一盘油亮的越南烤猪排骨 sườn nướng,釉汁烤到发亮,配薄荷、黄瓜、番茄和白米饭
份量6 人份
菜系越南菜

Sườn Nướng:越南香茅鱼露烤猪排

Sườn nướng,越南香茅猪排,以鱼露和糖上釉。讲解长时间腌制的做法、为什么烤盘要保持光板,以及如何判断熟度。

难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

切开并擦干排骨

生的猪背排正被切成单根,放在金属烤盘上,用厨房纸擦干
要完全分开;两根还相连的排骨,接触的地方会一直湿着

沿着骨头之间切开,把整条排骨切成单根。每一块的各个面都用厨房纸擦干,特别是切口处,那里最容易积水。排骨上留着水,腌汁就会被冲淡,表面也会在烤的时候变成蒸汽。当表面看起来哑光、新的厨房纸擦过后不再潮湿时,就可以进行下一步。

STEP 22 / 8

调好腌汁

鱼露、糖、切碎的香茅、大蒜和白胡椒搅成深琥珀色的腌汁
把打蛋器提起来看碗底,应该没有白色的糖粒

把鱼露、糖、香茅、大蒜和白胡椒放进大碗里。搅拌到糖完全溶化,停下来时碗底没有糖粒沉淀。没有溶化的糖会在烤盘上烧出深色的斑点。当腌汁变成深琥珀色、带一点浓稠感,从打蛋器上滴落时呈丝带状,就准备好了。

STEP 33 / 8

放进冰箱腌制

排骨在腌汁里翻动后,装进密封容器放入冰箱
装得紧凑一些,让每根排骨的大部分都浸在腌汁里

把排骨放进碗里,翻动到每一面都裹上腌汁。把排骨和腌汁一起装进有盖的容器,封好,冷藏至少 5 小时,或者过夜。中途把排骨翻一次,让上面的几块也能充分浸泡。当肉的每一面都染上腌汁的颜色时,就算腌好了。

STEP 44 / 8

沥干,留出刷汁

腌好的排骨在滤网里沥干,碗边放着一小罐留出的腌汁
耐心等一等;最后滴下来的汁,正是会在烤盘上积成一摊的那种

把烤箱预热到 190 °C。把排骨倒进架在碗上的滤网里,让腌汁充分滴净。用一个小罐子留出一部分腌汁备用来刷,其余的倒掉。排骨不再滴水时,就可以进行下一步。

STEP 55 / 8

把排骨摆在空的烤盘上

腌好的排骨在没有铺纸的金属烤盘上分开摆放,淋上留出的腌汁
排骨之间的空隙让热空气能接触每一面,也不会让汁水积在一起

把排骨单层摆在金属烤盘上,块与块之间留出空隙。不要用烘焙纸或铝箔纸,它们会把水汽留在肉下面,妨碍釉汁形成。在排骨上面淋一点留出的腌汁。当没有两根排骨挨在一起,每根排骨周围都能看到金属烤盘时,就准备好了。

STEP 66 / 8

烤制并测中心温度

温度计探头插入烤好的上釉排骨最厚的部分,角度避开骨头
骨头传热的方式和肉不同,所以贴着骨头测出的读数会误导人

烤 20 分钟,烤到一半时用剩下的腌汁刷一次。烤到边缘变成褐色、带光泽,并有几处焦斑。把即插即测的温度计插进最厚那根排骨最厚的部分,注意探头不要碰到骨头。中心必须达到 75 °C,并且至少保持 1 分钟。 如果不够,就继续烤,再测一次。如果有排骨颜色变深得太快,就在上面盖一层铝箔。烤好的排骨表面有光泽,按下去还有弹性,流出的汁是清澈的。

