Borani aus dem Iran: gegrillte Auberginen mit Joghurt vermischt, mit Walnüssen, Minze und Olivenöl garniert
Vorbereitung25 Min.
Garzeit50 Min.
Portionen4 Portionen
KücheIranisch

Borani aus dem Iran: gegrillte Auberginen mit Joghurt, Walnüssen und Minze

Borani ist ein iranisches Schälchen aus gegrillten Auberginen, mit Joghurt gebunden. Auberginen garen und abtropfen, Gewürze und Walnüsse, Mischen ohne dass der Joghurt gerinnt, Ersatzzutaten, Aufbewahrung, Beilage zu Reis- und Fleischgerichten, Abhilfe bei Fehlern, für die Haushaltsküche geordnet.

Gesamt: 1 Std. 15 Min.Schwierigkeit: Einfach

Cooking flow

Zubereitung

STEP 11 / 6

Auberginen grillen, bis die Haut einfällt

25 min

Mit der Zange werden Auberginen mit geschrumpelter, verbrannter Haut vom Blech genommen
Auberginen: 25 Minuten bei 220 °C. Garen, bis die Haut schrumpft und das Innere beim Drücken einsinkt

Heizen Sie den Ofen auf 220 °C vor. Waschen Sie die 4 Auberginen rund um den Stielansatz, trocknen Sie sie ab und stechen Sie mit der Gabel pro Aubergine etwa 6 Löcher hinein. Legen Sie sie aufs Blech und backen Sie sie 25 Minuten bei 220 °C. Unter dem Grill rechnen Sie 18 bis 22 Minuten bei mittlerer Hitze und wenden 2 Mal. Richtwert: Die Haut ist geschrumpelt, beim Drücken mit dem Stäbchen sinkt das Innere ein, und ein Teil der Haut ist schwarz verbrannt. Ist es zu kurz gegart, bleibt ein grüner Geruch.

STEP 22 / 6

Schälen und abtropfen lassen

12 min

Gegrillte Aubergine wird geschält und im Sieb abtropfen gelassen
Die gegrillte Aubergine 8 Minuten im Sieb abtropfen lassen. Nicht zerdrücken, den von selbst austretenden Saft ablaufen lassen

Legen Sie die Auberginen auf ein Blech und lassen Sie sie 3 Minuten, bis sie mit der Hand anfassbar heiß sind. Halten Sie den Stielansatz, ziehen Sie die Haut der Länge nach ab und geben Sie das Fruchtfleisch in ein Sieb. Stellen mit vielen großen Kernen lösen Sie mit dem Messer leicht heraus. Kein Herd. Stellen Sie eine Schüssel unter das Sieb und lassen Sie etwa 8 Minuten abtropfen. Man muss das Fruchtfleisch nicht fest ausdrücken: Es genügt, das von selbst herabtropfende Wasser wegzugießen. Weiter geht es, wenn sich am Siebboden hellbrauner Saft gesammelt hat, das Fruchtfleisch sich leicht mit dem Finger zerteilen lässt und keine wässrige Flüssigkeit bleibt.

STEP 33 / 6

Zwiebel, Gewürze und Walnüsse rösten

8 min

Aromaöl-Schritt des Borani: Zwiebel, Knoblauch, Gewürze und Walnüsse werden bei niedriger Hitze geröstet
Die Gewürze kommen, nachdem die Zwiebel durchsichtig geworden ist. Bei niedriger Hitze den Duft herauslösen, nicht schwarz verbrennen

Geben Sie in eine Pfanne 2 EL Olivenöl, die Zwiebel und 1/4 TL Salz und rösten Sie 4 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze. Wenn die Zwiebel durchsichtig ist und an den Rändern leicht gelb, geben Sie Knoblauch, Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, getrocknete Minze und 40 g auf etwa 5 mm gehackte Walnüsse dazu. Auf niedrige Hitze stellen, 2 bis 3 Minuten rühren und aufhören, wenn das Öl goldgelb ist und der Walnussduft aufsteigt. Röstet man die Gewürze, bis sie schwarz werden, tritt Bitterkeit auf.

