。一半和豆子同煮,一半进玛莎拉
新鲜生姜 约拇指长的一段 切碎。一半和豆子同煮,一半进玛莎拉
2 / 2

玛莎拉与收尾

材料 分量 作用
黄油 3 大勺 makhani 的奶香厚度
油 1 大勺 和黄油一起爆香孜然
孜然粒 1 小勺 整粒,在油脂里爆开
大蒜 6 瓣 切碎
洋葱 1 个(大) 切得很细
青辣椒 2 根 剖开;按口味调整
番茄 2 个(中等) 熟透,打成泥
印度综合香料(garam masala) 1 小勺 起锅前的香气
奶油 少许,用于收尾 淋在表面
新鲜香菜 少许 装饰
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豆子在前一晚就下了水。到了早上,小小的黑吉豆已经胀开,旁边那几颗红腰豆的皮也软了,真正的活儿这才开始。豆子煮软之后,回到锅里,和孜然、洋葱、番茄一起慢慢煨。有的豆子还保持着形状,有的化进汤汁里,最后收成一锅颜色深沉、带着黄油香的豆糊,端上桌就是这一顿的主角。

达尔马克尼是旁遮普菜,底子是带皮的整粒黑吉豆,靠黄油撑起厚度。它的醇厚来自有耐心的慢煨,最后多淋几勺奶油是换不来的。香料那部分不难,难的是让每一颗豆子从里到外都软透。红腰豆在进压力锅之前,还必须单独大火煮开一次才安全。判断熟没熟,用勺子压一颗豆子,别数响了几声。

关于达尔马克尼

主要豆子是整粒黑吉豆(sabut urad,也写作 sabuturad),再配少量的红腰豆(rajma)。菜名里的 makhan,就是黄油。

多数说法把这道菜追到 1947 年的德里。那一年,Moti Mahal 餐厅在 Daryaganj 开张,创办人之一昆丹·拉尔·贾吉(Kundan Lal Jaggi)来自白沙瓦的一个旁遮普家庭,1947 年分治之后迁到德里。一位常客提议把黑吉豆加番茄和黄油慢慢煮,做一道素食,这道菜后来成了北印度餐厅的常备款。

它是从 maa ki dal 长出来的——黑扁豆、番茄、白黄油、香草和香料,整夜慢炖。

材料(2 人份)

干整粒黑吉豆、腰豆、番茄、姜、蒜、洋葱、孜然和黄油分开摆放
黑吉豆和那一小份腰豆,从一开始就分碗放

从头到尾用同一套杯子和勺子,比例才稳。

干红腰豆的食品安全

干红腰豆要用豆子体积 2–3 倍的水浸泡至少 5 小时,泡过的水倒掉,再用清水大火滚煮至少 10 分钟。这道菜里,腰豆从前一晚开始泡,先在普通锅里单独完成这一步,再和黑吉豆一起进压力锅。如果你的豆袋上写了更长的处理要求,就按袋子上的来。单靠这 10 分钟滚煮并不能把豆子煮软,所以要继续煮到没有硬芯为止。干腰豆不要只靠小火慢炖,也不要用慢炖锅。不要靠尝没煮熟的豆子来判断是否安全。

器具

  • 两只碗,分别泡黑吉豆和腰豆
  • 一口普通锅,用来煮腰豆
  • 一台压力锅,按厂家说明使用
  • 一口厚底锅和一把木铲,用于炒玛莎拉和长时间慢煨
  • 量杯和量勺
  • 一把干净勺子,用来压豆子判断熟度

豆子的挑选与替代

黑吉豆。 找整粒、带皮的,印度食品店或网上通常写作 sabut urad 或 whole urad。剖开去皮的黑吉豆,还有普通扁豆,也能煮出一锅豆糊,但不是这一锅。颜色、咬劲、收汁的稠度,全都会变。

腰豆。 就是干的红腰豆。罐装腰豆在装罐时已经加热过,但不能等量替换干豆,因为浸泡、压力锅和水量全都要跟着变。

辣椒。 配方用的是印度红辣椒粉。卡宴辣椒粉和其他辣椒粉辣度不一,先少放。青辣椒也按口味调整。

姜。 整块切碎,再分成两半。一半和豆子同煮,一半进玛莎拉。

黄油与奶油。 用无盐黄油的话,盐要另外调。酥油会同时改变香气和水分。收尾用一点新鲜奶油就好,植物性奶油会改变味道。

番茄。 熟透的新鲜番茄打成泥做底。罐装番茄的酸度和水分都不一样。

香菜。 不喜欢就不放,成品的气味会有些不同。

做法

看状态,不看响几声

压力锅压到"3 响",或者压到腰豆完全软烂。各家的锅不一样,响数只能当个大概的参考。按你家压力锅的说明操作,彻底释放压力,然后用勺子压一颗豆子来判断。

达尔马克尼出问题怎么补救

安全第一。按你家压力锅的说明泄压,并确认每一颗豆子都完全煮透。

你看到的情况 可能的原因 怎么办
豆子还有硬芯 豆子放太久、泡得不够、煮得不够 煮好后拿勺子压几颗。还有硬的,就按压力锅的说明再煮。判断腰豆生熟,别靠尝
锅底糊了,或者豆糊发沉 浓稠的汤汁容易扒锅 火调小,常刮锅底,加一点热水
酸味冒出来 番茄没炒透就跟着豆子下了锅 下次先把番茄炒成酱再放豆子。把番茄老老实实收干,别用盐、黄油或奶油去盖酸味

达尔马克尼的变化、过敏与保存

在家可以怎么改

红辣椒粉和青辣椒按吃饭的人来调,换别的辣椒粉就先少放。想要清爽一点的收尾,奶油少放,让黄油撑起醇厚感。番茄越熟,底味越柔和。腰豆多点少点,做出来又是另一个样子。

餐厅版的达尔马克尼和家里日常的一锅,是两回事。两种都值得做,只要你清楚自己在做哪一种。

过敏与保存

达尔马克尼的黄油和奶油都是乳制品。乳制品过敏的话,奶油要去掉,黄油也得换,味道会跟着变。这道菜以豆类为底,对豆类过敏的人要当心。包装香料和其他成品的标签要看清楚。

剩下的要尽快放凉、及时冷藏,回热时彻底热透。

常见问题

没有压力锅能做吗?

可以用厚底锅煮豆子,但这个配方没有给这种做法的时长。不管用什么锅,腰豆都要先单独大火滚煮,干腰豆绝不能只靠小火慢炖或者慢炖锅。一直煮到没有一颗豆子带硬芯。

可以不放腰豆吗?

可以。这个版本里腰豆只是少量的配角,省掉也行,不过做出来就是另一个版本了。

一定要放奶油吗?

不用。奶油只是最后淋的一点。makhani 的醇厚核心是黄油,所以奶油少一些、黄油保住,这道菜的性子还在。

参考资料