Kesari Bath:卡纳塔克邦风味的粗粒小麦粉甜点(Kesari Bat)

卡纳塔克邦风味的 Kesari Bath:盛在碗里的黄色粗粒小麦粉甜点
份量
2 人份
菜系
印度(卡纳塔克邦)

Kesari Bath(Kesari Bat / Kesari Bhaat)是卡纳塔克邦一种颜色明黄的粗粒小麦粉甜点。这份两人份的卡纳塔克邦做法是:细 rava 在酥油里炒香,冲入染成黄色的沸水,再加糖、小豆蔻、炸腰果和丁香。文中讲了怎么挑粗粒小麦粉和酥油、关火再开火的顺序、为什么加糖之后混合物会变稀,还讲了过敏原、变化做法,以及和 Chow-Chow Bath 的搭配。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 14

把酥油和油一起加热

把化开的酥油倒进空 kadai
酥油是全量一次下去的

把 83 ml 化开的酥油倒进 kadai。

往酥油里加 1 大勺味道中性的油。

往已经有酥油的 kadai 里加中性油
加热之前,油先和酥油会合

在 kadai 里把酥油和油一起加热。

kadai 里化开的酥油和中性油在升温
这个阶段锅里只有油
STEP 22 / 14

炸丁香和腰果

往热的酥油和油里放丁香和腰果
丁香和腰果一起下热油

往热油里放 1–2 粒丁香和几粒腰果。

边搅边炸,炸到腰果变成金黄。

丁香和几粒腰果在酥油和油里炸
腰果一金黄就停
STEP 33 / 14

盛出来放一边

把炸好的丁香和腰果捞到小碟里
油留在 kadai 里炒 rava

用勺子把丁香和腰果捞到小碟里,留到最后用。酥油和油留在 kadai 里。

STEP 44 / 14

用同一锅油炒 rava,然后关火

把 rava 加进剩下的酥油和油里
rava 下到油里,不是下到干锅

把 125 ml 细 rava 加进 kadai 里剩下的酥油和油里。

翻炒到香气出来,但别让它变色。颗粒应该是浅色的,裹着油。rava 炒上色会把成品的味道和颜色都改掉。

在 kadai 里炒细 rava,不让它上色
香了,但还是浅色

关火。炒好的 rava 留在 kadai 里。

炒完 rava 后把炉子的旋钮关掉
水下去之前先关火
STEP 55 / 14

给水染色

在另一个锅里把黄色食用色素搅进水里
在要煮水的那个锅里直接染色

在另一个锅里,把 2 撮黄色食用色素搅进 500 ml 水里。

STEP 66 / 14

把染色的水煮开

黄色的水在另一个锅里沸腾
这个锅里只有染色的水

就在这个锅里,把染色的水烧开。

STEP 77 / 14

把沸水冲到 rava 上

小心地把染色的沸水冲到炒好的 rava 上
慢慢倒,手护好,别凑近蒸汽

kadai 下面的火还是关着的,小心地把染色的沸水冲到炒好的 rava 上。会溅。戴隔热手套,慢慢倒,离蒸汽远一点。

STEP 88 / 14

拌开,加盐,再中火收水

把 rava 和刚倒进去的染色水拌开
赶紧拌,才够顺滑

马上把 rava 和水拌匀,免得结块。

加一撮盐。

往 rava 和水里加一撮盐
盐在水之后加

重新开中火,不停搅,直到 rava 把水吸干。

中火搅动 rava,直到水分吸干
回到中火,把水收进去
STEP 99 / 14

盖盖煮 3–4 分钟

给吸干水的 rava 盖上盖子
水吸干了就盖盖

给 kadai 盖上盖子。

盖着煮 3–4 分钟。

盖着盖子煮 rava
盖着盖子 3–4 分钟
STEP 1010 / 14

加糖,让它变稀

往煮好的 rava 里加糖
糖全部在盖盖那一步之后加

往煮好的 rava 里加 250 ml 糖。

拌匀。糖一化,混合物就变稀、出水。这是正常的,接着做。

糖化开、混合物变稀时搅动
这会儿是稀的、亮的
STEP 1111 / 14

搅到它离开锅边

搅动变稠的混合物,它开始离开锅边
收尾的信号:它开始离开锅边

继续搅、继续煮,直到混合物重新变稠,开始离开锅边。

STEP 1212 / 14

加小豆蔻和炸好的丁香、腰果

往浓稠的粗粒小麦粉甜点里加小豆蔻粉