STEP 44 / 6

Aubergine zugeben und Wasser verdampfen

7 min

Gegrillte Aubergine wird zum Aromaöl mit Gewürzen und Walnüssen gegeben und mit dem Spatel grob zerdrückt
Der Aubergine bei mittlerer bis niedriger Hitze das Wasser entziehen. Richtwert: Die Spur des Spatels bleibt am Boden

Geben Sie die abgetropfte gegrillte Aubergine in die Pfanne und rösten Sie sie 5 bis 7 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze, während Sie sie mit dem Holzspatel grob zerdrücken. Es genügt, wenn die Spur des Kratzens am Boden etwa 1 Sekunde bleibt, wenig Wasser da ist und um die Aubergine kein Saft mehr fließt. Nicht zu einer völligen Paste machen: Hören Sie bei einer Weichheit auf, bei der noch etwas Fasern bleiben. Bei starker Hitze brennt der Boden an, und die Bitterkeit tritt beim Mischen mit dem Joghurt hervor.

STEP 55 / 6

Abkühlen lassen und mit Joghurt verbinden

12 min

Abgekühlte gegrillte Aubergine und Walnussmischung werden in den Joghurt gefaltet
Nicht heiß mischen: Erst wenn der Dampf nachgelassen hat, mit dem Joghurt verbinden. Je weniger gemischt wird, desto mehr bleibt die Textur

Nehmen Sie die Pfanne mit der Aubergine vom Herd, verteilen Sie sie etwa 2 cm dick flach auf einem großen Teller und lassen Sie sie 10 Minuten abkühlen. Wenn kaum noch Dampf aufsteigt und sie sich mit dem Finger lauwarm anfühlt, geben Sie sie zum Joghurt in der Schüssel. Kein Herd. Geben Sie Zitronen- oder Limettensaft, 1/4 TL Salz und schwarzen Pfeffer dazu und heben Sie etwa 20 Mal von außen nach innen unter. Hören Sie auf, wenn alles gleichmäßig hellgrau ist, eine Viskosität hat, bei der es vom Löffel langsam fällt, und noch kleine Streifen weißen Joghurts bleiben: So wird es nach dem Kühlschrank nicht schwer.

STEP 66 / 6

Anrichten und ruhen lassen

10 min

In einer Schale verteiltes Borani, mit Olivenöl, Walnüssen und Minze fertiggestellt
Zum Schluss in einer flachen Schale verteilen. Nach 10 Minuten Ruhe verbinden sich Säure und Duft

Verteilen Sie das Borani in einer flachen Schale und ziehen Sie mit dem Löffelrücken flache Rillen. Träufeln Sie 1 EL Olivenöl darüber und streuen Sie die restlichen 20 g Walnüsse, wenig getrocknete Minze und schwarzen Pfeffer darauf. Kein Herd. 10 Minuten im Kühlschrank ruhen lassen: Es ist essfertig, wenn sich das Öl an der Oberfläche in den Rillen gesetzt hat und die Säure des Joghurts rund geworden ist. Richtwert ist die Festigkeit eines weichen Kartoffelsalats, die auf dem Brot nicht verläuft.

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Ingredients

Zutaten

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Zutaten

Zutat Menge Ersatz und Hinweise
Auberginen 4, etwa 600 g Eher dicke. Nach dem Grillen wiegt der essbare Teil etwa 330 g
Naturjoghurt 350 g Nach dem Abtropfen etwa 250 g. Bei griechischem Joghurt genügen 250 g
Zwiebel 100 g Fein gehackt. Grundlage der Süße
Knoblauch 2 Zehen, etwa 10 g Lieber fein gehackt als gerieben: brennt weniger an
Ungesalzene Walnüsse 60 g 40 g zum Rösten, 20 g zum Fertigstellen
Olivenöl 3 EL 2 EL zum Braten, 1 EL zum Fertigstellen
Kreuzkümmelpulver 1 TL Erdiger Duft. Zu viel macht es currylastig
Korianderpulver 1/2 TL Macht den Duft leichter. Kann entfallen
Kurkuma 1/3 TL Farbe und leichte Bitterkeit. Nicht übertreiben
Getrocknete Minze 1 TL 1 EL frische Minze geht auch. Wenig auch zum Fertigstellen
Zitronen- oder Limettensaft 1 EL Zum Einstellen der Säure. Ist der Joghurt sehr sauer, mit 2 TL beginnen
Salz 3/4 TL 1/2 TL für die Aubergine, 1/4 TL zum Nachwürzen am Ende
Schwarzer Pfeffer 1/4 TL Fein gemahlen verbindet sich besser als grob
Gurke, Fladenbrot, Kräuter Je nach Bedarf Zum Essen. Als Brot gehen Lavash, Pita oder Naan
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Der Rauch der gegrillten Aubergine, aufgefangen von kaltem Joghurt

