Meeshay:中粗米线上盖着猪肉番茄酱、半透明的凉粉、香菜、葱花、酥脆的蒜酥和一枚煮鸡蛋
份量4 人份
菜系缅甸菜

Meeshay 米雪:曼德勒猪肉番茄酱拌米线

缅甸曼德勒的 meeshay,米线拌在豆酱和酸菜上,再淋猪肉番茄酱。教你摆盘的顺序,以及凉粉和米线的替代办法。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 9

煮米线并冲洗

煮好的中粗米线在滤盆里用冷水冲洗
在水龙头下把米线捞起来,直到热气散尽、一根根都能滑开

大锅烧开水,下米线。按包装上的说明煮几分钟,煮到整根都软透。倒进滤盆沥水,用流动的冷水冲洗,同时用手把米线捞起来,让水流到每一根上。冲洗能洗掉表面的淀粉,之后拌的时候米线才不会粘在一起。摸起来凉凉的、滑滑的、松散不粘,就可以了。

STEP 22 / 9

炒八角,再炒洋葱和大蒜

切片的洋葱和蒜末与一整颗八角一起在油里翻炒
洋葱要炒到软塌塌、变得像玻璃一样透亮,而大蒜还保持浅金色

炒锅中火,倒入 ¼ 杯油烧热。放入八角,炒 2 分钟。再放洋葱和大蒜,翻炒约 5 分钟。洋葱变软变透明,厨房里满是蒜香和八角香,就好了。

STEP 33 / 9

放猪肉,再放番茄

切丁的猪肉和番茄与炒软的洋葱、大蒜一起翻炒
这一步肉丁只要外面退去生肉的颜色就行;里面靠后面的焖煮烧熟

放入猪肉丁,翻炒约 2 分钟,不断翻动,让每一面都碰到热油。再放番茄和 ½ 小勺盐,继续炒 1 分钟。猪肉外面变成淡白色,番茄刚开始塌进油里,就可以进入下一步。

STEP 44 / 9

焖煮猪肉酱

猪肉和番茄焖成有光泽的红褐色酱汁,表面有油,正把八角捞出来
表面这层红油正是曼德勒肉酱该有的样子,别撇掉

倒入 ¼ 杯水,盖上锅盖。中小火焖煮 8 到 10 分钟,中间偶尔翻拌。尝一下,加盐调味,然后把八角捞出来。切开一块猪肉:中心看不到粉红色,酱汁浓稠,呈红褐色,有光泽,表面浮着一层油,酱就好了。

STEP 55 / 9

做玉米淀粉凉粉

玉米淀粉和水在小汤锅里煮成有光泽的半透明凉粉
刮刀拉起一条透明、不断的粉带,凉粉就做好了

小汤锅里放 5 大勺玉米淀粉和 1 杯水,搅到顺滑。放在中火上,不停地搅。继续搅,直到它冒泡、变稠,然后离火放在一边。从乳白色变成有光泽的半透明,用刮刀挑起来,像一条柔软厚重的带子,就好了。

STEP 66 / 9

焯豆芽

金属网漏勺把豆芽从沸水里捞起
趁着还白、还挺的时候捞出来;软塌塌的豆芽就焯过头了

烧一锅开水。放入豆芽,焯 10 到 30 秒。用金属网漏勺捞出来,摊在盘子里。生味退去,但咬一口仍然脆生生的,就好了。

STEP 77 / 9

铺底味,拌米线

盘底的豆芽、豆酱、腌菜和碎花生,上面的米线正在被拌开
底味分成一小堆一小堆地放,这样一拌就能均匀散开

每个盘子里放 1 大勺豆芽、1 小勺豆酱、1 到 2 大勺腌菜、½ 小勺鱼露和 1 小勺压碎的花生,分成几小堆摆开。上面放一份米线。用筷子拌,让底味翻进米线里。米线上星星点点地沾着豆酱和花生,中间没有干巴巴的一团,这盘就好了。

STEP 88 / 9

淋上肉酱和凉粉,撒配料

拌好的米线上淋着猪肉酱,旁边一勺半透明凉粉,撒着香菜、葱花、蒜酥和辣椒
凉粉单独放一勺;只有拌的时候,它才会化进米线里

在每盘拌好的米线上舀 3 到 4 大勺猪肉酱,旁边放 1 大勺凉粉。再撒上香菜、葱花、蒜酥和辣椒碎。最后淋一点鱼露,先尝过再放。红色的肉酱和透明的凉粉并排而坐,上面撒着绿色的香草和金黄的蒜酥,这盘就好了。

