一盘堆成小山的紫色 xôi lá cẩm,上面撒着芝麻花生盐,越南蒸糯米饭
菜系越南菜

Xôi Lá Cẩm:越南叶汁染紫的蒸糯米饭

Xôi lá cẩm 是越南的紫色糯米饭,用 lá cẩm 叶子染色。本文教你如何煮出叶汁、隔夜浸泡糯米,并加入椰浆和糖蒸熟。

难度: 中级

Cooking flow

烹饪步骤

STEP 11 / 8

淘米,并把叶子浸煮 20 分钟

双手在盛满水、已经变成乳白色的碗里搓洗糯米
前几遍水会因淀粉而发白,再轻轻换几次水,就会变清

把米放进大碗,倒入冷水,用手掌轻轻搓洗米粒。把浑浊的水倒掉,重复一遍。动作要轻,因为用力搓会把米粒搓裂,裂开的米在蒸笼里会变得糊烂。直到水基本清澈为止,然后用漏勺沥干。

然后把 900 ml 水在小锅里烧开,放入 lá cẩm 叶子和嫩茎。用勺子把它们压到水下,中火保持微微沸腾,煮 20 分钟。水在最初几分钟就会变成紫红色,之后颜色会越来越深。到 20 分钟就停,煮太久,汁液会偏苦。汁液透亮、呈深紫红色,就算好了。

lá cẩm 叶子在锅里小火煮着,水被染成紫色
让叶子一直浸在水面以下,才能把颜色全部释放出来
STEP 22 / 8

过滤并放凉染色汁

把 lá cẩm 叶子倒进细网筛过滤,紫色汁液流进碗里
用勺子轻轻压一下,就能把残叶里最后一点颜色挤出来

把细网筛架在耐热的碗上,把汁液倒进去过滤。用勺背轻轻压一压叶子,然后把叶子扔掉。让汁液完全凉透;它在变凉的过程中会变成更深的紫色。只有摸上去凉了才能用,绝不能用温的。

STEP 33 / 8

给米加盐并浸泡

完全浸在紫色染料里的糯米,米粒渐渐染上淡紫色
睡前再看一眼,确认液体仍然淹过米

把 1 小勺盐拌进沥干的米里,再把放凉的染色汁倒进去。米必须完全浸在液体下面,露出来的米粒会染得不均匀。放在阴凉处浸 8–10 小时,或者泡一夜;天热的时候,把它放进冰箱浸泡,并且泡满一整夜。泡的时候别去动它,经常搅拌会弄碎米粒。浸泡结束时,每粒米都应该染上紫色,并且仍然被液体淹没。

STEP 44 / 8

沥干米,准备蒸笼

紫色糯米平铺在垫了布的蒸笼里,中间压出一个凹槽
中间的凹槽要一直压到布面,这样蒸汽才有清楚的通道

把米倒进漏勺,充分沥干,不要再冲洗。在蒸锅里烧开水;如果蒸笼的孔大到米会漏下去,就在里面铺上湿纱布。把米均匀地摊开,中间压出一个凹槽直到布面,让蒸汽从中间穿过,把米蒸得均匀。米放进去的时候,周围不该积着液体。

别让锅盖上的水滴到饭上

锅盖上滴下的水会让饭变成一块块发黏的斑点。用一块干净的布把锅盖包起来接水珠,把布角拧紧或折起来,压在锅盖上方,远离火焰。

STEP 55 / 8

蒸 35 分钟

蒸笼冒着热气,盖子推到一边,露出亮紫色的糯米饭
掀盖时把脸转开,让蒸汽朝另一边冒

把蒸笼放在烧开的水上,盖好。用稳定的火蒸 35 分钟;时间会因蒸笼不同而有差异,所以大约从 20 分钟起就开始看看饭的状态。锅里的水少了,就加入开水。开盖检查时要快。米粒应该油亮,呈鲜艳的偏红紫色,而且大部分已经变得半透明。

