Libysche Sharba: in Tomate geschmortes Lamm mit Kichererbsen und Orzo, getrocknete Minze darüber, Zitrone daneben
Vorbereitung15 Min.
Garzeit1 Std. 20 Min.
Portionen4 Portionen
KücheLibysch

Sharba Libiya: libysche Minzsuppe für die Nächte des Ramadan

Sharba Libiya, die in Libyen als Nationalsuppe geltende Suppe: Lamm, Tomaten, Kichererbsen, Orzo, Kurkuma, Zimt und viel getrocknete Minze. Bezug zum Ramadan-Tisch, geriebene Tomaten, Hitze für zartes Fleisch, Garpunkt des Orzo, Zitrone am Tisch.

Gesamt: 1 Std. 35 Min.Schwierigkeit: Einfach

Cooking flow

Zubereitung

STEP 11 / 5

Fleisch und Zwiebel anbraten (ca. 10 Min.)

ca. 10 Min.

Im dickwandigen Topf werden Lammwürfel und gehackte Zwiebel bei hoher Hitze angebraten
8 bis 10 Minuten braten, bis das Fleisch Farbe hat und die Zwiebel weich zu werden beginnt

Erhitzen Sie das Olivenöl in einem dickwandigen Topf stark und geben Sie das Lamm in etwa 1-cm-Würfeln und die gehackte Zwiebel hinein. Salzen, pfeffern und 8 bis 10 Minuten unter gelegentlichem Rühren braten. Gehen Sie weiter, wenn die Oberfläche des Fleisches schön gebräunt, die Zwiebel weich ist und Fleisch und Zwiebel, vom Öl umhüllt, saftig zusammenzuhalten beginnen.

STEP 22 / 5

Tomaten und Gewürze zugeben (ca. 3 Min.)

ca. 3 Min.

In den Topf mit Fleisch und Zwiebel werden geriebene Tomaten, Tomatenmark und Gewürze gegeben und angeschmort
Bis Tomaten und Gewürze das Fleisch zu einer roten, sämigen Sauce umhüllen

Geben Sie den Knoblauch dazu und rühren Sie, dann die geriebenen Tomaten, das Tomatenmark und 4 EL Wasser. Fügen Sie Zimt, Ingwer, Kurkuma und die gewünschte Menge Cayennepfeffer hinzu und lassen Sie 2 bis 3 Minuten bei mittlerer Hitze anschmoren. Es genügt, wenn sich das Tomatenmark überall gelöst hat und eine rote, sämige Sauce Fleisch und Zwiebel umhüllt.

STEP 33 / 5

Heißes Wasser zugeben und 30 Minuten garen (ca. 30 Min.)

ca. 30 Min.

Topf, in dem heißes Wasser in die rote Suppe gegeben wurde, zugedeckt bei niedriger Hitze schmort
Zugedeckt 30 Minuten bei niedriger Hitze, die Oberfläche kräuselt sich kaum

Gießen Sie 750 ml heißes Wasser auf, rühren Sie um, decken Sie zu, schalten Sie auf niedrige Hitze und garen Sie 30 Minuten bei leisem, gleichmäßigem Köcheln. Starkes Kochen macht das Fleisch leicht zäh: Halten Sie eine Hitze, bei der sich die Oberfläche sanft kräuselt. In diesem Stadium ist die Suppe noch nicht sämig, sondern eine dünne rote Brühe, und das Fleisch noch elastisch.

STEP 44 / 5

Kichererbsen und Kräuter zugeben, garen, bis das Fleisch zart ist (15–30 Min.)

15–30 Min.

Suppe mit Kichererbsen, gehackter Petersilie und Koriander, aus der zart gewordenes Lammfleisch zur Prüfung geschöpft wird
Garen, bis das Fleisch unter dem Druck des Löffels zerfällt

Geben Sie Kichererbsen, Petersilie und Koriander dazu und gießen Sie 500 ml heißes Wasser auf. Wieder zudecken und 15 bis 30 Minuten bei niedriger Hitze garen, bis das Fleisch zart ist. Nehmen Sie ein Stück Fleisch heraus und drücken Sie es mit dem Löffel: Zerfällt es leicht, ist es gar. Ist es noch fest, garen Sie jeweils einige Minuten weiter und prüfen erneut.

STEP 55 / 5

Orzo garen, Minze zugeben (ca. 10 Min.)

ca. 10 Min.

Im Topf mit der Sharba, in der der Orzo aufgequollen ist, wird die zugegebene getrocknete Minze untergerührt
Ist der Orzo aufgequollen und zart, zuletzt die getrocknete Minze zugeben

Geben Sie den Orzo hinzu, rühren Sie um und erhöhen Sie die Hitze etwas, sodass die Suppe bei mittlerer Hitze sprudelt. Garen Sie 8 bis 10 Minuten und rühren Sie gelegentlich, damit nichts am Boden haftet, bis der Orzo aufgequollen und zart ist. Der Orzo nimmt Suppe auf, und das Ganze bekommt eine mäßige Sämigkeit. Kurz vor dem Abschalten geben Sie die getrocknete Minze, in der Handfläche zerrieben, dazu, rühren um und schmecken mit Salz und Pfeffer ab.

