Bún Đậu Mắm Tôm:河内米粉炸豆腐拼盘配虾酱蘸料

摆好的 bún đậu mắm tôm:炸豆腐、带皮去骨猪肘肉、chả cốm、新鲜米粉和香草
份量
4–6 人份
难度
中级
菜系
越南

怎么做 bún đậu mắm tôm——河内那盘新鲜米粉、酥炸豆腐、白切猪肘肉片和 chả cốm,配一碗打发的发酵虾酱蘸料。文中讲到它的街头摊身世、更简单的旧时做法、怎么挑新鲜 bún 和开罐即食的 mắm tôm、用中心温度判断猪肉熟没熟透、常见问题的补救,以及剩菜怎么处理。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 9

捆猪肘肉

把带皮去骨猪肘肉卷成圆筒,用干净的棉线定型
去骨肘子在自己的案板上卷成紧实的肉卷

把 400 g 带皮去骨猪肘肉放在切生肉的案板上。卷成紧实的圆筒,用食品级棉线捆牢,让它在煮的过程中保持形状。生猪肉、切它的案板和刀都要远离婚米粉、香草、豆腐和上菜用的器具,碰过之后要洗手。

STEP 22 / 9

把猪肉煮到中心熟透

捆好的带皮去骨猪肘肉和拍碎的葱姜一起轻轻咕嘟
让捆好的肘子和拍碎的葱姜一起轻轻咕嘟

捆好的肘子放进锅里,加水没过,放一点拍碎的葱和姜。烧开后转小火,让它轻轻咕嘟。时间取决于肉卷的大小,所以判断熟没熟要靠干净的食品温度计,不是钟表,也不是肉汁的颜色:插进最厚的中心,确认达到 75 °C 并保持至少 1 分钟。没到就继续煮,再测一次。

STEP 33 / 9

冷藏猪肉,再切薄片

在干净的案板上把冰水过凉的带皮去骨猪肘肉切成薄片
把彻底冷透的猪肉在干净案板上切薄片

猪肉煮到安全后,先稍微放一放。用干净的夹子夹进干净碗里的新鲜冰水中放凉。取出来擦干,放在干净盘子上进冰箱,冷藏几个小时至肉质变硬。在干净的案板上——绝不是切生肉那块——把冷透的肉卷切成薄片。

STEP 44 / 9

把豆腐擦干

用干净的布吸掉豆腐表面的水
豆腐下锅前先擦干

用干净的布轻轻按压每一块豆腐,去掉表面的水。整块炸完再切、或者先切再炸都行;这里是整块炸,上桌时再切。

STEP 55 / 9

炸豆腐

中火把擦干的豆腐煎到两面金黄
底面金黄了再翻豆腐

锅里热猪油或食用油。把筷子插进油里,筷子周围冒泡,油温就够了。下豆腐,中火炸。别急着动,等底面金黄再翻,炸另一面。捞到干净的网架上沥油,上桌时切块。

STEP 66 / 9

炸 chả cốm

炸 chả cốm,能看见里面的绿色米粒,直到表面变色
把 chả cốm 炸到表面金黄

把 300 g chả cốm 炸到金黄。如果是包装或冷冻的,按它的标签来。外面金黄不代表里面熟了:肉饼里要是含生猪肉,就炸到中心达到 75 °C 并保持至少 1 分钟。

STEP 77 / 9

准备香草和黄瓜

洗好沥干的越南薄荷和紫苏,配上切好的黄瓜,装盘备用
香草洗净擦干,黄瓜用干净的工具切

用干净的手和干净的器具,离生猪肉的一切远一点,把 kinh giới 和紫苏在流水下洗净擦干。黄瓜切成好入口的块。这些是生吃的,所以别和生猪肉及其汁水沾边。

STEP 88 / 9

打发虾酱蘸料

把标签注明可直接食用的发酵虾酱和糖、酒、青柠或金桔汁一起打匀
虾酱和糖、酒、柑橘汁打到起泡

在干净的小碗里放进 2大勺 mắm tôm(来自标签注明已巴氏杀菌、可直接食用的瓶子)、1/2–1 勺糖、1小勺白酒,按口味加青柠或金桔汁。打到混合物起泡。按口味加新鲜辣椒。喜欢的话,舀一点炸豆腐锅里的热油进去添味。这个蘸料不加热;青柠、白酒和热油只是调味,并不能让虾酱变安全。

