倒扣在盘中的越南 bánh flan,琥珀色焦糖顺着光滑布丁的侧面流下来
份量8 人份
菜系越南

Bánh Flan:用全蛋和牛奶做的越南焦糖布丁

教你在水浴里烤出越南 bánh flan——用全蛋做的卡士达,底下是一层琥珀色焦糖。从焦糖的颜色、过滤蛋液、靠边缘和中心的轻晃判断是否烤好,到脱模、可选的咖啡搭配、家庭做法之间的差别,以及美国关于保存的食品安全指南。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 7

熬焦糖,倒进模具

小锅里的糖和水熬成浅琥珀色的焦糖
转动锅子,在出现深色斑块或冒烟之前停在浅琥珀色

把 72 g 焦糖用糖和 28 g 水放进小锅,中大火加热。捏住锅柄转动锅子,而不是用勺子搅。盯着颜色:变成浅琥珀到金黄色就好了。大约需要 5 分 30 秒,但让颜色说了算。锅的余热还在让焦糖继续变深,一到你想要的颜色就马上离火。

戴上隔热手套,把滚烫的焦糖直接倒进模具底部。倾斜并转动模具,让焦糖铺开在底部。焦糖和锅都非常烫,手要避开。冷却时焦糖会变硬,也可能裂开,这很正常,不必铺满整个底部。

把焦糖倒进模具底部,摊成薄薄一层
趁焦糖还没凝住,转动模具让底部都沾到
STEP 22 / 7

拌蛋液,不要打发

在碗里轻轻拌匀全蛋、糖和牛奶
打蛋器放低,蛋液才会顺滑而不是起泡

烤箱预热到 325 华氏度。碗里放入 4 个鸡蛋、112 g 蛋液用糖、1 小勺香草精和 1/8 小勺盐,拌到顺滑。打蛋器放低,动作轻一点;你要的是顺滑的液体,不是泡沫。加入淡奶和全脂牛奶,拌匀。

边缘有几个小泡没关系。如果浮起厚厚的白色泡沫,那就是打过头了。

STEP 33 / 7

把蛋液滤进铺了焦糖的模具

蛋液透过细网滤筛流进铺了焦糖的模具
直接滤进模具,再把剩下的一点气泡撇掉

把细网滤筛架在模具上,蛋液直接滤过筛网,落到已经硬化的焦糖上。滤过之后不用再搅。表面剩下的气泡轻轻撇掉。过滤能去掉蛋筋和多余的空气,蛋液才会凝得光滑。

STEP 44 / 7

准备水浴

装着蛋液的模具放在烤盘里,热水到模具外侧的一半高
水位保持在模具一半高,离蛋液表面还差得远

把装好蛋液的模具放进更大更深的烤盘里。热水倒进烤盘,不要倒进模具,水面大约到模具外侧的一半高。端烤盘进烤箱时小心些,别让水溅进蛋液。水浴这一步不能省。

STEP 55 / 7

烤到边缘凝固、中心微微晃动

烤好的 bánh flan 还在水浴里,边缘已凝固,中心微微晃动
边缘凝固、只有中心还轻轻颤的时候就可以出炉

烤约 1 小时,或者烤到边缘已经凝固、轻轻晃动烤盘时中心还会微微颤动。如果中心还是完全流动的,就继续烤,再检查一次。这个时间只适用于一个约 7 英寸的模具,不要套到别的尺寸或别的食谱上。

STEP 66 / 7

放凉、冷藏,然后脱模

冷藏好的 bánh flan 随模具提起倒扣到盘中,焦糖流淌下来
模具直直向上提,让焦糖顺着侧面流下去

小心把模具从水浴里提出来。让布丁在室温下放凉约 1 小时,然后冷藏至少 3 小时。冷藏的时间不要缩短。

脱模时,用薄刀沿着模具内壁划一圈。把上菜盘倒扣在模具上,连模具带盘子一起翻转过来。把模具直直向上提起,焦糖就会流下来,盖过布丁,淌到盘子里。

STEP 77 / 7

上桌

STEP 7

布丁冷着上桌,配上盘里聚起的焦糖。如果想配咖啡,把浓 espresso 单独放着,吃的时候再加(见下文)。不要把它加进布丁里。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
白砂糖(做焦糖用) 72 g 熬成浅琥珀色,做成焦糖层
水(做焦糖用) 2 大勺(28 g) 和焦糖用的糖一起加热
大号全蛋 4 个 让蛋液凝固;用全蛋,不是只用蛋黄
白砂糖(做蛋液用) 112 g 给蛋液甜味
香草精 1 小勺 给蛋液添香
盐 1/8 小勺 给蛋液调味
无糖淡奶 1 杯 2 杯牛奶中的一半
全脂牛奶 1 杯 牛奶的另一半
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卡士达已经在模具里冰了好几个小时。你用一把薄刀沿着边缘划一圈,把盘子扣在上面,连模具带盘子一起翻过来;等你提起模具,本来凝在底部的焦糖已经化开,成了薄薄一层琥珀色的糖浆,顺着白嫩的侧面往下流,在盘子里聚成一汪。

这就是 bánh flan,越南的焦糖布丁:柔软、甜,带着温和的蛋香,焦糖只熬到浅浅的琥珀色。从冰箱里拿出来,冷着吃就很好。旁边配一点浓咖啡,苦味正好迎上甜布丁和焦糖。想看同一个国家的更多菜,见越南。

这道食谱尚未经过厨房实测

这道食谱没有经过 Sekai Gohan 的厨房实测。用量、做法和时间都依照 Vicky Pham 公开发表的食谱卡。8 人份是那张卡片上标注的产量,不是我们实际量过的数字。