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Ingredients

Zutaten

1 / 2

Einlage der Suppe

Zutat Menge Ersatz und Hinweise
Lamm (zum Schmoren) 175 g In etwa 1-cm-Würfel. Rind geht auch
Zwiebel 1 Gehackt
Knoblauch 2 Zehen Gerieben oder gehackt
Tomaten (vollreif) 3 Halbiert, an der Schnittfläche gerieben, Haut entfernt
Tomatenmark (doppelt konzentriert) 2 EL gehäuft
Kichererbsen (gegart) 100 g Aus der Dose mit Wasser abspülen. Gekochte getrocknete gehen auch
Orzo 100 g Durch kleine Suppennudeln ersetzbar
Olivenöl 3 EL
2 / 2

Duft und Würze

Zutat Menge Ersatz und Hinweise
Zimt (Pulver) 1/2 TL
Ingwer (Pulver) 1/2 TL
Kurkuma (Pulver) 1/2 TL
Cayennepfeffer nach Geschmack Zum Einstellen der Schärfe
Glatte Petersilie 2 EL gehäuft Gehackt
Koriander (Blätter) 2 EL Gehackt
Getrocknete Minze 1 EL gehäuft Zum Abschluss zugeben
Salz und schwarzer Pfeffer je nach Bedarf
Heißes Wasser insgesamt 1250 ml In 750 ml und 500 ml aufgeteilt verwenden
Zitrone 1 In Spalten dazu reichen
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Die Sonne geht unter, aus der ganzen Stadt ertönt der Ruf zum Gebet, und auf den Tischen beginnen dampfende Schalen zu stehen. Eine von Tomate rot gefärbte Suppe, kleine Nudeln wie Reiskörner, Fleisch, das zerfällt. Die zum Schluss darübergestreute Minze lässt ihren Duft mit dem Dampf aufsteigen. Ein Spritzer Zitrone, und der erste Schluck. Sharba Libiya (sharba libiya) ist, ganz wie ihr Name „libysche Suppe", eine Schale, die die Libyer seit jeher lieben.

Die Suppe, die in den Ramadan-Nächten jeden Abend auf den Tisch kommt

Dämmerung im Ramadan: Schalen mit Sharba und Zitronen auf dem Tisch eines libyschen Haushalts

Jeff Koehler, Autor des Kochbuchs „The North African Cookbook", stellt diese Suppe als eine Art libysches Nationalgericht vor. Manchmal nennt man sie einfach Sharba (Suppe), manchmal Sharba Libiya, „libysche Suppe". Und während des Ramadan kommt sie fast jeden Abend auf den Tisch.

Nach einem Tag des Fastens zieht eine warme Suppe sanft durch den Körper. Mit Fleisch, Tomate, Hülsenfrüchten und Nudeln in einem Topf ist Sharba eine Suppe, die allein schon ein Hauptgericht sein kann. Auch das Rezept der islamischen Informationsseite Islamweb schreibt, die Suppe werde zu verschiedenen Anlässen serviert, am häufigsten aber im Monat Ramadan gegessen. Dieselbe Seite stellt sie als nicht nur in Libyen, sondern auch in Tunesien, Algerien und Marokko bekannte Suppe vor.

Gut zu wissen

Sharba ist ein in weiten Teilen Nordafrikas und des Nahen Ostens gebrauchtes Wort für „Suppe"; je nach Region schreibt man auch Shorba oder Chorba. Auch Algerien hat die Chorba Frik mit geröstetem grünem Weizen (Freekeh): Einlage und Duft unterscheiden sich von Land zu Land.

Entscheidend: viel Minze, ganz am Schluss

In den Topf mit fertiger Sharba gibt man reichlich in der Handfläche zerriebene getrocknete Minze

Die Zubereitung der Sharba unterscheidet sich von Haushalt zu Haushalt, doch Koehler nennt als eine der Regeln, die in jedem Haus gleich bleiben, am Ende reichlich getrocknete Minze zuzugeben. Legt sich die frische Kühle der Minze über den warmen Duft von Tomate und Gewürzen, lässt sich eine Fleischsuppe, die schnell schwer werden kann, bis zum Schluss leicht trinken.

Das zweite Merkmal ist Orzo (kleine Nudeln in Reiskornform). Im Rezept von Islamweb gibt es auch eine Variante mit Bulgur (Weizenschrot) statt Orzo. Bei den Gewürzen nimmt Koehlers Rezept Zimt, Ingwer, Kurkuma und Cayennepfeffer; das von Islamweb Chilipulver, Paprika, Gewürzmischung und Kurkuma: Man sieht die Spielräume der Mischung in jedem Haushalt.