STEP 99 / 9

摆盘上桌

新鲜米粉、炸豆腐、白煮猪肉、chả cốm、香草和黄瓜摆在一起,发酵虾酱放在旁边
全部摆在一个大盘上,蘸料单独盛一碗

用干净的工具,把新鲜 bún、切块的豆腐、猪肉片、chả cốm、香草和黄瓜摆在一个大家分食的大盘上。蘸料盛在它自己那只干净碗里,放在旁边。豆腐还热、还脆的时候就上桌,拼盘别在室温下放太久。每一口可以带点米粉、豆腐或猪肉,一片香草,再蘸一下酱。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
豆腐(đậu phụ) 8 块(bìa) 炸到外脆内嫩
新鲜米粉(bún đồng xu,也叫 bún vẩy ốc) 800 g 拼盘的柔软底子;要用新鲜、开袋即食的 bún
带皮去骨猪肘肉(thịt chân giò lọc xương) 400 g 捆起来,炖煮、冷藏后切薄片
Chả cốm 300 g 掺着绿色嫩米的炸猪肉饼
越南薄荷(kinh giới) 适量 拼盘上的新鲜香草
紫苏(tía tô) 适量 拼盘上的新鲜香草
黄瓜 适量 清凉爽脆的配菜
猪油或食用油(mỡ lợn hoặc dầu ăn) 适量 用来炸豆腐和 chả cốm
葱(hành),拍碎 少许 煮猪肉的香料
姜(gừng),拍碎 少许 煮猪肉的香料
水 适量 炖煮猪肉
冰块和清水 适量 给煮好的猪肉过凉用的干净冰水
发酵虾酱(mắm tôm),需为密封瓶装、标签注明已巴氏杀菌并可直接食用 2大勺(thìa canh) 这道菜的灵魂蘸料
糖 1/2–1 勺(thìa) 让虾酱圆润起来
白酒(rượu trắng) 1小勺(thìa cà phê) 给蘸料添香
青柠或金桔汁(chanh hoặc quất) 按口味 蘸料里的酸
新鲜辣椒(ớt tươi) 按口味 蘸料里的辣
炸豆腐锅里的热油 少许(可省) 给蘸料添味
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临近中午的河内,一个 bún đậu 摊子能围上一圈人:一锅正在炸的豆腐,几篮雪白的米粉,成把的香草,一锅虾酱,食客们坐在矮矮的塑料凳上。豆腐从油里出来,滚烫、金黄,和米粉、香草一起摆上托盘,所有人都蘸同一碗气味冲鼻的酱。Bún đậu mắm tôm 是一盘靠对比撑起来的越南北部菜。软滑的新鲜米粉、细嫩的豆腐,碰上酥脆的炸壳、清凉的香草和黄瓜,还有一碗单独盛着、打得起泡、气味浓烈的虾酱蘸料,把每一口都串了起来。

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河内的 Bún Đậu Mắm Tôm

这道菜和它的名字

名字把三样东西列了出来。Bún 是米粉,đậu 是豆腐,mắm tôm 是发酵虾酱。里面没有汤。这是一盘菜,把它拢在一起的是那碗蘸料。

这一版是更丰盛的河内式拼盘,供 4–6 人吃,除了豆腐还有炖猪肘肉和炸 chả cốm。香草用的是 kinh giới(越南薄荷)和紫苏。河内的托盘上通常还有薄荷和越南香菜。

从挑担小摊到整盘大菜

bún đậu mắm tôm 属于河内和越南北部。它起初是流动小贩挑着卖的简单一盘:新鲜的 bún lá(压成薄片再切成份的米粉)、炸豆腐、打发的 mắm tôm,配上有标志性的 kinh giới。河内以外的小贩把它带到了越南其他地方。

如今餐馆里的拼盘比旧时挑担上的花样多。会加猪肘肉、炸 chả cốm、内脏、nem(炸春卷)和其他配料。而只有 bún、豆腐和 mắm tôm 的简单版本,依然是把这道菜端上桌的好办法——它是一顿更轻的饭,并不次一等。

和别的 bún 有什么不同

越南的米粉吃法很多,路数各不相同。同样出自河内的 bún chả,是米粉配烤猪肉和自己那一碗蘸汁;bún thịt nướng 是烤猪肉米粉碗;中部的 bún bò Huế 是汤粉。bún đậu 没有汤也没有烤,只有炸豆腐和一碗虾酱。

时间要围着猪肉安排

一天的时间要围着猪肉转,因为 50 分钟这个数字并不是全部用时。肘子大小不一样,所以别按固定时间煮,要煮到中心达到安全温度。冰水过凉之后,还得在冰箱里放上几个小时才能切。

材料(4–6 人份)

豆腐、米粉、带皮去骨猪肘肉、chả cốm、香草、黄瓜、发酵虾酱和蘸料材料
生猪肉要和米粉、香草以及其他直接入口的材料分开
过敏原

mắm tôm 含虾,豆腐含大豆。买 chả cốm 和包装米粉时,看清成分表和过敏原标示。这道菜含猪肉。

器具

  • 分开的案板:一块切生猪肉,一块处理香草和熟食
  • 快刀
  • 食品级厨房棉线
  • 能放下整块捆好的猪肘肉的锅
  • 即时读数食品温度计
  • 干净的夹子
  • 冰水用的干净碗
  • 擦豆腐用的干净布
  • 煎锅
  • 筷子或锅铲
  • 沥油网架
  • 调蘸料的小碗,以及勺子或打蛋器
  • 量勺
  • 厨房秤
  • 上菜的大盘和单独盛蘸料的碗
  • 冰箱

挑选 bún đậu 的材料

新鲜 bún。这里的 800 g 指新鲜、开袋即食的 bún,越南或亚洲杂货店能买到。干米粉质地不同,800 g 干米粉做出来会远远超过这盘需要的量。如果只能买到干的,按包装说明煮,用量按包装上标出的煮熟分量来估。

