炒暹罗米粉的时候,锅里的酱料会在某个时刻不再像糊状的泥浆。它慢慢变成砖红色,油从边缘渗出来,原本生辣的洋葱和虾米味变得又香又咸。过了这一刻,剩下的步骤就很快了:先倒入罗望子和咸豆酱调成的深色酱汁,再下虾,最后把一团细米粉在锅里挑来挑去,直到每一根都裹上橙红色。
干炒暹罗米粉是马来西亚和新加坡都吃得到的一种米粉的干式做法。味道同时带着甜、酸和辣,底下又有咸香的发酵味。上桌时,它上面铺着细长的蛋皮丝和生韭菜,旁边配着卡拉曼西,吃的时候挤一点进去。
来自槟城、马来与峇峇娘惹厨房的暹罗米粉
你最常在马来人经营的小摊和店铺里吃到暹罗米粉,它同样属于峇峇娘惹(娘惹)的餐桌。有一份知名的家常食谱把它列为马来菜,而娘惹厨师则说它是自家的菜,两个版本的差别其实很小。槟城的饮食文化、马来社群和峇峇娘惹的传统,都和这道菜紧紧相连,在新加坡也很受欢迎。它最早出自哪里,至今没有定论;有一种说法认为它诞生于槟城。
名字听起来像来自北方。这道菜带着泰国影响的痕迹,马来西亚北部的烹调受到了这种影响,味道也偏向那一边:罗望子带来酸味,干辣椒带来辣味。不过它的骨架是本地的。罗望子和咸豆酱(马来西亚和娘惹厨房常用的咸味发酵黄豆)奠定了酸味和咸鲜的基础,磨进酱料里的虾米则撑起整体的鲜香。
Mee 是米粉或面,Siam 是泰国的旧称,所以 mee siam 就是"暹罗米粉"。Goreng 意思是炒或炸,指的是本文这种干式做法;kuah(汤汁)和 basah(湿)则指淋着一摊酱汁上桌的版本。
同一道名字,两种吃法

在很多地方,干式版本更为常见,本文做的就是这一种。汤汁版,也就是 mee siam kuah 或 basah,会在米粉上淋一层稀薄的红褐色酱汁,酱汁用虾壳熬的高汤,加入罗望子汁、香茅、南姜、烛果和咸豆酱一起煮成。在马来西亚部分地区,这种湿式做法被称为新加坡暹罗米粉;一个马来西亚食谱网站也把它发布为新加坡暹罗米粉,可见这个名字越过柔佛海峡,又换了一个新标签回来。
连米粉的处理方式也不一样。做汤汁版时,米粉用热水泡几分钟就软了;做干式版时,米粉要用室温水慢慢浸泡,因为它下锅后还要在锅里长时间翻炒。
马来西亚餐桌上的邻居
马来西亚炒米粉的方法不止一种。炒粿条用的是扁平的米粉,靠老抽和猛火建立风味;暹罗米粉则是先把所有东西炒成慢火熬出来的酱料,米粉才下锅。罗望子的酸味反而让它和槟城的亚三叻沙有了联系,亚三叻沙是一种带酸味的鱼汤米粉。想了解更多来自同一厨房的菜,请看马来西亚。
材料(4 人份)