Zutaten (4 Portionen)

Lamm, Zwiebel, Tomaten, Tomatenmark, Kichererbsen, Orzo, getrocknete Minze und Gewürze für Sharba

Die Zutaten folgen dem Rezept (4 Portionen) aus Jeff Koehlers „The North African Cookbook".

Beim Reiben der Tomaten bleibt die Haut in der Hand, und nur das Fruchtfleisch kommt in die Suppe. Je reifer die Tomate, desto süßer und farbiger das Ergebnis. Orzo bekommt man in italienischen oder Importläden und online. Findet man ihn nicht, gehen kleingebrochene Spaghetti oder andere kleine Suppennudeln. Bei getrockneter Minze ist getrocknete Grüne Minze praktisch; zerreiben Sie sie kurz vor Gebrauch in der Handfläche, dann steigt der Duft besser auf.

Tipp

Halbieren Sie die Tomaten quer und reiben Sie sie an der Schnittfläche, die Haut mit der Handfläche haltend. Am Ende bleibt nur die Haut in der Hand: kein Überbrühen nötig.


Achtung

Beim Garen nimmt der Orzo Suppe auf, sinkt zum Topfboden und haftet leicht an. Brennt er an, geht der Brandgeschmack auf die ganze Suppe über: Rühren Sie nach dem Zugeben des Orzo gelegentlich vom Boden aus. Außerdem sind Orzo und Bulgur aus Weizen gemacht: Menschen mit Weizenallergie sollten aufpassen.

Tipp

Beim Orzo ist nicht al dente die passende Garstufe, sondern bis in die Mitte ganz zart macht die echte Sharba. Kocht die Suppe zu stark ein, verdünnen Sie sie mit jeweils etwas heißem Wasser.

Tipp

Getrocknete Minze duftet am stärksten, wenn man sie kurz vor dem Abschalten zugibt. Zu früh zugegeben, verfliegt der Duft: Machen Sie sie zum letzten Handgriff.

Einen Spritzer Zitrone, schön heiß

Zitrone über eine Schale Sharba Libiya gepresst, rote Suppe mit Minze bestreut
In die Schale geben, Zitrone darüber pressen, heiß essen

Die fertige Sharba füllt man reichlich in vorgewärmte Schalen und reicht Zitronenspalten dazu. Sowohl im Rezept von Koehler als auch in dem von Islamweb serviert man gleichermaßen mit Zitrone. Kurz vor dem Essen gepresst, fügt die Zitrone der Süße der Tomate und dem Duft der Minze Säure hinzu, und der Geschmack wird deutlich straffer. Die Menge der Zitrone ist Geschmackssache: Man kann auch mehrfach nachpressen.

Wer nordafrikanische Suppen vergleichen möchte, probiert die algerische Suppe aus geröstetem Weizen Chorba Frik oder die in Marokko in den Ramadan-Nächten unverzichtbare Harira. Für ein weiteres libysches Haushaltsgericht sehen Sie auch das Mafrum (auf Japanisch), mit Fleisch gefüllte, in Tomate geschmorte Kartoffeln.

Häufige Fragen

Übrig gebliebene Sharba in einem Behälter, im Topf mit etwas heißem Wasser aufgewärmt

Was, wenn ich kein Lamm bekomme?

Im Rezept von Koehler heißt es, man könne anstelle von Lamm auch Rindfleisch verwenden. Auch bei Rind schneiden Sie ein Schmorstück in etwa 1-cm-Würfel und gehen genauso vor. Wie lange das Fleisch bis zur Zartheit braucht, hängt vom Stück ab: Prüfen Sie in Schritt 4 durch Drücken mit dem Löffel.

Kann ich den Orzo durch Bulgur ersetzen?

Ja. Das Rezept von Islamweb stellt eine Zubereitung mit Bulgur anstelle von Orzo vor. Bulgur gart anders als Orzo: Richten Sie sich nach der Packungsangabe und garen Sie, bis er zart ist.

Was mache ich mit übrig gebliebener Suppe?

Abkühlen lassen, in einen Behälter füllen, kühlen und bald aufessen. Mit der Zeit nimmt der Orzo Suppe auf und quillt, und die Suppe wird dicker. Zum Aufwärmen verdünnen Sie sie im Topf mit etwas heißem Wasser und erhitzen gut bis in die Mitte.

Ist es eine scharfe Suppe?

Die Schärfe bestimmt die Menge Cayennepfeffer. Ohne ihn ist die Suppe nicht scharf, mit dem warmen Duft von Zimt und Ingwer im Mittelpunkt. Wer es scharf mag, nimmt mehr Cayennepfeffer.

Quellen