Jeow Mak Len 怎么做:老挝烤番茄辣椒酱

用烤番茄、大蒜、红葱头和青红小米辣捣成的 Jeow Mak Len,配糯米饭上桌
份量
4 人份以上(分享用)
难度
入门
菜系
老挝

Jeow Mak Len 是老挝 jaew 的一种番茄版本,来自 YoYo Laos Sauce 公布的配方。整颗番茄、去皮的大蒜和红葱头,加上切碎的青红小米辣一起送进烤箱烤,再用研钵捣成酱。配方页面没给调味料的用量,所以本文参考一本老挝食谱,给出有标注的起始用量。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 10

洗菜

正在为 Jeow Mak Len 清洗的番茄、大蒜、红葱头、小米辣和香菜
所有东西都在流动水下洗,包括要生吃的香菜

番茄、大蒜、红葱头、小米辣和香菜,都在流动水下仔细洗干净。香菜尤其要留意,因为它是生着拌进蘸酱的。

STEP 22 / 10

给大蒜和红葱头去皮

双手正在剥蒜瓣和红葱头
烤之前先把大蒜和红葱头剥好

把 6 瓣大蒜和 4 个红葱头剥皮。番茄保持完整,不要切。

STEP 33 / 10

切小米辣和香菜

正在切青红小米辣和一小把香菜
小米辣切好去烤,香菜单独留着最后用

把 4 个青小米辣和 4 个红小米辣切碎。香菜也切碎,单独放在一边留到最后,它不进烤箱。

STEP 44 / 10

把蔬菜摆上烤盘

整颗番茄和准备好的蔬菜正在铺上烤盘
只有番茄保持完整,小米辣已经切碎了

烤箱预热到 180 °C。整颗番茄、剥好的蒜和红葱头、切碎的小米辣,一起铺在烤箱适用的烤盘上。

STEP 55 / 10

烤到表面开始上色

番茄、大蒜、红葱头和青红小米辣正在烤箱里烤
看的是表面刚开始上色的那个程度

180 °C 烤 20 分钟左右,直到表面开始上色。每台烤箱脾气不同,除了看时间,更要看颜色。

STEP 66 / 10

捣成泥

烤好的蔬菜正在研钵里被捣成泥
先捣好烤蔬菜,再放调味料

小心烫手的烤盘。把烤好的蔬菜挪进研钵,用研杵捣到成泥。

STEP 77 / 10

调味,再捣一次

盐、白砂糖、Mak Khen 花椒和鱼露正在被捣进酱里
调味料少量多次地加,边加边尝

把 Mak Khen 花椒里的黑籽挑掉——只吃外面的壳,籽非常苦。加 1/2 小勺盐、约 1/4 小勺糖、一点 Mak Khen 花椒和 1 小勺鱼露,再捣匀。

尝一下。盐、糖和鱼露都一点一点地调;Mak Khen 花椒也要慢慢加,总共不超过 1/2 小勺。

STEP 88 / 10

加入香菜

切碎的香菜作为最后一样材料加进 Jeow Mak Len
香菜最后放,不用加热

最后放切碎的香菜,拌进酱里。

STEP 99 / 10

盛进小碗

做好的 Jeow Mak Len 正在被舀进小碗
蘸酱做好了,换个小碗上桌

用勺子把做好的 Jeow Mak Len 从研钵里舀进小碗。

STEP 1010 / 10

配糯米饭上桌

用手捏着糯米饭蘸 Jeow Mak Len
捏一小团糯米饭,蘸着碗里的酱吃

配糯米饭一起上桌,蘸着吃。

0 / 0
Ingredients

食材

1 / 1

食材

材料 分量 作用
大个新鲜红番茄 2 个 蘸酱的主体。整颗烤
大蒜 6 瓣 去皮后烤
红葱头 4 个 去皮后烤
新鲜青小米辣 4 个 辣度。切碎后烤
新鲜红小米辣 4 个 辣度。切碎后烤
香菜(芫荽) 1 小把 最后生着拌入。在流动水下仔细洗净
盐 先放 1/2 小勺 调味。尝过之后再补
白砂糖 极少量,约 1/4 小勺 调味。按口味调整
YoYo Mak Khen 花椒 最多 1/2 小勺,一点一点加 让舌头发麻的辛香
鱼露 先放 1 小勺 调味。尝过之后再补
糯米饭 适量 用来蘸食
0 / 0

两个大个的红番茄整颗送进烤箱,同一只烤盘上还摊着去皮的大蒜、去皮的葱头和切碎的青红小米辣。等表面开始上色,所有东西挪进研钵,捣成泥,用盐、白砂糖、Mak Khen 花椒和一点鱼露调味,最后拌进切碎的香菜——香菜从头到尾不碰火。Jeow Mak Len 是老挝的番茄 jaew,辣劲来自小米辣,麻意来自 Mak Khen,本来就是拿来蘸糯米饭的。

