一盘素白的 Htamanè:油亮的糯米拌着细姜丝、碎烤花生、芝麻和新鲜椰丝
菜系缅甸

Htamanè:缅甸的节庆糯米,配花生、芝麻和椰子(ထမနဲ)

Htamanè(Htamane,ထမနဲ)的做法:糯米先用油和姜煮,再与烤花生、芝麻和新鲜椰丝一起揉拌。文中包含一本食谱书上的版本及其原始用量、食材的选择,以及这道菜背后的直榜月满月节。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 6

泡米、沥干

泡好的糯米在细筛里沥水,下面接一口碗
这时候米还是生的

把 675 g 糯米放进食品级碗里,加水没过。碗要放冰箱冷藏过夜,不要搁在室温下。泡好的米倒进架在碗上的细筛里,让水淌掉。这时候米还是生的。

STEP 22 / 6

用油煸姜

木铲在热油里翻动细姜丝
细长的姜丝泡在热油里

把 125 ml 花生油倒进宽口厚底锅,中大火加热。下姜丝,用木铲搅 30 秒。细长的姜丝应该正泡在热油里。

STEP 33 / 6

下米、水和盐,煮开

不盖盖的锅里,米、水、姜和油正在沸腾
转小火之前先烧到大滚

小心地把沥干的米倒进热油和姜里。米不要在油里炒久,直接进行下一步加水。倒入 310 ml 水,加 2 小勺盐。锅不盖盖,烧到大滚,再转小火。

STEP 44 / 6

盖盖焖 20 分钟

厚底锅盖着盖在小火上,锅盖边冒一点蒸汽
全程保持小火

转小火,盖上锅盖,小火焖 20 分钟。这中间不时掀开盖子,用木铲把米和姜翻一翻,搅完再把盖子盖回去。全程保持小火。

STEP 55 / 6

加花生、芝麻和椰子,开始揉

不盖盖的锅里,木铲正在压、折拌着花生、芝麻和椰子的糯米
用木铲把米压下去、折起来

往米里加 100 g 切碎的烤花生、75 g 芝麻和 50 g 新鲜椰丝。不盖盖,小火煮 10 分钟,一边用木铲搅一边揉。要把这团米压下去、折起来,把米粒揉软,也别让米粘在锅上。这活儿很吃力,铲子要握稳,手不能停。

STEP 66 / 6

滗油、装盘

木铲把做好的糯米从锅里移到素白盘子上
做好的米移到素白盘子里

小心地把锅倾斜,用木铲挡住米,让油流进另一个耐热容器里。油很烫,手要让开。米不要挤,也不要过滤。用木铲把米从锅里移到盘子上。不需要任何点缀。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
未煮的糯米 675 g 这道菜的主体
水,浸泡用 适量 让米整夜泡在水里
花生油 125 ml 煸姜,并一直留在锅里到最后滗油
新鲜姜,切成极细的丝 5 cm 香气底子
水,煮饭用 310 ml 把米焖熟
盐 2 小勺 调味
烤花生,粗粗切碎 100 g 揉拌阶段加入
芝麻 75 g 揉拌阶段加入
新鲜椰丝 50 g 揉拌阶段加入
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直榜月(Tabodwe)的满月那天,缅甸各地的人会聚在一起煮糯米。天一亮,这些食物先被供奉出去,然后分给每个到场的人,还有比赛。这一切的中心就是 Htamanè,也写作 Htamane,缅文写作 ထမနဲ:糯米加油和姜慢慢煮,再和烤花生、芝麻、新鲜椰丝一起揉,直到揉成油润、顶饱的一整团。

Htamanè 与直榜月节

Htamane 节在直榜月的满月,也就是二月,而 Htamanè 与一月、二月的收获季连在一起。它在邻里之间分食,也会供到寺院。做这道菜是众人一起动手的活儿,原因很实在:揉拌非常费力气。

做法说起来简单。锅里先下油和姜,再下泡好的米、水和盐。米煮开之后,加进花生、芝麻和椰子,然后用木铲在小火上不停地搅、不停地揉。正是这一番长时间的揉拌给了这道菜性格,你的胳膊也会感觉到。这个国家的其他菜都在缅甸页面上。

材料

分别盛着未煮的糯米、油、花生、芝麻、盐和椰丝的几口碗,旁边是姜和一壶水
下锅前把每样东西分开摆好
过敏与交叉接触

这道菜含花生、花生油、芝麻和椰子。如果吃饭的人里有对食物过敏的,请逐个查看产品标签,共用的锅、铲和砧板也要当心。

器具

  • 浸泡用的食品级碗
  • 细筛,以及接水的碗
  • 带盖的宽口厚底锅
  • 木铲
  • 另备一个耐热容器,盛滗出来的油
  • 素白盘子

挑选 Htamanè 的材料

  • 米: 选标着糯米的米。日本糯米(mochigome)也很好用。
  • 油: 这里以花生油打底。没有的话,用味道中性的植物油。
  • 花生: 无盐烤花生最接近。粗粗切碎就行,大小不齐没关系。
  • 芝麻: 白芝麻、黑芝麻都行,不用另外炒香,直接下锅。
  • 椰子: 新鲜椰子不好找的话,用冷冻的新鲜椰丝。干椰丝就别用了,它的水分和口感都不一样。

做法

照片和时间怎么看

照片拍的是每一个动作。时间和火候按步骤里写的来,熟没熟别只看样子。

Htamanè 的疑难解答

你看到的情况 要检查什么 怎么办
米粘在锅底 火候大小,以及木铲翻动的频率 保持小火,不停地搅和揉
揉的时候米粒还是硬的 你是在压米,还是只是在翻米 把这团米往锅底压、折起来
最后锅里还有看得见的油 这是正常的,油本来就要留到最后一步 把锅倾斜,让油流出来,但别挤米
还没揉完胳膊就酸了 揉拌本身就是个体力活 厨房里还有别人的话,轮着来

上桌与变化做法

一盘做好的 Htamanè 旁边另放一杯绿茶
绿茶是可选搭配

把 Htamanè 盛在素白盘子上,喜欢的话配一杯绿茶。米本身不需要任何点缀。

各家各户的做法不一样。有一种家常做法是把蒜和姜一起煸,米和水盖着盖煮 20–25 分钟,再用两把铲子揉 15–20 分钟。它的蒜和时间和上面的做法不同,所以请把它当成另一种做法,不要把两者混在一起。

常见问题

Htamanè 是甜的吗?

人们常说它"又甜又顶饱",可材料表里并没有糖。那股丰腴来自花生、芝麻、椰子和油。

可以用杯来量吗?

请用克和毫升。杯的份量只给了米和水这两项。

这和小米饭(hsi htamin)是一回事吗?

不是。Hsi htamin 也是用糯米做的,但那是另一道菜,用洋葱和姜黄煮成。Htamanè 的特点在于花生、芝麻、椰子和那番揉拌。

参考资料