用柚花香葛根粉和沸水调成的半透明饮品
菜系越南菜

Nước Sắn Dây Hoa Bưởi:越南柚花葛根粉饮品

一道越南饮品,以葛根粉为底,带着柚花的清香。讲解如何调配凉水粉浆、冲入沸水,以及杯中转为透亮时停下来。

难度: 入门

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 6

检查并量取柚花香淀粉

一盘干燥、色白、小块的柚花香葛根淀粉
块状、粉白的情况是正常的,凉水加进去后就会化开

把一些淀粉倒在干净的盘子里看看。它应该是干的、颜色发白,呈小块、形状不规则,凑近闻时有淡淡的花香。用勺子舀 2 大勺放进一个空的、干燥的耐热杯子或小汤锅里。干的小块沉在杯底、周围没有液体时,就可以进入下一步。

用勺子把柚花香葛根淀粉舀进耐热杯子里
这时杯子还是干的,淀粉可以干净地从勺子上滑下来
STEP 22 / 6

先加糖,再加凉水

用勺子把糖加到耐热杯子里的干葛根淀粉上
糖落在干淀粉上,还没有一滴水

如果想喝甜的,现在就把按口味取的糖撒在干淀粉上。然后用量淀粉的那把勺子,一勺一勺加入 3 大勺凉水。在所有凉水加完之前先别搅拌。淀粉和糖在一小洼水里变湿,这一步就完成了。

把凉水一勺一勺舀到葛根淀粉和糖上
一勺一勺加凉水,让淀粉不会溅到杯壁上
STEP 33 / 6

搅成顺滑的粉浆

葛根淀粉和凉水搅成浅白的粉浆
现在留下的任何小块,沸水一冲都还会是小块

用勺子搅拌,把结实的小块压向杯底,直到它们散开。沿着边缘刮一刮,干淀粉最喜欢藏在那里。一直搅到糖也化开。粉浆顺滑、色白、呈乳状,勺子在杯底划过时没有一点颗粒感,就说明好了。

STEP 44 / 6

一边搅拌,一边倒入沸水

沸水缓慢倒入葛根粉浆,同时不停搅拌
倒水和搅拌是同一个动作;壶倾斜的时候,勺子要一直转

把水壶重新烧到滚开。一只手把沸水以细细、缓慢的水流倒进粉浆里,另一只手持续搅拌,直到水全部倒完。乳白的粉浆开始变稠,在勺子周围失去白色,就说明饮品正在形成。

STEP 55 / 6

杯子变透亮时停下来

葛根饮品从乳白变成半透明,稠度达到想要的程度
杯子各处都不应留下白色条纹,包括锅底的边缘

继续慢慢倒水、搅拌,直到整杯饮品从白色变成半透明。看着它变清、变稠,稠度合适了就停止倒水。再用勺子转几圈,然后把勺子拿出来。饮品变得均匀透亮、浅象牙色,有光泽,勺子在表面划过时留下柔软的痕迹,就完成了。

STEP 66 / 6

倒入杯中,上桌

透亮的葛根饮品被倒进耐热玻璃杯
饮品倒下来像一条缓慢、有光泽的细带

如果是在汤锅里调的,就把饮品慢慢倒进耐热玻璃杯。如果是在耐热杯子里调的,它已经在杯中了。趁它刚从沸水里出来,立刻端上桌。饮品清澈有光泽地静静待在杯中,柚花的香气随着蒸汽升起来,就准备好了。

一杯柚花香葛根饮品放在桌上
一次只做一杯,做好后马上端上
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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
柚花香葛根淀粉(bột sắn dây ướp hoa bưởi) 2 大勺 饮品的身体与香气
凉水(nước nguội) 3 大勺 加热前把淀粉调成顺滑的粉浆
糖(đường) 按口味,可不加 甜味;与干淀粉一起放入
沸水(nước sôi) 按需要 让粉浆变透亮,并决定稠度
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壶嘴冲出的热水落进一杯乳白的粉浆里,勺子不停地转,白色渐渐变稀,变得像玻璃一样透亮。淀粉变稠的时候,一股淡淡的花香跟着蒸汽升起来。Nước sắn dây hoa bưởi 是一道越南饮品,用葛根淀粉做底,带着柚花的香气。端到杯中时口感顺滑,微微有些稠,清澈透亮,甜不甜全看你怎么加。