STEP 77 / 8

放在干净的盘子里静置

烤好的上釉排骨从烤盘移到干净的盘子里静置,旁边放着夹子
趁釉汁还稀的时候移出来;等它在烤盘上凉下来,就会粘住

用干净的夹子把排骨夹到干净的盘子上,绝对不要用装过生肉的盘子。静置几分钟。肉汁会重新回到肉里,釉汁也会停止冒泡,变得黏稠。当滋滋的声音停下来,就可以上桌了。

STEP 88 / 8

配上香草、蔬菜和米饭装盘

上釉排骨配薄荷、香菜、黄瓜、番茄、辣椒、葱和白米饭
香草要保持生的、冰凉的;它们能解开甜甜的釉汁

把排骨放在盘子上,旁边堆一小堆白米饭。另外放上薄荷和香菜,加上黄瓜片和番茄片,把辣椒和葱撒在上面。如果做了蘸料,就把蘸料碗放在桌上。装好的一盘大约一半是肉,一半是新鲜的绿叶和蔬菜。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
带骨猪背排(sườn),切成单根排骨 1.5 kg 主料;骨头周围的肉够薄,外面能上釉,里面也能烤熟
鱼露(nước mắm) 400 ml 提供咸味和鲜香,是腌汁的骨架
细砂糖 400 g 形成釉汁,并让边缘焦香
香茅(sả),只用白色部分,切碎 2 根 决定性的香气
大蒜,切碎 2 瓣 香茅下面的鲜香底味
白胡椒,现磨 1 小勺 温和的辣味和清爽的香气
薄荷 适量 清凉的绿意,衬托油润的肉
香菜 适量 新鲜的香草,每一口都可以搭着吃
番茄,切片 适量 多汁、微酸,形成对比
黎巴嫩黄瓜,切片 适量 清脆,帮助清口
红色小辣椒(泰国小红椒),切薄片 按口味 辣味和颜色
葱 适量 颜色和淡淡的葱香
白米饭 适量 接住肉汁,让这道菜成为一顿饭
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烤到一半,打开烤箱刷汁,香气一下子涌出来:香茅、大蒜,还有鱼露遇到热铁盘后变甜变深的味道。排骨边缘已经从琥珀色变成深褐色,釉汁焦的地方点缀着细小的黑斑。在西贡,这种味道一直飘在炭火烤架上方,烤好的排骨落在碎米饭上,人们用勺子和叉子吃。Sườn nướng 是用鱼露、糖和香茅腌制的猪排,烤或焗到表面黏亮。先尝到咸,接着是甜,还有一股清爽的柑橘草香,旁边搭配的薄荷、黄瓜和小辣椒,让每一口都清新。

排骨、碎米饭与香茅刷

盘中的主角

名字的由来

Sườn 是猪的肋排部分,带骨的排骨或排块,nướng 是烤的意思。这个名字指的是这个部位的带骨猪肉经腌制后用明火烤制,所以它并不专属于某一道菜。它可以单独吃,也可以铺在米饭上,或者放在米粉上,还能夹进面包里。

大多数人想到的那盘菜是 cơm tấm,也就是西贡的碎米饭。通常人们说它是几种菜系的交汇:一块叫 sườn nướng kiểu Pháp(“法式”烤排)的烤猪排,旁边是中式风格的蒸蛋糕 chả trứng,还有北方做法的猪皮丝 bì,再加上南方的甜酸鱼露汁。在这盘菜里,烤猪排最贵,也决定了人们去哪家吃。每家店的腌料都不一样,炭火的烟味在你走到柜台前就先闻到了。有一种说法把这道菜追溯到 1970 年代初第 11 郡的一家叫 Thuận Kiều 的店,但带烤猪排的 cơm tấm 究竟从哪里开始,至今没有定论。

街边小贩烤肉时用一把香茅刷刷汁。香茅杆压碎后扎成一束,每刷一次,香草的味道就多沾上一点肉。有些厨师不用蜂蜜或糖,而用甜炼乳来调甜味,炼乳还能让猪肉变得更嫩。

同一个名字,几种腌法

家里和小摊做 sườn nướng 的方法不止一种。部位会变,甜味剂会变,烤的方式也会变。下面这个版本用带骨猪背排,湿腌汁是鱼露加上大量糖,用家用烤箱来做,没有炭火烤架的厨房也能做好。

风格 部位 调甜与调味的材料 烤制方式
猪背排,香茅味(本食谱) 带骨猪背排 鱼露、糖、香茅、大蒜、白胡椒 烤箱
排块,香茅味(sườn nướng sả) 带骨猪排 鱼露、蚝油、糖、蜂蜜、香茅、大蒜、葱白 明火直接烤
排块,蜂蜜味(sườn nướng mật ong) 猪腰排(sườn cốt lết) 鱼露、蜂蜜、蚝油、酱油、香茅、红葱头 炭火或空气炸锅

