一杯温热的马来西亚豆浆,旁边放着一片班兰叶和一小碟椰糖糖浆
菜系马来西亚菜

Susu Kacang Soya:马来西亚班兰豆浆,配椰糖糖浆

Susu kacang soya 是马来西亚的班兰香豆浆,用干黄豆磨制压榨而成。文章讲解如何安全地煮过泡沫阶段,并熬制姜糖浆和椰糖糖浆。

难度: 入门

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 10

洗净并浸泡黄豆

黄豆浸泡在水碗里,一只手正在检查泡涨的豆子
松散的豆皮浮了上来,豆子泡胀发白,水也微微变浑

用流水冲洗黄豆,放进大碗,加入足量清水。盖上盖子,冷藏 8 到 12 小时,最好泡满 12 小时,并且全程放在冰箱里,不要放在台面上。使用前,挑出浮起来的豆子和颜色发暗的豆子。豆子泡到几乎涨大一倍,用指甲轻轻一掐就能干净地裂开,就说明泡好了。

STEP 22 / 10

熬姜糖浆

STEP 2

把白糖、80 ml 水和拍松的姜放进小炖锅。煮沸,搅拌至糖完全溶化,再小火冒泡几分钟,让它收浓一些。把姜捞出,将糖浆倒进干净的壶里。热的时候看起来很稀,冷却后会变稠;在锅里变得发稠之前就停火,因为煮过头的糖浆冷却后会变得很硬。

STEP 33 / 10

熬椰糖糖浆

两个小炖锅里,姜糖浆和椰糖糖浆正在小火熬煮,准备过滤
姜糖浆保持清亮的浅色,而 gula melaka 在班兰叶旁边化成深褐色

把 gula melaka 切碎或刨成末,让它均匀溶化。放进第二个小炖锅,加入 240 ml 水和三片打结的班兰叶,中火加热。搅拌至椰糖完全溶化,然后小火煮到糖浆有了一些黏稠度。糖浆一有点稠度,就把班兰叶捞出来;它冷却后还会继续变稠。

STEP 44 / 10

打碎泡好的黄豆

泡好的黄豆和水在搅拌机里打成浓稠的淡色豆糊
一批正在打,另一批在碗里等着;豆糊应该保留肉眼可见的颗粒感

把黄豆沥干,留出一小部分量好的水,用于第二次压榨。将豆子分两批打碎,每批加入大约一半剩余的水,高速打 约 1 分钟。在豆糊还有细微颗粒感、尚未变得顺滑稀薄时停下来。你要的是一种浓稠、颜色发白、贴着杯壁能看到颗粒的豆糊。

打到颗粒感就停

打得超过颗粒阶段,豆渣会被磨得太细,穿过布的同时也会把布堵住,豆浆就会有沙沙的口感。每批高速打一分钟就够了。

STEP 55 / 10

用布压出豆浆

两手拧着装有豆渣的布袋,放在滤网上方,豆浆滴进锅里
在滤网上方用力拧紧布袋;豆浆应该滴出白色,豆渣则保持干爽的浅色

在滤网或漏勺里铺上纱布或坚果奶袋,架在大锅上。每次倒入一部分豆糊,把布收拢并用力拧,让豆浆流到下面的锅里。持续拧压,直到你用拳头攥住布里的豆渣时,几乎不再出水。

STEP 66 / 10

第二次压榨并再次过滤

STEP 6

把豆渣(okara)放回搅拌机,加入留出的水,再打一次。再次通过布压榨,把第一次没挤出来的豆浆榨出来。然后把所有豆浆再用干净的布过滤一遍。豆浆里看不到颗粒,布里的豆渣也几乎干了,就算做好了。

STEP 77 / 10

用班兰加热豆浆

豆浆在锅里加热,放着两片打结的班兰叶,用木铲搅拌
边缘只有小气泡,说明豆浆快要开了;木铲要沿着锅底一直移动

把豆浆倒入至少 3 L 的锅中,放入两片打结的班兰叶。中火加热,用木铲不停搅拌,刮着锅底,防止糊底。蒸汽升起时也要继续搅拌。当泡沫从锅边冒出、液体开始冒小泡时,就可以进入下一步。

