裹着面包糠的鸡扒淋上带蔬菜的番茄酱汁,旁边配炸薯条
份量2 人份
菜系马来西亚

马来西亚鸡扒:酥炸鸡扒配番茄蔬菜酱汁与薯条

教你做马来西亚海南鸡扒,咖啡店西餐档口的经典:去骨鸡腿扒用蒜、酱油、香油和蚝油腌过,裹上面粉、蛋液和面包糠炸至金黄,再浇上用胡萝卜、红洋葱和青豆煮成的番茄酱汁,配上炸薯条。文章讲到这道菜背后的海南厨师、它与海南鸡饭的区别、马来西亚的其他版本、过敏原以及剩菜的安全处理。

难度: 中等

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 9

腌鸡肉

鸡扒正在用蒜末、酱油、香油等调料腌制
把腌料抹匀鸡肉两面,然后盖上冷藏

把 2 块鸡扒放进碗里,加入 1 瓣切细末的大蒜、2 小勺玉米淀粉、1 小勺酱油、1 小勺香油、2 小勺蚝油和 1 小勺白砂糖。翻动鸡肉,让两面都裹上腌料。盖上碗,冷藏 15 分钟。

这个碗和它配的器具只用来处理生鸡肉,别靠近盛菜用的盘子。

STEP 22 / 9

准备裹粉的三只盘子

面粉、打散的蛋液和面包糠分别盛在浅盘中
按使用的先后顺序排好面粉、蛋液和面包糠

把 1/2 杯中筋面粉、1 个打散的鸡蛋和 1 杯面包糠分别放在三个浅盘里。按这个顺序排好:面粉、蛋液、面包糠。

STEP 33 / 9

给鸡肉裹粉

把腌好的鸡扒依次裹上面粉、蛋液和面包糠
两面都要按实面包糠,不留空白

从腌料里取出一块鸡扒,放进面粉里裹一层,抖掉多余的粉。蘸上蛋液,再放进面包糠里,两面都按压,直到表面完全盖住。另一块照同样做。碗里剩下的腌料丢掉。

STEP 44 / 9

炸鸡肉

在煎锅里炸裹了面包糠的鸡扒
中火炸,边炸边翻面,直到两面金黄酥脆

在宽底煎锅里倒入炸用油,中火加热。放入裹好粉的鸡肉,用夹子翻面,炸到两面金黄酥脆。如果外壳上色比鸡肉熟得快,就把火调小一点,继续炸。

在浇酱汁之前,用食物温度计测一下每块鸡扒最厚的地方:中心温度要达到 73.9 °C。只看颜色并不能说明鸡肉已经安全。把炸好的鸡肉移到干净的盘子里,不要放回装过生肉的那只。

STEP 55 / 9

炸薯条

炸好的薯条撒上少许盐,放在一旁
沥干薯条的油,撒少许盐调味

炸薯条,每份约 100 g。倒在垫了厨房纸的托盘上沥油,撒少许盐,放一边。

STEP 66 / 9

炒蔬菜

先炒胡萝卜丁,再加入红洋葱和青豆
先下胡萝卜,然后加红洋葱和青豆

在煎锅里烧热 2 大勺食用油。放入胡萝卜丁翻炒,炒到稍微变软。加入红洋葱片和冷冻青豆,继续翻炒。

STEP 77 / 9

煮番茄酱汁

蔬菜与番茄酱、辣椒酱、水和调味料一起煮
这时候酱汁还比较稀,下一步才收稠

在碗里混合 1 杯水、1/4 杯番茄酱、2 大勺辣椒酱、2 小勺酱油、1 小勺伍斯特酱、1 小勺糖、1/2 小勺鸡精和 1/4 小勺盐(或按口味)。倒进蔬菜里,加入番茄块,煮到蔬菜熟透。

