小さな器に盛ったベトナムの蒸しもち米Xôi。白い粒につやがあり、湯気が立っている
🌍ジャンルベトナム料理

ベトナムの蒸しもち米「Xôi(ソイ)」の作り方|もち米と水だけの基本形

世界ごはん紀行編集部
Cooking flow

作り方

STEP 11 / 8

もち米を洗う

手順1: もち米を洗う

ボウルにもち米を入れ、水をかぶるくらい注いで、手でやさしくかき混ぜます。にごった水を捨て、これを4〜5回くり返し、水がほぼ澄むまで洗います。完全に透明になる必要はありません。参考にしたレシピの目安は、水が澄んでくることです。

STEP 22 / 8

冷蔵庫で4時間浸水する

手順2: 冷蔵庫で4時間浸水する

洗ったもち米をふた付きの食品用容器に移し、浸水用の水2米国カップを注いで、米を完全に水につけます。ふたをして冷蔵庫で4時間置きます。4時間または一晩でもかまいません。浸水中の米を室温に長時間置かないでください。浸水したあとでも、蒸し上がりに粒の芯を確かめることは欠かせません。

STEP 33 / 8

しっかり水を切る

手順3: しっかり水を切る

浸水したもち米を、ボウルにのせた目の細かいざるにあけ、十分に水を切ります。浸水に使った水は捨ててください。蒸し器には入れませんし、このレシピでは水を戻すこともありません。鍋で炊くご飯は決まった量の水を米が吸いますが、xôiが吸うのは浸水中に吸った水と、蒸気で届く水分だけです。

STEP 44 / 8

蒸し器を準備する

手順4: 蒸し器を準備する

蒸し器の下の鍋に、メーカーが指定する水位まで水を入れ、沸かして蒸気が安定するようにします。穴のあいた蒸し台に、清潔で薄い綿の布かクッキングシートを敷きます。蒸気の穴をふさがないよう薄く敷き、水が蒸し台よりずっと下にあることを確かめてください。蒸している間に空だきにならないよう、水位にも気を配ります。

STEP 55 / 8

布の上に米を広げる

手順5: 布の上に米を広げる

水を切った米を、敷いた蒸し台の上に均一な層になるよう広げます。目指すのは、蒸気が下から粒に届き、米がけっして水に浸からない状態です。

STEP 66 / 8

ふたをして40分蒸す

手順6: ふたをして40分蒸す

ふたをして40分蒸します。ふたを何度も開けると蒸気が逃げるため、台所での実用的な判断として、途中で何度ものぞくのではなく、最初の確認を40分の時点に置いてください。鍋の外から水位をできるだけ見守り、足りなくなりそうなら蒸し器の説明書に従って水を足します。

STEP 77 / 8

一粒味見して芯を確かめる

手順7: 一粒味見して芯を確かめる

蒸し器を開けて、数粒を味見します。蒸し上がったxôiは、つやがあり、透きとおった白で、硬い芯も粉っぽい芯もなく食べられるやわらかさです。一方で、指や箸ではさんでも粒がくずれず、形を保っています。中心に硬さや粉っぽさが残っていたら、もう一度ふたをして数分蒸し、また味見します。

STEP 88 / 8

温かいうちに盛る

手順8: 温かいうちに盛る

小さな器によそって、何もかけずに温かいまま食べます。蒸し上がってから時間を置かずに食べてください。

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Ingredients

材料

材料表の分量4人分

表内の数値を目安として再計算します。塩、辛味、油は味を見ながら調整してください。

4品目

材料

洗う前のもち米と浸水用の水の入ったボウル、別に置いた作業用の水差し
配合はもち米と浸水用の水だけ。洗米用と蒸し器用の水は別に用意する
材料 分量 代替・備考
もち米(gạo nếp)、長粒種 1米国カップ(約236.6 mL) この料理のすべて。粘りがxôiを決める
浸水用の水 2米国カップ(約473.2 mL) 浸水にだけ使う。浸したあとは捨て、蒸し器に調理水として加えない
洗米用の水(作業用) 適量 4〜5回洗うための水。配合には含まれない
蒸し器の水(作業用) 蒸し器メーカーの水位線まで 蒸気をつくる水。米には絶対に触れさせない