这道菜的味道靠五样东西:罗望子负责酸,咸豆酱负责咸和发酵的香味,虾米负责鲜香的底味,辣椒负责辣,糖和番茄酱则负责甜。125 ml 油一共要干三件事:炸豆腐、煎蛋皮用掉一点,剩下的留在锅里炒酱料。虾米也要用两次,磨进酱料里,它的泡虾米的水还能给酱汁调味。
这道菜含有甲壳类(虾和虾米)、鸡蛋和大豆(豆腐和咸豆酱)。有些品牌的咸豆酱含有小麦,如果要为避免麸质的人下厨,请先看标签。
器具
- 炒锅或深而宽的平底锅,要有足够空间把 300 g 米粉挑起来
- 20 cm 平底煎锅,用来煎蛋皮
- 小型搅拌机或料理机
- 两把锅铲,或一双长筷子
- 厨房剪刀
- 一把叉子
- 厨房纸
- 一个大碗用来泡米粉,另外准备小碗泡辣椒、虾米和罗望子
选购与替换
最值得专门去一趟亚洲超市或在网上买的三样东西是咸豆酱、罗望子果肉和虾米,它们放在一起,才让这道菜尝起来像马来西亚的味道。其他材料超市都买得到。
| 食材 | 买什么 | 找不到时怎么办 |
|---|---|---|
| 咸豆酱 | 装在罐子或袋子里的咸味发酵黄豆,标签写 taucheo 或 taucu | 味噌或其他黄豆酱可以应急。它的咸度和甜度不同,也没有整粒豆子,所以要逐步加入 |
| 罗望子果肉 | 带籽和纤维的棕色果肉块 | 用 3 大勺现成的罗望子酱。有些厨师用柠檬汁,酸味会更尖锐、更清薄 |
| 虾米 | 颗粒较大的干虾米 | 有些家庭会用虾膏(belacan)代替,味道更浓烈、更刺鼻 |
| 卡拉曼西 | 新鲜果实,或冷冻的卡拉曼西汁 | 2 个普通青柠;挤 1 个进锅里,另 1 个切块上桌 |
| 米粉 | 普通、细的干米粉(bee hoon) | 避免已调味的米粉,尤其是那种撒了咖喱粉、标着"新加坡炒米粉"的 |
| 干红辣椒 | 整个的干红辣椒 | 同样数量的新鲜红辣椒;干辣椒的味道更醇厚、更有土气 |
| 硬豆腐 | 豆干(tau kwa)或压得很实的硬豆腐 | 油豆腐泡(tau pok),它会像海绵一样吸饱酱汁 |
| 韭菜 | 韭菜(kucai) | 细香葱或葱 |
| 蛋皮丝 | 薄蛋皮 | 切片的水煮蛋 |
用的是番茄酱,不是番茄沙司。那平平一大勺是为了颜色和一点甜味,糖和盐的分量也是围绕它来定的。
做法
先把米粉放进去泡,这一个小时不需要看着。在它泡着的时候,把辣椒和虾米泡上,做罗望子水,炸豆腐,煎蛋皮,把酱料糊磨好,再调好酱汁,让所有东西都在灶台边等着。酱料糊一下锅,接下来的步骤就一气呵成,不能停。
豆腐含水,湿豆腐遇到热油会溅油。每一块都要擦干,从身体的反方向滑入锅中,脸离锅远一点。虾下锅时只需半熟,在挤入卡拉曼西之前,它们必须从里到外完全不透明。
马来厨师把第 8 步的这个时刻叫作 pecah minyak,即"油破开了"。当油从酱料里渗出来,在它周围泛着红色,说明洋葱和辣椒里的水已经煮干,生腥味也去掉了。如果停得太早,那种粗糙的辣味会直接进到米粉里,而后面的步骤没有办法把它去掉。
泡软的细米粉在锅里被推来推去就会断。把两把锅铲或长筷子插到米粉下面,挑起来,让它们落回去,再把锅转一点,然后进行下一次挑动。这样做看起来很慢,但每一根都能保持完整,并且均匀裹上酱料。
出了问题怎么办
| 出现的状况 | 原因 | 怎么办 |
|---|---|---|
| 米粉断成短段,并结成块 | 用热水泡过,或者是搅拌而不是挑起来 | 下次用室温水完整泡满 1 小时。这次则轻轻用两把锅铲挑起,不要再搅 |
| 翻炒后米粉仍然偏硬 | 它需要更多水分和时间 | 再加 2 到 3 大勺虾米浸泡液,翻炒 3 到 5 分钟 |
| 太咸 | 咸豆酱、虾米和浸泡液本身都已经很咸 | 只在第 11 步尝过之后再加盐,先用浸泡液调整,再考虑加盐 |
| 酸味尝起来平淡 | 罗望子水过滤过,或者卡拉曼西放得太早 | 罗望子水不要过滤,卡拉曼西最后再挤入 |
| 结束时虾仍然发亮、呈透明感 | 虾在米粉下锅前只炒了很短时间 | 继续在火上翻炒,直到每只虾都不透明,再挤入卡拉曼西 |
上桌、变化与保存
上桌

在马来西亚,暹罗米粉是一道从早餐吃到午餐的主食,常配上参巴酱、鸡蛋和一块青柠,有时还配烤鱼饼(otak-otak)或炸鸡。它旁边摆上椰浆饭的参巴酱也很搭,而参巴酱油(sambal kicap)这种辣味酱油蘸料同样合适。它也会出现在节庆的场合。
变化版本
- 素食版:不放虾、虾米和鸡蛋,用 100 到 150 g 新鲜香菇代替虾米。避免用干香菇,它会带来烟熏味。这道菜会变得更有泥土的香气,而不是咸鲜。
- 家常简易版:用虾、鱼丸、油豆腐泡和蛋皮来做。有些厨师会用柠檬汁代替罗望子,酸味会变得更亮、更清薄。
- 参巴酱捷径:用 3 大勺参巴酱(sambal oelek)或巴厘参巴酱(sambal balado)代替辣椒、虾米、洋葱和大蒜。这样就省去了浸泡和磨碎,成品会带上你买的那种参巴酱的风味。
剩菜
把剩菜分装到浅的容器里,让它们快速降温,盖好后尽快冷藏在 10 °C 或以下。1 天内吃完。微波加热约 2 分钟,中途搅拌一次;或者加 1 到 2 大勺水后翻炒,直到米粉从里到外都热透,达到 75 °C 或以上。凡是放置太久或看起来可疑的,都要扔掉。
常见问题
暹罗米粉和马来肉汁面有什么不同?
它们用的米粉和酱汁都不一样。暹罗米粉是用罗望子和咸豆酱调味的细米粉,而马来肉汁面(mee rebus)是黄色的小麦面,淋着用红薯做的浓稠肉汁。暹罗米粉是酸而爽利的;马来肉汁面则浓厚、甜美、温润。
可以用新鲜的米粉吗?
可以。新鲜米粉不需要泡,所以跳过第 1 步,在第 10 步再下米粉。要选普通的,不要选已调味的。
暹罗米粉可以做成无麸质的吗?
主要的小麦风险来自咸豆酱:有些品牌含有小麦。要看咸豆酱的标签;如果用味噌代替,也要看味噌的标签。上桌时配的参巴酱也需要同样检查。
真的需要炒锅吗?
你需要的主要是深度和宽度,而不一定非得是炒锅。炒锅或深而宽的平底锅,才有空间让你用两把锅铲挑起 300 g 泡好的米粉。在浅锅里你只能搅拌,而搅拌正是把米粉搅断的原因。

