STEP 99 / 9

上桌,在桌边拌匀再吃

吃之前用筷子拌 meeshay,旁边是四瓣的鸡蛋和几小碗配料
在第一口前才拌,这样蒜酥还是脆的

盘子照原样端上桌,每盘放半个或四分之一个煮鸡蛋。每个人在吃之前自己把所有东西拌匀。用筷子从盘底往上挑,让底味翻过酱汁。每一根都裹上了酱,凉粉让酱汁变得顺滑,就可以开吃了。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
中粗圆米线 454 g 这道菜的主体,粗细刚好挂住酱汁
食用油 ¼ 杯 炒香八角,并形成酱汁表面的油层
八角 1 颗 给酱汁增添温暖的香气,上桌前取出
小洋葱,切薄片 1 个 给酱汁增加甜味和厚度
大蒜,切细末 3 瓣 酱汁的香气
猪肩肉或猪前腿肉,切丁 454 g 酱汁里的肉
罗马番茄,切丁 2 个 带来酸味和红色
盐 ½ 小勺,另按口味添加 给酱汁调味
水(做酱汁用) ¼ 杯 焖煮用的水
玉米淀粉 5 大勺 做凉粉
水(做凉粉用) 1 杯 做凉粉的水
豆芽,焯过 2 杯 垫在盘底,增加脆感;多出来的放到桌上
发酵豆酱(tau cheo) 4 大勺 铺在米线下面,味道深厚而咸
腌芥菜或腌白萝卜,粗切 1 杯 用酸味对付猪油的腻
烤花生,切碎 ½ 杯 香脆的底味,每盘都要压碎
鱼露 适量 底味和收尾时的咸鲜
蒜酥 适量 撒在最上面,酥脆又有焦香
新鲜香菜叶 适量 清新的绿色香气
葱,切细末 2 根 辛辣清爽的收尾
煮鸡蛋 按需 切半或切成四瓣,放在旁边
红辣椒碎(可不放) 适量 增加辣味
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盘子里一开始几乎什么都没有:一勺豆芽,一点深色的发酵豆酱,少许酸菜,几滴鱼露,再撒一把压碎的花生。米线盖在上面,连同这层底味一起拌开。接着舀上一勺红亮多油的猪肉番茄酱,再放一勺轻轻颤动的半透明凉粉,最后撒香菜、葱花和酥脆的蒜酥。第一口之前,把所有东西拌匀,咸、酸、香的底味就从米线之间翻上来,和肉酱撞在一起。这就是缅甸曼德勒的 meeshay。它是一道干拌米线,猪油和番茄的味道浓郁,酸菜带来爽利的酸,凉粉裹在米线上,滑溜溜的。

曼德勒让掸族米线配料越加越多

来历

Meeshay,缅甸语写作 မြီးရှေ,是一道在肉酱和各式配料下的米线。人们通常把它的源头追溯到中国的米线,说它后来成了缅甸东部掸族的特色。米线是怎么、什么时候传过来的,并没有定论。可以确定的是,这道菜在缅甸国内一路流传,也一路变化。

曼德勒的做法是其中最丰盛的一种。所有 meeshay 里,它的配料最多,工序也最繁:中粗的圆米线,油多色深的酱,发酵黄豆,腌白萝卜,还有酥脆的炸物。酱里可以放猪肉,也可以放鸡肉。各种做法里,总会反复出现同样几样东西:豆芽、洋葱、大蒜、鹰嘴豆粉和香菜,旁边配酸菜、鸡汤或炸豆腐。

不同的拼写和凉粉

你会看到 Meeshay、Mee shay 和 Myee shay 几种写法,指的都是同一道菜。上面那勺软凉粉,传统上是用米粉做成的凝胶。这份食谱改用玉米淀粉来定型,在家里做出来的一勺光亮又滑溜。

一个国家,三种风格

掸族或莫戈(Mogok)风格最清淡:酱色浅,以洋葱为底,米粉凝胶带酸味,用酱油、花生油和辣椒油调味。曼德勒风格在另一头,颜色更深,油也更多,靠腌白萝卜或腌芥菜来解腻。第三种叫 myay-o,装在砂锅里端上来。掸族更有名的 Shan khauk swè 同样用番茄肉酱,但被算作另一道菜。

