炒好的五花肉与长豆角,裹着一层红咖喱酱
份量2–4人份
菜系泰国菜

泰式红咖喱酱炒五花肉长豆角:Phat Phrik Khing(ผัดพริกขิง)

教你做 phat phrik khing(也写作 pad prik khing):带皮五花肉与长豆角下锅,用红咖喱酱炒香,最后撒上马蜂橙叶。每一步都写清楚,附五花肉的中心温度检测,也说明这道食谱验证到什么程度。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 7

切五花肉

把五花肉长条逆着纹理切成薄片
长条逆纹切薄片

在专供生猪肉的砧板上,顺着纹理把五花肉切成长条,宽约1英寸。肉不要先洗。再把长条逆着纹理切成薄片。切好的肉大约有2杯;这还是那454克,并没有多出肉来。洗过手,再用热水和洗洁精清洗刀、砧板和工作台面。

STEP 22 / 7

处理马蜂橙叶和长豆角

把折叠的马蜂橙叶切成极细的丝
折叠的叶子切成极细的丝

把马蜂橙叶用流水仔细洗净,擦干。在没碰过生猪肉的干净砧板上,把叶子折叠起来切成极细的丝。让它们远离生猪肉、切肉的刀和盛肉的盘子。长豆角用流水洗净,在干净砧板上切成段。

STEP 33 / 7

煎香五花肉并检测温度

示范食物温度计该从哪里插入猪肉
这里只示范插入位置,不是温度读数

深煎锅或炒锅放在中火上,倒入2大勺植物油。放入切好的猪肉翻炒,炒到充分上色。上色能增添风味,但说明不了肉已经熟透。取出猪肉之前,按温度计厂家的说明,用合适的食物温度计检测最厚那一块的中心。中心温度需在75 °C保持至少1分钟。不要把薄片叠起来测。如果还没到这个温度,就继续炒,再往下进行。温度检测完成后,用漏勺把猪肉捞到一只没碰过生猪肉的干净盘子里。

STEP 44 / 7

炒咖喱酱

小火炒红咖喱酱
小火慢炒,直到酱变得顺滑浓稠

把多余的熱油小心倒进耐热、放置稳当的容器,锅里留下约2大勺。这2大勺是原先的油和猪肉的油脂剩下的,不要再加油。油千万不要倒进水槽。把锅里那些煎得焦脆的小渣子拨回油里。转小火,加入2大勺泰式红咖喱酱,翻炒约2分钟,炒到顺滑浓稠。别让它烧焦。

STEP 55 / 7

倒回猪肉,大火快炒

大火翻炒猪肉
猪肉和咖喱酱大火同炒

把猪肉倒回锅里,和炒好的咖喱酱一起翻炒。转大火,炒约2分钟,炒到猪肉滚烫、滋滋作响。这一步不能代替煎香之后做的那次温度检测。

STEP 66 / 7

下豆角调味

一边翻拌一边炒到椰糖融化
不停翻拌,直到椰糖融化

把切好的长豆角放进锅里,接着加2小勺生抽和1大勺椰糖。全部翻拌均匀,继续翻炒,直到椰糖融化。

STEP 77 / 7

收汁装盘

把切丝的马蜂橙叶撒在装好盘的炒菜上
香叶在装盘之后才撒上

往锅里加少许水。这一步不要省,但也只加一点点,因为需要的酱汁本来就不多。翻炒到酱汁裹住肉和豆角,把味道收拢在一起。把炒好的菜盛到小公盘上,把豆角摆匀。最后把切丝的马蜂橙叶撒在上面。

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Ingredients

食材

1 / 1

食材

材料 分量 作用
带皮五花肉,脂肪约50% 约454克 主料;它的油脂会融进锅里的油
长豆角 2杯 切成段,与五花肉同炒
马蜂橙叶 2–3片(用3片) 最后的点缀;用流水充分洗净,擦干后再切丝
市售泰式红咖喱酱 2大勺 主要调味,在锅里剩下的油中炒香
椰糖 1大勺 提供甜味;炒到融化
生抽 2小勺 调味
植物油 2大勺 最先下锅,用来煎香五花肉
水 少许 收出少量酱汁

吃的时候配白米饭。

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带皮五花肉切薄片,放进深锅里煎到油脂大半流出、边缘焦黄。红咖喱酱就下到这层油里,小火慢炒,直到它变得顺滑浓稠。接着把肉倒回去,大火翻炒,滋滋作响,长豆角、生抽和椰糖紧跟着下锅。Phat phrik khing(ผัดพริกขิง)就是这样一道泰式快炒——加一点点水,收出刚好裹住每一块食材的酱汁。

