锅里的水汽往上冒,几小张香蕉叶上,扁扁的白色米面团慢慢鼓起来,泛出光泽。等它们凉透,拿两片把一片 giò lụa——越南蒸猪肉肠——夹在中间,就是一份能拿在手里吃的小食。这就是 bánh giầy,越南的圆形蒸糯米饼。它的面团素净、味道温和,也正因如此才和咸香的馅料这么合得来。夹上猪肉肠,它就叫 bánh giầy giò。想看这个国家的其他菜,可以到我们的越南页面。
这个名字写作 bánh giầy、bánh giày 或 bánh dày。三种拼法指的都是同一种圆形米饼。
关于 Bánh Giầy
节庆供品,也是日常小吃
多数时候,bánh giầy 是作为配着吃的东西出现的。常见的样子是两片饼夹一片 giò lụa,或者配 chả quế(肉桂猪肉),或者配猪肉松。
这种饼也有它仪式上的一面。雄王纪念日在农历三月初十,节庆游行中会供奉 bánh chưng 和 bánh giầy。节庆的说法把这两种饼和皇子 Lang Liêu 联系在一起,也联系着天与地的象征。2012 年,雄王祭祀被认定为人类非物质文化遗产。
两种饼常被一起提起,其实是两样东西。Bánh chưng 是方形的、用叶子包起来的糯米饼,而 bánh giầy 就是你要在这里做的小圆饼。所以这道吃食有两重身份:一重在游行队伍里,一重是配着猪肉肠的日常小吃——这个食谱做的是后一种。
舂米与米粉

传统做法从煮熟的糯米饭开始。趁热把它舂成黏结的一团,再捏成饼。这是个很费力的活。
这个食谱是家庭版的捷径。糯米粉加少量大米粉,和盐、温水拌在一起,塑形后蒸熟,在普通厨房里也好操作。
材料

器具
- 搅拌碗
- 带盖的蒸锅(或者有蒸架和盖子的锅)
挑选米粉、叶子与馅料
米粉。 找标着糯米粉的包装,另外再找一种用普通非糯米磨的米粉。两种包装长得像,买之前仔细读一遍。日本的 shiratamako 也是糯米制品,但做法不同,不能直接拿来替代糯米粉。
香蕉叶。 买不到就用烘焙纸。它在蒸锅里一样能把饼托住,只是少了叶子的香气。同样薄薄抹一层油。
馅料。 Giò lụa 是最经典的搭配。面团本身只有米粉、盐和水,是植物性的,所以做无肉版本很容易:夹素香肠、面筋或者调味豆腐都行。
过敏原。 不同 giò lụa 产品的过敏原不一样,要看标签。面团是米做的,但面粉在磨制或生产过程中仍可能有交叉接触。如果这对你在意,也看一下面粉的包装。
做法
在塑形之前,先把蒸锅的水烧上,把叶子剪好。10 片饼如果没法彼此留出空隙地摆下,就分几批蒸。
Bánh Giầy 出问题怎么补救
面团的状态只能靠手感判断。能聚成一团、没有干粉、不粘手,就是好了。不同牌子的米粉吸水量不一样,所以调整要小步、慢慢来,别去改食谱的比例。
| 问题 | 可能的原因 | 怎么办 |
|---|---|---|
| 面团发干、开裂 | 水还没被均匀吸收 | 先用手压一压、聚一聚,让粉把水吃匀。还是开裂的话,只加极少量的水 |
| 面团粘手 | 水加得太快 | 一次只加少量粉,轻轻揉,看看能不能成团 |
| 蒸的时候饼粘在一起 | 摆得太近;蒸的时候会鼓起来 | 叶子之间留出空隙,分批蒸 |
| 从叶子上揭的时候饼破了 | 叶子没抹油,或者趁热就揭 | 每张叶子薄薄抹油,等饼凉了再揭 |
| 形状塌下去或者摊开 | 圆饼压得太薄 | 每片保持约 1.5 cm 厚 |
吃法、保存与变化
Bánh giầy 是拿在手里吃的,两片饼夹馅。Giò lụa 是经典选择。Chả quế 带来带肉桂香的猪肉,饼间塞一点猪肉松(ruốc / chà bông)也是常见的搭配。喜欢的话用盐和胡椒给馅调味。另有一种甜的版本 bánh giầy đỗ,包绿豆沙,不过用的是另一套配方和做法。
饼现做现吃最好。蒸的米粉饼不适合在室温里久放,凉了就尽快冷藏。要回热,蒸到连中心都彻底热透。需要多久,取决于你回热几个饼、饼有多厚,还有你的锅具。
常见问题
只用糯米粉可以做吗?
这个食谱是糯米粉掺少量大米粉。去掉大米粉就改了配方,还是照上面给的这个配比来。
为什么别的食谱用牛奶?
有些越南家庭食谱用不加糖的牛奶代替水来和米粉,份数和蒸的时间也各有各的。那些是不同的食谱,按各自的写法做,不要把配方混着用。














