ベトナムのô mai(オーマイ)を盛った皿。梅は淡い琥珀色に縮み、表面に茶色の甘草パウダーと白い塩の粒が散っている
🌍ジャンルベトナム料理

ô mai(オーマイ)の作り方|ハノイの甘じょっぱい梅の砂糖漬け

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 7

梅を洗い、切り込みを入れる

手順1: 梅を洗い、切り込みを入れる

梅を流水で洗い、一つずつ完全に水気を拭き取ります。竹串か細い包丁の先で、どの果実も皮全体に浅い切り込みを入れます。皮だけを切るようにして、果実は丸いまま残してください。この切り込みから塩水とシロップが入っていくので、切り込みがないと、皮は硬く縮んだまま乾いてしまいます。どの果実も四方に細かい切り込みがあり、果肉まで割れていないのが理想です。

STEP 22 / 7

冷蔵庫で2日間塩水に漬ける

手順2: 冷蔵庫で2日間塩水に漬ける

瓶を洗い、完全に乾かします。食品用エタノールでふくと、さらに安心です。70 gの塩を水に溶かし、梅を瓶に入れて、果実が浸かるまで塩水を注ぎます。瓶の口は蓋または清潔な布で覆い、10 °C以下の冷蔵庫に2日間入れておきます。暖かい室温に置いてはいけません。暑い季節に長く漬けると、発酵してカビが生えてしまうからです。2日後には果実が少しやわらかくなり、塩水がうっすら濁って見えます。泡が立つ、酸っぱいにおいがする、カビが生えるといった場合は、その回は捨てて、また最初からやり直してくださいね。

STEP 33 / 7

果実をすすぎ、ショウガを分ける

手順3: 果実をすすぎ、ショウガを分ける

梅を塩水から引き上げ、新しい水ですすいでから、ボウルの上のザルに置きます。ボウルに落ちる汁は取っておいてください。ショウガは皮をむき、すりおろすかミキサーにかけ、ガーゼか細かいふるいでしぼって、汁と果肉に分けます。汁はシロップに入れ、果肉は最後まで取っておきます。そうすると、水を足さずに風味を加えられるんです。淡い黄金色の汁が少し、そして果肉はできるだけ固くしぼったものが手元に残ります。

STEP 44 / 7

シロップを、とろりとするまで煮る

手順4: シロップを、とろりとするまで煮る

ボウルに落ちた水分、400 gの砂糖、ショウガ汁を鍋に入れ、弱火にかけます。砂糖を溶かすのに液体が少なければ、水を約50 ml加えます。砂糖が完全に溶けるまで混ぜ、焦げないように弱火を保ちましょう。木べらですくい上げたとき、ゆっくりと粘りのある線を引くようになったら完成です。

STEP 55 / 7

果実をまとわせ、ショウガの果肉を加える

手順5: 果実をまとわせ、ショウガの果肉を加える

梅をシロップに入れ、混ぜずに鍋を揺すって全体をくぐらせます。強く混ぜると果実が崩れてしまうんです。弱火で揺すり続け、果実が透き通って、薄いはちみつ色の琥珀色になるまで待ちます。それからショウガの果肉を加え、1〜2分かき混ぜて火を止めます。長く加熱すると、ショウガの香りが飛んでしまいますよ。ショウガが鍋全体に広がり、ゆるいシロップがほとんど残らなくなったら止めどきです。

STEP 66 / 7

90 °Cで乾燥させる

手順6: 90 °Cで乾燥させる

果実を、クッキングシートを敷いた天板に、ひとつも触れ合わないように並べます。オーブンを90 °Cにして、乾くまで乾燥させます。手で触って確認してくださいね。低く、ゆっくりした熱で乾かすと、果実は硬くならず、噛みごたえが残ります。最低温度が100 °Cのオーブンでは、この条件を保てず、仕上がりも変わってしまいます。指にくっつかなくなり、押したときに果肉がまだ少し押し返せば完成です。

STEP 77 / 7

塩と甘草の粉をまぶす

手順7: 塩と甘草の粉をまぶす

乾かした果実を浅いボウルに入れ、少量の塩と50 gの甘草の粉を加えます。手が濡れていない、乾いた手で混ぜて、どの粒にも薄く粉がつくまでまぶしてください。余分な粉は、ボウルに振り戻しましょう。表面はつや消しで、うっすら粉をまとった状態になります。触ってべたつかず乾いていれば完成です。

ショウガを分けておくことが、ô maiをべちゃつかせない鍵です。汁は最初からシロップに香りを移します。しぼった果肉は最後の1〜2分だけ加えるので、水を足さずに果実にくっつきます。