有几道相关的菜容易和这道混淆。bún thịt nướng 是把切得很薄的猪肩肉烤好后,铺在米粉上吃,所以它用的是另一个部位,也是另一种餐食。Sườn ram 和 sườn xào chua ngọt 用的是同样的排骨,但它们是用甜酸汁炖煮或炒制,并不经过烧烤。想了解更多越南菜,请看越南页面。


材料(6 人份)

生的带骨猪背排、鱼露、糖、香茅、大蒜和白胡椒,旁边摆着薄荷、黄瓜、番茄、辣椒、葱和白米饭
腌料那一组和装盘那一组要分开放;只有前者可以接触生肉
糖就是釉汁

要用 全部的糖。看起来很多,但少放了,排骨就会发暗、发白。深琥珀色的光泽和焦边,都来自这些糖。

过敏原信息

鱼露含有鱼。主食谱不含牛奶、鸡蛋、小麦或花生。上面提到的排块做法会加入蚝油(贝类)和酱油(大豆);用炼乳腌制会含有牛奶;夹在面包里吃的排骨会含有小麦。薄荷和香菜是这盘菜的一部分,对新鲜香草过敏的人请不要加。

器具

  • 锋利的刀和砧板
  • 厨房纸
  • 大号搅拌碗和打蛋器
  • 有盖的容器,大到能把排骨和腌汁一起装进去
  • 架在碗上的滤网
  • 用来装刷汁的干净小罐
  • 金属烤盘,直接使用,不铺任何东西
  • 即插即测的温度计
  • 铝箔纸
  • 干净的盘子和干净的夹子
  • 薄一次性手套(可选,用于处理生肉)

选购与替代

鱼露是最需要仔细挑选的材料。 可以到亚洲超市或网上购买。不同品牌的咸度差别很大,所以第一次请按全量做,尝一尝,下次再调整。用酱油代替会完全改变香气,这就变成了另一道菜。

新鲜香茅,只用白色部分,香气最明亮。绿色的木质茎杆只有纤维,几乎没有香味。冷冻的香茅碎是次好的选择,放在冰箱里保存得很好。干香茅粉也可以用,用 1½ 小勺代替同样分量的切碎新鲜香茅,但香气弱很多。

细砂糖最容易溶化。普通细白糖也可以,只要多搅一会儿。黑胡椒可以代替白胡椒,不过味道更偏土,清爽的辣味会少一些。瓶装大蒜也可以,但用量要保持不变,因为多放大蒜会盖过香茅的味道。

买肉时请选带骨的猪背排,也就是靠近上部肋骨的那段,并注意厚度。厚薄均匀、不太厚的排骨,上釉和烤熟会同时完成。如果家里有人不吃香菜,就多放些薄荷。黎巴嫩黄瓜可以用任何一种黄瓜代替,米饭可以用茉莉香米或日式短粒米,放在排骨下面都合适。


做法

这道菜大部分时间是在等待。切、沥干和拌匀只需要很短的时间,但 排骨至少要在冰箱里腌 5 小时,所以可以早上或前一晚开始做。之后节奏会很快:沥干、摆盘、烤制、测温、静置、装盘。烤盘进烤箱之前,先把温度计放在手边。

沥干要彻底,在空烤盘上烤

有两个要点决定你能做出上釉的排骨,还是炖出来的排骨。排骨一定要沥干,烤盘绝对不要铺纸。肉周围的液体和底下的纸都会留住蒸汽,被蒸过的排骨无论烤多久,都会湿软发白。

生猪肉与腌汁

猪肉必须烤到中心熟透。戊型肝炎病毒、引起食物中毒的细菌和寄生虫都可能存在于肉里,只有加热才能降低这些风险。儿童、老年人和免疫力较弱的人风险最高。腌汁接触过生猪肉,所以只在排骨还在烤的时候刷汁;接触过生肉的夹子、刷子和盘子,都要远离烤好的排骨。