葛根、柚花与一杯透亮的淀粉

这个名字已经把整杯饮品的构成讲清楚了。Sắn dây 是葛根,属于葛属(Pueraria)的藤本植物,它的淀粉晒干后,以小块、颜色发白、形状不规则的样子出售。Hoa bưởi 是柚树的花。香气就在淀粉本身里:这种带香的产品是把葛根淀粉和天然柚花香料混合包装的,所以在家里不需要浸泡或冲泡任何东西。打开包装,量好,加水,香气就跟着水一起进了杯子。

葛根淀粉和大多数西式、日式厨房里常备的淀粉不是同一种植物做的。它跟木薯淀粉、西米淀粉不一样,也和在日本叫做片栗粉(katakuriko)的马铃薯淀粉不同。每一种淀粉的凝固方式和口感都不一样,所以包装上的名字在这里很重要。带香的葛根淀粉通常用来做饮品和其他甜点,下面的杯中做法就是按照带香淀粉的指示来做的:先用凉水调成粉浆,然后一边搅拌一边倒入沸水,直到淀粉变得透亮。

葛根淀粉和柚花还会在另一道相近的甜品里相遇,那就是 chè đường。这是一种甜粥,用葛根淀粉与绿豆、糖和柚花水一起熬制。这类甜 chè 属于越南夏日的消暑甜品。这里的饮品更简单、更稀薄,不放绿豆,也不另外加花水,所以买东西和做东西时要把两者分开。想了解更多越南的食物,可以从越南页面开始看。

名字怎么读

Nước 是水或饮品,sắn dây 是葛根,hoa bưởi 是柚花。包装上可以找"bột sắn dây ướp hoa bưởi":bột 是淀粉或粉末,ướp 是加了香料的意思。


材料

越南柚花香葛根淀粉、凉水和可选的糖,分开摆放在一起
干淀粉、糖和水分开放,各自按顺序进杯
糖要先放入干粉

在任何水碰到杯子之前,先把糖撒在干淀粉上面。然后再加凉水,让淀粉和糖一起溶成一团粉浆。

过敏原信息

这种带香淀粉是葛根淀粉加天然柚花香料。给有过敏的人端上之前,请先看清你所买包装上的成分表,以及任何过敏原或共用设备的说明。

器具

  • 一个小的耐热杯子或小汤锅,用来调制,离火操作
  • 一把大勺,淀粉和凉水都用它量
  • 一把烧水的水壶
  • 一个耐热玻璃杯,用来盛装上桌

购买淀粉,以及不能替代的东西

在越南或其他亚洲超市,或者以食品名义出售的网店里,找"bột sắn dây ướp hoa bưởi"。买之前先看成分表:上面应该写着葛根淀粉和天然柚花香料,比如 99% 葛根淀粉加 1% 香料。不同品牌带的香味浓淡不一样,所以杯子里的花香有多明显,要看包装上的说明。只买可以食用的淀粉,不要加化妆品用的精油,也不要摘树上或花园里的花来代替。

如果用了 会得到
普通葛根淀粉 普通的葛根饮品,口感相同,但没有花香;它已经不是柚花版本了
马铃薯淀粉(katakuriko) 另一种淀粉,凝固方式和口感都不同;留着做别的菜吧
木薯淀粉或西米淀粉 另一种植物,口感也不同;留着做别的菜吧

淀粉必须是葛根的,花香也必须来自带香的包装。杯子里的其他东西只有水,以及你想加的糖。


做法

整杯饮品都在一个杯子里完成,唯一可以不用手的时候,就是等水烧开。先把淀粉、糖和凉水摆好,再把水壶烧上,让粉浆准备好的时候水已经滚开。从第一次倒水开始,两只手都要忙,直到杯子变得透亮。

食品安全与沸水

请用可食用的淀粉,用干净的勺子、干净的杯子和饮用水来做。凉水调成的粉浆是没有加热的生淀粉,沸水冲入的那一步才是烹调,所以千万不要单独喝粉浆。把杯子放在平稳的台面上,慢慢倒水,搅拌的手要远离壶嘴的水流。