Phat Phrik Khing:一道泰式快炒

Phat phrik khing 属于快炒那一类,不是靠大量汤汁撑起来的菜。咖喱酱要小火慢慢炒开,炒到顺滑;酱汁的作用是裹住肉和豆角,而不是唱主角。装盘后撒一把切得极细的马蜂橙叶,旁边配一勺热米饭。想看看同一间厨房的更多菜式,可以读Sekai Gohan 的泰国菜。

确认猪肉熟透,保持清洁

用食物温度计测五花肉的中心温度,并按下面的卫生步骤操作。

材料(2–4人份)

五花肉、长豆角、马蜂橙叶、红咖喱酱和其他材料
五花肉长豆角版 phat phrik khing 的全部材料

器具

  • 深煎锅或炒锅
  • 刀
  • 专供生猪肉使用的砧板
  • 另一块干净的砧板,用来处理洗净的香叶和豆角
  • 适合五花肉厚度的食物温度计
  • 翻炒用的铲子和漏勺
  • 一只没碰过生猪肉的干净盘子
  • 耐热、放置稳当的容器,盛出多余的熱油
  • 一只小公盘

挑选食材

五花肉: 选脂肪约占一半的带皮五花。切法和锅里留下的油量,都是按这个部位算的。瘦一些的肉也能做,但结果会不一样,同样要检测肉的中心温度。

红咖喱酱: 普通的泰式红咖喱酱就够,不必指定牌子。自制咖喱酱也可以照同样的2大勺替换,风味则取决于你做的酱。

生抽: 这里用泰式生抽。日本的薄口酱油是另一种东西,不能直接替换。

做法

生猪肉、香叶与温度

不要冲洗生猪肉。生猪肉和洗好的蔬菜、香叶要分开使用砧板和盘子。处理完生猪肉后先洗手,再用热水和洗洁精清洗工具和工作台面。

上色、滋滋作响和烹饪时间都不能说明猪肉已经熟透,下面的图片也不能。请用食物温度计在第3步检测猪肉。

开火之前,把所有材料都切好备齐。第15到17步各是一样材料的添加;一样接一样放进去,中间不用等。

锅里出了状况怎么办

看到的情况 怎么处理
猪肉看起来上色了,但中心还没到75 °C并保持至少1分钟 先别取出,继续炒。颜色不是可靠的判断依据
煎完肉后锅里油很多 小心倒进耐热、放置稳当的容器,直到锅里剩下约2大勺
咖喱酱眼看要糊 确认是小火,并且不停翻动;整个这一阶段都保持小火
还能看见椰糖颗粒 继续翻炒到融化,再加那点水
装盘前锅看着有点干 看看第7步那点水是不是加了,然后翻炒让酱汁收起来
很想多加点水 只加一点。这道菜要的是少量酱汁,不是一汪汤水

上桌

一小盘五花肉炒长豆角,旁边配白米饭
旁边配上白米饭一起上桌

盛在小盘里端上桌,旁边配白米饭。食谱用3片马蜂橙叶,如果想让柑橘香更含蓄一点,用2片也完全可以。

常见问题

马蜂橙叶是生吃的吗?

是。叶子在装盘之后才撒上,所以按未加热的配料对待。用流水仔细洗净,并且让它远离生猪肉和切肉用过的工具。

食谱里已经写了时间,为什么还要测温度?

那些时间靠的是上色和每阶段约2分钟,两者都说明不了猪肉中心的温度。新鲜肉同样需要彻底加热,所以要用温度计按上表的读数检测中心。

温度计测不了这么薄的肉片怎么办?

按温度计的说明去测最厚的那一块,而不是把几片叠起来凑厚度。上色和滋滋声都不能代替这个读数,请用适合薄切肉的温度计。

为什么食谱里同时写了约454克和大约2杯猪肉?

它们是同一块肉:材料表写的是重量,做法里写的是切片后的粗略体积。大约2杯,就是这454克。

水要加多少?

一点点,不用称量。它是做法的一部分,不是可加可不加的额外项,作用只是收出少量酱汁,把味道拢在一起。

这道菜要花多久?

准备时间5分钟,烹饪时间10分钟,分量2–4人份。别只盯着钟,要看每一步的状态和猪肉的温度。

参考资料