STEP 88 / 9

用淀粉水勾芡

用淀粉水给蔬菜番茄酱汁勾芡
淀粉水倒进去时要不停搅动,酱汁才会均匀变稠

把 2 小勺玉米淀粉加进 1 大勺冷水里,搅到没有颗粒。把淀粉水倒进正在煮的酱汁里,边倒边搅,直到酱汁变稠。尝一下,调整盐量。

STEP 99 / 9

装盘上桌

把蔬菜酱汁浇在炸好的鸡扒上,配上薯条
酱汁浇在鸡肉上,薯条摆在旁边

每只盘子里放一块鸡扒,把蔬菜酱汁浇上去。旁边放上炸薯条,桌上再备些伍斯特酱。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
鸡扒(去骨鸡腿排) 2 块 盘中的主料
大蒜 1 瓣,切细末 腌料:增香
玉米淀粉 2 小勺 腌料
酱油 1 小勺 腌料:调味
香油 1 小勺 腌料:增香
蚝油 2 小勺 腌料:增加醇厚感
白砂糖 1 小勺 腌料
中筋面粉 1/2 杯 裹粉:第一层
鸡蛋 1 个,打散 裹粉:粘住面包糠
面包糠 1 杯 裹粉:酥脆的外层
炸用油 适量 炸鸡用
食用油 2 大勺 酱汁:炒蔬菜用
胡萝卜 1 根,切丁 酱汁
红洋葱 1 个,切片 酱汁
冷冻青豆 1 杯 酱汁
水 1 杯 酱汁:液体
番茄酱 1/4 杯 酱汁:番茄底味
辣椒酱 2 大勺 酱汁:甜味与辣味
酱油 2 小勺 酱汁:调味
伍斯特酱 1 小勺 酱汁:酸味
糖 1 小勺 酱汁
鸡精 1/2 小勺 酱汁:鲜味底
盐 1/4 小勺,或按口味 酱汁
番茄 1 个,切块 酱汁:在酱里一起煮
玉米淀粉 2 小勺 酱汁:勾芡
冷水 1 大勺 酱汁:调淀粉水
炸薯条 2 份(每份约 100 g) 配菜
盐 少许 给薯条
伍斯特酱 按口味 上桌时搭配
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一块裹了面包糠的鸡肉出锅时金黄酥脆。上面浇一勺红色酱汁,里头有胡萝卜丁、红洋葱片、青豆和番茄块,旁边再放一小堆微盐的薯条。看起来像一盘欧式炸肉排,可这其实是鸡扒——一道在马来西亚咖啡店(kopitiam)里长出来的菜。肉在脆壳下面用酱油和蚝油调过味,酱汁甜中带咸、微微发酸,还有一点辣椒酱带来的辣。

马来西亚的海南鸡扒

在马来西亚,这道菜在菜单上写作 chicken chop 或 Hainanese chicken chop,多半出现在咖啡店里的西餐档口。它属于马来西亚美食的一支,而酱汁、裹粉和配菜,每家档口都不一样。

名字里的“海南”,指向的是塑造了这道菜的厨师,而不是一份从海南带过来的食谱。 当年在马来亚给英国殖民官员和侨民做饭的海南移民,用能弄到的食材和自己熟悉的手法,把西式的裹粉肉排和酱汁改成了自己的做法。在槟城,海南移民为英国和澳大利亚雇主下厨,有些人在那些厨房里学会了 recipes,再用本地口味去改。海南鸡扒就被算作这样出来的菜之一。

这道菜没有已知的单一发明者,也没有确切年份。它是个宽泛而缓慢的过程:移民在别人的厨房里做菜,学会外来的菜式,再把它掰向自己居住之地的口味。如今鸡扒被视为马来西亚海南社群对咖啡店饮食文化的贡献之一。

材料(2 人份)

鸡扒的材料:鸡肉、裹粉、腌料、酱汁和炸薯条
开始之前,把材料按腌料、裹粉、酱汁和薯条分好

酱油、玉米淀粉和伍斯特酱各出现两次,用在不同的阶段。每一份都单独称量。

器具

  • 一个带盖的碗,用来腌肉
  • 三个浅盘,分别放面粉、蛋液和面包糠
  • 一口宽底煎锅,用来炸鸡
  • 一口煎锅,用来做酱汁
  • 夹子
  • 食物温度计
  • 垫了厨房纸的托盘或盘子,用来沥薯条
  • 一个小杯子,调淀粉水用
  • 分别盛生鸡肉和熟食的盘子和器具