看温度,别只看时间

把 20 分钟当作开始检查的时间。排骨厚、烤盘挤、烤箱温度不够,都会让速度变慢。温度计的读数决定 排骨什么时候出炉。

出了问题怎么办

你看到的情况 原因 怎么做
表面发黑、发苦 糖分多的釉汁烤焦了 用 190 °C 烤,排骨颜色一变深就盖上铝箔,只在烤的前半段刷汁
烤盘上有深色的焦斑 腌汁里的糖没有完全溶化 排骨放进去之前,搅拌到看不见糖粒为止
没有光泽,排骨发湿 烤盘铺了东西,或排骨放进去时还湿着 用空的烤盘,并在滤网里沥干到不再滴水
中心温度不够 只靠时间判断 继续烤,直到最厚的部分在 75 °C 保持 1 分钟;排骨越厚,需要的时间越长
太咸 你用的鱼露品牌偏咸 下一次做时,鱼露大约少用十分之一;第一次仍按全量
香茅味很淡 用了干的、放久了的,或绿色的茎杆 用新鲜香茅的白色部分,或冷冻的香茅碎

上桌、变化与保存

上桌

趁热把排骨和白米饭、一大把香草一起端上桌。人们在吃饭和黄瓜之间,把肉从骨头上撕下来吃。西贡 cơm tấm 的餐盘是用 勺子和叉子 吃的,但在家里用筷子也可以。再配一碟甜酸鱼露蘸汁会更好。把 3 大勺鱼露、3 大勺糖、200 ml 水和 2 大勺青柠汁搅匀,再按口味加入切碎的大蒜和辣椒。请现做,并与腌汁分开。剩下的肉从骨头上撕下来,很适合夹进 bánh mì 面包,或者配上香草放在米粉上吃。

变化做法

  • 香茅刷。 把几根香茅压碎,扎成一束,在烤的前半段用它来刷汁。排骨顶部会带有更明亮的香茅味,就像街边烤摊那样。
  • 烧烤锅或上火烤架,不用烤箱。 中火把两面煎出颜色,然后盖上铝箔,让排骨慢慢烤透。明火会让边缘多一点烟熏味,但糖更容易烧焦,所以要看着颜色,并确认中心达到 75 °C。
  • 排块配葱油。 用带骨猪排腌上香茅汁,中高火烤制,薄排块每面约 8 分钟,比较厚的排骨约 10 分钟。出锅前淋上 mỡ hành(葱油):取葱的绿色部分,加 1 大勺油,微波 1 分钟,浇在上面。这样做出来的样子和 cơm tấm 餐盘上的肉很像,表面带有柔和的葱香。
  • 蜂蜜和蚝油,用空气炸锅。 用蜂蜜调甜,再加蚝油增加香味,然后在 180 °C 下烤 20 到 25 分钟,中途翻面,并薄薄刷一层腌汁让颜色更好看。这样甜味更圆润,光泽也更亮,而且这种风格用的鱼露少很多。这个做法也要检查中心温度。

保存与加热

排骨稍微放凉后,装进有盖的容器,尽快放进冰箱;不要放在室温下。加热时要热透到中心。微波炉加热不均匀,所以要么用温度计检查最厚的部分,要么用平底锅或烤箱的上火加热。

常见问题

可以用肋排代替猪背排吗?

可以,但肋排的肉层更厚,中心需要更长时间才能升到温度。烤过 20 分钟的检查时间以后,还要继续烤,直到最厚的部分在 75 °C 保持 1 分钟,这与 63 °C 保持 30 分钟的效果相当。釉汁颜色够深以后,就盖上铝箔。

鱼露用得太多了,可以少放一点吗?

大部分腌汁最后都会被沥掉并倒掉,所以用量是为了盖住排骨,你真正吃进去的只是一小部分。要做三人份,请把所有材料均匀减半:750 g 排骨、200 ml 鱼露、200 g 糖、1 根香茅、1 瓣大蒜和 ½ 小勺白胡椒。每样材料都按同样的比例减半,这样味道的平衡就不会变。

剩下的腌汁可以熬成酱汁吗?

请倒掉。它泡过生猪肉好几个小时,而且只能在排骨还在烤的时候刷上去。想要蘸料,可以按上面上桌部分所写的做法,另外调一份新鲜的甜酸鱼露汁。

可以不用温度计,只看颜色判断熟没熟吗?

烤熟时,中心的肉会变成发白的颜色,这是一个有用的信号。不过深色的釉汁让颜色很难看清,而且紧贴骨头的肉表现不一样。最厚处的温度计读数,才能告诉你排骨是否烤熟。

参考资料