熟米饭端上桌,旁边是一小堆去壳的蛤肉。蛤肉在锅里加一点 mắm ruốc 和辣椒粉收紧。接着是一勺酱汁:金黄的蒜末、mắm ruốc、糖,还有蛤蜊自己焯出来的汤汁。四周摆上生菜、豆芽、生鲜菜叶、烤花生、黄瓜丝和芒果丝。所有东西都在吃之前才拌到一起,于是每一口都有蛤蜊的咸、花生的脆,和清凉新鲜的蔬菜。
什么是 Cơm Hến
Cơm 是米饭,hến 是一类小型双壳贝。这道菜是越南的一盘米饭,靠这些蛤蜊、一味气味冲的虾酱和一大堆新鲜配菜撑起来。什么都不提前拌好。米饭、蛤蜊、酱汁和蔬菜一直各放各的,直到要吃的那一刻,才在盘子里兜到一起。
想看同一国家的其他菜,请看越南菜谱。
材料(约 5 人份)

过敏原: 这道菜含花生、虾类调味料和贝类。
豆芽: 儿童、老年人、孕妇以及免疫力较弱的人,都不该吃生的或半生的豆芽。对这些食用者,要把豆芽彻底煮熟,或者干脆不放。
器具
- 刀和砧板
- 细网滤筛
- 焯蛤蜊的锅
- 接焯水汤汁的碗
- 炒蛤蜊的平底锅
- 盛炒好蛤蜊的另一个碗
- 做酱汁的小锅
- 大勺量具
- 上菜用的盘子
为 Cơm Hến 挑蛤蜊和 mắm ruốc
蛤蜊。 用可食用、店里买来的去壳蛤肉。在日本,冷冻去壳的浅蜊(asari)是一种选择,所以看看你家附近在卖什么。浅蜊和 hến 是不同的贝类,味道会略有差别。冷冻的按包装说明解冻。如果买到的是已经煮熟的蛤肉,也照样要走完这道食谱的每一步。
mắm ruốc。 看清标签上的越南文拼写。mắm ruốc 和 mắm tôm 是两种不同的产品,气味和味道都不一样,而英文标签有时把两者都写成 shrimp paste 或 shrimp sauce。用 mắm nêm 或鱼露做出来会是另一道菜,所以在这里算不上真正的替代品。
Hến 属于蚬科(Corbiculidae)双壳贝类。但光凭科属,并不能说明这道食谱用的是哪一种蛤。
双壳贝可能带有诺如病毒,需要把中心加热到 85–90 °C,并保持至少 90 秒。热度够了,蛤肉会收缩,病毒所在的褐色或黑色内脏也会凝固变实。
只快速焯一下,并不能把蛤蜊煮熟。要炒至少 90 秒,因为小块的东西很难插针测温。加入焯水汤汁之后,要把酱汁煮开。
美国 FDA 建议在流水下彻底清洗蔬果,并指出这样做能减少细菌,但无法消除细菌。
做 Cơm Hến 时常遇到的问题
焯蛤蜊的汤汁要留着,因为要拿来做酱汁。蛤蜊要炒到肉收缩、深色内脏凝固。所有东西都在吃之前才拌到一起。
| 问题 | 怎么办 |
|---|---|
| 蛤蜊很快就看起来很紧实 | 继续炒满至少 90 秒,要看的是蛤肉收缩、内脏凝固 |
| 内脏看起来还是软的 | 继续加热,直到凝固 |
| 整盘越来越咸 | 先别再加酱汁,拌匀了再尝。蛤蜊本身也有调味,所以下次酱汁要加得更慢 |
| 焯水汤汁不到 4 大勺 | 有多少用多少,边尝边调。下次注意水要刚好没过蛤蜊 |
| 分不清哪份 mắm ruốc 是哪份 | 开始之前先把酱汁用的 2 大勺量到单独的碟子里,炒蛤蜊用的少许另外放 |
| 分不清两种辣椒各用在哪 | 辣椒粉放进炒蛤蜊里。切碎的辣椒留在餐桌上 |
上桌与变化做法
把切碎的辣椒单独装一碟放在桌上,谁想吃多辣就加多少。如果有一起吃饭的人不该吃生豆芽,就把豆芽煮熟,或者不放。
别的厨师也有别的做法。有人把米饭先炒过。有人用冷冻的熟小蛤蜊,再加苹果、芋头茎和 mắm nêm。还有人从带壳蛤蜊开始,把煮蛤蜊的汤汁滤出来再煮一次。
常见问题
焯一下够把蛤蜊煮熟吗?
不够。焯水只是做准备,蛤蜊还要经过第 5 步完整的翻炒。
酱汁里可以用清水或者罐装蛤蜊汁吗?
这道食谱不行。酱汁靠的就是焯这些蛤蜊留下的汤汁。
剩下的怎么保存?
只留蛤蜊和酱汁,而且只限于还没有拌进盘子里的。分装到几个浅容器里,让它们快点凉下来。放进 10 °C 或以下的冰箱冷藏,复热时要到 75 °C 或以上。


