An dem Tag, an dem man Auberginen röstet, neigt sich die Luft in der Küche ein wenig zum Sommer. Die Haut schrumpelt, wird stellenweise schwarz, und drückt man mit dem Stäbchen, sinkt das Innere ein. Man nimmt das heiße Fruchtfleisch heraus und mischt es unter Joghurt: Der rauchige Duft der gegrillten Aubergine setzt sich in der weißen Säure ab.

Borani (Borani / بورانی) ist ein Schälchen aus dem Iran und seiner Umgebung, bei dem Gemüse mit Joghurt verbunden wird. Es gibt Versionen mit Spinat, Roter Bete, Kürbis, doch in der Haushaltsküche ist das Borani aus gegrillter Aubergine, das Borani-e Bademjan, am leichtesten zuzubereiten und zeigt die Duftunterschiede am deutlichsten. Die Hauptdarsteller scheinen nur Aubergine und Joghurt zu sein, doch in Wirklichkeit entscheiden feine Entscheidungen den Geschmack: Wasser entziehen, das aromatisierte Öl machen, die Hitze abkühlen lassen, am Ende die Säure festlegen.

Borani, Fladenbrot, Gurke, Kräuter und Joghurtgetränk als kleiner Tisch nach iranischer Art angerichtet
Borani ist nicht der Hauptdarsteller eines großen Gerichts: Als kleines Schälchen neben Reis- oder Fleischgerichten, das Säure und Frische beisteuert, rundet es den Tisch ab

Auch bei gleichen gegrillten Auberginen wird der libanesische Baba Ghanoush (auf Japanisch) mit Tahini und Zitrone gebunden. Borani entfernt sich davon ein Stück: Es ist ein Gericht, das man wegen der Milchsäure des Joghurts, des Röstaromas der Walnüsse und des trockenen Dufts von Minze und Gewürzen isst. Neben Chelow Kabab macht es Fleisch und Reis leichter, und zu einem kräftigen Schmorgericht wie Fesenjan schneidet es mit kalter Säure die Schwere von Granatapfel und Walnuss.

Unter den iranischen Auberginen-Schälchen ist, wenn man es warm mit Kashk, fermentierter Molke, essen möchte, Kashk-e Bademjan (auf Japanisch) ein naher Einstieg. Beim Borani steht die Leichtigkeit des kalten Joghurts im Vordergrund, beim Kashk-e Bademjan das Salz des Kashk und der Duft des Minzöls.

Name und Umfang

Auf Englisch schreibt man Borani, Borani Bademjan, Persian eggplant yogurt dip usw. Das persische Wort bādemjān bedeutet Aubergine. In diesem Artikel lautet der Titel „Borani“, ein Name, den Leser leicht suchen, und behandelt wird vor allem die Version mit gegrillter Aubergine.

Allergene

Dieses Rezept verwendet Milchprodukte und Walnüsse. Bei Nuss- oder Milchallergie meiden Sie es. Wird Fladenbrot dazugereicht, enthält es Weizen. Gewürze und Nüsse können auf Linien hergestellt werden, die auch andere Allergene verarbeiten: Prüfen Sie die Produktangaben.

Zutaten | Gegrillte Aubergine, Joghurt, Schälchen mit Duft

Auberginen, Joghurt, Walnüsse, Zwiebel, Knoblauch, Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, getrocknete Minze und Limette für das Borani
Auberginen und Joghurt bekommt man überall; für Walnüsse und Gewürze, die den Duft bestimmen, vermeiden kleine Gläser Geschmacksschwankungen

Etwas dickere, wasserreiche Auberginen lassen sich besser handhaben als lange, schmale. Da man nach dem Garen abtropfen lässt, ergibt eine zu kleine Aubergine am Ende nur wenig. Joghurt ungesüßt. Bei gewöhnlichem Naturjoghurt verringert Abtropfen vor der Verwendung das Gerinnen.

