每年三月中旬到四月中旬,河内的街边摊和露天市场都会摆满拇指大小的黄色果子,表皮带一层细绒毛,还透着一抹红晕。大部分收获的果子先腌上盐,再裹上糖,然后晒干,直到皱缩成深色、带褶皱的小块。到了春节(Tết),这些小块会堆在小碟子里端上桌。这就是欧梅,河内的蜜饯果脯,多半用 mơ 做,也就是和日本梅同一个品种。入口先是酸,接着是咸,然后是甜,底下压着姜的辣味,最后留下一段悠长的甘草余味。酸味很重,所以欧梅常被形容为一种需要慢慢习惯的口味。
从糖街到年节的果盘
河内糖街与年节餐桌
河内老城区里买欧梅的好去处是 Hàng Đường,“糖街”。1945年以前,这条街的法文名字叫 Rue du Sucre。街长约200米,直到1960年代,这里都是全城甜食买卖的中心,家家户户在中秋和春节前来这里选点心。如今街上的甜品铺子少了,但人们想买欧梅,还是会来这里。2018年3月,欧梅的零售价是每千克20万到35万越南盾。
欧梅和春节连在一起。一小碟堆得满满的彩色果脯,寄托着全家对新一年的期盼。它和粽子 bánh chưng(用叶子包裹的糯米糕)同一个季节上桌,但角色正好相反:粽子是厚实的主食,欧梅则是几颗酸甜利落的小果子,在走亲访友之间你一颗我一颗地传着吃。旅居海外的越南人,如果收到家乡寄来的一包欧梅,那就是一份表达爱意与感谢的礼物。想了解更多越南的烹饪,可以从越南开始。
一种写进城市里的果子
这种果子在河内的历史里扎根很深。mơ 这个词与汉越语的“梅”相通,古都升龙曾经叫作 Kẻ Mơ,意思是“梅之地”。城里至今还有 Bạch Mai、Hồng Mai、Tương Mai、Hoàng Mai 和 Mai Động 这些地名。香寺一带的梅园离河内市中心约50公里,它启发了阮秉写下诗作《Cô hái mơ》(《采梅的姑娘》),后来由范维扬谱成曲。2021年,《越南新闻》报道这些梅园时,它们正在重新栽种。河内林业部门管理着4000公顷以上的梅园,每年能产出两吨多本地果子。当地一户人家种下了300多棵本地品种 Tuyết Sơn。
越南语里有个说法 tuổi ô mai,意思是“欧梅的年纪”,指女孩的少女时代。人们说,这个年纪的姑娘总是在嚼拌了姜、糖和甘草的咸青梅。
多种果子,多种做法
欧梅最初只用 mơ,后来渐渐变成一类果脯的统称。过去最常见的是三种果子:杏型的 mơ、mận 李子和 sấu(酸枚)。如今店里还会用罗望子、金桔、菠萝、芒果、杨桃、酸枚、桃子和柠檬来做。口味有酸、辣、咸、甜,质地从湿润到干硬都有。炒欧梅(ô mai xào)比干燥的那种更湿润,嚼起来也更有韧劲。调味也各有不同:捣碎的姜、甘草粉、辣椒粉,还有加了青柠香气的水。
老办法要花上好几周。做 bạch mai(白梅)时,果子要先在盐里腌两周,再放到太阳底下晒,然后盖上香蕉叶静置,直到皮上析出白色的盐霜。做黑色的那种,要把快熟的果子半蒸一下,晒三四次,再浸到稻壳灰里,然后再晒,一共要经过九轮。腌制时流出来的汁水,甚至会被拿去做酸汤。下面的家常食谱是它的快捷版:两天盐水,一锅姜糖糖浆,再加上小火烘烤。这份食谱参考了 kOBE Lab 的做法,原方是在室温下腌渍,这里改为放进冰箱,考虑的是温热天气下的安全。
不是乌梅,也不是乌梅干
名字里的汉字在整个东亚都通用。中文的乌梅、朝鲜语的 omae 和日语的 ubai,指的都是烟熏或干燥的梅子,用于药材和饮品,是另一条食物路线。日本的梅干则是用盐和红紫苏腌制的,没有欧梅那样的糖浆。与欧梅最接近的是 xí muội,它是欧梅的咸味近亲,同一个思路。欧梅是一种甜食,靠的是盐、糖和晾干三者共同完成。
材料

青梅属于蔷薇科,和杏、李子是同一科。对蔷薇科水果过敏的人请不要食用欧梅。这份食谱还用到了生姜和甘草。
器具
- 竹签,或一把薄而尖的小刀
- 大玻璃罐,要能让果子完全浸在盐水下,并配有盖子或干净的布
- 放在碗上的漏勺
- 擦丝器或搅拌机,以及棉纱布或细筛
- 小锅和木勺
- 铺好烘焙纸的烤盘
- 能保持90 °C的烤箱,并配一支烤箱温度计来核对
- 清洗并完全晾干的储存罐,以及一把干燥的勺子
选梅、甘草与糖
越南的 mơ 就是 Prunus mume,英文通称 Japanese apricot 或 ume,即日本梅。绿色青梅大约在六月初上市。买的时候要选硬、绿、表皮紧绷的;太软、已经熟透的果子,在盐水里会散掉。日本梅每颗约15克到30多克,所以一千克大约有33到66颗。果子越大,烤的时间越长,所以烘干这一步要靠手摸来判断,而不是看钟。