STEP 88 / 10

大火煮沸并保持 10 分钟

一边煮沸一边撇去豆浆上的泡沫
撇开泡沫,看看勺子下面的液体是否在翻滚,而不只是泡沫在动

一旦煮开,把火调到中小火,同时让豆浆保持沸腾,至少 10 分钟。泡沫升起就撇掉,同时看看泡沫下面:液体表面本身必须在冒泡,10 分钟只从那时开始计算。如果闻到焦味,就把火再调小。当生豆味消失、蒸汽闻起来带着甜香时,把班兰叶捞出,关火。

泡沫不等于沸腾

豆浆在真正沸腾之前很久就会起泡,正是这层泡沫让人误以为可以提前停火。撇掉泡沫,观察下面的液体;只有表面冒泡的时间,才算进 10 分钟。

煮沸豆浆

千万不要喝没煮熟的豆浆,也不能缩短 10 分钟的煮沸时间。生豆子含有一种天然凝集素,充分浸泡和用力煮沸可以将其分解;没煮透的豆子会引起呕吐、腹泻和胃痛。泡沫很快就会溢出来,所以请一直把手放在火上,人不要离开灶台。如果锅底焦了,焦味会留在豆浆里;宁可重新做一批,也不要喝焦了的豆浆。

STEP 99 / 10

温热或加冰上桌

冰豆浆倒进杯子,杯底是深色仙草
仙草先放进去,沉在杯底;椰糖糖浆放在自己的小壶里

喝温热的,就把豆浆舀进马克杯或茶杯;上桌期间,锅里剩下的豆浆要保持在 60 °C 或以上。喝冰的,就用下一步冷却过的豆浆,或直接倒在冰上。如果要加仙草(cincau),先放进杯子里,再把豆浆倒在上面。把两种糖浆摆在桌上,让每个人先在 150–200 ml 的杯子里搅入 2 小勺到 2 大勺糖浆作为起点,尝过之后再一勺一勺地加。

糖浆别加进锅里

每杯单独加糖,不要加进锅里。不加糖的豆浆让每个人都可以自己选择姜糖浆或椰糖,决定甜度的强弱;剩下的白豆浆也随时能配任何一种糖浆。

STEP 1010 / 10

冷却并冷藏剩下的豆浆

一瓶瓶豆浆立在冷水中降温,准备放进冰箱
把瓶子立在加了冰的冷水里,可以很快降温;放进冰箱之前,用温度计确认一下

剩下的豆浆要马上冷却:在 2 小时内降到 20 °C,接着在随后的 4 小时内降到 4 °C。装进带盖的干净容器里,在 4 °C 或以下冷藏,并在第二天之前喝完。煮沸并不能杀死豆浆中滋生细菌的芽孢,所以不要让它留在室温下,也不要在不冷藏的情况下携带。要温热地吃剩下的豆浆,需要加热到至少 75 °C;用微波炉的话,中途搅拌一次,让热量均匀。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
干黄豆(kacang soya,黄色) 300 g 豆浆的主体和豆香
豆浆用水(air) 2.5 L 与豆子一起打碎,再压出豆浆
班兰叶(daun pandan,做豆浆用) 2 片,打结 主要香气
白砂糖(gula,做姜糖浆用) 250 g 干净的甜味
姜糖浆用水 80 ml 溶解白糖
新鲜生姜(halia) 25 g,去皮,轻轻拍松 糖浆里的辛辣暖意
椰糖(gula melaka) 300 g,切碎或刨成末 深沉醇厚的甜味
椰糖糖浆用水 240 ml 溶化椰糖
班兰叶(daun pandan,做椰糖糖浆用) 3 片,打结 糖浆里的香气
仙草(cincau),市售,可选 适量 冰杯的配料
冰块,可选 适量 冰饮用;用饮用水制作的冰
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泡沫总是先出现。一锅新鲜豆浆还没真正烧开,表面就已经鼓起一层淡色、微微颤动的泡沫,直往锅沿爬。在沸腾之前,厨房里一直飘着生豆子的味道,直到水开了,蒸汽才转成带着班兰清香的甜味。Susu kacang soya 就是这样一种豆浆:干黄豆泡软后加水磨碎,用布过滤压榨,再和打了结的班兰叶一起煮。在马来西亚,它在早市和夜市里被舀进杯子,也在 kopitiam(咖啡店)里端出来,有温热的,也有加冰的。甜味最后才加,可以用姜糖浆,也可以用深色的 gula melaka 糖浆。这样每一杯喝起来都是干净的豆香,后面跟着班兰的香气,甜度则由喝的人自己决定。

