Pe Htaw Bhut Htamin: arroz birmano con mantequilla y lentejas

Arroz birmano con mantequilla y legumbres aromatizado con canela y hojas de laurel
Raciones
2-3 porciones
Dificultad
Principiante
Cocina
Myanmar

Cómo preparar el pe htaw bhut htamin (ထောပတ်ထမင်း), el plato de arroz de Myanmar con arroz basmati y chana dal partido cocinado con mantequilla, hojas de laurel y canela. Sigue la receta en gramos y mililitros de una cocinera birmana, desde el remojo del dal de 8 horas hasta el final a fuego bajo y el reposo, con en qué se diferencia del hsi htamin y con qué se come.

Cooking flow

Preparación paso a paso

STEP 11 / 7

Remoje el chana dal 8 horas

Chana dal partido en remojo en un bol con agua
Remoje el dal seco partido en agua sola antes de cocinarlo

Ponga los 35 g de chana dal seco partido en un bol, cúbralo con agua y déjelo en remojo 8 horas. Después del remojo, enjuague el dal, retire cualquier impureza y escúrralo bien.

STEP 22 / 7

Enjuague y escurra el arroz

Arroz basmati enjuagándose con agua en un colador
Enjuague el basmati y déjelo escurrir

Enjuague los 200 g de arroz basmati con agua y escúrralo.

STEP 33 / 7

Coloque el arroz y el dal en capas en la olla

Arroz basmati en una olla con chana dal remojado en capas por encima
Arroz abajo, dal arriba, antes de que entre ningún líquido

Ponga el arroz enjuagado en la cacerola. Extienda encima el dal remojado y escurrido en una capa. Tenga el resto de los ingredientes medidos y listos al lado de la olla.

STEP 44 / 7

Añada la mantequilla, los condimentos, las especias y el agua, y tape

Agua vertiéndose en la olla después de la mantequilla, los condimentos, las hojas de laurel y la canela
Todo entra en este único momento y luego se pone la tapa

Añada a la olla la mantequilla, el azúcar, la sal, las hojas de laurel, la rama de canela y 400 ml de agua. Cada cosa entra una sola vez, solo en este momento. Después no se añade nada más. Ponga la tapa.

STEP 55 / 7

Llévelo a ebullición y vigile que no rebose

Una olla tapada rompiendo a hervir en el fuego mientras la cocinera vigila
No deje la olla sola mientras llega a ebullición

Caliente la olla tapada hasta que rompa a hervir. Quédese cerca y vigílela para que no se desborde.

STEP 66 / 7

Cocine tapado a fuego bajo 15-20 minutos

La tapa levantada un momento para comprobar cómo el arroz y el chana dal absorben el agua a fuego bajo
Una comprobación rápida a mitad de cocción y de vuelta a la tapa

Baje el fuego al mínimo y cocine tapado 15-20 minutos. Está listo cuando el agua se ha absorbido y el dal está cocido por completo. Si levanta la tapa para comprobar, vuelva a cerrarla de inmediato. El arroz se cocina con la tapa puesta.

STEP 77 / 7

Deje reposar 5 minutos y sirva

Una olla tapada reposando fuera del fuego después de la cocción
Deje reposar el arroz fuera del fuego 5 minutos antes de servir

Apague el fuego, deje la olla reposar 5 minutos y sirva. El arroz terminado debe ser de blanco a crema pálido, con granos largos sueltos y trocitos amarillos de dal.

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Ingredients

Ingredientes

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Ingredientes

Ingrediente Cantidad Función
Arroz basmati 200 g La base. Granos largos que quedan sueltos al cocinarse. Enjuáguelo y escúrralo antes de cocinar
Chana dal seco partido (también se vende como garbanzo bengalí) 35 g Garbanzos pequeños, planos y amarillos, secos y partidos. Remojar 8 horas antes de cocinar
Mantequilla 1 cucharada Aroma y untuosidad
Azúcar 1/2 cucharadita Un toque de dulzor
Sal 1 cucharadita Sazón
Agua 400 ml Agua de cocción para el arroz y el dal
Hojas de laurel 2 Aroma
Rama de canela 1 Aroma
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Levante la tapa y lo primero que le llega es la mantequilla, seguida de una nota suave de canela y laurel. Debajo hay granos largos y sueltos de basmati salpicados de trocitos de chana dal partido, cocidos hasta quedar tiernos. El pe htaw bhut htamin (ထောပတ်ထမင်း) es el arroz con mantequilla y lentejas de Myanmar, sazonado con un poco de azúcar y sal y cocinado en una sola olla con la tapa puesta. Es un arroz aromático y discretamente rico, de los que salen en cumpleaños y aniversarios.

Sobre el pe htaw bhut htamin

Myanmar tiene más de un plato de arroz con ese aspecto dorado y contundente, y los nombres se confunden con facilidad. El hsi htamin es arroz glutinoso al vapor con aceite y cúrcuma, así que sale pegajoso y amarillo. El pe htaw bhut htamin es arroz de grano largo cocinado con mantequilla, especias enteras y dal partido.

También puede encontrarlo escrito como Htawbat Htamin, o el plato llamado sin más «arroz con mantequilla y lentejas». Para más platos de la región, visite nuestra página de Myanmar.

Ingredientes (2-3 porciones)

Arroz basmati, chana dal seco, mantequilla, azúcar, sal, agua, hojas de laurel y una rama de canela dispuestos por separado
Ocho ingredientes, cada uno añadido a la olla una sola vez

El chana dal necesita remojarse 8 horas, así que empiece la víspera o por la mañana.