鸡扒的选材

鸡肉。 这里说的鸡扒,是一整块去骨鸡腿排,一大片。不是每个超市都卖去骨的鸡腿排,可以让肉贩帮你剔两块。用去骨鸡腿肉或者拍扁的鸡胸,做出来会小一些。

番茄酱。 在这一盘里,番茄酱指的是瓶装的红色番茄沙司。辣椒酱的辣度和甜度因品牌差别很大,做之前先尝一下,第一次先照着配方里的量来。

玉米淀粉与鸡精。 腌料和淀粉水里用的玉米淀粉,是那种细腻的白色增稠淀粉,在美国叫 cornstarch。鸡精产品的咸度不一样,最后要不要加盐,先尝过酱汁再定。

薯条。 现切的或冷冻的都可以;用冷冻薯条的话,按包装上的说明操作。

过敏原与厨房卫生

这道菜含有小麦(面粉、面包糠)、鸡蛋、大豆(酱油)、芝麻(香油)和贝类(蚝油)。有些伍斯特酱里含有鳀鱼,如果有人不吃鱼,请看标签确认。鸡精、辣椒酱和其他加工制品的标签也要看。生鸡肉、装生鸡肉的碗和用过的器具,要与熟食和上菜盘分开,腌料剩下的汁液绝不能倒进酱汁里。

做法

操作的顺序

先把鸡肉腌好、裹粉、炸好,然后炸薯条,最后做酱汁。唯一固定的时间是腌肉的 15 分钟;其余全靠锅里看到的状态和食物温度计来判断。

鸡扒出问题时的补救

这里没有固定的油温,也没有固定的炸制时间。中火炸,靠颜色、脆度和食物温度计来判断鸡肉熟没熟。

问题 要检查什么 怎么处理
裹粉从鸡肉上脱落 裹面粉或蛋液后有没有露白;面包糠有没有压实 每一层都要盖满整个表面,下锅前把面包糠在两面按实
鸡肉还没熟,外壳已经上色 相对鸡扒的厚度,火太大了 把火稍微调小,继续边翻边炸,直到温度计在最厚处显示 73.9 °C
上桌时外壳已经变软 酱汁浇得太早 吃之前再浇酱汁,或者把酱汁单独装碗上桌
酱汁太稀 淀粉水没煮够 继续在火上搅动,直到变稠
酱汁太咸或太辣 鸡精和酱油的咸度;辣椒酱的辣度 加盐前先尝;如果辣椒酱很辣,下次少放一点

上桌、剩菜与其他鸡扒

在餐桌上享用配番茄酱汁和炸薯条的鸡扒
一人一盘:鸡扒、酱汁和薯条,桌上备着伍斯特酱

鸡扒是一人一整盘上桌的:鸡肉泡在酱汁里,薯条放在旁边,桌上摆着伍斯特酱,谁想要更酸一点就自己加。

剩菜

剩菜要在两小时内放进浅口的带盖容器冷藏。冷藏的剩菜在 3–4 天内吃完,或者冷冻保存 3–4 个月。鸡肉要加热到 73.9 °C,酱汁要加热到滚沸。可能的话,把鸡肉和酱汁分开装;外壳不会像刚炸好那样脆。

马来西亚其他版本的鸡扒

在马来西亚各地,鸡扒是一整个菜系,而不是一种固定的做法。鸡肉可以烤可以炸,可以裹粉也可以不裹,酱汁随做的人变。

  • 土豆青豆褐色酱汁。 吉隆坡一带受海南鸡扒启发的家庭做法:炸鸡配番茄、土豆、青豆和洋葱做的褐色酱汁。
  • 五香腌料。 去骨鸡腿用五香粉腌过,配番茄酱加伍斯特酱的酱汁、炸土豆和什锦蔬菜,一盘本地化的东西合璧。
  • 烤制、不裹粉。 八打灵再也一带咖啡店的风格,鸡肉不裹粉直接烤,配蒜香酱、凉拌卷心菜丝和土豆泥。
  • 黑胡椒酱或蘑菇酱。 裹粉炸鸡配其中一种酱,通常还有凉拌卷心菜丝和波浪薯条。

常见问题

它和海南鸡饭是一样的吗?

不一样。鸡饭是白切鸡配米饭,鸡扒是裹粉炸鸡配蔬菜酱汁和薯条。两者都是海南人在马来西亚饮食中留下的东西,所以名字才会重叠。

可以用烤的吗?

烤鸡扒在马来西亚很常见,通常不裹粉,但它们有自己的腌料和酱汁。想烤鸡扒,就按另一份食谱来做,而不是只把这里的做法换成烤。

可以提前裹好粉吗?

下锅前再裹粉。

参考资料