水流细、勺子稳

水流慢,勺子就有时间把每一股沸水都带进整个粉浆里。倒得太快,或者勺子停下来,就会留下结块。

先少加水

沸水决定稠度。先倒得比你以为的少一点,看一看,再加;水加多了总会变稀,而一旦身体没了,就再也找不回来。

出错时怎么办

你看到的情况 原因 怎么办
透亮的饮品里有小块或白色斑点 粉浆还没搅到顺滑,倒水太快,或者勺子停了 倒水时继续用力搅拌;下次把凉水粉浆搅到完全顺滑,并且倒得更慢
饮品还是白的 水温已经降下来,或者加进去的水不够 把水壶重新烧开,继续细细地倒,边倒边搅,直到变透亮
太稠,喝不下去 沸水加得太少 慢慢地、边搅拌边加沸水,直到变稀
稀得像水 沸水加得太多 就这样喝;下次更早停止倒水
没有柚花香 用的是普通葛根淀粉 买标着ướp hoa bưởi的包装,才是带香的版本

上桌与变化

这是一款要现做现喝的饮品。一次只做一杯,趁新鲜喝,用耐热玻璃杯盛装,趁它还有光泽、香气还在往上升的时候端上。没有提前做或存放的步骤:调好、倒出、端上桌。

不加糖或加糖

不加糖的时候,淀粉的花香和柔软的口感单独撑起这一杯。加一点糖会让味道更圆润,也更接近甜 chè 那一类;按第 2 步,在干粉的阶段加入即可。

稠一点或稀一点

沸水倒到一半就停,会得到一杯可以用勺子舀起来、有点像布丁的饮品。继续倒,就会变成比较稀、可以从杯沿啜饮的饮品。水壶是你唯一的稠度调节器,所以开始之前就决定好想要哪一种。

普通葛根粉

用普通葛根淀粉做,饮品的口感一样,味道干净、中性。这是学习倒水与搅拌节奏的好办法,只是没有柚花,就少了名字里的 hoa bưởi。

常见问题

应该用多大的勺子?

淀粉和凉水都用同一把大勺量。用同一把勺子,淀粉和水的比例就能稳定,最后的稠度由沸水来决定。

我的淀粉是硬的、形状不规则的小块,是不是有问题?

干的葛根淀粉本来就是以小块、色白、形状不规则的样子出售的,正常就该是这样。第 3 步搅拌时,这些小块会在凉水里化开。

这是保健饮品吗?

把它当作饮品,而不是药。享受它的香气和顺滑、微稠的口感,有关医疗的问题请咨询医生。

参考资料

  • Xuân Nguyên Group, "Bột Sắn Dây Ướp Hoa Bưởi Xuân Nguyên 500G Nguyên Chất." 产品页面,介绍用天然柚花香料调香的葛根淀粉,标明含 99% 葛根淀粉和 1% 天然柚花香料,用于饮品和食品制作。https://xuannguyengroup.com/bot-san-day-uop-hoa-buoi-500g
  • Co.op Online, "Bột sắn dây ướp hoa bưởi Xuân Nguyên 500g." 零售商的商品页面,附有制作说明:2 大勺柚花香葛根淀粉,按口味加糖,3 大勺凉水,然后边搅拌边逐渐加入沸水,直到变透亮并达到想要的稠度。https://cooponline.vn/bot-san-day-uop-hoa-buoi-xuan-nguyen-500g--s250105141
  • Bệnh viện Đa khoa Khu Vực Phúc Yên, "Bột sắn dây kỵ gì? Hướng dẫn an toàn, những điều nên và không nên." 医院的健康资讯文章,建议不要喝生的葛根粉浆,主张用沸水调制,并提醒不要把葛根淀粉饮品当成药物。https://benhvienphucyen.vn/bot-san-day-ky-gi/
  • Vietnam Pictorial / Vietnam News Agency, "Summer Drinks." 介绍甜粥是越南夏日的消暑饮品,包括用绿豆、葛根淀粉、柚花水和糖制成的 chè đường。https://vietnam.vnanet.vn/english/tin-tuc/summer-drinks-6189.html