一种三个名字的街头饮品

马来语里,susu kacang soya 就是 “豆浆” 的意思。在卖它的华人摊位上,同一种饮品在华语里叫 doujiang(豆浆),在闽南语里叫 tau chui,意思是“豆水”。所以你听到哪个名字,取决于柜台后面是谁,点单的又是谁。豆浆通常被认为起源于中国,不过它究竟有多久的历史,至今没有定论。它也是做豆腐的起点,还能做出腐皮,也就是加热豆浆时表面凝结揭起的那层薄膜。

一个马来西亚夜市摊位,摊主正把豆浆倒进杯子里
摊位上,豆浆从大号保温桶里倒出,冰块放在旁边的桶里,杯子一摞一摞地叠着

早上可以在 pasar pagi(早市)买到它,夜市的串灯亮起后,去 pasar malam(夜市)也能找到,中间的时段则在咖啡店里。它属于遍布 马来西亚 的华人小贩行当,在华人经营的摊位和店铺里,常与软嫩的 tau fu fah(豆花)一起出售。

摊位上的邻居

在怡保,许多卖豆花的店也卖冷豆浆,而糖浆是可选的,不是固定的:白糖、红糖、姜、班兰或椰糖都有。柜台上常见仙草(cincau)、花生和红豆等配料,有些店还会把黑豆豆浆和淡色豆浆并排倒出。豆花本身通常是温的。这就是怡保的做法。

这些近邻彼此很像,但各有不同。豆花是用凝固剂把豆浆凝成布丁,用勺子吃的。在中国、台湾、香港、马来西亚和新加坡,豆浆都是日常饮品,而在中国和台湾,人们也会喝咸味的,搭配油条一起吃。马来西亚的这杯偏甜,新加坡也分享着很多相同的豆浆文化。

糖浆分开装

在摊位上,糖浆决定了这杯饮品的味道。姜糖浆带着温暖的辛辣,适合热饮;gula melaka 糖浆带着颜色更深、带焦糖边缘的甜味,适合加冰。把糖浆单独盛装,每个人都能自己决定甜度。


材料

干黄豆、一量杯水、班兰叶、白糖、生姜和椰糖摆在台面上
做豆浆用的两把班兰要和做糖浆用的三把分开放
过敏原提示

这种饮品用黄豆制成。如果加入市售仙草或其他配料,请阅读所买产品的标签,留意过敏原和添加剂。

器具

  • 用来浸泡的大碗
  • 搅拌机
  • 细纱布或坚果奶袋
  • 滤网或漏勺
  • 至少 3 L 的厚底锅
  • 木铲
  • 漏勺或带孔勺
  • 两个小炖锅,用来熬糖浆
  • 厨房温度计
  • 带盖的干净容器或瓶子

选购与替代

干黄豆是基础,大颗的比较好处理。青豆或黑豆会改变颜色和风味,杯子里喝到的就是另一种饮品。成熟的老姜比嫩姜更好,用量照列出的来,因为生姜很快就会变得辛辣。姜糖浆用普通白糖就可以。