曼德勒街头

在曼德勒,meeshay 是街头小吃,人们坐在路边的矮凳上吃。有一家摊子的米线配猪尾和猪皮,旁边还有一碗猪骨汤。客人往盘里挤青柠汁,再堆上一些芥菜,让味道更酸。那一盘的配料和下面这份家庭版不一样,但思路相同:先是浓郁的猪肉酱,再用酸味和腌菜,让每一口都保持清爽。


材料(4 人份)

做 meeshay 的材料:米线、猪肩肉、番茄、洋葱、大蒜、八角、油、盐、玉米淀粉、豆芽、发酵豆酱、腌芥菜、花生、鱼露、蒜酥、香菜、葱、煮鸡蛋和辣椒碎
做 meeshay 的全部材料摆在一起;盘底的底味和上面的配料,大多是罐装的和小碗盛的
过敏原信息

这道菜含有花生、鸡蛋、大豆(在发酵豆酱里)和鱼(在鱼露里)。请查看豆酱和市售蒜酥的标签,确认是否含小麦。

器具

  • 煮米线的大锅,以及滤盆
  • 带盖的炒锅或大平底锅
  • 木铲
  • 做凉粉用的小汤锅,配一把打蛋器或刮刀
  • 焯豆芽用的金属网漏勺
  • 四个浅盘,以及拌面用的筷子

采购与替代:哪些不能换

曼德勒 meeshay 的味道靠四样东西撑着:油润的猪肉番茄酱、软凉粉、米线下面豆酱加酸菜加花生的组合,还有中粗的圆米线。这几样都在,盘子的味道就对了。其余的可以根据你手边能买到的东西灵活处理。

米线。 可以去亚洲超市或网上找桂林米粉,或是做顺化牛肉粉(bún bò Huế)用的圆粉,粗细都合适。细米粉也行,吃起来更轻、更软,挂的酱会少一些。

豆酱。 Tau cheo 是新加坡和马来西亚菜里用的罐装发酵黄豆酱,是唯一值得专门订购的特色食材。味噌是另一种酱,放在同样的位置也行,但甜味和咸味的类型都会变。豆酱和腌菜都直接买现成的。

腌菜。 酸味的腌芥菜和腌白萝卜都适合;腌白萝卜与曼德勒的做法关系更近。

其他。 泰国鱼露和别的鱼露没有区别,可以用。市售蒜酥也没问题。猪肩肉在任何肉铺买,切成小方块就行。如果你的番茄不是罗马番茄,而是个头大、汁水多的那种,酱会稀一点,要开盖多煮一会儿收汁。

玉米淀粉不要换。土豆淀粉是另一种淀粉,做凉粉请用玉米淀粉。


做法

先煮米线,冲洗好备用。然后酱汁上灶,第 4 步的盖盖焖煮是唯一可以放手的一段:这时摆好四个盘子,打开各个罐子。凉粉和豆芽都很快,最后再一层一层地摆盘。

猪肉和热油

猪肉要煮到每一块里面都熟透,切开看不到粉红色:中心温度至少要达到 75 °C 并保持 1 分钟。切勿生吃猪肉。如果肉丁切得大,就多焖一会儿。洋葱下锅时油是热的,要轻轻放入,脸也要离炒锅远一点。

猪肉切小丁

小而均匀的肉丁在盖盖焖煮时能够熟透,也能分散到每一筷子米线里。大块的肉需要更长时间,而且只会待在盘子最上面,拌不进去。

玉米淀粉要用冷水化开

锅上火之前,先把玉米淀粉搅进水里,直到看不到白色的小粒,然后一刻不停地搅。没化开的淀粉一碰到热就会结块,怎么搅也搅不匀。

盘子里的顺序决定味道

咸的、酸的放在米线下面,浓的、软的放在米线上面。先拌再淋酱,豆酱和腌菜就能给米线本身调味。如果一股脑全堆上去,就会有一口全是白米线、另一口咸得发齁。

出问题了怎么办

你看到的 原因 怎么办
米线粘成一团 表面的淀粉没冲掉,或冲洗后放得太久 沥干,冲洗后尽快摆盘。干了的米线用一勺猪肉酱里的油拌开
酱太稀、太水 多汁的番茄出了很多水 开盖再多煮一会儿,直到变稠、油浮到表面
猪肉里面还是粉红色 肉丁切得太大 重新盖上盖继续焖,直到切开的肉块看不到粉红色,中心温度达到 75 °C
整盘味道太咸 豆酱、腌菜和鱼露都是咸的 底味只用量好的那几勺,并且淋最后的鱼露之前先尝一口