Zum Abtropfen des Joghurts legen Sie ein Sieb mit Küchenpapier aus, geben 350 g Joghurt hinein und lassen ihn 30 Minuten bis 1 Stunde im Kühlschrank stehen. An eiligen Tagen nehmen Sie griechischen Joghurt. Die beim Abtropfen entstandene Molke gießen Sie nicht weg: Mit etwas Salz und Wasser verdünnt wird daraus ein Getränk nach Art des Doogh.

Einkauf | Online nur die Duftzutaten ansehen

Walnüsse, Kreuzkümmel, Kurkuma, getrocknete Minze, Auberginen und Joghurt in der Küche: Anhaltspunkt für den Einkauf fürs Borani
Auberginen und Joghurt gibt es im Supermarkt. Was man woanders sucht: Gewürze, deren Duft nicht schnell verfliegt, und ungesalzene Walnüsse

Auberginen, Zwiebel, Knoblauch und Joghurt bekommt man im nächsten Supermarkt. Sorgfalt lohnt sich bei den leicht wiederverwendbaren Gewürzen und bei ungesalzenen Walnüssen mit wenig Oxidationsgeruch. Kreuzkümmel, Koriander und Kurkuma dienen nicht nur fürs Borani, sondern auch für die Würzung von Ghormeh Sabzi, den Duft von Tahchin und Hülsenfruchtgerichte Südasiens.

Zubereitung | Der Aubergine das Wasser entziehen, den Joghurt nicht gerinnen lassen

Man grillt die Aubergine zuerst gut, schält sie heiß und lässt sie abtropfen. Den Joghurt mischt man erst am Ende dazu. Gibt man heiße Aubergine direkt in den Joghurt, gerinnt er und wird wässrig: Deshalb gehört in die Schritte eine Zeit, in der die angeröstete Aubergine etwas abkühlt.

Wo es leicht schiefgeht, und wie man sich zu Hause annähert

Fehler beim Borani entstehen durch Wasser, nicht durch die Würzung. Aubergine, Joghurt und Zitrone enthalten jeweils Wasser: Je mehr man eilt, desto lockerer wird es. Die Zubereitung wirkt einfach, doch diese Reihenfolge sollte man nicht auslassen: grillen, abtropfen lassen, abkühlen lassen und dann mischen.

Zustand Hauptursache Abhilfe
Wässrig Aubergine zu kurz gegrillt oder zu wenig abgetropft Zurück in die Pfanne, 2 bis 3 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze Wasser verdampfen, dann abkühlen
Joghurt gerinnt Heiße Aubergine untergemischt Nächstes Mal 10 Minuten abkühlen. Zur sofortigen Rettung 2 EL abgetropften Joghurt zugeben
Bitter Gewürze oder Knoblauch verbrannt Nächstes Mal niedrige Hitze. Verbranntes Aromaöl lässt sich nicht zurückholen: Bei starkem Anbrennen neu machen
Duft schwach Gewürze alt, wenig Walnüsse Zum Fertigstellen 1/4 TL getrocknete Minze, wenig Kreuzkümmel und Walnüsse ergänzen
Säure stark Säure von Joghurt und Zitrone addieren sich 2 TL Olivenöl und 10 g Walnüsse zugeben, eine Prise Salz zum Abrunden

Auberginen haben eine dünne Haut und sind eher wasserreich. Direkt über der Flamme tiefschwarz gegrillt, kommt der Duft heraus, doch zu Hause ist Ofen oder Grill stabiler. Auch über der Flamme gilt: Wichtiger, als die Haut zu verbrennen, ist, dass das Innere ganz weich wird. Ist die Haut schwarz, das Innere aber fest, bleibt beim Mischen mit dem Joghurt ein grüner Geruch.