乾かしすぎると、ô maiは硬くなります。皮が乾いていても、指で押したときに果肉がまだ押し返すうちに、天板を取り出してください。

甘草にはグリチルリチン酸が含まれ、血圧を上げ、カリウムを下げることがあります。食べる量が多いほど、そのリスクは高まります。高血圧の人、カリウムが少ない人、むくみのある人、利尿薬や甘草を含む漢方薬を服用している人、妊娠中の人は、ô maiを避けるか、先に医師に相談してください。毎日大量に食べないでください。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

7品目

材料

梅、塩、砂糖、ショウガ、甘草の粉。それぞれ別の器に入ってカウンターに並んでいる
梅は硬くて緑色で、皮がぴんと張ってなめらかなものを選びましょう
材料 分量 役割
青い梅(mơ)、硬くて未熟なもの 1 kg 甘さの土台となる酸味の源。塩水とシロップを吸い込む
塩水用の塩 70 g 果実から水分を引き出す
塩水用の水 果実が浸るまで適量 塩を溶かす
白いグラニュー糖 400 g シロップそのもの。つやと保存性を与える
生のショウガ 300 g 汁がシロップに風味を付け、果肉が最後に果実をおおう
甘草(cam thảo)の根の粉 50 g 仕上げの粉まぶし。甘さと長い後味を与える
仕上げ用の塩 少々 表面に塩気を添える
アレルゲン情報

梅はバラ科で、あんずやプラムと同じ仲間です。バラ科の果物にアレルギーがある人は、ô maiを避けてください。このレシピではショウガと甘草も使います。

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手に入りにくい材料の買い方

買い出しガイド

3月中旬から4月中旬にかけて、ハノイの屋台や露店の市場には、親指ほどの大きさの黄色い果実があふれます。表面には細かい産毛があり、赤く色づいたものもあります。その多くは塩に漬けられ、次に砂糖に漬けられて、乾燥させると黒っぽくしわの寄った粒になるまで縮みます。テト(旧正月)になると、その粒が小皿に山のように盛られます。それがô maiです。ハノイの甘い保存果実で、もっとも多く使われるのは日本の梅と同じ種の mơ です。食べると、まず酸味が来て、次に塩味、そして甘さが広がります。奥にはショウガの辛みがあり、最後に甘草の長い余韻が残ります。酸味がとても強いので、ô maiは「慣れてからおいしくなる味」だと言われています。

砂糖通りからテトの盛り皿まで

ハンドゥオン(Hàng Đường)と新年の食卓

ハノイでô maiを買うなら、旧市街にあるHàng Đường、「砂糖通り」に行くのがいちばんです。1945年までは、フランス語名のRue du Sucreで呼ばれていました。通りの長さは約200 mです。1960年代までは市内の菓子商いの中心地で、中秋節のお菓子やテトの準備に家族連れが集まっていました。今は菓子店の数こそ減りましたが、それでもô maiを求める人が訪れる場所です。2018年3月の時点で、ô maiは1 kgあたり20万〜35万ドンで売られていました。

ô maiはテト、旧正月の行事に欠かせません。色とりどりの果実の砂糖漬けを盛った小皿は、家族が新しい年の幸せを願う気持ちを表しています。同じ季節に食べられる、葉で包んだもち米のケーキ、バインチュン(bánh chưng)とは役割が正反対です。バインチュンがどっしりとした主役なのに対して、ô maiは訪問のあいだに回される、酸味と甘さが鋭いひと切れなんです。海外で暮らすベトナムの人にとって、故郷から届いたô maiのひと袋は、愛情と感謝を伝える贈り物になります。この国の料理をもっと知りたい方は、ベトナムのページからどうぞ。

街に刻まれた果実

この果実はハノイの歴史にも深く根を下ろしています。mơ という言葉は、漢越語の「mai(梅)」と結びついていて、古い都のタンロンは一時「Kẻ Mơ(梅の地)」と呼ばれていました。今も市内の地図には、Bạch Mai、Hồng Mai、Tương Mai、Hoàng Mai、Mai Độngといった「梅」を含む地名が残っています。ハノイ中心部から約50 km離れた香水寺(Perfume Pagoda)の周辺にある果樹園は、詩人Nguyễn Bínhの詩「Cô hái mơ(梅を摘む娘)」の着想となり、その詩にはPhạm Duyが曲をつけました。Việt Nam Newsが2021年にその果樹園を取り上げたとき、果樹園は植え替えが進められていました。ハノイの林業当局は、4,000ヘクタールを超える梅園を管理しており、年間2トンを超える在来種の果実を生産できるとされています。ある一家は、在来種のTuyết Sơnを300本以上植えています。

tuổi ô mai

ベトナム語には、少女の十代を指す tuổi ô mai(「ô maiの年頃」)という言い回しがあります。その年頃の少女は、塩漬けの梅にショウガ、砂糖、甘草をまぶしたものを、いつもかじっていると言われています。