甘草根粉可以在中药店、中国杂货店和进口食品店买到。想要经典的味道,就用全部的50克;想要淡一点的余味,可以先用一半,也就是25克。白砂糖能让果子保持清亮的琥珀色;红糖会让颜色变深,香气也会变,做出来是另一种甜味。姜的分量要足,姜少了,香气会平淡、发弱。盐可以随便选,但分量要一样。
做半份的话,用500克青梅、35克盐(用于盐水)、200克糖、150克姜和约25克甘草粉。收尾用的盐仍然只要少许。
硬而绿的青梅是成败关键。它们经得起划口、盐渍和熬糖浆,能保持整颗不散,烘干后变成有嚼劲、完整的小块,而不是扁平的碎片。
做法
整个过程分三天完成,大部分时间都不用看守。第一天划开果子,放进盐水;然后冷藏两天。最后一次操作一气呵成:处理姜、熬糖浆、入烤箱、撒粉。烘干用时最长,要靠手摸来判断。
绿色青梅含有氰苷类化合物(苦杏仁苷),不能生吃。处理果子时不要尝。操作时要让孩子和宠物够不着果子。吃东西时如果咬碎了果核,不要吞下去。
把生姜分开处理,是欧梅不会湿软的关键。姜汁从一开始就给糖浆增香;挤过的姜渣只在最后一两分钟加入,所以能附着在果子上,又不会带进水分。
烤得太久,欧梅会变硬。当表皮已经干了,但果肉在手指下仍然会回弹时,就把烤盘拿出来。
甘草含有甘草酸,会升高血压、降低血钾,而且摄入越多风险越大。有高血压、低血钾或水肿的人,服用利尿剂或含甘草的草药的人,以及正在怀孕的人,应避免食用欧梅,或先问医生。不要每天大量吃。
出错时怎么办
| 看到的情况 | 原因 | 怎么办 |
|---|---|---|
| 盐水起泡、发酸或长霉 | 温度偏高、罐子不干净,或浸泡太久 | 整批倒掉,用干净、干燥的罐子重新在冰箱里腌 |
| 糖在锅里化不开 | 从果子里沥出的汁液太少 | 加约50毫升水,并保持小火 |
| 果子在糖浆里裂开 | 用搅拌代替晃锅,或果子太熟 | 晃动锅子;下次选用硬的绿色青梅 |
| 姜的外层湿软 | 姜渣没挤干,或姜汁和姜渣一起煮 | 把姜渣用力挤干,只在最后1到2分钟加入 |
| 烘干后果子发硬 | 烘得太久或温度太高 | 将烤箱保持在90 °C,在果肉还有弹性时就停 |
| 罐中果子发黏或长霉 | 果子还是温的时就盖上盖子,或用了湿勺子 | 丢弃长霉的果子;完全冷却后再盖盖,并且一定用干勺子 |
上桌、变化与保存
上桌

把欧梅放在小碟子里,一次只摆几块,就像春节餐桌上的样子。两三块就是一份;酸味和咸味都很重,它是一种可以在聊天间隙慢慢含着吃的甜食。从罐子里取果子时,用干勺子,这样就不会把水汽带回去。
变化
- 欧梅李(mận)。 李子版有自己的分量:2千克 mận hậu 李子、1千克糖、半小勺细盐、1块鲜姜和适量水。把李子洗净,放进淡盐水里浸泡约30分钟,然后沥干。在果子上划口,但要让切口相连,再一层层铺上糖和盐,静置9到10小时;天气热时,浸泡太久会发酵、长霉。把果子连同汁水用小火煮30到35分钟,边煮边撇去浮沫,直到颜色变深,然后捞出果子,刷上姜汁,晾干,再裹上挤过的姜渣。成品比青梅版更甜。
- 欧梅酸枚(sấu)。 另一种做法用500克 sấu、400克糖、30克姜、10克盐和1升淘米水,把果子在150 °C 下烘1小时。糖和果子的比例是青梅版的两倍,高温很快就能定型表面,所以烤过头会又硬又干。
- 少糖。 把糖减到350克,口感会更酸、更清爽。糖浆需要更久才会变黏稠,所以要熬到勺子能拉出细线才行。
- 少甘草或不加甘草。 用25克甘草,或者只撒盐。果子会失去经典欧梅李那种悠长的甜味余韵,偏向咸酸。
保存
果子要完全冷却,再装进洗净、完全干燥的罐子里。果子凉透之后才盖上盖子,罐子放在阴凉、避光的地方或冰箱里,取果子时一定用干勺子。水汽是长霉的主要原因;如果出现霉斑,就把果子扔掉。欧梅不需要再加热。如果某一批感觉烘得不够干,就放回90 °C 的烤箱,直到通过手摸的检验。
常见问题
可以用普通杏子吗?
西方市场上卖的杏子是 Prunus armeniaca,和梅属于不同的种。它们是不同的物种,做出来的味道不会像欧梅 mơ。想要真正的酸爽口感,就用绿色青梅。
可以用太阳晒欧梅吗?
在越南,晒干是一项悠久的传统,李子和酸枚的做法至今仍然这样进行。不过在潮湿的天气里,湿润的果子放在户外,很容易长霉。在任何季节,稳定的90 °C 烤箱都能把果子均匀烤干。
欧梅能缓解嗓子痛吗?
越南传统医学很早就把欧梅描述为对嗓子痛、痰多和声音沙哑有益。但它只是一种甜食,不是治疗手段。不要用它来治疗任何疾病。
如果孩子吃了生的绿色青梅怎么办?
绿色青梅根本不应该生吃,这也是整个操作过程中要让果子远离孩子的原因。如果你怀疑孩子吃了生果子或嚼碎了果核,请立即联系医生或医疗服务机构。














