素色的盘子上摆着几只黄色的小饼,旁边一杯绿茶——bánh đậu xanh 就该这么吃。这名字的意思就是“绿豆饼”,做法也差不多就这么简单:绿豆和糖压成小小的形状,从里到外都是均匀的黄色,没有馅,也没有外皮。这种饼和海阳(Hải Dương)关系很深,那里的人拿它当礼物送人。
关于 Bánh Đậu Xanh
越南语里,“bánh”指糕点,也泛指许多用粉或粮食做成的食物;“đậu”是豆,“xanh”是绿。想再多找些资料,就把越南语的拼写和“mung bean cake”放在一起搜。这样出来的是这种压制的甜饼,不是烤的那一类。
在海阳,饼出自作坊,现在也有好几个牌子做成礼盒来卖。商业和手工的做法都以绿豆粉、糖、猪油和一种花香为底,经过烘烤、磨粉、压制。家里的做法要温和得多:去皮绿豆瓣泡过、蒸熟,加糖捣碎,下锅炒成泥。然后用糕粉(koh fun,熟糯米粉)和油把它揉合起来,点上花水,等晾到手能碰的温度,压进模子里。想看同一个国家的其他菜,可以到越南。
这名字跟另外几种甜点有重叠,分清楚有好处。烤绿豆饼(bánh đậu xanh nướng)、月饼里的绿豆馅、还有包红豆馅的中国绿豆糕,都不是一回事。这款饼没有皮也没有馅,里面没有芝麻、椰丝、黄油、牛奶、蛋,也没有肉。
材料

挑选绿豆、糕粉和柚子花水
绿豆。 找干的、去过皮、对半开的绿豆瓣,是黄色的,不是绿的。带皮的整豆做不出同样的效果。材料表里的重量是干豆的重量。
糕粉。 这是已经炒熟的糯米粉,所以要看包装上写的是熟的还是烘烤过的。生的糯米粉、土豆淀粉和玉米淀粉都是别的东西,替代不了它。
柚子花水。 选标着食品级的产品。精油和化妆用的花水不能按同样的分量换进来。香草精或者 mali 也可以,但只挑一种香味,而且味道会变。
糖和油。 普通的白砂糖和无味的植物油就够了。模子干着用,不用另外抹油。
器具
- 泡豆和沥水用的碗和滤网
- 蒸锅
- 搅拌碗
- 压泥器或结实的勺子
- 炒豆泥的锅
- 耐热刮刀
- 拌糕粉和油的小碗
- 一个小小的素面饼模(长方形比较实用;形状简单就行)
做法
下锅炒分成两段:先炒豆子和糖,大约 20 分钟;再放进糕粉和油的混合物,大约再 10 分钟。香味要到最后才加。
做绿豆饼常遇到的问题
| 情况 | 看哪里 | 怎么办 |
|---|---|---|
| 豆泥粗糙、有颗粒 | 蒸完以后豆子还不够软 | 下次蒸到豆子轻轻一压就烂再往下做 |
| 锅底焦了 | 火太大,或者停手没搅 | 保持中火,不停搅拌,两个阶段都要刮到锅底 |
| 脱模时饼散掉 | 温度、湿度或压的力道 | 记下豆泥当时多热、手感多湿、你压得多实 |
| 味道寡淡或者香得冲 | 香料的选择 | 只用一种香味,½ 小勺,最后再加 |
其实大多就看三个信号:豆子要一压就烂,豆泥在勺下要一直动得开,混合物要凉到手能拿住再压。如果不止做一次,每次把这些条件记下来。这份记录是最有用的东西。
上桌、保存和变化
上桌

配绿茶吃。素色的盘子里放几小块就够了。自己做的饼和店里卖的看起来很像,小小一只、黄黄的、压得整齐,但更湿润,而且没有包装。
卫生和剩饼
手和器具都要干净,尤其是用手压模的时候。商店里带包装的饼能放好几个月,自己做的却是另一种东西,所以不要在室温下放太久。剩下的分装到浅的容器里,尽快放凉,再放进冰箱保存。
变化
- 甜度。 糖可以从 150 g 加到 200 g。这个版本用 150 g;想做甜一点,在这个范围里往上加。
- 油。 用 2–3 大勺油。这个版本用 2 大勺。
- 香味。 柚子花水可以换成香草精或 mali。只用一种,不要混着用。
- 模子形状。 一个小小的素面模子,长方形也好别的形状也好,只改变样子。
海阳作坊那种饼用烘过的粉和猪油做,是另一种饼。那些材料不该放进这一款里。
常见问题
这个量能做几个饼、几人份?
这要看模子的大小,压的时候数一数就知道了。
可以用煮的代替蒸吗?
煮是另一种家常做法:豆子煮熟捣烂,糖按煮好捣烂的豆子重量的一半来加,豆泥再压进抹了油的模子。那个比例是按熟重算的,套不到这里干豆的分量上。这个食谱请用蒸。
这和海阳作坊那种干干粉粉的饼是一样的吗?
两者都是压制的绿豆甜饼,但不是一回事。作坊的做法用烘烤过的绿豆粉和猪油;这个家庭版本用蒸熟的豆子、糕粉和植物油。水分、油脂和处理粉的方式都不一样,口感不会相同。













