河内风味的 canh bún cá:清汤热汤里漂着水煮黑鱼片、水芹和莳萝
菜系越南

Bún Cá:老河内的水煮黑鱼清汤米粉(Canh Bún Cá)

怎么做 canh bún cá——越南 bún cá 的水煮鱼版本,食谱作者 Bùi Thủy 把它当作一道老河内菜:黑鱼与姜、红葱头同煮,鱼骨和猪骨熬出一锅不酸的清汤,配一样时令青菜、莳萝、葱花和酥脆的猪油渣。文中还讲到它与油炸鱼版 bún cá 的区别、鱼的安全处理,以及这份食谱没有给出具体分量的一点说明。

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 10

用青柠和粗盐洗鱼

用青柠和粗盐搓洗生黑鱼,然后冲净

在水池边单独的一块案板上,把青柠和粗盐抹遍处理干净的黑鱼全身,去掉黏液和腥味。然后把鱼彻底冲洗干净。碰别的东西之前,先洗手、洗案板和刀。

STEP 22 / 10

整条鱼和姜、红葱头、盐一起煮

黑鱼在加了姜、红葱头和少许盐的锅里煮

锅里加适量水,放进一部分拍碎的姜、2 个干红葱头和少许盐。把整条鱼放进去煮,直到最厚的地方用探针温度计测得 63°C。没法用温度计的话,就煮到鱼肉不透明、一拨就散。不要只看颜色判断熟没熟。把鱼捞出来。

STEP 33 / 10

把鱼肉从骨头上拆下来,调味

把煮好的鱼肉从骨头上拆下,拌上鱼露和胡椒

用与生鱼分开、干净的器具,把煮好的鱼肉从骨头上剥下、拆成片。一边拆一边仔细看有没有小刺,用镊子挑出来。鱼片拌上少许鱼露和黑胡椒。鱼头和鱼骨留着熬汤。

STEP 44 / 10

猪骨焯水,再和鱼骨一起小火熬

焯过水的猪骨和鱼骨与姜、红葱头一起小火慢熬

猪骨快速焯一下水,把水倒掉,把骨头冲洗几遍。放进深锅,加鱼头鱼骨、剩下的姜、一部分剩下的干红葱头和适量水,小火慢熬。骨头要保持完整;弄碎了汤就浑。不要加青柠、醋或其他发酸的材料。

STEP 55 / 10

滤汤并调味

用细网筛过滤鱼骨猪骨汤

把汤通过细网筛倒进干净的锅里,让骨头和碎渣都留在外面。熬过的骨头和香料扔掉。用盐、鱼露和味精按口味给汤调味,并保持汤是热的。

STEP 66 / 10

生猪肥肉先焯水,再炸成 tóp mỡ

把焯过、冲净的猪肥肉炸成酥脆的 tóp mỡ

生猪肥肉快速焯一下,冲洗干净。放进锅里炸到酥脆金黄,用漏勺把猪油渣捞出来。炼出的猪油留在锅里。

STEP 77 / 10

用猪油炸红葱头

在炼出的猪油里炸红葱头

把剩下的干红葱头放进留用的猪油里炸,然后用漏勺捞出来。

STEP 88 / 10

新鲜 bún 在热水里烫一下

把新鲜米粉浸进热水烫温

把新鲜米粉装进金属网篮,浸进热水烫温,沥干。

STEP 99 / 10

上桌前才焯那一样时令青菜

上桌前焯水芹

就在准备装碗之前,把你选好的那一样青菜——这里是水芹——放进热水里焯一下,然后捞出来。

STEP 1010 / 10

装碗,浇上热汤

把清澈的热汤浇在米粉、鱼片、水芹、莳萝和葱花上

把 bún 放进每个碗底,铺上鱼片、焯好的青菜、莳萝和葱花,再舀热汤浇在上面。tóp mỡ、炸红葱头、黑胡椒和辣椒酱另装小碟,一起上桌。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
黑鱼(cá quả),整条 1 条,约 1 kg 整条水煮;鱼肉拆成片进碗,鱼头和鱼骨熬汤
猪骨(xương hom) 800 g 焯水、冲洗后与鱼骨同熬成汤
干红葱头 5–6 个 2 个放进煮鱼的锅;其余的进汤里,还有一部分炸了做配料
姜 1 块 拍碎;煮鱼和熬汤都用
莳萝 1 把 新鲜香草,撒在碗上
葱 1 把 新鲜香草,撒在碗上
新鲜米粉(bún) 适量 用热水烫温;垫在碗底
水芹(rau cần) 适量 唯一的时令青菜,上桌前才焯
生猪肥肉 适量 炼成酥脆的猪油渣(tóp mỡ);炼出的油用来炸红葱头
洗鱼用的青柠(chanh) 适量 和粗盐一起搓生鱼,然后冲掉
粗盐 适量 洗鱼用
盐 少许,之后按口味 煮鱼的锅里放一点,也用来给汤调味
鱼露 按口味 给鱼片和汤调味
味精 按口味 给汤调味
黑胡椒 按口味 给鱼片调味;也摆在桌上
辣椒酱(ớt chưng) 按口味 佐餐
水 适量 煮鱼和熬汤用
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软白的黑鱼肉片铺在新鲜米粉上,配一样焯过的时令青菜、一把莳萝和葱花,最后浇上滚烫的高汤。汤是清的,不红,也不酸。碗边另摆着酥脆的猪油渣(tóp mỡ)、炸红葱头、黑胡椒和辣椒酱,各人按自己的口味把这一碗吃完。