先下磨好的小豆蔻

加 ½ 小勺小豆蔻粉。

把炸好的丁香和腰果倒回锅里。

把炸好的丁香和腰果倒回锅里
丁香和腰果回来了

全部拌匀。

把倒回来的丁香和腰果拌进甜点里
最后翻一遍,让它们分布均匀
STEP 1313 / 14

盛进抹过油的碗里,压平

在空碗内壁抹一层薄薄的酥油
空碗里薄薄一层酥油

在盛盘的碗内壁薄薄抹一层酥油。

把甜点盛进碗里。这时候它应该还软到能像一条宽缎带那样流下来。

把柔软的 Kesari Bath 盛进抹过油的碗里
软到能从锅里流出来

用汤勺把表面压平。

把碗里 Kesari Bath 的表面抹平
轻轻把表面抹平
STEP 1414 / 14

趁热上桌

舀起温热的 Kesari Bath
柔软、细腻、温热

Kesari Bath 趁热吃。

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Ingredients

食材

1 / 1

食材

材料 分量 作用
细粗粒小麦粉(rava / sooji) 125 ml 甜点的主体。在酥油和油里炒香,但不上色
糖 250 ml 等 rava 吸干水、盖盖煮过之后才加
水 500 ml 在另一个锅里染色煮开,然后冲到 rava 上
化开的酥油 83 ml 一开始和油一起加热,用来炸丁香和腰果,再炒 rava
味道中性的食用油 1 大勺 一开始和酥油一起下锅
小豆蔻粉 ½ 小勺 磨好的小豆蔻,最后拌进去
黄色食用色素 2 撮 给水染色
腰果 几粒 炸到金黄,先盛出来,最后再放回
丁香 1–2 粒 和腰果一起炸,先盛出来,最后再放回
盐 一撮 水和 rava 混好之后加
抹碗用的酥油 少许 在盛盘的碗内壁薄薄抹一层
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细粗粒小麦粉倒进 kadai 底上化开的酥油里,慢慢炒到香气出来,但颜色不能变。接着冲进已经染成黄色的沸水,水会溅,人往后退一点。中火下不停翻动,让 rava 把水全部喝进去。最后拌进几粒炸香的腰果和整粒丁香。做出来就是 Kesari Bath,印度南部卡纳塔克邦的一道甜点,酥油放得足,小豆蔻的香气很突。

卡纳塔克邦的 Kesari Bath

Kesari Bath 是卡纳塔克邦很受欢迎的节庆甜点之一:粗粒小麦粉炒过之后,加糖和酥油煮成。它也叫 Rava Kesari,拼写还会写成 Kesari Bhaat、Kesari Baat 或 Kesari Bat。卡纳塔克邦风味的 Kesari Bath 和 rava kesari 那一路做法也是有区别的。

这道甜点的做法版本很多。有人用藏红花,配炸腰果和葡萄干。这一版用黄色食用色素给水染色,配料是腰果和丁香,不放藏红花也不放葡萄干。水果口味的 kesari 也有,但那是另外的类型,各有各的配方。

在卡纳塔克邦,Kesari Bath 常常和 khara bath 一起上桌,那是另一道菜。两样合在一起叫 Chow-Chow Bath。想看印度各地更多的菜和背景,可以去印度国家页。

材料(2 人份)

做 Kesari Bath 的 rava、糖、水、酥油、油、小豆蔻、黄色食用色素、腰果、丁香和一撮盐
下锅的东西,先全部摆出来
过敏原与标签

这道甜点含小麦(粗粒小麦粉含麸质)、乳制品(酥油)和腰果,不是无麸质的。食用色素和其他包装配料上的标签要看一下,留意过敏原和共用生产线的说明。

器具

  • Kadai 或厚底锅,带锅盖
  • 另备一个煮染色水的小锅
  • 搅拌用的勺子或锅铲
  • 汤勺
  • 盛炸好的丁香和腰果的小碟
  • 盛盘用的碗
  • 隔热手套或锅把套
  • 250 ml 量杯和量勺

挑选做 Kesari Bath 的材料

这份配方里的杯是 250 ml:½ 杯 = 125 ml,2 杯 = 500 ml,⅓ 杯 ≈ 83 ml。

粗粒小麦粉。 买细的,印度食品店里叫 rava 或 sooji,或者找磨得细的硬粒小麦粗粉。做意大利面用的粗粒款口感会更颗粒。如果只买得到那种,水量照旧,别去改比例。