Utensilios

  • Un bol para remojar el dal
  • Un colador o tamiz para enjuagar y escurrir
  • Una cacerola con tapa. Una olla gruesa es una opción razonable, pero no hace falta ningún utensilio especial

Cómo elegir los ingredientes del pe htaw bhut htamin

El chana dal es garbanzo seco al que se le ha quitado la piel y se ha partido. Los trozos son pequeños, planos y amarillos. Los garbanzos de bote son enteros y ya están cocidos, y las lentejas rojas son otra legumbre distinta, así que ninguno se comporta como el dal seco remojado. Busque «chana dal» o «garbanzo bengalí» en tiendas de productos del sur de Asia o en la sección de legumbres secas.

El arroz basmati le da al plato sus granos largos y sueltos, y la receta está pensada en torno a él. Otros arroces necesitan otra agua y otro tiempo, así que quédese con el basmati. La canela y las hojas de laurel se encuentran fácilmente en cualquier supermercado.

Mantequilla: use mantequilla sin sal con la sal indicada. La mantequilla con sal añade sal por encima de la cucharadita entera de la receta.

Las cantidades de aquí están en gramos y mililitros.

Alérgenos

Este plato contiene leche (mantequilla) y legumbres (chana dal). Si compra el dal, las especias o la mantequilla como productos envasados, revise las etiquetas de ingredientes y de alérgenos.

Preparación

Tiempos

Remoje el dal 8 horas. En el fuego, el arroz se cocina a temperatura baja 15-20 minutos después de hervir y luego reposa 5 minutos; la cocción lleva unos 25 minutos. Juzgue el punto por las señales de los pasos 6 y 7, no solo por el reloj.

Solución de problemas del pe htaw bhut htamin

El método es corto. Casi toda la atención se va en remojar el dal con antelación y luego vigilar la olla cuando llega a ebullición.

Situación Qué hacer Notas
La olla rebosa al hervir Vigile la olla mientras llega a ebullición Quédese junto al fuego hasta bajar la llama al mínimo
El dal sigue duro Cocine a fuego bajo 15-20 minutos, hasta que el agua se absorba y el dal esté cocido Los fuegos y las ollas varían, así que guíese por las señales, no por el reloj
Queda agua en la olla Las mismas señales: agua absorbida, dal cocido Vuelva a comprobarlo dentro del margen de 15-20 minutos
El dal está pastoso o deshecho Compruebe qué dal ha usado Use chana dal seco partido, no garbanzos de bote ni lentejas rojas

Cómo servirlo y conservarlo

Arroz con mantequilla y lentejas en una mesa, con curry y cebolla frita servidos en platos aparte
Las guarniciones van al lado del arroz, no dentro

En cumpleaños y aniversarios, el pe htaw bhut htamin se come con un curry de carne contundente. También puede comerse solo, con una pasta de camarones secos o con cebolla frita. Sirva cualquiera de estas cosas en platos aparte para que el arroz siga siendo sencillo. Si prescinde de la pasta de camarones secos por alergias o porque no la encuentre, el arroz funciona igual.

Con un curry contundente, deje el arroz sazonado como indica la receta y ajuste la sal en el lado del curry.

El arroz cocido no debe quedarse a temperatura ambiente, sobre todo con un tiempo caluroso y húmedo. Enfríe las sobras pronto y guárdelas en el frigorífico.

Preguntas frecuentes

¿Puedo usar garbanzos de bote en lugar de chana dal?

No son el mismo ingrediente. El chana dal es garbanzo seco sin piel y partido, y aquí se remoja 8 horas y se cocina con el arroz. Los garbanzos de bote son enteros y ya están cocidos.

¿Es el mismo plato que el hsi htamin?

No. El hsi htamin es arroz glutinoso al vapor con aceite y cúrcuma. El pe htaw bhut htamin es basmati de grano largo cocinado con mantequilla, hojas de laurel, canela y chana dal partido.

Fuentes

  • hsa*ba: please eat / Tin Cho Chaw, «butter & lentil rice | pe htaw bhut htamin». La receta principal: el nombre del plato, los ocho ingredientes y sus cantidades, el remojo de 8 horas, la cocción a fuego bajo 15-20 minutos después de hervir hasta que el agua se absorbe y el dal está cocido, el reposo de 5 minutos, para 2-3 personas, el tiempo de cocción declarado de 25 minutos, y el comerlo con curry de carne en cumpleaños y aniversarios o con pasta de camarones secos y cebolla frita. Es el relato de una cocinera y no se generaliza a todo Myanmar. https://hsaba.com/recipes/butter-lentil-rice
  • Travel by Stove / Becki Robins, «Recipes from Burma». Una republicación de la misma receta de Tin Cho Chaw con medidas caseras estadounidenses, con la grafía Pe Htaw Bhut Htamin y el contexto del curry. Se usa solo para comparar, no como apoyo independiente. https://travelbystove.blogspot.com/2012/07/recipes-from-burma.html
  • Mae Fah Luang University, «Myanmar Cultural Day and Exhibition». La grafía Htawbat Htamin, y que el plato se sirvió junto a otros platos de Myanmar en un evento cultural universitario de 2017. No se usa para la historia, ni para saber cuánto se come, ni para la receta. https://en.mfu.ac.th/en-news/en-news-detail/detail/News/279.html