深红色的 xôi gấc 堆成小山状,盛在铺着新鲜香蕉叶的盘子里
菜系越南菜

Xôi Gấc:越南用木鳖果染成红色的糯米饭

Xôi gấc 是越南在春节(Tết)时常见的红色糯米饭,用木鳖果染色。本文讲解隔夜浸泡、两次蒸制,以及麻油和糖各在什么时候加入。

难度: 中等

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 10

淘洗糯米

双手在碗里轻轻淘洗糯米,浑浊的水从碗边流出
前几次淘洗的水是浑的;一直洗到能清楚看见米粒为止

把糯米放进碗里,加入冷水没过。用手指轻轻搅动,然后倒掉浑浊的水,再加水。反复几次,手要轻,别把米粒弄碎。淘到水清为止。

STEP 22 / 10

冷藏室里隔夜浸泡,同时给木鳖果解冻

糯米在带盖的玻璃碗里浸泡,碗放在冰箱的隔层上
盖好碗,让米在冷的环境里干净地隔夜浸泡

把洗好的米用足量的清水盖住,碗口包好,放进冷藏室过夜。在室温下长时间浸泡很不好,天气热的时候尤其不要这样做。同一天晚上,把冷冻的木鳖果从冷冻室移到冷藏室,让它慢慢解冻。第二天早上,米粒已经泡胀、变得不透明,木鳖果也软到可以用勺子抹开。

STEP 33 / 10

用白烧酒化开木鳖果

透明的白烧酒倒在红色木鳖果肉上,果肉在化开的过程中颜色变深、有了光泽
果肉颜色变深、有了光泽,是因为酒慢慢渗了进去

把解冻的木鳖果放进小碗,加入 1 大勺白烧酒或葡萄酒。用手指轻轻捏压果肉,让酒慢慢渗进去,果肉就会化成稀糊。如果用的是新鲜果子的果肉,这时要把所有种子都挑出来。木鳖果化好的标志是一团光滑、有光泽的深红色果泥,没有硬块。

酒

蒸的时候会挥发掉一部分白烧酒,但不要指望它全部散去。给孩子做饭、孕期,或者有人不喝酒时,就不要加酒,直接把木鳖果拌进米里;米饭的颜色会浅一些。

STEP 44 / 10

给米上色

沥干的糯米正在和红色木鳖果泥拌匀,米粒还是橙色和白色相间
条纹一开始都会有,静置的时候会慢慢均匀

把泡好的米倒进漏勺,沥干水分。残留的水会冲淡颜色,还会让米粒变软。把米移到大碗里,撒上那一小撮盐,然后加入木鳖果泥。用手指或勺子从底部往上翻拌,别挤压米粒。一直拌到每一粒都裹上颜色,不再有白色米粒为止。

STEP 55 / 10

让颜色渗透

静置好的生米装在碗里,红色已经均匀,表面没有浅色的斑块
静置后的米看上去颜色均匀,表面没有浅色的斑块

把米摊平,用勺背抹平,然后放着别动,让米粒把颜色充分吸进去。这段时间不要搅拌。同时把蒸笼和垫布准备好,等下一步用。拌好后,当红色看起来均匀,比刚拌完时稍微深一些,就可以进行下一步了。

STEP 66 / 10

准备蒸笼,铺好米

红色的生米铺在香蕉叶上,放进竹蒸笼,米层上戳了孔
让垫布和米层上的孔对齐,蒸汽才有清楚的通道

锅里加水,水约到锅的三分之一高,烧开。用香蕉叶(或棉布、烘焙纸)垫在蒸笼里,用筷子在垫布上戳几个孔。把米均匀地铺在垫布上,然后也从米层往下戳几个孔,让蒸汽能穿过米层,更快地把米蒸熟。当你能看到孔一直通到垫布,蒸笼就准备好了。

给蒸汽留出通道

垫布和米层上的孔让蒸汽能够流动,而不是积在一处,这样米粒才能彼此分开。如果米层压得又平又实,蒸得会很慢,底部会变得黏糊糊的。

STEP 77 / 10

大火蒸

掀开锅盖时蒸汽冒出,露出深红色、有光泽的糯米饭
煮熟的米粒变得半透明,颜色深成宝石红

把蒸笼架在烧开的水上。用一块干净的厨房布包住锅盖,防止冷凝水滴回米饭上,盖好锅盖,大火蒸 30 分钟。蒸汽要足而稳,这样米粒才会分开;注意水位。时间到了,掀开锅盖时让盖子朝远离自己的方向,尝几粒米:应该呈半透明,中间没有硬心,用手指一捏就碎。如果还是硬的,就每次再蒸 10 分钟。