酥油。 用酥油或澄清黄油。无盐黄油可以替代,但它含水多、乳固体也多,油脂的香气和通透度都会变。83 ml 酥油全部在开头下锅,另外留一点抹盛盘的碗。

味道中性的油。 挑本身气味很淡的油,比如米糠油。芝麻油会把香气带偏。

小豆蔻。 用磨好的小豆蔻粉。没有就不放,别拿别的香料顶。少了它,这道甜点的香气是不一样的。

黄色食用色素。 选食品级、标签上写明适合用在煮制甜点里的黄色色素,按那个标签来。各品牌浓度不同,2 撮在每家的色素上出来的颜色不会一样。藏红花和姜黄做出来是另一种甜点。

腰果和丁香。 只要几粒腰果,炸到金黄、最后拌回去,再加一两粒整丁香就够了。

做法

开始之前

先把所有东西量好,rava 一炒上,后面的步骤就很快了。火候、时间和熟度,都按每一步里写的那些迹象来判断。

沸水和蒸汽

沸水冲到热的、裹着油的 rava 上会溅。戴上隔热手套,脸和手别凑到蒸汽上方,慢慢倒。蒸汽和颜色都看不出油、水、糖有多烫,这三样从头到尾都要当心。

做 Kesari Bath 常遇到的问题

三个要盯住的信号

rava 炒到有烘烤的香气、但颜色还是浅的。让它先把染色的水吸干,再放糖。然后搅到甜点变稠、开始离开锅边。

唯一计时的只有盖着盖子的那 3–4 分钟。别的都看锅里的样子和气味来判断,因为你的锅和炉子会让时间不一样。

看到的情况 可能的原因 怎么办
rava 结块 水倒得太快,或者拌得太慢 水慢慢倒,一倒进去就开始拌。中火收水的时候不停搅
rava 变褐 炒过头了 只炒到香、颗粒还浅就停,全程不停翻
加糖后变稀 糖化开会把混合物带稀 这是正常的。继续搅继续煮,直到它重新变稠
不肯离开锅底 加糖之后煮得不够 一直拌到它开始离开锅边,那就是该加小豆蔻的信号
口感发砂 用了粗粒的粗粒小麦粉 下次用细 rava,水量不变
太甜 250 ml 糖就是全量的甜度 用下面说的 ¾ 杯方案

怎么吃,以及变化做法

Kesari Bath 趁热吃。可以马上软软地舀着吃,也可以在抹过油的碗里放一会儿、定一定再挖出来。单吃可以,配着 khara bath 当 Chow-Chow Bath 吃也可以。

想调整的话,一次只动一样。糖从 250 ml 减到 ¾ 杯,出来是中等的甜度,别的地方都不用改。黄色色素也可以不放,甜点颜色会浅一些,做法照旧。

常见问题

Kesari Bath 是米做的吗?

不是。名字里虽然有 “bath”,卡纳塔克邦风味的 Kesari Bath 用的是细粗粒小麦粉(rava)。

可以用面粉或松饼粉代替 rava 吗?

用细粗粒小麦粉。面粉和松饼粉在这里不是成型的替代品。如果只有粗粒的粗粒小麦粉,就要有口感更颗粒的准备。

Kesari Bath 是无麸质的吗?

不是。粗粒小麦粉就是小麦,含麸质。这道甜点里还有乳制品(酥油)和腰果。

参考资料

  • Chitra Sendhil,“Kesari Bath Recipe-Karnataka Recipes,”Chitra's Food Book。本文采用的卡纳塔克邦做法:各配料分量、250 ml 一杯的定义、2 人份、做法与步骤顺序、盐一撮只出现在做法里、盖盖 3–4 分钟那一步、关于水会溅的提醒、可选的 ¾ 杯糖、作者给出的准备和烹饪时间估计,以及她在班加罗尔反复试做这道配方的经过。 https://chitrasfoodbook.com/kesari-bath-recipe-karnataka-recipes/
  • Department of Tourism, Government of Karnataka,“Kesari Bath - Karnataka Tourism。”Kesari Bath / Rava Kesari 作为卡纳塔克邦受欢迎的节庆甜点,以及对炒过的粗粒小麦粉加糖、酥油、藏红花同煮,配炸腰果和葡萄干的概括描述。仅用于地域背景;其中关于无麸质的说法未采用。 https://karnatakatourism.org/en/experiences/rava-kesari/
  • Dassana Amit,“Kesari Bath Recipe,”Dassana's Veg Recipes。卡纳塔克邦风味粗粒小麦粉甜点的几个名字 Kesari Bath、Kesari Bhaat、Kesari Baat 和 Kesari Bat,它与 rava kesari 那一路做法的区别,以及与 khara bath 搭配成 Chow-Chow Bath 的吃法。其配方分量和做法本文未采用。 https://www.vegrecipesofindia.com/kesari-bhath-recipe/