越南紫山药碎虾汤,配新鲜香草,旁边是一小碗温热的米饭
份量4 人份
菜系越南

Canh Khoai Mỡ:越南紫山药碎虾汤

canh khoai mỡ 的做法——用刨丝紫山药和碎虾煮成的越南汤,不加乳制品也会自己变稠。内容包括怎么挑冷冻刨丝紫山药(以及为什么芋头或紫薯不行)、虾的腌制与安全煮熟、水滚之后才下山药,以及用鱼露、刺芹和香蓼收尾。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

解冻山药,腌虾

剁碎的虾与红葱头、葱白、胡椒、鱼露拌好,在冰箱里腌制
腌虾要盖好,放进冰箱

把冷冻刨丝山药解冻。不要沥水,带着的液体一起倒进汤里。

用刀或料理机把去壳去肠线的虾剁细。在小碗里把虾和一半红葱头末、葱白、1/4 小勺黑胡椒、2 小勺鱼露充分拌匀。盖好,放冰箱腌至少 15 分钟。

碰过生虾的东西,先全部洗干净再往下做。

STEP 22 / 8

爆香剩下的红葱头

红葱头末在锅里的油中轻轻作响
红葱头炒到出香、变透明就停

锅放中火,烧热 1 大勺植物油。下剩下的红葱头末炒约 30 秒,闻到香味、刚开始变透明就好。别让它上色。

STEP 33 / 8

把虾炒熟

碎虾在锅里被翻炒、打散,直到熟透
把虾打散成小块,煮到紧实不透明

把腌好的虾倒进锅里。翻炒,并用勺子把结块打散成小块,炒到虾完全熟透:紧实、呈珍珠色、里外都不透明。有温度计的话,确认达到 145 华氏度。

STEP 44 / 8

加水煮开

水倒进有熟虾的锅里,正要煮滚
等水真正滚起来,再放别的东西

倒入 1.5 L 水,煮到滚开。

STEP 55 / 8

拌入山药和高汤颗粒

解冻的刨丝紫山药和高汤颗粒加入滚着的锅里
山药和高汤颗粒下进滚汤,撇掉浮沫

水滚之后,加入解冻的刨丝山药和 2 小勺高汤颗粒。充分搅匀,让山药散进汤里,并撇掉浮上来的沫。

STEP 66 / 8

煮到软糯浓稠

浓稠的紫色汤在锅里轻轻滚着,一把勺子刮过锅底
不时搅拌、刮底,煮到山药软烂、汤汁浓稠

保持微沸,时不时搅一搅、刮一下锅底,免得山药粘锅烧焦。煮到山药软烂、汤变浓稠,大约 10 分钟。以手感为准,别死盯着钟。汤太稠,就一点一点加水。

STEP 77 / 8

调味,加香草

先用鱼露调味,再拌入葱绿和切碎的香草,随即关火
鱼露调味,下葱绿和香草,关火

尝一下,用鱼露调整味道。加入葱绿和切碎的刺芹、香蓼,然后关火。

STEP 88 / 8

立刻上桌

紫山药汤舀进碗里,桌上有温热的米饭
趁热吃,配一小碗米饭

舀进碗里,每碗再撒一点香草,马上端上桌;喜欢的话,旁边配一碗温热的白米饭。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
冷冻刨丝紫山药(khoai mỡ) 700 g 汤的稠度和颜色都靠它。下锅前解冻,不要沥水
新鲜虾,去壳去肠线 250 g 剁细;汤里唯一的蛋白质
红葱头 20 g 切末。一半腌虾,一半爆香
葱 30 g 葱白腌虾,葱绿最后用
黑胡椒粉 1/4 小勺 腌虾用
鱼露 2 小勺,另备一些调味 2 小勺腌虾;最后再按口味补
植物油 1 大勺 爆香红葱头、炒虾
水 1.5 L 汤底;另备一点随时添
高汤颗粒 2 小勺 给汤调味
刺芹(ngò gai)和/或香蓼(ngò om) 适量 切碎,最后加入,并撒在每碗上
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端上桌时,canh khoai mỡ 的颜色绝不会认错:浑浊、浓稠的紫罗兰色,里面浮着碎虾和翠绿的香草末。这道越南家常汤全靠紫山药撑起柔滑的口感,不加奶油、面粉,也不用玉米淀粉。它属于家庭式的一餐,和白米饭、别的荤菜一起摆上桌;这个做法用冷冻刨丝山药和剁碎的新鲜虾,香草则在最后一刻才拌进去。想看同一张餐桌上的其他菜,请浏览我们的越南国别页面。

