盛在盘中的河内风味咸味炸米糕 bánh rán mặn
份量12 个
菜系越南菜

Bánh Rán Mặn:河内的猪肉粉丝咸味炸米糕

Bánh rán mặn 的做法:河内的咸味炸米糕,包猪肉、粉丝和木耳,配酸甜鱼露蘸汁。内容包括糯米面团的调制与静置、封口、约 150 °C 下慢炸、把猪肉炸透,以及这种咸味糕与甜 bánh rán、bánh cam 的区别。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 7

和面,静置

Bánh rán mặn 的米面团,靠一点点加温水揉成团
温水一点点加,面团光滑不粘手就停

把土豆煮到软,压成细腻的泥,放凉。大碗里放 250 克糯米粉、35 克粘米粉、5 克盐和 50 克土豆泥,混合。分次加入 40–50 °C 的温水,先从 200 毫升开始,边加边揉。面团确实还需要水,才继续加,总共最多 240 毫升。面团均匀光滑、不粘手、按下去边缘不开裂,就停下。盖好,静置 45–60 分钟。

STEP 22 / 7

泡发、切配馅料

泡好的粉丝和木耳、胡萝卜丝、洋葱丁和猪肉末,馅料备齐
粉丝和木耳要沥干,粉丝剪短才好包

干粉丝和干木耳分两个碗用水泡到软。泡的水倒掉,两样都沥干。粉丝剪成 2–3 厘米的段。木耳去掉硬蒂,切细丝。胡萝卜切细丝,洋葱切小丁。

STEP 33 / 7

拌生馅,分份

猪肉末、粉丝、木耳、胡萝卜和洋葱拌成的咸馅
馅保持生的状态,分成 12 等份

猪肉末、胡萝卜、洋葱、粉丝、木耳、1 小勺(5 毫升)油和 1/2 小勺调味粉放在一起,拌均匀。馅不要加热。全部平分成 12 等份。洗手,碰过生猪肉的器具也洗一遍。

STEP 44 / 7

包紧,静置

把猪肉粉丝馅包进米面团里,挤出空气收好口
面团中间留厚一点,收口要完全合上,里面不留空气

面团分成 12 等份。每一份压扁,中间略厚、边缘略薄。放一份馅在中间,把面团往上拢,收口捏紧,把里面的空气挤出去。把糕搓圆搓光,不能有裂缝和破口,只要有一个小口,炸的时候馅就会跑出来。包好的糕盖好,别让表面变干,至少静置 1 小时。

STEP 55 / 7

小火慢炸,炸到鼓起、浮起、金黄

Bánh rán mặn 滑进约 150 °C 的油里,外皮开始定型
轻轻放下去,等外皮定了再翻

炸油烧到约 150 °C,保持中火。一次滑入几个,别挤在一起。先别动它们,等 1–3 分钟外皮定住,再轻轻翻动,免得粘在一起。

接着炸,不时翻动,直到糕略微鼓起、浮起来、通体颜色均匀金黄。不要突然把火开大。用漏勺捞出来,放在晾架或厨房纸上沥油。

炸得金黄、浮起来的 bánh rán mặn 捞到晾架上沥油
浮起来、通体金黄就捞出来,把油沥干
STEP 66 / 7

调蘸汁,趁热上桌

Bánh rán mặn 配酸甜青柠鱼露蘸汁和新鲜香草上桌
趁热上桌,蘸汁和香草分开放

25 克糖、15–18 毫升青柠汁和适量水搅在一起,搅到糖化开。加 15–20 毫升鱼露,调到酸甜咸平衡。喜欢的话加蒜、黑胡椒和辣椒。糕趁热上桌,配蘸汁,愿意的话再配生菜和香菜。