STEP 66 / 8

拌入椰浆,再蒸 5 分钟

浓椰浆一点一点淋在刚蒸好的紫色糯米上
用勺子细细地淋,椰浆就能均匀散开,不会集中在某一处

揭开蒸笼,把椰浆一点一点淋在饭上。每加一次,就用抹刀轻轻翻拌,让米粒保持完整。盖上盖子再蒸 5 分钟。椰浆已经渗进米粒里,饭看起来亮亮的。

椰浆分次加入

如果把椰浆一次全倒进去,还猛烈搅拌,米粒会被弄碎,饭会变成粥。少量淋入、轻轻翻拌,才能让每粒米分开、保持光亮。

STEP 77 / 8

加入糖,再蒸最后 5 分钟

把糖撒在紫色糯米饭上,用木抹刀翻拌
从底部往上翻,这样糖才能碰到贴着布的米粒

把 45 g 糖撒在饭上,翻拌到糖粒完全看不见。如果米粒还是偏硬,就撒上 1–2 大勺热水。盖好,再蒸最后 5 分钟。蒸好的饭里外都是半透明的,没有硬心,用手指一捏,米粒会被压扁。 如果中间还有硬心,就每次再蒸 10 分钟,继续蒸。

STEP 88 / 8

做 muối mè,趁热上桌

芝麻和花生在研钵里粗粗磨碎,小碟里装着做好的 muối mè
捣的时间要短,muối mè 应该保持沙粒感和脆口

在研钵里把烤芝麻粗粗地磨碎。加入烤花生,捣成小碎粒。拌入略少于 5 g 的糖和 1 小勺盐。混合物还是干爽、略显松散、能看到花生碎粒时就停手。

趁饭还热、冒着热气,就把它盛到盘子里。每份上撒一层 muối mè,剩下的放在桌上。喜欢的话,还可以再加花生、芝麻或椰丝。趁米粒还软、顶上的料还脆的时候吃。

紫色糯米饭盛在小盘里,上面撒着芝麻花生盐
在桌上再撒 muối mè,这样放在热饭上也能保持酥脆
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Ingredients

食材

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食材

材料 分量 作用
糯米(gạo nếp) 500 g 饭的主体;任何白糯米都可以
紫红草叶和嫩茎(lá cẩm) 100 g 紫色和叶子的香气
浸泡叶子用的水 900 ml 变成染色汁;要能完全淹没米
浸泡用盐(muối) 1 小勺 从内部给米调味
浓椰浆(nước cốt dừa) 3 大勺 + 1 小勺(50 ml) 浓香和光泽
米饭用糖(đường) 45 g 甜味,临近最后时加入
热水(nước nóng) 1–2 大勺 最后一次蒸时软化米饭,只在米饭偏硬时用
烤白芝麻(mè rang) 2 大勺 做 muối mè,粗磨
烤无盐花生(đậu phộng rang) 4 大勺 做 muối mè,压碎
muối mè 用糖 略少于 5 g 让咸味变圆润
muối mè 用盐 1 小勺 顶上那一点咸味
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一把绿叶扔进正在冒泡的水里,几分钟后,水就变成透亮的紫红色,不用任何粉末,也不用瓶装色素。把这汁液过滤、放凉,颜色会再深一层。此时把白糯米在里面浸一夜,蒸出来的饭油亮,泛着偏红的紫。这就是 xôi lá cẩm,越南用叶子染色的甜糯米饭。吃起来甜度温和,口感软糯有嚼劲,加一点椰浆让味道更圆润,顶上撒一层咸香脆口的芝麻和烤花生,每一口都带着这股香。

从叶子里来的紫色

这抹颜色来自 lá cẩm,一种紫红草本植物,属爵床科(Acanthaceae),学名 Dicliptera tinctoria,也叫 Peristrophe bivalvis。它在越南北部山区的很多省份都有野生和种植,谅山、河江、高平、宣光、安沛、和平等地都能见到,株高及膝或及腰,叶子大约一根手指那么长。把叶子和嫩茎煮过,水里就带出紫色;浸泡时,糯米把这颜色一并吸进去。