关于 Bánh Flan

Bánh flan 是在一层焦糖上凝住的柔软卡士达,倒扣出来时,焦糖就成了它的酱汁。 它是越南版的焦糖布丁(crème caramel),和法国那道菜关系很近,你也会看到它被叫作 caramen 或 kem flan。

它没有唯一固定的配方。各家各户的做法差别很明显,每一版在奶的搭配和加热方式上都有自己的讲究:

版本 卡士达底 做法
本食谱 全蛋、糖,以及一半淡奶加一半全脂牛奶调成的奶液 一个约 7 英寸的模具,水浴烘烤
奶油牛奶版 奶油和牛奶,全蛋再加额外蛋黄 分装小烤盅,放进烤箱的热水浴
家常版 全蛋加额外蛋黄、无糖鲜奶和加糖炼乳 用小模具蒸
咖啡版 奶油、炼乳、牛奶、全蛋和蛋黄,配咖啡焦糖 隔水烘烤;一次做一大份

并不是每个越南家庭都烤 flan。有些人把蛋液装进小模具,80–90°C 蒸 15–20 分钟,再冷藏约 2–3 小时。它常和茶、咖啡一起吃;在 Phan Thiết,花园前的一个摊子就把甜点、茶和咖啡一起卖。

材料(8 人份)

bánh flan 的材料:全蛋、全脂牛奶、淡奶、白砂糖、水、香草精和盐
糖分两份用:一份做焦糖,一份进蛋液

这些用量适用于一个直径约 7 英寸的圆形模具。

这道布丁含鸡蛋和牛奶。

器具

  • 一个圆形耐热布丁模具,直径约 7 英寸,高约 2 英寸
  • 熬焦糖用的小锅
  • 隔热手套
  • 一个中号搅拌碗和一把打蛋器
  • 一个细网滤筛
  • 一个更大更深的烤盘,用来做水浴
  • 一把薄刀
  • 一个比模具大的上菜盘

2 英寸说的是模具的高度,不是蛋液的深度。烤好的 flan 宽而偏浅,蛋液不必倒到模具边缘。

为 Bánh Flan 挑牛奶、香草和量具

这里的奶一半是无糖淡奶,一半是全脂牛奶,这样布丁有厚度却不显沉重。加糖炼乳、奶油、椰奶和额外蛋黄属于上面表格里的其他版本,这一版里都不要放。糖量一改,配方也跟着变了。

风味用香草精;其他香草制品的浓度不一样。糖和水按给出的克重称就好。

做法

用眼睛判断

焦糖靠颜色叫停,布丁靠边缘和中心判断出炉。烤箱和模具各不相同,信颜色和那一下晃动,别信时钟。

解决 Bánh Flan 常见问题

出了什么问题 可能的原因 怎么办
焦糖发苦 熬得太深了 停在浅琥珀到金黄就好。焦糖越深,压在布丁上的苦味越重。如果变黑或冒烟,重新熬一锅
焦糖冷却时裂开 冷却时的正常现象 不用处理;在冷藏的布丁下面它会重新化成酱汁
布丁有气泡,或表面粗糙 搅打过度,或者没有过滤 轻轻拌、过滤,烤前撇掉气泡
水跑进了蛋液 水位太高,或者端烤盘时溅进去了 水保持在模具外侧一半高,端的时候慢一点
烤了约 1 小时中心还是液体 烤箱和模具各不相同 继续烤,再检查;边缘凝固、中心只微微颤动时取出
布丁脱不出来 冷藏时间不够,或者边缘没有划开 至少冷藏 3 小时,倒扣前用薄刀沿四周划一圈

水浴是让蛋液保持光滑的关键,所以一定要在水浴里烤,不要直接把模具架在沸水上,也不要光着放进烤箱。

上桌与保存 Bánh Flan

bánh flan 配焦糖上桌,旁边单独放一小杯浓咖啡
咖啡是可选的搭配;布丁本身不含咖啡

布丁冷着上桌,espresso 装在旁边的小杯里,各人想淋多少就淋多少。咖啡的苦味迎上甜布丁和焦糖,别的都不用加:不加冰,不加炼乳,也不加装饰。咖啡不要加进蛋液里。

布丁要一直冷藏,不要放在室温下。

食品安全(美国政府指南)

以下内容来自美国政府部门的指南(美国农业部食品安全检验局和 FoodSafety.gov),不是日本或其他国家的规定。

  • 含蛋的菜肴要尽快冷藏,并保持冷藏状态。
  • 含蛋的食物在烹饪后 2 小时内放入冰箱;如果周围温度高于 90 华氏度,则是 1 小时内。
  • 冷藏的卡士达在 3–4 天内用完。
  • 不含肉或禽类的蛋类菜肴应达到 160 华氏度。熟度看边缘是否凝固、中心是否微微颤动。

Bánh flan 含鸡蛋和牛奶。买来的淡奶和香草精也要看一下标签。

常见问题

可以用加糖炼乳做吗?

炼乳版是有的,咖啡版就是其中之一,但比例完全不同。把炼乳换进这个配方没有对应的用量,所以请把炼乳版当成另一道食谱。

可以用蒸锅做吗?

可以,有些越南家庭会蒸 flan,但那要用小模具、不同的配方和不同的加热方式。这里水浴烘烤的时间不能照搬到蒸制上,请用为蒸锅写的食谱。

咖啡是必需的吗?

不是。它是可选的搭配,单独上桌,吃的时候自己加。

参考资料