豆腐。豆腐按块(bìa)计,没有固定的重量或大小。超市里的豆腐块差别很大,所以八块不等于八盒。目标是八片小方板。

猪肘肉。要带皮、去骨的猪肘或猪腱(越南语 chân giò)。皮是切片猪肉口感的一部分,所以用瘦的里脊做不出同样的效果。

Chả cốm。这是掺了绿色 cốm(嫩米)的猪肉饼,和有些餐馆拼盘里加的 nem rán(炸春卷)不是一回事。买包装或冷冻的 chả cốm,保存和烹调按它的标签来,成分表也要看一眼。

Mắm tôm。发酵虾酱是这道菜的核心。鱼露、mắm nêm、虾皮和虾粉都是别的东西,哪一个都替代不了它。蘸料是拌好直接吃的,所以要选密封瓶装、厂家标签上写明已巴氏杀菌并适合直接食用的,并照着那个产品的说明做。标签如果没有明确说可以直接吃,这瓶就别用来做这个蘸料。

白酒。用清亮的白酒,不要用日本清酒。

香草。这盘上用 kinh giới 和紫苏。少了 kinh giới,味道就不一样了。

做法

操作顺序

先从猪肉开始,它要煮到安全,还要冷藏几个小时。所有生猪肉的活先做完,然后洗手、洗工具,再碰香草、米粉和熟食。豆腐临近上桌时再炸,才够脆。

Bún Đậu 出了问题怎么办

问题 可能的原因 怎么补救
豆腐粘锅或碎掉 表面带水,或者底面还没定型就动了它 把豆腐擦干,等底面金黄再翻
吃的时候豆腐已经软了 炸得太早 放到最后炸,临上桌前炸,并且用网架而不是盘子沥油
猪肉中心没到 75 °C 肉卷太厚;炖煮时间有差异 继续煮,再测最厚的中心,直到保持 75 °C 至少 1 分钟
切的时候猪肉散开 冷藏不够 放回冰箱冷到变硬,再用快刀切
买不到新鲜 bún 属于专门食材 用干米粉按包装说明煮,用量按包装上标出的煮熟分量估。口感会不同
虾酱标签没写可以直接吃 是给烹调用的产品 别用在这种不加热的蘸料里。要找标签注明已巴氏杀菌、可直接食用的

变化、食品安全与剩菜

变化

  • 猪油或食用油。炸豆腐和 chả cốm 用哪种都行。
  • 青柠或金桔。蘸料里的酸用哪种都行。
  • 简单的河内版本。省掉猪肉和 chả cốm,只留 bún、炸豆腐和 mắm tôm,像更早的拼盘那样。
  • 餐馆加料。有些拼盘会加 nem rán(炸春卷)或猪内脏。
  • 换一种蘸料。有些不吃 mắm tôm 的食客会改选酸甜鱼露蘸汁。那是另一种酱,这道菜的标志性搭配也跟着变了。

食品安全

处理生猪肉和不加热的蘸料

六个家庭习惯可以防食物中毒。每一条都对应这道菜的每一步。

  1. 购买。看日期,把猪肉冷藏地带回家。
  2. 保存。该冷藏的食物及时冷藏,生猪肉和它的汁水要包住不外漏。家用冰箱应在 10 °C 以下。
  3. 备料。洗手,切生肉的案板、刀和汁水都要远离香草、米粉、豆腐和熟食。
  4. 加热。猪肉煮到中心达到 75 °C 并保持至少 1 分钟。含生猪肉的 chả cốm 也照同样的标准检查,或者按它的包装说明来。
  5. 上桌。用干净的器具和餐具,食物别在室温下放太久。
  6. 剩菜。剩菜装进干净、浅的容器,尽快放凉后冷藏。吃之前彻底加热,拿不准的就扔掉。

虾酱的保存

照你买的那瓶的标签做,避开阳光和高温。开盖后盖紧,保存在 20–25 °C。

常见问题

“1/2–1 勺”是多少糖?

越南食谱用“thìa”(勺)来量糖,没说大小;而虾酱用的是 thìa canh(大勺),酒用的是 thìa cà phê(小勺)。把这个范围当作参考,边拌边尝。

为什么要用温度计而不是看时间?

炖 15–20 分钟、再用竹签戳看有没有粉色汁水,不是可靠的安全判断。肘子大小有差异,所以猪肉要煮到中心达到 75 °C 并保持至少 1 分钟,或者用等效的加热方式。

青柠、白酒或热油能让虾酱变安全吗?

不能。白酒和热油只负责味道。这个蘸料不加热,所以要用标签注明已巴氏杀菌、可直接食用的虾酱,并按它的说明来。

辣椒放在哪里?

食谱里列了新鲜辣椒,但没给用量,也没说放哪儿。按口味加进蘸料里。

可以不放猪肉吗?

可以。去掉猪肘肉和 chả cốm,就接近河内更早的样子:bún、炸豆腐和 mắm tôm。不过这碗蘸料是用虾做的,所以这道菜不是素的。

参考资料