蒸汽

揭开蒸笼时蒸汽很烫,会很快烫伤。掀盖时把盖子朝远离脸和手臂的方向倾斜,并用布或隔热手套拿蒸笼。

STEP 88 / 10

拌入麻油

麻油淋在刚蒸好的红色糯米上,木勺正在翻拌
油裹住米粒,防止它们结成团

趁热把蒸好的米倒进大碗里。淋上 1 大勺麻油,用木勺从底部往上翻拌,别往下压,这样米粒才能保持完整。拌到每一粒看起来光滑、分散为止。

STEP 99 / 10

加糖,再蒸一次

拌了糖的红色糯米放回垫着香蕉叶的蒸笼
这时还看得见的糖粒,会在第二次蒸制时消失

把 1 大勺糖撒在米饭上,用同样的方法翻拌均匀。把米重新放回垫好的蒸笼,检查锅里还有水,盖上包了布的锅盖,再蒸 10–15 分钟。糖要到这时才加,因为如果一开始就放,米就很难蒸透;第二次蒸能把糖完全融进去,让米粒变得软而有弹性。糖的结晶不再看得见、米饭有了光泽,就蒸好了。

分次加糖

一大勺糖只会让这道菜带一点甜味。如果喜欢甜一些,就在第二次蒸之前再加一点,拌匀后等糖化开再尝,不要一次加很多。

STEP 1010 / 10

趁热成型,趁热上桌

STEP 10

米饭刚出锅时就装盘,堆在盘子里上桌。想做成形状的话,趁热把米压进小模具里;米饭遇冷会变硬,就不再粘得住。压得要紧实,能够保持形状,然后倒扣在盘子上。好的模具脱模干净,形状边缘分明。

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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
糯米(gạo nếp) 300 g 这道菜的主体;隔夜浸泡,才能蒸透
木鳖果,冷冻果泥,解冻(gấc) 60 g 红色和果子的香气
越南白烧酒或白葡萄酒(rượu trắng) 1 大勺 化开木鳖果,把颜色和香气带出来
糖(đường) 1 大勺 淡淡的甜;只在第一次蒸后才放入
麻油(dầu mè) 1 大勺 给米粒上光泽;第一次蒸后拌入
盐(muối) 一小撮 为米饭调味,并让甜味不至于过头
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掀开蒸笼盖子,一大团热气冒了出来。锅里的糯米刚放进去时还是橙一道白一道的,现在已经变成均匀的深红色,每一粒都分得清清楚楚,闪着柔和的光泽。这份颜色来自木鳖果(gấc)。这种带刺的果子,种子外面裹着一层红色果肉,正是它让 xôi gấc 成了越南人春节(Tết)和婚宴餐桌上的常客。米饭嚼起来又糯又有弹性,淋了麻油,带一点淡淡的甜,还隐约透着果子的香气。

红色的菜,用于春节和婚礼

在越南,红色象征好运。 春节 Tết 是一年里最重要的节日,全家团圆,家里处处是红色:高高的 cây nêu 竹竿上缠着红布,餐桌上一盘 xôi gấc 也带来同样的颜色。越南人谈到 Tết 的菜,常常先说颜色。河内的 Tết 供盘上,bánh chưng 的青绿、xôi gấc 的深红、竹笋汤的金黄,还有 giò lụa 猪肉卷的淡粉,摆在一起很好看。这盘供品先是献给祖先的,之后才是全家一起吃的饭。xôi gấc 在婚礼上也会出现,承载着同样的好运祝愿。

越南糯米饭大致分两类:甜味的,如 xôi lá dứa(斑兰叶)、xôi lạc(花生)和 xôi gấc;咸味的,上面铺肉,即 xôi mặn。xôi gấc 明显属于甜的一类,不过这里的“甜”是淡淡的甜,加了盐和麻油,吃起来足够平衡,可以和咸口的菜一起吃。这道菜从哪里来、何时开始做,并没有定论,但吃一盘也不必非得知道答案。想了解更多越南的菜,可以看看我们的越南页面。

红色从哪里来

木鳖果(gấc,学名 Momordica cochinchinensis)是东亚和东南亚都会吃的水果。用的是它的红色假种皮,也就是包在每粒种子外面的软质果肉。这部分富含番茄红素和 β-胡萝卜素,正是这种天然色素把米饭染红的。种子本身不吃。

北、中、南三地

各地的做法略有不同。北部只用糖和盐调味,当地人偏爱一种香糯的糯米,叫 nếp cái hoa vàng。中部会拌入香炸红葱头油(dầu hành phi)。南部加椰浆,口感更丰润。有些家庭还会加花生、绿豆或水果。