果物は多く、作り方も多い

ô maiは mơ から始まり、同じ方法で作る果物全般を指す言葉へと広がりました。昔は、杏に近い種類の mơ、mận(スモモ)、sấu(ドラコンタメロン)が主な三種でした。今では、タマリンド、キンカン、パイナップル、マンゴー、スターフルーツ、アンバレラ(ambarella)、桃、レモンでも作られています。味は酸っぱいもの、辛いもの、塩っぱいもの、甘いものがあり、食感もしっとりしたものから乾いたものまでさまざまです。ô mai xào(炒めたô mai)は、乾燥させたものより水分が多く、噛みごたえも残ります。味付けも変わります。砕いたショウガ、甘草の粉、唐辛子の粉、ライムの香りを付けた水などを使うんですよ。

昔ながらの作り方には、数週間かかります。bạch mai(白い梅)は、果実を2週間塩に漬け、天日で乾かし、バナナの葉の下で休ませます。皮に白い塩の結晶が浮いてきたら完成です。黒いタイプでは、ほぼ熟した果実を半蒸しにして、天日で3〜4回干し、もみ殻の灰に漬けてからまた天日で干します。これを合計9回繰り返すんです。塩漬けの間に出た汁は、酸味のあるスープに使うために売られることもあります。以下に紹介する家庭向けレシピは、それより手軽な親戚のようなものです。2日間の塩水漬け、ショウガと砂糖のシロップ、低温のオーブンを使います。このレシピのもとになったkOBE Labのレシピは、室温で塩水に漬けます。ここでは暑い季節の安全性を考えた編集上の変更として、塩水漬けを冷蔵庫で行います。

梅干しでも、烏梅(wūméi)でもない

名前に使われている漢字は、東アジア全体で共通です。中国のwūméi(烏梅)、朝鮮のomae(烏梅)、日本の烏梅(ubai)は、いぶして乾燥させた梅で、薬や飲み物に使われる別の系統の食べ物です。日本の梅干しは塩と赤しそで漬けるもので、ô maiのような砂糖のシロップはありません。xí muội は、ô maiにいちばん近い、塩気の強い親戚です。ô maiは、塩、砂糖、乾燥させる工程を組み合わせて作る甘いお菓子なんです。


道具

  • 竹串、または細く先のとがった包丁
  • 果実が塩水に浸かる大きさのガラス瓶。蓋または清潔な布を用意
  • ボウルの上にのせたザル
  • おろし器またはミキサー、綿のガーゼまたは細かいふるい
  • 鍋と木べら
  • クッキングシートを敷いた天板
  • 90 °Cに保てるオーブンと、温度を確かめるためのオーブン用温度計
  • 保存用の瓶。よく洗い、完全に乾かしたもの。乾いたスプーン

梅・甘草・砂糖の選び方

ベトナムの mơ は Prunus mume(ウメ)で、英語では Japanese apricot(日本のアプリコット)や ume と呼ばれる果実です。青梅は初夏、6月ごろに出回ります。硬くて緑色、皮がぴんと張ったものを買ってください。熟して柔らかくなった果実は、塩水の中で崩れてしまいます。日本の梅は1個あたり約15 gから30 g強です。そのため、1 kgはおよそ33〜66個になります。大きな果実ほどオーブンで時間がかかるので、この乾燥工程は時計ではなく、触って判断するんです。

甘草の根の粉は、漢方薬局、中華食材店、輸入食品店で売られています。古典的な味わいを出すには50 gをすべて使ってください。軽めの後味にしたい場合は、半分の25 gから始めても構いません。白いグラニュー糖は、果実を透明感のある琥珀色に仕上げます。黒糖は色を濃くし香りも変わるので、別の甘さになります。ショウガは分量を減らさず使ってください。ショウガが少ないと、香りが平たく弱くなります。塩はどれでも使えますが、重さは同じにしてくださいね。

半量で作る場合は、梅500 g、塩水用の塩35 g、砂糖200 g、ショウガ150 g、甘草の粉は25 g弱を使います。仕上げの塩は少々のままです。

形を保つ果実

硬くて緑色の梅が、このレシピの要です。切り込み、塩水漬け、シロップ鍋のどの工程でも、果実は丸いまま耐えてくれます。乾かすと、平たい切れ端ではなく、噛みごたえのある形の残った粒になります。