分量は2人分です。カップは米国カップで量ります。日本の180 mLの炊飯器用カップに置き換えないでください。


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蒸し器のふたを持ち上げると、白い湯気がふわりと立ちのぼります。その下のもち米は、透きとおるようなつやのある白に変わっています。つまんでみるとやわらかく、でも粒は形を保っていて、ペースト状にくずれることはありません。これがいちばん素朴な形のxôi(ソイ)、つまり水で炊かず、湯の上で蒸気だけで仕上げるベトナムのもち米です。

Xôi:具をのせる前の、蒸気だけで炊くもち米

豆知識

この蒸し器に入れるのは、もち米と水だけです。洗って、浸して、水を切り、粒がつやよくやわらかくなって芯が消えるまで蒸します。塩も油もココナッツもトッピングも、この基本形には入れません。

xôiという名前は、ひとつの決まったレシピを指しているわけではありません。甘いものから塩味のものまで、緑豆をまとわせたもち米や果実で色づけしたもち米など、名前のついた変種が幅広く並ぶ料理の一族です。ベトナムの蒸しもち米には、xôi xéo、xôi gấc、xôi lạc、xôi đậu xanh、xôi vòなどがあります。この記事ではそのすべてを扱うのではなく、具や色をつける前の白い蒸し米というひとつの出発点を作ります。

xôiは一日の始まりにも顔を出します。ベトナム航空のベトナム朝食ガイドは、早朝の屋台と、米、麺、パンを軸にしたしっかりした朝ごはんの風景のなかで、xôiを朝に食べる料理のひとつとして挙げています。ほかの料理や背景も知りたい方は、ベトナムの国ページもご覧ください。


道具

  • ふた付きの鍋型蒸し器(穴のあいた蒸し台つき)
  • 蒸し台に敷く、清潔で薄い綿の布またはクッキングシート
  • 洗米用のボウル
  • 冷蔵庫で浸水するための、ふた付きの食品用容器
  • 水切り用の目の細かいざる
  • 一粒味見するための箸またはスプーン

選び方と代用

この記事の基本は長粒のもち米です。日本のもち米(短粒のもち米)も手に入りやすい現実的な代用品ですが、食感には違いが出ると考えてください。品種、粒の形、浸水後の水切りの具合で蒸し上がりが変わるので、よく似た親戚であって同じものではないと受け止めるのがよいでしょう。

ふつうのうるち米は、この配合の代わりになりません。別の穀物で、xôiにはなりません。

参考にしたレシピには、塩、油、ココナッツ、砂糖、葉、トッピングは入っていません。そのため、ここでも何も足しません。味つきや色つきのもち米がほしいときは、それぞれ名前のある別の料理になります。違いは後の節で紹介します。

注意

基本の配合はもち米と水だけです。上にのせたり添えたりするものがあるときは、その食材の原材料に含まれるアレルゲンを、別に確認してください。それはこの配合の一部ではありません。

うまくいかないとき:芯が残る、べたつく

状態 考えられる方向 対処
40分でも粒の中心が硬い、または粉っぽい 蒸し器も米も個体差がある。浸水が中心まで届いていないのかもしれない ふたをして数分蒸し、また味見する。芯がなくなるまでくり返す
ところどころべたついて湿っている 確かな原因というより台所での見立て。水切りが足りなかったか、敷いた布が水分を抱えたのかもしれない 次回はより念入りに水を切り、布やシートを薄く敷く
いちばん下の層がびしょっとしている 米が水に触れていたのかもしれない 水が蒸し台よりずっと下にあるか、蒸し器の水位線に沿って確かめる