上桌、变化与保存

在餐桌上

Meeshay 一盘就是一餐,只有鸡蛋需要放在旁边。那 2 杯豆芽用剩的焯豆芽,装一碗放在桌上,再配上腌菜、花生、蒜酥、香菜、辣椒碎和鱼露的小碟,让大家自己加。你也可以不先摆盘,把米线、肉酱、凉粉和各种配料分开端出来,让每个人自己拌。

变化

  • 用鸡肉代替猪肉。 用同样分量的鸡腿肉丁,煮到完全没有粉红色。酱会更清淡、不那么油,腌菜吃起来也更爽利。
  • 旁边配一碗汤。 曼德勒街头的摊子会把猪骨汤和米线一起端上来;鸡汤也适合配 meeshay。吃的间隙喝一口,能冲掉嘴里的油腻。
  • 青柠和更多辣椒。 像曼德勒街头的摊子那样,往盘里挤青柠汁,喜欢的话再多加辣椒。整道菜会更清爽、更酸。
  • 米粉凝胶。 传统的凉粉是用米粉而不是玉米淀粉凝成的。

保存

猪肉酱放凉后,装进带盖的容器,立刻冷藏。吃之前要加热,直到中心也是热的。煮好的米线放久了会变硬,所以尽量在接近开饭时再煮。

常见问题

Meeshay 和 Shan khauk swè 有什么不同?

两者都是在猪肉番茄酱下面的米线,但是两道不同的菜。Meeshay 多了软凉粉,盘子是建在豆酱、酸菜和花生调好的底味上,米线要拌在这层底味上。这层底味和凉粉,让 meeshay 有了咸、酸、顺滑的个性。

为什么要等米线拌好之后再淋酱?

底味得先直接裹到米线上,上面才能压重的东西。一旦油润的酱淋上去,豆酱和腌菜就没法在米线之间散开了。先拌,每一根米线都有味道;在桌边的最后一拌,只要把酱和凉粉带进去就行。

为什么要备 2 杯豆芽,每盘却只放 1 大勺?

每盘那 1 大勺,是米线底下的那一层。剩下的装一碗放上桌,让大家边吃边加脆口。如果你把配料分开上桌、让每个人自己搭盘,这碗豆芽就一碗两用。

猪肉酱可以提前做吗?

可以。做好后放凉,盖好冷藏,摆盘前再加热,直到里外都是热的。米线、凉粉和豆芽在上桌当天再做。

参考资料

  • What To Cook Today (Marvellina), "Mandalay Mee Shay (Burmese rice noodles with meat sauce)," updated 2017-06-19. 四人份食谱:米线、猪肉酱、玉米淀粉凉粉、配料、摆盘方法、配料分开上桌的做法、米线的替代品,以及把曼德勒风格描述为最繁复的一种;改编自 Claudia Saw Lwin Robert 的 The Food of Burma。 https://whattocooktoday.com/mandalay-meeshay.html
  • Wikipedia, "Meeshay." 缅甸语拼写,掸族/莫戈、曼德勒和 myay-o 几种风格,常见的配料和配菜,米粉凝胶,以及追溯到中国米线的来源。 https://en.wikipedia.org/wiki/Meeshay
  • Miss Tam Chiak (Maureen), "10 Delicious Mandalay Street Food You Have To Try!," 2015-10-05. 曼德勒一家街头摊子的 meeshay:配猪尾和猪皮,搭猪骨汤、青柠和芥菜,坐在矮凳上吃。 https://www.misstamchiak.com/must-try-mandalay-street-food/
  • Bangkok Airways Blog, "Mandalay Travel Blog: Must-try street food in the city," 2018-04-10. Meeshay 是浇肉酱、配料众多的米线,其来源追溯到米线和掸族。 https://blog.bangkokair.com/en/mandalay-travel-blog/
  • Tokyo Metropolitan Government Bureau of Public Health, "豚肉の生食禁止 (Ban on eating raw pork)" leaflet. 猪肉不可生吃,中心必须加热到 63 °C 并保持 30 分钟,或达到与之相当的条件,例如 75 °C 保持 1 分钟。 https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/documents/d/hokeniryo/buta_nama_kinshi