Xôi,即蒸糯米饭,贯穿整个越南美食。早餐要吃它,街边摊要吃它,深夜饿了也来一份。从餐馆到路边的竹篮,到处都卖。赶时间、没空坐下来吃一碗粉的时候,人们就抓一包紫糯米饭上路。逢月圆、过年、办婚礼或做忌日祭祀,桌上也少不了它。五色糯米饭的紫色来自 lá cẩm,红色来自 gấc(木鳖果),黄色来自姜黄,黑色来自烧焦的姜叶灰,绿色来自 pandan(班兰叶)。糯米先泡在各自的色汁里,再放进蒸锅里蒸。北方叫 chõ,南方叫 xửng。

三个容易混淆的名字

Xôi 是蒸糯米饭,lá 是叶子,cẩm 是这种植物。Nếp cẩm 指另一种谷物,黑糯米;xôi lá cẩm 用的是白糯米。在谅山,紫糯米饭叫 xôi tím。来自芹苴市 Thới Lai 的 lá cẩm tét 是另一种食物,把糯米、黄豆、椰子、猪油和香蕉卷起来切片,用同样的紫红汁液染色,是一种完全不同的甜点。

谅山的颜色

对谅山省的岱族和侬族人来说,xôi tím 是节日和过年桌上的主角,平常日子则用来送给来访的客人。当地人最重视 nếp cái hoa vàng(黄花糯米),一种高地糯米,其中 Bắc Sơn 县产的米被认为是最好的:颗粒大,蒸出来半透明、软而不烂。他们把 lá cẩm 叶子和一种草木灰(tro rơm nếp)一起捣碎,做成深紫色的汁,把米在里面浸约四小时,再放进 chõ 里蒸。吃的时候配白切鸡,或者配 muối lạc rang(烤花生盐)。草木灰的做法只在会做的人家里传承,下面的食谱只用叶子染色,就像低地和城市里的家庭与街边摊那样做。

椰香甜味,或芒果甜点

低地家庭的做法是最后用椰浆和糖调味,撒上 muối mè(芝麻花生盐)压住甜味。一些旅居海外的越南厨师会把它做成甜品,配上熟芒果和甜椰汁;在泰国,同样用叶子染色的糯米也会配芒果和椰浆一起吃。


材料

越南紫叶糯米饭的材料:白糯米、带紫茎的 lá cẩm 叶子、烤芝麻、烤花生、椰浆、盐、糖和水,摆在厨房台面上
盐和糖都分成两份,所以先把糯米部分和 muối mè 部分分别量到两个碗里
过敏提示

muối mè 里含有 花生和芝麻,椰浆里含有椰子。如果对花生过敏,就不要放 muối mè,或者只用烤芝麻、糖和盐来做。

器具

  • 蒸笼,直径 20–24 cm;竹蒸笼或不锈钢蒸锅都可以
  • 干净的纱布或粗棉布(或烘焙纸),如果蒸笼孔大、米会漏下去,就垫在里面
  • 煮叶子用的小锅
  • 细网筛
  • 泡米用的大碗
  • 漏勺
  • 研钵和杵

购买 Lá Cẩm 与替代品

除了叶子,其他材料超市里都买得到。lá cẩm 是唯一值得专门跑一趟的材料:可以去越南杂货店的冷冻柜和干货区看看,或者在网上搜索 "lá cẩm" 或 "magenta plant"。买的时候要确认是你能认出来的 lá cẩm 叶子。

认准叶子

谅山省有一户人家,吃了用一种身份不明的草药榨汁染色的紫糯米饭,结果住院。当地医生因此提醒厨师,只用历史悠久的植物如 lá cẩm 染色,避免使用来源不明的植物和人工色素。这次中毒的原因至今没有定论。在自己的厨房里,只用被当作 lá cẩm 出售或种植的叶子,千万不要用凭眼睛认出来的野生植物给米染色。

材料 买什么 替换后有什么变化
Lá cẩm 越南杂货店的冷冻或干燥叶子 可用紫薯(ube)提取物代替:糯米 2 份、水 2½ 份(以同一个容器量取),加 ¼ 小勺紫薯提取物。米会变紫,但 lá cẩm 的香气没有了
糯米 泰国长粒糯米或短粒糯米 两种都能蒸得很好;长粒泰国米颗粒更分明
椰浆 浓的全脂椰浆 稀椰浆会让米饭发黏。罐装椰浆会分层,用前要充分搅匀
花生 烤的无盐花生 咸花生也可以,但要减少 muối mè 里的盐
芝麻 烤白芝麻 黑芝麻香气更浓,和紫色对比鲜明