米に水を足したり、煮たりするのは、参考にしたレシピの方法から外れます。それはもう別の種類の炊いたご飯になってしまいます。直すときも蒸気と時間で対応してください。

プレーンのxôiと名前のある仲間たち

豆知識

以下の変種はそれぞれ別の料理で、材料も作り方も違います。分量や手順は、このレシピには含まれていません。

プレーンの蒸し米は、数ある基本形のひとつにすぎません。名前のついた料理との違いを見てみましょう。

料理 特徴
プレーンのxôi(このレシピ) もち米と水だけを蒸したもの。味つけも色もトッピングもない
Xôi vò 緑豆を蒸してつぶし、米粒にまとわせる。地域差として、北部は塩味寄り、南部ではターメリックの色づけやココナッツクリーム、砂糖を使う作り方があると報告されている
Xôi xéo もち米に緑豆と揚げエシャロットを合わせる別の料理
Xôi gấc ガック(gấc)の果実で色づけしたもち米
Xôi lạc、xôi đậu xanh 蒸しもち米の仲間として名前のあるそのほかの料理
Xôi ngũ sắc 五色の祝いのもち米。独自の地域的・文化的背景がある(次の節を参照)

食卓のxôi:朝ごはんと、料理の一族

暮らしのなかのxôiがいちばんよく見えるのは、朝の時間帯です。ベトナム航空の朝食ガイドは、早朝の屋台で売られる料理のなかにxôiを挙げ、米、麺、パンを軸にしたほかのしっかりした朝食と並べています。これは旅行ガイドの視点で、食習慣を調べた研究ではないので、xôiの食べ方を知るひとつの窓として受け取るのがよいでしょう。すべての家庭に当てはまる決まりではありません。

一族の幅は広く、たとえばxôi vòは、屋台から先祖への供え物の食事まで、さまざまな場面に登場し、緑豆をまとわせる方法も独自のものです。五色のもち米xôi ngũ sắcについて、ベトナム国家観光局は、北部の山岳地帯に暮らす民族の信仰や習わしに結びついた祝いの料理と説明し、その説明では五つの色が五つの要素を表すとしています。同じ資料は、もち米の品種としてnếp cái hoa vàngとnếp ngỗngを挙げ、ごま塩やベトナム風の豚肉ソーセージを添えて熱いうちに食べると紹介しています。これらはxôi ngũ sắcについての話であって、白いプレーンのxôiの物語でも、ベトナム全体の話でもありません。

xôiの起源や古い歴史は、ここで使った資料では確かめられていないので、この記事では語りません。語れるのはもっと狭く、実用的なことです。もち米の香り、形を保ったやわらかい粒、そして蒸気がつくる食感です。

余ったときと食品衛生

注意

厚生労働省によると、セレウス菌(Bacillus cereus)の芽胞は通常の加熱では生き残ることがあります。炊いたご飯を長時間室温に置かないでください。

家庭でいちばん簡単なのは、食べる分だけを蒸して、蒸し上がったらすぐ食べることです。余った場合は、小さく浅い量に分けて、すばやく冷まし、8°C以下で冷蔵します。保存期間はできるだけ短くしてください。

同じ資料には、55°C以上での高温保持も書かれています。これは専用の高温保管庫のことで、家庭で調理台に置いて冷めるのを待つことではありません。家庭では、すぐ食べる、小分けして急冷する、冷蔵するという方法に頼ってください。室温に置いたご飯は、再加熱しても安全には戻りません。

よくある質問

xôiともち米ごはんは同じものですか?

xôiは、甘いものも塩味のものも含む、蒸しもち米料理の一族の呼び名です。このレシピはその一例で、何も足さずに蒸しただけのもち米です。

どうして米を浸す必要があるのですか?

参考にしたレシピは、少なくとも4時間の浸水を求めています。米を均一に蒸し上げるための準備です。浸水を省くのは、この方法には含まれません。浸水したあとでも、最後に一粒味見して硬い芯がないか確かめてください。

炊飯器でも作れますか?

参考にしたレシピは、炊飯器で作る場合の水の割合は機種ごとに見極める必要があると注意していて、万能の割合はありません。このレシピは蒸し器を前提にしています。

甘くしたり、塩味にしたりできますか?

xôiという一族には甘いものも塩味のものも多くありますが、この基本形には味つけがまったくありません。xôi vòのような味つきの作り方は、それぞれ別の料理で別のレシピがあり、この料理を少し変えたものではありません。

余ったxôiを室温に置いておいてもいいですか?

いいえ。炊いたご飯を長く出しっぱなしにしないでください。余った分は小分けにして、すばやく冷まし、8°C以下で冷蔵し、保存は短くします。

主な参考リンク

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