这就是 canh bún cá,一道来自老河内的鱼汤米粉。整条黑鱼(cá quả)和姜、红葱头一起煮,再把鱼肉从骨头上拆下来。鱼骨接着和猪骨一起,小火慢慢熬成汤底。成品是一碗干净、温和、一点都不酸的汤粉,旁边那点猪油添了丰腴和脆口。想看同一个国家的其他菜,见越南。

河内与别处的 Bún Cá

Bún cá 是一类菜,不是一张固定的配方。 这个名字的意思就是“鱼配米粉”,在越南各地能变出许多不同的碗。在河内,bún cá 常作午饭,可以是汤粉(chan),也可以是蘸着吃(chấm)。有一种汤粉版本放炸鱼块和青菜,香草用香菜和莳萝。河内家常版则把罗非鱼用姜黄腌过,裹粉炸好,再放进鱼高汤和猪骨汤调的汤里,加番茄和菠萝。

这道菜一地一个样子。常见的河内版本是酸汤配炸鱼。海防的做法加辣、堆好几种鱼料,炸鱼和炸鱼饼(chả cá)一起上。太平用浓郁的汤底,不酸,配姜黄鱼;芽庄则是清澈的鱼骨汤配海鲜。canh bún cá 的特点恰恰在于它省掉了什么:鱼不炸,汤里没有番茄、没有菠萝,也没有任何发酸的东西。

别把 bún cá 和另一道河内名菜 chả cá Lã Vọng 弄混。chả cá Lã Vọng 是把姜黄鱼烤好,撒上香草,配米粉、花生和虾酱(mắm tôm)吃。它是单独的一道菜,不是浇了汤的汤粉。

材料

canh bún cá 的材料:黑鱼、猪骨、新鲜米粉、红葱头、姜、莳萝、葱、水芹和猪肥肉

过敏原

这道菜含鱼和猪肉。请查看鱼露、味精和辣椒酱的标签,注意大豆等过敏原。

器具

  • 一口能整条煮鱼的大锅
  • 一口熬骨汤的深锅
  • 一套专门处理生鱼的案板和刀
  • 一支探针温度计,用来测鱼肉温度
  • 一把拔鱼刺的镊子,挑拆好的鱼肉里的小刺
  • 一个细网筛,过滤汤用
  • 一把漏勺,捞猪油渣和炸红葱头
  • 一个金属网篮,烫米粉用
  • 一把汤勺

怎么挑鱼、青菜和米粉

鱼。 用黑鱼(cá quả)。换一种鱼,就是另一碗粉。

青菜。 只挑一样时令青菜:水芹(rau cần)、茼蒿(cải cúc)或者 rau rút。它们是不同的植物,味道各不相同,每一样都会改变这一碗的味道,所以一次只用一种。

米粉。 用新鲜 bún。

青柠。 这里的柑橘就是 chanh,它唯一的作用是洗生鱼。洗完要冲干净。汤里不加任何柑橘汁。

水、米粉、青菜、猪肥肉和调味料由你自己拿主意,按需、按口味来。

做法

鱼的安全处理

鱼肉的中心温度要煮到 63°C,用探针温度计测量。没有温度计的话,就煮到鱼肉完全不透明、用叉子一拨就散开。只看颜色和质地不是安全的判断方法。生鱼要和其他食物分开,接触过生鱼的手、案板和器具都要清洗。

顺序很重要:先煮鱼,鱼骨才好去熬汤;先炼猪油,因为红葱头要用这油来炸。

Bún Cá 常见问题排查

问题 可能的原因 怎么办
汤浑了 骨头被弄碎了 下次让骨头保持完整、小火慢熬;用细网筛过滤
汤里有碎骨渣 过滤得太粗 再用细网筛滤一遍;骨头和碎渣绝不能上桌
鱼肉里有小刺 拆鱼时漏掉了 装碗之前再用镊子把鱼片检查一遍
不确定鱼熟没熟 只凭外观判断 用探针温度计确认 63°C,或者看鱼肉是否不透明、一拨就散
汤有酸味 混进了柑橘或其他发酸的材料 洗鱼后要冲干净,锅里的汤不要放青柠
汤的味道发闷 调味还不够 用盐、鱼露和味精一点一点地加,边加边尝

鱼和骨汤熟没熟,按做法里的检查方法判断,不要看时间。

上桌、变化与保存

佐料都摆在桌上,辣度各人自己定。辣椒酱是可选的,想吃清淡的一碗,不放就行,汤的味道不会因此改变。也可以不放 tóp mỡ 或炸红葱头,只是这一碗会少些猪油的丰腴和脆口。

鱼、汤和其他容易坏的部分,都不要在室温下久放。

常见问题

汤里要不要加点酸的东西?

不用。canh bún cá 里没有发酸的材料。chanh 只用来洗生鱼,下锅前要冲干净。

怎么知道鱼熟了?

鱼肉的中心温度要煮到 63°C,用探针温度计测量。没有温度计的话,就煮到鱼肉不透明、一拨就散。因为鱼是水煮的,它永远不会变成金黄色,只看颜色和质地并不是安全的判断方法。

炸红葱头要另外加油吗?

不用。做 tóp mỡ 时炼出的猪油,直接用来炸红葱头。

参考资料