班兰是唯一需要专门去找的材料。 冷冻或干燥的班兰叶在东南亚杂货店和网上都能买到,以冷冻的最常见。没有班兰,豆浆就会失去主要的香气,只剩豆香;目前没有能带来同样气味的替代品。椰糖(gula melaka)在同样的店里有块状和粉状的。冲绳黑糖(kokuto)是最接近的替代品,不过颜色和甜味的风格会有所不同。想要仙草(cincau),就买现成的。


做法

浸泡从前一晚开始,放在冰箱里。泡豆子的时候同时熬两种糖浆;它们冷却后会变稠,在罐子里等着,直到豆浆做好。第二天,打碎和压榨需要稳定的手,但不需要加热;之后灶台就需要你全神贯注,因为如果没人搅拌,豆浆会糊底,泡沫升起后又会溢出来。开始煮之前,就把容器和温度计准备好,因为接下来要马上冷却剩下的豆浆。

出了问题怎么办

你看到的 原因 怎么办
泡沫从锅沿溢出 豆浆加热时泡沫会膨胀 用空间足够大的锅,调小火,撇去泡沫,保持下面的液体沸腾
焦味,锅底有褐色小碎屑 豆浆没有搅拌,粘锅了 闻到第一丝焦味时就调小火。如果已经焦了,就重新做一批;焦味不会消失
豆浆有沙感 压榨时让细豆渣漏了过去 用干净的布再过滤一次,或把豆渣重新打碎再压一次
生豆子味很重 浸泡时间太短、煮沸时间太短,或豆皮太多 泡满时间,煮满 10 分钟。浸泡后搓掉松动的豆皮也有帮助
冰箱里豆浆分层 自制豆浆没有乳化剂 倒出前先摇一摇或搅一搅。 不需要加任何东西
太甜 糖浆一下子全加进去了 糖浆单独盛放,每杯按勺加入

装盘与变化

上桌

一杯配姜糖浆的温热豆浆是早餐的饮品,和一盘 椰浆饭(nasi lemak) 很搭。一大杯加冰、配椰糖的,适合炎热的午后或夜市,旁边可以配一块从铁板上刚出炉的 印度煎饼(roti canai)。有客人的时候,把两种糖浆都摆出来,客人可以先试一种,再试另一种。

变化做法

  • 热的配姜糖浆。 清爽的糖和姜的辛辣压住豆香,让热饮喝起来更明亮。
  • 冰的配椰糖。 深色糖浆带来更圆润、更深沉的甜味,也让豆浆微微泛棕。
  • 白豆浆,不加糖浆。 豆香和班兰更突出,喝起来更清爽、更轻盈。
  • 加仙草。 冰杯底部放几块仙草,口感清凉滑润,整杯更接近豆花店里的饮品。
  • 黑豆豆浆。 豆浆颜色更深,与一些店里卖的黑豆豆浆相似,风味也随豆子而变。

常见问题

能用小火慢慢加热,或用慢炖锅代替煮沸吗?

不能。温和的热量分解不了生豆子里的凝集素;豆子在 85 °C 下保温一小时,凝集素依然存在。慢炖锅也达不到剧烈沸腾的程度,无法完成这项工作。炉子上的 10 分钟滚沸,才是让豆浆可以安全饮用的关键步骤。

这和盒装豆奶有什么不同?

这种豆浆只用豆子、水和班兰。盒装豆奶为长期保存而设计,常添加乳化剂和营养强化成分,所以不易分层,也能保存更久;买之前请看一下包装上的配料表。自制豆浆更有豆子的味道,静置后会分层。

能把这种豆浆做成豆花吗?

可以用同样的豆浆做底,但要让它凝固成布丁,需要凝固剂和另外的做法,那是另一份食谱。这份豆浆是用来直接喝的。

有咸味的喝法吗?

有。在中国和台湾,豆浆也会做成咸味的,常配油条吃。马来西亚的这杯是甜味的,以姜糖浆或椰糖糖浆为主,所以这种豆浆在倒进杯子之前,既不加盐,也不加糖。

参考资料