这里的食谱最接近北部风格:淡淡的甜,最后淋麻油,锅里不放红葱头油,也不放椰浆。这是一份越南家庭厨房的家常做法,用的是冷冻木鳖果泥,这也是越南以外的大多数人接触这种水果的方式。


材料

装在盘中的糯米、冷冻木鳖果泥、白烧酒、糖、麻油和盐,摆开做 xôi gấc 的材料
六种材料;木鳖果泥要完全解冻后再和白烧酒混合
过敏信息

这道菜含有芝麻(麻油)和大米。下面的变化做法还可能加入椰子(椰浆)、红葱头(香炸红葱头油)或更多芝麻(黑芝麻撒料)。糯米非常有嚼劲,容易粘在嘴里;给老人和小孩吃时,要小口吃,并在旁边看着。

器具

  • 蒸笼(竹制或金属),以及能稳稳架住它的锅,并带锅盖
  • 香蕉叶,或干净的棉布、烘焙纸,用来垫在蒸笼里
  • 一块干净的厨房布,用来包住锅盖
  • 用来淘洗和浸泡米的碗,以及保鲜膜
  • 一个漏勺
  • 一只小碗,用来盛木鳖果
  • 一个大的搅拌盆和一把木勺
  • 长筷子
  • 一个小模具(如果想把米饭压成形)

购买木鳖果与选择替代品

木鳖果决定这道菜的成败。 亚洲以外的店里很少有新鲜木鳖果,所以要在越南或亚洲杂货店的冷冻柜里找,或者在网上买,名字可能是 gấc xay 或 gấc đông lạnh。在冷藏室里慢慢解冻。有些冷冻果泥含水很多,称重之前先倒掉析出的液体,因为这些水会进到米饭里,让米变得软烂。

如果能买到整个的果子,要挑颜色鲜红、皮薄、刺细而稀疏、果柄粗的。挖出红色果肉,去掉种子,用果肉代替果泥。它同样要和米一起蒸,果子的任何部分都不生吃。

食用色素也能把米饭染红,但只有颜色,没有香气,也没有果肉柔和的滋味,做出来的已经是另一道菜了。木鳖果没有替代品;买不到的时候,不如改做别的糯米饭。

其余材料都容易买到,每种替换都只会改变一点点:

材料 可用的替代 会有什么变化
糯米 任何糯米(甜糯米),泰国或日本产的都可以 不同品种的吸水速度不一样,浸泡程度要看米粒,如第 2 步所述
白烧酒 干白葡萄酒或清酒 清酒和葡萄酒的酒精度不同,两者都能化开木鳖果、帮助上色
麻油 烤芝麻油 烤芝麻油的香味浓得多,同样一大勺,芝麻味会更突出。想让木鳖果的香气领先,就少放一点
香蕉叶 干净的棉布或烘焙纸 香蕉叶的作用是防止米粒漏下去,也防止红色染脏蒸笼;棉布或烘焙纸做的是同一件事
没有理由就别省掉白烧酒

木鳖果泥在碰到米饭之前,先用一勺白烧酒拌开,香气能释放出来,红色也更深、更均匀。如果直接原样拌进去,米饭的颜色会明显更浅。


做法

这道菜的活分两天完成。前一天晚上,淘洗并浸泡糯米,同时把木鳖果从冷冻室移到冷藏室。当天真正需要动手的部分很短:化开木鳖果、给米上色、静置,然后蒸两次,中间拌入一次油和糖。蒸的时候大部分时间都在等,所以趁锅在蒸,就可以把要搭配的菜先准备好。

出错时怎么办

你看到的情况 原因 怎么办
发白,偏橙色而不是红色 没有用酒化开木鳖果就拌进去,跳过了静置上色,或者果泥含水太多把颜色冲淡了 先用白烧酒化开木鳖果,把果泥和米都沥干,蒸之前让米充分静置
米饭发软、糊烂 米没沥干,果泥水分太多,垫布上没有蒸汽孔,或者锅盖滴水 充分沥干,在垫布和米层上戳孔,用布包住锅盖。果泥很湿的话,提前检查米饭
米饭表面有粥状的斑块 锅盖上的冷凝水滴下来 用干布包住锅盖,两次蒸制都要保持包着
米粒中间发硬 浸泡时间太短,或蒸得不够 大火每次再蒸 10 分钟,直到没有硬心为止。不要往米上浇水来补救
太甜 糖放多了 下次只放 1 大勺,这一批配咸口的菜吃
芝麻味盖过了木鳖果的香气 烤芝麻油味道很重 下次少放油,只要够给米粒上光泽就行