うまくいかないとき

見えるもの 原因 対処
塩水が泡立つ、酸っぱいにおいがする、カビが生える 温度が高い、瓶が不潔、または漬けすぎ 全量を捨て、清潔で乾いた瓶を冷蔵庫に入れて、最初から作り直す
鍋の中で砂糖が溶けない 果実から出た水分が少ない 水を約50 ml加え、弱火を保つ
シロップの中で果実が崩れる 混ぜた、またはすでに熟しすぎていた 鍋は揺すって動かす。次は硬くて緑色の梅を使う
ショウガのまわりが濡れてべたつく 果肉を固くしぼっていない、または汁と果肉をいっしょに煮た 果肉をしっかりしぼり、最後の1〜2分だけ加える
乾燥後に果実が硬い 乾かしすぎた、または熱すぎた オーブンを90 °Cに保ち、果肉がまだ押し返すうちに止める
瓶の中でべたつく粒やカビが出る 果実が温かいうちに蓋をした、または濡れたスプーンを使った カビの生えた果実は捨てる。完全に冷ましてから蓋をし、必ず乾いたスプーンを使う

盛り付け、アレンジ、保存

食卓で

小皿から一切れ取られたô mai。縁に乾いたスプーンがのり、後ろに保存瓶が見える
乾いたスプーンで取り分け、食べる分だけを出します

ô maiは、テトの食卓にあるように小皿に少しずつ盛ります。二、三粒ほどが一人分です。酸味と塩気が強いので、会話のあいだにゆっくりかじる甘いものなんです。瓶から取り出すときは乾いたスプーンを使い、水分が瓶に戻らないようにしてください。

アレンジ

  • ô mai mận(スモモ)。 スモモ版は独自の分量で作ります。mận hậu のスモモを2 kg、砂糖を1 kg、細塩を小さじ½、生のショウガを1かけ、水を用意します。スモモを洗い、薄い塩水に約30分漬けてから水気を切ります。切り込みはつながったまま残るように入れ、砂糖と塩を重ねて9〜10時間置きます。暑い時期は、長く漬けると発酵してカビが生えるので注意してください。果実を汁ごと弱火で30〜35分煮て、アクを取りながら色が濃くなるまで待ちます。その後、果実を引き上げ、ショウガ汁を塗って乾かし、しぼったショウガで粉をまぶします。梅版より甘く仕上がりますよ。
  • ô mai sấu(ドラコンタメロン)。 別のスタイルでは、sấu を500 g、砂糖を400 g、ショウガを30 g、塩を10 g、そして米のとぎ汁を1 L使います。果実は高温の150 °Cで1時間乾かします。砂糖と果実の比率は梅版の2倍で、高温で表面が素早く固まるため、乾かしすぎると硬くパサついてしまうんです。
  • 砂糖を減らす。 砂糖を350 gに減らすと、よりきりっと酸っぱい仕上がりになります。シロップがとろりとなるまでに時間がかかるので、スプーンでリボン状に線が引けるまで煮詰めてください。
  • 甘草を減らす、または入れない。 甘草は25 gにするか、塩だけでまぶします。果実は、伝統的な梅のô maiを特徴づける長い甘い後味を失い、塩味と酸味が際立つ味になります。

保存

果実は完全に冷ましてから、よく洗って完全に乾かした瓶に入れます。果実が冷めてから蓋をして、涼しく暗い場所か冷蔵庫で保管してください。取り出すときは、必ず乾いたスプーンを使います。水分はカビの主な原因なので、カビが生えたら、その果実は捨ててください。ô maiは温め直しません。乾きが足りないと感じたら、触って確かめる乾燥テストに合格するまで、90 °Cのオーブンに戻してください。

よくある質問

ふつうのアプリコットでも作れますか?

西洋の市場で売られるアプリコットは Prunus armeniaca で、梅とは別の種です。種が違うので、味はô mai mơとは同じになりません。本物の酸味を出したいなら、青い梅を使ってください。

ô maiを天日で乾かしてもいいですか?

天日干しはベトナムで長く受け継がれてきた方法で、スモモやsấu版は今でも天日で作られています。ただ、湿気の多い季節に屋外で干すと、湿った果実にカビが生えやすくなります。どの季節でも、90 °Cで安定して保てるオーブンなら、均等に乾かせますよ。

ô maiはのどの痛みに効きますか?

ベトナムの伝統医学では、ô maiはのどの痛み、痰、かすれた声によいと長く言われてきました。ただ、これは甘いお菓子であって、治療法ではありません。病気の治療には使わないでください。

子どもが生の青い梅を食べてしまったらどうしますか?

生の青い梅は、そもそも食べるものではありません。作業中ずっと果実を手の届かないところに置くのも、そのためです。子どもが生の果実を食べた、または種をかじったと思われる場合は、すぐに医師か医療機関に相談してください。

主な参考リンク

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