Um den Geschmack iranischer zu machen, sollte man Säure des Joghurts, Rauch der gegrillten Aubergine und Röstaroma der Walnüsse bewahren. Kreuzkümmel und Kurkuma genügen in kleiner Menge. Ersetzt man sie durch Currypulver, wird es leicht ein anderes Gericht: An Tagen, an denen nicht alle Gewürze da sind, ist es natürlicher, sich auf Kreuzkümmel zu beschränken.

Essen, Aufbewahren, häufige Fragen

Borani im Aufbewahrungsbehälter, Walnüsse, Minze und Fladenbrot getrennt zum Vorbereiten
Zum Vorbereiten bewahrt man Borani, Walnüsse zum Fertigstellen, Kräuter und Brot getrennt auf; so bleibt die Textur besser

Borani steht seinem ursprünglichen Platz näher, wenn man es als Schälchen reicht, das man mit Brot oder Gemüse schöpft, statt es über frisch gekochten Reis zu geben. Stellen Sie Fladenbrot, Gurke, Radieschen, Kräuter und Oliven daneben und essen Sie es zwischen den Fleisch- oder Reisgerichten. Stellt man ein Menü im Stil der iranischen Küche zusammen, passen Tahchin als Reishauptgericht, Fesenjan als Schmorgericht und Chelow Kabab als Fleischgericht.

Die Aufbewahrung beträgt 2 Tage im Kühlschrank. Bewahren Sie Walnüsse zum Fertigstellen, Kräuter und Brot getrennt auf. Bewahrt man alles gemischt auf, werden die Walnüsse feucht und die Farbe der Minze verblasst. Am nächsten Tag kann sich Wasser an der Oberfläche zeigen: Gießen Sie es nicht weg, rühren Sie leicht um, geben Sie eine Prise Salz und 1 TL Olivenöl dazu, dann kommt es zurück. Einfrieren eignet sich nicht, weil der Joghurt gerinnt.

Q1. Ist abgetropfter Joghurt unerlässlich?

Nein. Aber gewöhnlicher Naturjoghurt, so wie er ist, wird leicht locker. An eiligen Tagen ist griechischer Joghurt stabil. Haben Sie nur gewöhnlichen Joghurt, lassen Sie das Wasser der Aubergine stärker als sonst verdampfen.

Q2. Kann man die Walnüsse weglassen?

Man kann, aber Duft und Textur ändern sich stark. Wenn Sie keine Nüsse verwenden können, rösten Sie die Zwiebel etwas länger, um die Süße herauszuholen, und geben beim Fertigstellen 1 TL Olivenöl dazu. Pinienkerne oder Mandeln können ersetzen, doch bei Allergie ersetzen Sie nicht durch andere Nüsse.

Q3. Kann man dieselbe Zubereitung auch für Borani mit Spinat verwenden?

Der Gedanke der Wasserführung ist derselbe. Bei Spinat kocht man ihn, schreckt ihn kalt ab, drückt ihn kräftig aus, hackt ihn fein und verbindet ihn mit dem Joghurt. Man muss ihn nicht wie die Aubergine lange in Aromaöl rösten. Gemeinsam ist nur: Bleibt Wasser darin, wird alles auf einmal dünn.

Q4. Mit welchen Gerichten serviert, rundet es den Tisch ab?

Neben kräftigem Schmorgericht, gegrilltem Fleisch oder Reisgericht. Die Kühle des Joghurts fängt die Kräuterbitterkeit des Ghormeh Sabzi, das Süßsaure des Fesenjan und das Fett des Fleisches vom Chelow Kabab auf. Erweitert man zu den Mezze des Nahen Ostens, sieht man neben Hummus und Taboulé die Rollen von Hülsenfrüchten, Kräutern und gegrillter Aubergine deutlicher.

Q5. Können auch Kinder oder Menschen, die Scharfes nicht mögen, es essen?

Da keine Chili verwendet wird, ist es kaum scharf. Stört die Schärfe des Knoblauchs, reduzieren Sie auf 1 Zehe und verlängern das Rösten um 30 Sekunden. Mögen Sie den Duft von Kreuzkümmel nicht, beginnen Sie mit 1/2 TL. Da sich der Zitronensaft am Ende einstellen lässt, geben Sie beim ersten Mal nur 2 TL und reichen am Tisch nach: Das ist sicherer.

Quellen