上桌、变化做法与保存

两小盘红色 xôi gấc,旁边配着蒸绿豆和椰子丝
绿豆和椰子放在一旁,每人可以按喜好自己加

配什么

xôi gấc 可以单独吃,但更常见的是放在一桌菜里。蒸绿豆和椰丝放在一旁,增添坚果香与清爽感,又不会额外增加甜度。配上咸口的菜,就能成为一顿正餐:越南的猪肉卷,如 giò 或 chả lụa,或者鸡肉,包括用香茅烹煮的鸡肉。过春节时,它和其他节日菜肴一起摆在供盘上,颜色的作用不亚于味道。

变化做法

  • 南部风格,加椰浆。 在米饭里拌入 1–2 小勺椰浆,口感更丰润、更圆润。含椰子。
  • 黑芝麻撒料。 把少量烤黑芝麻和糖、一小撮盐拌匀,上桌前撒在米饭上。它增加脆感和烘烤的香气。含芝麻。
  • 中部风格,加红葱头油。 拌入香炸红葱头油(dầu hành phi),米饭会变得咸香、香气扑鼻。含红葱头。
  • 不加酒。 直接把木鳖果拌进米里。味道基本不变,但颜色会更浅。

保存与复热

剩下的米饭要尽快放凉,装进干净、带盖的容器里,及时放进冷藏。糯米遇冷会变硬。只热要吃的量,洒一点水,用蒸笼或微波炉加热透,直到重新变热变软。

常见问题

可以用普通大米代替糯米吗?

不可以。糯米让 xôi gấc 有嚼劲,米粒既粘在一起又保持分开,就是靠它。普通的长粒米或短粒米蒸出来的口感完全不同,装盘后也不会粘成一团。

可以用电饭煲做吗?

这个方法是围绕蒸笼设计的:米放在沸水上方,只靠蒸汽加热,不另加水。电饭煲需要不同的水量和另外的食谱。要做出这里所描述的口感,请用蒸笼。

蒸笼是金属的而不是竹的,有影响吗?

只要能让米悬在沸水上方,并且有锅盖,任何蒸笼都可以。金属蒸笼也用同样的方法垫好:用香蕉叶、布或烘焙纸,防止米粒漏下去,也防止红色染脏蒸笼。用布包住锅盖,让水滴不落到米上。

可以少放些糖吗?

可以。一大勺本身已经很少了,还可以再少放一点。不过一点甜味本来就是这道菜的一部分,它和盐、麻油相互平衡,如果完全不放,味道就会变得平淡。

参考资料

  • Thuy Dao, HER 86m2, "Xôi Gấc | Vietnamese Red Sticky Rice." 食材用量和完整做法:隔夜浸泡,用白烧酒化开木鳖果,静置上色,香蕉叶垫底并戳蒸汽孔,大火蒸 30 分钟,加麻油、糖后再蒸 10–15 分钟;配绿豆、椰子、giò、chả 和鸡肉上桌;椰浆的做法。 https://www.her86m2.com/cooking/red-sticky-rice-xoi-gac
  • Becca Du, Cooking Therapy, "Homemade Xoi Gac (Vietnamese Red Sticky Rice)." 冰箱中隔夜浸泡,用清酒或白葡萄酒作为烈酒,冷冻木鳖果泥会让米变糊,靠品尝判断熟度,甜味与咸味的 xôi,新鲜木鳖果的处理,黑芝麻撒料。 https://www.cooking-therapy.com/xoi-gac
  • Bùi Thủy, VnExpress, "Hướng dẫn cách nấu xôi gấc ngon, dẻo, đẹp." 北、中、南三种做法;nếp cái hoa vàng;分两次蒸、后加糖的原因;用布防止锅盖滴水;挑选新鲜木鳖果和去籽;趁热成型。 https://vnexpress.net/doi-song-cooking-xoi-gac-4419686.html
  • Vietnam Tourism, "Tet: Tradition, Reunion & Taste." 春节作为家庭团圆的节日,xôi gấc 在春节餐桌上的位置,红色象征好运,加入花生、绿豆和水果的版本。 https://vietnam.travel/things-to-do/tet-tradition-reunion-taste
  • Vietnam.vn (from Báo Bắc Ninh), "The flavors of Tet in the feast of the three regions of Vietnam." 春节供盘的颜色,河内供盘上 xôi gấc 与 bánh chưng 并列,供盘既是祖先的供品也是全家的饭食。 https://vietnam.vn/en/huong-vi-tet-trong-mam-co-ba-mien
  • Tran et al., "Effects of maturity on physicochemical properties of Gac fruit (Momordica cochinchinensis Spreng.)," Food Science & Nutrition, 2015. 木鳖果的身份,婚礼和新年用于 Xôi Gấc 的红色假种皮,番茄红素和 β-胡萝卜素作为天然红色色素。 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4779482/