颜色更深,靠的是多放叶子,而不是换材料。用叶子和嫩茎就够了,茎放太多会带青草味。


做法

这道菜分两天做。第一天,淘米、浸煮并过滤叶子,然后让米泡着;8–10 小时的浸泡期间不用管它。第二天,蒸的过程大约 45 分钟分三个阶段,视蒸笼而定;米在头 35 分钟时,可以顺便把 muối mè 捣好。

远离酸

lá cẩm 的颜色经得起煮和蒸,但一遇到酸就不稳定了。柠檬、青柠和醋都不要加进染色汁里,也不要淋在成品饭上。

出了问题怎么办

看到的情况 原因 怎么做
颜色太淡 叶子放少了、浸泡时间短,或者汁液不够 下次多放叶子,浸足 8–10 小时或隔夜,并让米被液体完全淹没
颜色斑驳 浸泡时有米粒露在液面以上 确保染色汁淹没所有的米;放之前先压一压
紫色发暗或褪色 染色汁或米上有酸 完全不要用柠檬、青柠和醋
米粒中间有硬心 浸泡时间太短,或蒸得不够久 每次再蒸 10 分钟;不要加水煮
饭发黏、糊烂 沥干不充分、椰浆一次加入、椰浆太稀,或锅盖滴水 充分沥干,少量多次淋入浓椰浆,并用布包住锅盖
带青草味或苦味 叶子煮得太久,或茎放太多 把浸煮控制在 20 分钟,主要用叶子
太甜 糖一次加太多 额外的糖分次加,每加一次就尝一尝

上桌、变化与剩饭

上桌

温热的时候,配 muối mè,就是日常的吃法,作为早餐或零食,什么都不用再配。如果要做谅山风味的一桌菜,可以配 白切鸡或者简单的烤花生盐。素食的餐桌上,xôi 通常配芝麻花生盐,或只撒糖。

变化

  • 椰香更浓:把椰浆提高到 4½ 大勺(70 ml),糖保持不变。米饭会更丰润、更软;多出来的液体要在椰浆那一步多蒸 2 到 3 分钟。
  • 更少甜味:把米饭用糖减到 30 g。颜色不变,而 muối mè 的咸味会更突出。
  • 黑芝麻:把 muối mè 里的白芝麻换成黑芝麻。顶料更有坚果香,和紫色对比鲜明。
  • 芒果甜点:配上熟芒果和甜椰汁,椰汁用椰奶、少量糖和一点淀粉勾芡。muối mè 减半,因为它的咸味配上水果会太重。

保存与加热

把剩饭放凉,然后尽快盖好放进冰箱,尽早吃完;要存得更久,就分成小份冷冻。糯米饭放凉会变硬,所以要用蒸汽把它加热回来:可以盖上湿的厨房纸放微波炉加热,或者洒一点水,蒸几分钟,直到软透、热透。

常见问题

能用电饭煲做吗?

可以。用 2 份米(以同一个容器量取)浸过染色汁,沥干后,把 ¾ 份染色汁(同一容器)加入电饭煲,煮 35 分钟。煮到一半时搅一次,免得锅底粘锅。煮好后,把椰浆、盐和糖分次拌入。

能缩短浸泡时间吗?

浸泡时间短,颜色会偏淡,米粒在蒸笼里也更容易留下硬心。最好前一天晚上开始泡,第二天早上蒸;隔夜浸泡不费什么事。

不用草木灰,怎么做出谅山那样的深色?

多放一些 lá cẩm 叶子,并让米完整浸泡一整夜,液体要充分淹没。草木灰的做法属于谅山的厨房,那里是把草木灰和叶子一起用手捣碎。

能在蒸之前就把椰浆拌进去吗?

有些厨师会把浓椰浆拌进沥干的米里,再短时间蒸一下。等米粒蒸过之后再加入浓椰浆,能保持米粒紧实、分明,而且少量淋入,一看到饭变亮就可以停。

参考资料