STEP 77 / 7

掰开一个,看中心

掰开的 bánh rán mặn,里面是猪肉、粉丝、木耳和胡萝卜
看最中心那一点馅,不只看外壳的颜色

取一个糕掰成两半。猪肉馅要整块熟透,中间不能有生的粉色肉,粉丝和木耳在馅里也该是定住的状态。中心没熟,就把糕放回油里继续小火炸,下一锅把火调小一点。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
糯米粉(bột nếp) 250 克 面团:外壳软韧的主体
粘米粉(bột gạo tẻ) 35 克 面团:让外壳多一分利落的口感
盐(muối) 5 克 面团:调味
土豆(khoai tây),煮熟压成泥 50 克 面团:帮助面团抱成一团
温水(nước ấm),40–50 °C 200–240 毫升 面团:先加 200 毫升,剩下的只在需要时加
猪肉末(thịt lợn xay) 175 克 馅:咸味的主要来源
胡萝卜(cà rốt) 50 克 馅:甜味和脆感,切细丝
干粉丝(miến khô) 18–20 克 馅:泡软剪短后把馅料黏在一起
干木耳(mộc nhĩ) 3 朵(约 8–10 克) 馅:脆弹的口感,切细丝
洋葱(hành tây) 20 克 馅:辛甜的底味,切小丁
食用油(dầu ăn) 1 小勺(5 毫升) 馅:拌进生馅里
调味粉(hạt nêm 或 bột canh) 1/2 小勺 馅:调味
糖(đường) 25 克 蘸汁:甜味
青柠汁(nước cốt chanh) 15–18 毫升 蘸汁:酸度
鱼露(nước mắm) 15–20 毫升 蘸汁:咸味和厚度
水 适量 蘸汁:调节浓淡
蒜(tỏi) 适量(可选) 蘸汁:香气
黑胡椒(tiêu) 适量(可选) 蘸汁:香气
辣椒(ớt) 适量(可选) 蘸汁:辣味
炸油 300–400 毫升 油炸:深度够让糕在锅里浮起来
生菜和香菜 适量(可选) 上桌:配一把新鲜叶子
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油一热,糕一下锅,就得盯着。它们会鼓起来,浮上油面,慢慢转成金黄色——在河内,人们趁热就吃,蘸着酸甜汁,旁边配一把新鲜香草。Bánh rán mặn 是下午的一道轻食小点。糯米粉做的光滑外壳,外脆内韧,包着猪肉馅,馅里星星点点是粉丝和木耳。这一盘的全部魅力就在这里:滚烫喷香的炸壳,配一碟清亮的鱼露蘸汁。

河内的 Bánh Rán Mặn

这名字得解释几句。单说 "bánh rán",可能指不止一种吃食。在越南北部,它通常指裹了芝麻、包绿豆沙的甜丸子,也就是南部叫作 bánh cam 的那种甜点。河内也做咸馅的 bánh rán。Bánh rán mặn("mặn" 是咸的意思)就是咸的那一种,包猪肉。想看同一个国家的其他菜,可以看越南菜谱。

除了名字,咸味糕和甜芝麻球几乎没什么共同点。米做的外壳光滑,不裹芝麻。馅是生猪肉加粉丝和木耳,酸甜蘸汁顶替了甜味的芯。面团是糯米粉加少量粘米粉、压碎的熟土豆、盐和温水。包进猪肉末、胡萝卜、洋葱、泡发的粉丝(miến)和木耳(mộc nhĩ),炸好之后蘸糖、青柠汁、水和鱼露调的汁一起吃。

Bánh rán 没有唯一固定的配方。有些咸味版本会在面团里加土豆淀粉和糖,好让出品多一些。河内有一家店,把挂糖浆或裹白糖的甜 bánh rán 和自己做的咸馅版本摆在一处卖,招呼下午来买和打包的客人。咸味的这些版本有共通之处:柔韧的糯米外壳,有粉丝和木耳撑起口感的猪肉馅,喷香的炸壳,还有一碟够利落的鱼露蘸汁,正好把油气压下去。

材料

bánh rán mặn 的材料:糯米粉、粘米粉、猪肉末、干粉丝、木耳、胡萝卜、洋葱、土豆,以及蘸汁的材料
面团、馅、蘸汁和配菜叶,动手前分开放好

粉丝和木耳按干货称重。1 小勺(5 毫升)油是拌进馅里的,炸油另外算。

面团里用土豆或红薯,两者不要同时用。炸油的量看你锅的宽窄,要紧的是深度够,让糕能浮起来。

器具

  • 和面的大碗,以及盖子或干净布
  • 两个小碗,用来泡粉丝和木耳,另备一个滤网
  • 砧板和刀
  • 深而厚实的锅,用来炸
  • 油温计
  • 长筷子和漏勺
  • 晾架或厨房纸,用来沥油

选粉、选干货、选调味料

两种米粉分清楚。 糯米粉带来软韧,粘米粉带来更利落的口感。买的时候看包装,确认糯米粉是用糯米磨的。日本的 shiratamako 或 mochiko 可以替代糯米粉,joshinko 可以替代粘米粉。这些粉的研磨粗细不同,吸水量也不同,同样的重量做不出同样的口感。看面团的状态,别只信量杯。

粉丝和木耳按干货称重。 Miến 常以绿豆粉丝或玻璃粉丝的样子出售。粗细不同的粉丝吸水量不一样,泡过之后用手感判断。干木耳在亚洲食品店能买到。

调味粉和鱼露因品牌而异。 Hạt nêm 和 bột canh 是越南的调味粉,咸度和配料每个产品都不一样。看清标签,不要直接拿精盐一比一替换。

过敏与食品安全

鱼露含鱼。调味粉、粉丝和米粉的配料各不相同,有些还在共用生产线上加工,每一种都要看标签确认过敏原。馅是生猪肉,在未熟的状态下包进去:接触过生肉之后要洗手、洗砧板和器具,包好的糕在静置期间要盖好,炸的时候要炸到馅的中心也熟透。只看颜色不能证明猪肉已经熟了。