关于 Canh Khoai Mỡ

Canh 是越南语里对汤汤水水一类家常汤品的叫法,khoai mỡ 则是给这道汤带来颜色和稠度的山药。它也叫 canh khoai tím。在越南菜里,紫山药是会入咸味菜的,在这里它让汤变得浓稠绵密,却完全不用任何乳制品。

关于它的出处,做饭的人各有说法。有人说是南越菜,有人说是中越菜,所以这里就把它当作一道普通的越南家常汤。

紫山药是怎么让汤变稠的

这道汤的稠度全部来自山药。 刨得极细的山药在汤里慢煮,淀粉和纤维散进液体里。所以材料表里没有任何增稠剂,也所以你买到的山药比什么都重要。

khoai mỡ 是 Dioscorea alata L. 的越南名,当地也叫 khoai vạc、củ mỡ 和 củ cái。它原产于包括越南在内的热带亚洲。它和红薯(Ipomoea batatas)、芋头(Colocasia esculenta)不是同一个物种,那两种做不出这样的口感。

材料(4 人份)

冷冻刨丝紫山药、虾、红葱头、葱、鱼露、高汤颗粒和香草
四人份的全部材料:解冻的刨丝紫山药、生虾、香料、调味料、香草和水

桌上再有一碗温热的米饭就是天然的搭档,单独盛在小碗里。米饭不算汤的一部分。

器具

  • 一口汤锅,装得下 1.5 L 水和山药,还要留出搅拌的余地
  • 一把锋利的刀或一台料理机,用来剁虾
  • 一个带盖的小碗,用来在冰箱里腌虾
  • 一把能刮到锅底的木勺或硅胶刮刀
  • 一把撇沫的勺子或小滤网
  • 汤勺和汤碗
  • 有的话,一支即时读数温度计
处理生虾

新鲜虾在要用之前一直放冰箱;腌虾也在冰箱里进行,不要放在台面上。生海鲜要远离即食食物;碰过生虾的刀、砧板、碗和台面,在用来处理别的东西之前先洗干净。虾要煮到肉质紧实、呈珍珠色且不透明,别只凭颜色判断;大多数海鲜要煮到 145 华氏度,能插入探针的话就用温度计确认。

怎么做 canh khoai mỡ 的选材

  • 山药: 找标着 khoai mỡ 或 purple yam 的冷冻刨丝山药。芋头、紫薯和紫薯粉(最后这个根本不是蔬菜)都是另外的材料,做出来的汤稠度和味道都不一样。
  • 用新鲜山药代替冷冻的: 整颗新鲜山药也可以,见常见问题。
  • 香草: 刺芹和香蓼可以一起用,也可以只用一样。两样都找不到,就多放点葱。
  • 高汤: 用颗粒的。高汤粉的密度不一样,咸度也参差,如果手边只有粉,就一点一点加,尝过再决定要不要放足分量。
  • 盐和糖: 都不加。味道来自鱼露和高汤颗粒。

做法

顺序上的唯一一条铁律

山药和高汤颗粒一定要等水完全滚开之后才下锅。在那之前,虾已经在锅里彻底煮熟了。

canh khoai mỡ 出问题时怎么办

情况 可能的原因 怎么办
汤太稠 山药释出的淀粉太多,或者用了新鲜山药 一点一点加水搅匀,直到稠度合你的意
山药粘锅底 煮的时候搅得不够勤 隔一会儿搅一次,每次都刮到锅底
虾结成大块 炒的时候没打散 第 1 步把虾剁细,第 3 步用勺子压散
水还没滚山药就下锅了 步骤顺序 把锅烧滚,从第 5 步接着做;下次先等水滚
味道发平 最后调味不够 鱼露一点一点加,每加一次尝一次
香草发暗发蔫 加得太早 只在最后关火时加,另外每碗再撒些新鲜的

上桌与变化

canh khoai mỡ 属于家庭式的一餐,配着白米饭、和别的菜一起吃。最省事的吃法是旁边放一小碗温热的白米饭。

各家厨房之间,变的主要是蛋白质和口感。常用的有虾、虾米或猪绞肉,也有用小排或鸡肉的,不过各自的用量和时间都不同。有人喜欢汤细滑,有人喜欢带点颗粒。这里用的冷冻刨丝山药,做出来是细滑的汤。

常见问题

可以用新鲜山药代替冷冻刨丝山药吗?

可以。四人份大约用 500 g 整颗新鲜山药。它要煮 15–20 分钟,冷冻刨丝山药大约 10 分钟。新鲜山药做出来更稠,所以边看边加水。削生山药皮时戴手套,皮可能会刺激皮肤。

冷冻山药解冻后要沥水吗?

不用。解冻后直接下锅。

怎么知道虾熟了?

看肉质是否紧实、呈珍珠色且不透明,但别只靠颜色。大多数海鲜要煮到 145 华氏度,探针能插进虾里就用温度计。

参考资料