老挝餐桌上的 Jeow Mak Len 与 jaew

Jaew,也写作 jeow,是辣椒酱一类东西的统称,是老挝人日常饭桌上的一味蘸料。Jeow Mak Len 是其中一个具体的番茄版本。糯米饭是大多数饭食的主食,在佬族(Lao Loum)人家,人们用手捏着糯米饭,配汤、蔬菜或肉菜一起吃。想看这个国家更多的吃食,可以到我们的老挝页面。

那股麻意来自 Mak Khen,也叫野花椒或花椒,产自老挝北部。它有一种让舌头发麻的暖意,辣里还带着柑橘似的清亮,阿卡人和赫蒙人拿它做烤肉、汤和炖菜。市面上常见的是 25 克装。

番茄类的 jaew 各家做法差别很大。有一种 jeow mak len 是架在烤网上或用锡纸包着在炭火上烤的,不放鱼露、糖、红葱头和 Mak Khen。Jeow Marg Len 则串起来烤,用小番茄,不放糖也不放 Mak Khen。

材料

两只大个红番茄、六瓣大蒜、四个红葱头、青红小米辣各四个、一小把香菜,还有几小碗调味料
蔬菜是数着量的;调味料从少量起步,边尝边加

4 人份以上(分享用)。

鱼露和 Mak Khen 花椒,记得看清标签上的配料和过敏原。

器具

  • 家用烤箱
  • 烤箱适用的烤盘,按自家烤箱说明书选择
  • 研钵和研杵
  • 刀和砧板
  • 量勺
  • 上桌用的勺子和一个小碗

怎么为 Jeow Mak Len 挑材料

用量只是起点

调味料的用量都是起点,边做边尝。

这款 jaew 的个性就在调味上。先按下面这些量放,再尝,再调。

调味料 起始用量 为什么是这个量
盐 先放 1/2 小勺 番茄 jeow 的常见用量;另一款用 2 个大番茄、加越南香蜂草的 jeow 用了 1 小勺。尝过之后再补。
鱼露 先放 1 小勺 别的番茄版本最多用到 2 大勺,所以还有往上加的空间。
白砂糖 极少量,约 1/4 小勺 可选,按口味来;1/4 小勺只当个大致参考。
YoYo Mak Khen 花椒 最多 1/2 小勺,一点一点加 在以花椒为主角的 jeow 里,它用到 1/2–1 小勺,是主角。这里它只当配角,所以留在低的一头。

香菜就留一小把。给个比例感:jeow mak len 用的是 2 大勺切细的香菜叶。

  • Mak Khen 花椒: 买不到就换四川花椒。黑胡椒和其他胡椒顶不上。
  • 红葱头: 用红葱头;普通洋葱是另一种东西。
  • 鱼露: 它是基础配方的一部分。想不放,见下面的变化做法。

Jeow Mak Len 出了状况怎么调

你看到的情况 该看哪里 怎么办
20 分钟左右蔬菜还不上色 时间只是大概,烤箱各不相同 继续烤,勤看着,直到表面开始上色
混合物还是不成泥 捣得不够 继续捣,然后再加调味料
味道发平 调味料的量只是起点 加一点盐或鱼露,捣一捣,再尝
苦得难以下口 可能有 Mak Khen 的黑籽混进去了 把看得见的挑出来,下次先挑籽
麻得太厉害 Mak Khen 花椒放多了 下次少放,一点一点地加
辣度不合口 小米辣的数量 下次增减小米辣的数量

怎么吃,怎么变

这款蘸酱现做现吃,做好就配着糯米饭端上桌。

  • 辣一点或淡一点: 增减小米辣的数量。基础配方是 4 个青的、4 个红的。
  • 纯素: 不放鱼露,但要知道味道会因此改变。Mak Khen 花椒的标签也看一下。

常见问题

这跟泰国的 nam jim jaew 是一回事吗?

不是。Nam jim jaew 是泰国的蘸酱,来自另一个国家,也属于另一路的酱料传统。

Mak Khen 是什么?

它就是老挝北部用的花椒果实,也叫野花椒,Zanthoxylum rhetsa。只吃外面的壳;黑籽非常苦,要去掉。它会让舌头又麻又木。

可以用四川花椒代替吗?

可以,在买不到 Mak Khen 的时候。Mak Khen 的果实比四川花椒更小更黑,但味道几乎一样。

可以用平底锅代替烤箱吗?

烤箱烤最好。用平底锅煎,大蒜、红葱头和小米辣可以,番茄不行,所以算不上完全替代。

参考资料