做法

开始之前

面团要静置 45–60 分钟,包好的糕至少要放 1 小时,时间要提前算好。分批小量地炸,火候保持中等。

常见的 Bánh Rán Mặn 问题怎么补救

问题大多出在三件事上:面团吃了多少水、收口封得好不好、油温高不高。

问题 可能的原因 怎么办
塑形时面团开裂 水不够,或者面粉吸水比预想的多 一次多加一点温水,仍在 200–240 毫升的范围内,直到按下去边缘保持光滑
馅跑出来、油爆 收口有缝、里面裹了空气,或者馅、手太湿 面团中间留厚一点,收口封死,把空气挤出来。馅要沥干,手要擦干,下锅时轻放
外面焦了,里面还生 油温太高 起始温度守在约 150 °C,中火,分批炸,并且每次都要看中心
馅不好包 粉丝或木耳切得太长 泡好的粉丝剪成 2–3 厘米,木耳切细

油一开始就太热,外壳会先上色变硬,馅还是生的。开头用中火,再慢慢升温。前面耐心一点,中心才有时间熟。

上桌与变化

糕现炸现吃,趁热上桌,蘸汁和香草放在旁边。几种改动做出来仍然是咸味的:

  • 红薯替代土豆。 用 50 克煮熟压泥的红薯(khoai lang mật)替掉土豆,两者绝不同时用。它带甜味,含水量也不一样,加水的时候要看着面团的状态。
  • 配一碟泡菜。 把 dưa góp(胡萝卜和白萝卜的泡菜)放在旁边配着吃,而不是拌进馅里。
  • 蘸汁做温和些。 蘸汁里不放辣椒,或者把辣椒单独放一边,各人按自己的口味加。

常见问题

为什么配方不给每个糕的重量?

面团和馅都是分成 12 份。折算下来,每个糕大约 25 克馅、约 50 克面团,但这些单件重量和列出的材料用量对不上。不要为了凑一个数字去加料或减料。做出来多少,就平分成 12 等份。

粉丝泡好之后有多重?

没有给泡发后的重量。按干货称 18–20 克,然后泡软、沥干、剪成 2–3 厘米。

糕要炸多久?

没有给总炸制时间。油从约 150 °C 开始,等 1–3 分钟外皮定住再翻动。之后炸到糕鼓起、浮起、颜色均匀金黄,再掰开一个确认猪肉中心已经熟透。

可以提前做好存放吗?

这道没有存放时间,炸好趁热吃掉。

参考资料

  • VOH Online,"Cách làm bánh rán Hà Nội với hai loại nhân mặn - ngọt。" 河内甜咸两种馅的 bánh rán;本文的咸味配方、用量、做法、分成 12 个、面团与包好后的静置时间、约 150 °C 起炸,以及蘸汁都出自这里。文中单件重量与列出用量对不上的问题也源自此文。 https://voh.com.vn/nau-nuong/cach-lam-banh-ran-ha-noi-voi-hai-loai-nhan-man-ngot-334192.html
  • College of Economics & Tourism (CET),Hoàng Thị Diệu Xuân,"Cách Làm Bánh Rán Mặn Hà Nội Ngon Chuẩn Vị Đơn Giản。" bánh rán mặn 作为河内下午的小食、另一份咸味配方、配 nước chấm 与香草及胡萝卜白萝卜泡菜上桌、按面粉状态调整水量,以及油温不可过高的提醒。 https://www.cet.edu.vn/cach-lam-banh-ran-man
  • VnExpress Du lịch,Quỳnh Mai,"Quán bánh rán Hà Nội bán hơn 5.000 chiếc mỗi ngày。" 河内一家店每日卖出五千多个;把挂糖浆和裹白糖的 bánh rán 与自己做的咸馅版本放在一起卖,炸制时逐步升温的做法,以及下午和打包的客人。 https://vnexpress.net/quan-banh-ran-ha-noi-ban-hon-5-000-chiec-moi-ngay-4679508.html
  • Helen's Recipes,Helen Le,"Sesame Balls – Bánh rán / Bánh cam。" 北部叫 bánh rán、南部叫 bánh cam 的甜绿豆芝麻球;此处只用来与咸味糕区分。 https://helenrecipes.com/recipe-sesame-balls-banh-ran-banh-cam/