越南蒸糯米 xôi 盛在小碗里,米粒油润洁白,热气袅袅上升
份量2 人份
菜系越南

Xôi:越南蒸糯米,最朴素的基础做法

只用糯米和水,做出最朴素的 xôi——越南蒸糯米:洗米、冷藏浸泡、沥干、上锅蒸 40 分钟,最后尝一粒米看有没有硬芯。也讲清纯白 xôi 与 xôi vò、xôi ngũ sắc 这些有名字的品种有何不同,怎么判断替代品,以及剩饭怎么安全处理。

难度: 新手

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

洗米

糯米在盆里清洗,浑浊的水被倒掉
洗 4–5 次,直到水大体变清

把糯米放进盆里,加水没过,用手轻轻搅动,把浑浊的水倒掉。重复 4–5 次,直到水大体变清。不必洗到完全清澈。

STEP 22 / 8

放进冰箱浸泡 4 小时

洗好的糯米浸在水中,盖着盖子放在冰箱里
浸泡时盖好盖子,让米完全浸在水里,放在冰箱冷藏

把洗好的米移到带盖的食品级容器里,倒入约 473.2 mL 浸泡水,让米完全浸没。盖好,冷藏 4 小时(4 小时或过夜都可以)。不要让泡着的米长时间放在室温下。即便泡过了,米出蒸锅时也要继续检查米粒中心。

STEP 33 / 8

彻底沥干

泡好的糯米在滤篮里沥水,下面的盆接着浸泡水
把泡得饱满的米沥干,浸泡水倒掉

把泡好的米倒进架在盆上的细网滤篮,让它好好沥干。浸泡水倒掉,别让它进蒸锅。用锅煮饭时,米会吸掉量好的水;xôi 不一样,它吸收的只有浸泡时喝进去的水,以及接触到它的蒸汽。

STEP 44 / 8

准备蒸锅

炉上的蒸锅在加热,水面之上是垫了干净布的带孔蒸屉
垫好布的蒸屉在水面之上;屉里的东西都不碰水

在蒸锅底部按厂家标注的水位加水,烧开,让蒸汽稳定上来。在带孔的蒸屉上铺一块干净的薄棉布或烘焙纸。铺得薄一些,别堵住蒸汽孔,并确认水面明显低于蒸屉。留意水量,别把锅烧干。

STEP 55 / 8

把米铺在布上

沥干的糯米在蒸屉的布上铺成均匀的一层
盖上之前,把泡好的米在布上铺匀

把沥干的米在垫好布的蒸屉上铺成均匀的一层。目的是让蒸汽从下方上来接触米粒,米始终不泡在水里。

STEP 66 / 8

盖上盖子蒸 40 分钟

炉上盖着盖子的蒸锅,冒出一缕轻柔的蒸汽
盖着盖子,让稳定的蒸汽把米蒸熟

盖上盖子,蒸 40 分钟。每掀一次盖子蒸汽就会跑掉,所以等到 40 分钟再第一次查看。留意水位,按蒸具的说明补水。

STEP 77 / 8

尝一粒米,检查米芯

用筷子从敞开的蒸锅里夹起一粒蒸好的米,检查熟度
尝一粒米;中心还硬就再蒸几分钟

打开蒸锅,尝几粒米。蒸好的 xôi 应该油润、呈半透明的白色,软到可以直接吃、没有硬芯或白粉感;但用手指或筷子一压,米粒应该还保持形状,而不是散开。如果中心仍觉得硬或发粉,再盖上蒸几分钟,再尝一次。

STEP 88 / 8

趁热上桌

纯白越南蒸糯米趁热盛在碗里,上面什么也没加
纯白 xôi,加任何配料之前趁热吃

把米饭盛进小碗,趁热原样上桌。蒸好之后尽快吃。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
糯米(gạo nếp),长粒 约 236.6 mL 就是这道菜的全部。它的黏性定义了 xôi
浸泡用水 约 473.2 mL 只用来浸泡。泡完倒掉,绝不当作蒸锅水加进去
洗米用水(操作用水) 适量 洗米 4–5 次用。不算在配比里
蒸锅用水(操作用水) 加到蒸具标注的水位线 产生蒸汽。绝不能碰到米
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掀开蒸笼的盖子,一团白汽从米饭上腾起。底下的米粒已经变成半透明的润白色,用指尖轻轻一捏,它们软软地黏在一起,却不会散成糊。这就是最朴素的 xôi:越南的糯米不泡在水里煮,而是隔水、单靠蒸汽蒸熟。它吃起来干净,带着米本身淡淡的甜,是加任何配料、上任何颜色之前的那个白色底子。

xôi 是什么

"xôi" 这个词涵盖了一大家子甜咸皆有的糯米饭,其中许多都有自己的名字:从裹着绿豆的,到用果子染色的。xôi xéo、xôi gấc、xôi lạc、xôi đậu xanh、xôi vò 都属于这一家族。这里这道纯白蒸糯米,就是整个家族的起点。

一道早餐

xôi 最适合出现在早晨。清早的摊贩把它和其他以米、粉、面包打底的扎实早餐摆在一起卖。想看同一个国家更多的菜和背景,请访问越南国家页。

纯白 xôi 和它有名字的亲戚

每个有名字的品种都有自己的材料和做法。下面说说其中一些和基础款的差别:

品种 区别所在
纯白 xôi(本食谱) 糯米加水,蒸熟,不加调味、不上色、不加配料
Xôi vò 绿豆蒸熟压碎,裹在米粒外面。北方版本口味更咸鲜;南方版本会加姜黄上色,再加椰浆和糖
Xôi xéo 糯米饭配绿豆和炸红葱头
Xôi gấc 用木鳖果(gấc)给糯米染色
Xôi lạc、xôi đậu xanh 蒸糯米家族里另外两个有名字的成员
Xôi ngũ sắc 五色节庆糯米饭,自有一套地域与文化背景(见下文)

xôi vò 从街边摊到祭祖的饭桌都见得到。xôi ngũ sắc,也就是五色糯米饭,是节庆食物,和北部山区少数民族的信仰与习俗相连,那里五种颜色代表五行。它用的是 nếp cái hoa vàng 和 nếp ngỗng 两种糯米,热着上桌,配芝麻盐或越南猪肉肠。

材料

xôi 的基础材料:未洗的糯米,一碗用来浸泡的水,另有一壶单独用的清水
配比里只有糯米和浸泡水;洗米水和蒸锅水另算

这道食谱做 2 人份。不要换成日本电饭锅那种 180 mL 的量杯。

过敏原

基础配方只有糯米和水。如果上面或旁边还要配别的东西,请单独查看那样东西自己的配料表有没有过敏原;它不属于这个配方。

器具

  • 带盖的炉上蒸锅,配一个带孔的蒸屉
  • 一块干净的薄棉布或烘焙纸,用来垫蒸屉
  • 一个洗米用的盆
  • 一个带盖、食品级、可放进冰箱的容器,用来浸泡
  • 一个网眼细的滤篮,用来沥水
  • 一双筷子或一把勺子,用来尝米粒

怎么挑做 xôi 的米

这里的主要版本用长粒糯米。日本短粒糯米(mochigome)在很多地方都容易买到,是很实际的替代品,但口感会有差别:品种、米粒形状、泡完沥得干不干,都会改变蒸出来的结果。把它当成一位近亲就好。

认准糯米。普通的非糯性大米是另一种米,做不出 xôi。如果你想要调味或染色的糯米饭,就去做上面那些有名字的品种,各有各的谱子。

做法

计时与口感

放冰箱浸泡 4 小时或过夜,然后蒸 40 分钟。蒸具各不相同,所以米熟没熟要靠尝一粒米来判断,不能只看计时器。

硬芯和黏块怎么补救

你要的是闻起来有糯米香、米粒软而保持形状、口感来自蒸汽的那种状态。做不到的时候,补救办法几乎总是多蒸、多等一会儿,或者沥得更干:

情况 大致是哪里出了问题 怎么处理
蒸到 40 分钟,米粒中心还硬、发白 蒸具和米都不一样;浸泡的水没走到中心 盖回去再蒸几分钟,再尝一次。反复直到没有硬芯
米饭有些地方又黏又湿 米没沥干,或者垫布存住了水汽 下次沥得更彻底,布或纸铺得更薄
最下面一层湿软 米碰到了水 让水面始终低于蒸屉,照蒸具的水位线来

所有补救都只靠蒸汽和时间。往米里加水或者改成小火煮,就成了另一种饭了。

上桌与保存

熟米饭与蜡样芽孢杆菌

蜡样芽孢杆菌(Bacillus cereus)的芽孢能挺过普通加热,所以不要把熟米饭长时间放在室温下。

xôi 最好在离锅之后尽快吃掉,所以吃多少蒸多少。如果有剩的,分成小而浅的份,快速放凉,冷藏保存在 8 °C 或更低。保存时间要短。

要让米饭一直保持在 55 °C 以上,得有专门的保温设备;厨房台面做不到。在室温下放过很久的米饭,靠重新加热并不能变回安全状态,所以剩饭要及时放凉冷藏。

常见问题

xôi 就是糯米饭吗?

xôi 是一整类蒸糯米饭的名字,甜咸都有。这道食谱是其中最朴素的一员:蒸熟的糯米,什么也不加。

米为什么要浸泡?

浸泡至少 4 小时,能让米均匀受热蒸透。即便泡得够久,最后也要尝一粒米,看看有没有硬芯。

可以用电饭锅做吗?

电饭锅要按每个型号单独算出水米比例,没有通用的比例可给。这道食谱是围绕蒸锅设计的。

参考资料

  • Becca Du, Cooking Therapy, "How to make homemade Xoi (Vietnamese Sticky Rice)." 这里遵循的朴素做法:约 236.6 mL 糯米、约 473.2 mL 浸泡水、来源所说的 2 人份,洗米 4–5 次,浸泡 4 小时或过夜,沥干,蒸 40 分钟并尝米判断熟度;以及 xôi 作为甜咸各类饭食的范畴有多广。 https://www.cooking-therapy.com/xoi/
  • Việt Nam News, "Rice - the traditional soul of a nation." 越南蒸糯米这一家族中有名字的品种,以及 xôi vò 具体的做法、参数和地域差异。 https://vietnamnews.vn/life-style/1111946/rice-the-traditional-soul-of-a-nation.html
  • Vietnam Airlines, "Top 20 Vietnamese Breakfast Dishes: What Locals Eat Every Morning." xôi 被列为越南早餐之一,并有清早的食品摊贩。 https://www.vietnamairlines.com/go/en/plan-book/travel/travel-guide/vietnamese-breakfast
  • Viet Nam National Authority of Tourism, "Five-colour sticky rice, the quintessence of Vietnamese cuisine." 只涉及 xôi ngũ sắc:它与北部山区少数民族的关联、来源叙述中的五行象征、提到的糯米品种,以及它的上桌方式。 https://vietnam.travel/node/1731
  • Ministry of Health, Labour and Welfare (Japan), "食中毒予防のための情報(セレウス菌)"(预防食物中毒信息:蜡样芽孢杆菌)。加热后芽孢仍存活、避免把熟米饭放在室温下,以及分成小份、快速冷却并保存在 8 °C 以下,或保温在 55 °C 以上。 https://www.mhlw.go.jp/content/11130500/000759552.pdf