Borani iranien : aubergines grillées mêlées au yaourt, garnies de noix, de menthe et d’huile d’olive
Préparation25 min
Cuisson50 min
Portions4 personnes
CuisineIranienne

Borani iranien : aubergines grillées au yaourt, noix et menthe

Le borani est un petit plat iranien d’aubergines grillées liées au yaourt. Cuisson et égouttage des aubergines, épices et noix, comment mélanger sans que le yaourt se sépare, substituts, conservation, accompagnement de plats de riz ou de viande, remèdes aux ratés, pensés pour la cuisine familiale.

Total: 1 h 15 minNiveau: Débutant

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 6

Griller les aubergines et faire s’affaisser la peau

25 min

Sortie à la pince d’aubergines à la peau ratatinée et noircie, sur la plaque
Aubergines : 25 minutes à 220 °C. Cuire jusqu’à ce que la peau se ride et que l’intérieur s’affaisse sous la pression

Préchauffez le four à 220 °C. Lavez le tour du pédoncule des 4 aubergines, essuyez-les et piquez chacune d’environ 6 trous à la fourchette. Posez-les sur la plaque et faites cuire 25 minutes à 220 °C. Sous le gril, comptez 18 à 22 minutes à feu moyen en les retournant 2 fois. Le repère : la peau est ratatinée, l’intérieur s’affaisse quand on appuie avec une baguette, et une partie de la peau est noircie. Si la cuisson est insuffisante, une odeur verte reste.

STEP 22 / 6

Peler et égoutter

12 min

Aubergine grillée épluchée, égouttée dans une passoire
On égoutte l’aubergine grillée 8 minutes dans une passoire. Sans écraser, on laisse tomber le jus qui sort naturellement

Mettez les aubergines dans un plat et laissez 3 minutes, jusqu’à une chaleur supportable à la main. Tenez le pédoncule, pelez dans le sens de la longueur et mettez la chair dans une passoire. Retirez au couteau les zones où il y a beaucoup de grosses graines. Pas de feu. Posez un bol sous la passoire et laissez égoutter environ 8 minutes. Il ne faut pas écraser la chair fort : jeter l’eau qui tombe d’elle-même suffit. Passez à la suite quand un jus brun clair s’est accumulé au fond de la passoire, que la chair s’émiette facilement au doigt et qu’il ne reste pas de liquide aqueux.

STEP 33 / 6

Faire revenir oignon, épices et noix

8 min

Étape de l’huile parfumée du borani : oignon, ail, épices et noix revenant à feu doux
On met les épices après avoir rendu l’oignon translucide. À feu doux, on libère le parfum sans les brûler

Dans une poêle, mettez 2 c. à soupe d’huile d’olive, l’oignon et 1/4 c. à café de sel et faites revenir 4 minutes à feu moyen doux. Quand l’oignon est translucide et un peu jaune sur les bords, ajoutez l’ail, le cumin, la coriandre, le curcuma, la menthe séchée et 40 g de noix hachées en morceaux de 5 mm. Baissez à feu doux, mélangez 2 à 3 minutes et arrêtez quand l’huile est dorée et que le parfum des noix monte. Si les épices noircissent, l’amertume apparaît.

STEP 44 / 6

Ajouter l’aubergine et évaporer l’eau

7 min

Aubergine grillée ajoutée à l’huile parfumée aux épices et aux noix et écrasée grossièrement à la spatule
On évapore l’eau de l’aubergine à feu moyen doux. Le repère est que la trace de la spatule reste au fond

Mettez l’aubergine égouttée dans la poêle et faites-la revenir 5 à 7 minutes à feu moyen doux en l’écrasant grossièrement à la spatule en bois. C’est suffisant quand la trace du raclage du fond reste environ 1 seconde, qu’il y a peu d’eau et que le jus ne coule plus autour de l’aubergine. Ne la réduisez pas en purée complète : arrêtez à une tendreté où il reste un peu de fibres. À feu vif, le fond brûle et l’amertume ressort une fois mêlé au yaourt.

STEP 55 / 6

Laisser refroidir puis mêler au yaourt

12 min

Aubergine grillée refroidie et préparation aux noix repliées dans le yaourt
Ne pas mélanger chaud : attendre que la vapeur retombe avant de mêler au yaourt. Moins on mélange, plus la texture reste

Retirez la poêle d’aubergine du feu, étalez-la à plat sur une grande assiette sur environ 2 cm d’épaisseur et laissez refroidir 10 minutes. Quand il ne s’échappe presque plus de vapeur et qu’au doigt c’est tiède, ajoutez-la au yaourt du bol. Pas de feu. Ajoutez le jus de citron ou de citron vert, 1/4 c. à café de sel et le poivre noir et mélangez en repliant du bord vers le centre environ 20 fois. Arrêtez quand l’ensemble est d’un gris pâle uniforme, d’une viscosité qui retombe lentement à la cuillère, avec encore de petites traces de yaourt blanc : le résultat ne devient pas lourd après le passage au réfrigérateur.

STEP 66 / 6

Dresser et laisser reposer

10 min

Borani étalé dans un plat, terminé avec huile d’olive, noix et menthe
La finition se fait étalé dans un plat peu profond. Après 10 minutes de repos, l’acidité et le parfum se fondent

Étalez le borani dans un plat peu profond et creusez de petites rainures au dos de la cuillère. Versez en filet 1 c. à soupe d’huile d’olive et parsemez des 20 g de noix restants, d’un peu de menthe séchée et de poivre noir. Pas de feu. Laissez 10 minutes au réfrigérateur : c’est le bon moment quand l’huile de surface s’est posée dans les rainures et que l’acidité du yaourt s’est arrondie. Le repère est une consistance de purée de pommes de terre souple, qui ne coule pas sur le pain.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Substitutions et remarques
Aubergines 4, environ 600 g Plutôt grosses. Grillées, la partie comestible fait environ 330 g
Yaourt nature 350 g Environ 250 g après égouttage. Avec du yaourt grec, 250 g suffisent
Oignon 100 g Haché fin. Base de douceur
Ail 2 gousses, environ 10 g Haché fin plutôt que râpé : il brûle moins
Noix sans sel 60 g 40 g pour faire revenir, 20 g pour la finition
Huile d’olive 3 c. à soupe 2 c. à soupe pour la cuisson, 1 c. à soupe pour la finition
Cumin en poudre 1 c. à café Parfum terreux. En excès, le plat penche vers le curry
Coriandre en poudre 1/2 c. à café Allège le parfum. Peut être omise
Curcuma 1/3 c. à café Couleur et légère amertume. Ne pas forcer
Menthe séchée 1 c. à café 1 c. à soupe de menthe fraîche convient aussi. Un peu aussi pour la finition
Jus de citron ou de citron vert 1 c. à soupe Réglage de l’acidité. Si le yaourt est très acide, partir de 2 c. à café
Sel 3/4 c. à café 1/2 c. à café pour l’aubergine, 1/4 c. à café pour ajuster à la fin
Poivre noir 1/4 c. à café Moulu fin se fond mieux que concassé
Concombre, pain plat, herbes Au besoin chacun Pour manger. Lavash, pita ou naan peuvent servir de pain
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La fumée de l’aubergine grillée, reçue par du yaourt froid

Le jour où l’on grille des aubergines, l’air de la cuisine penche un peu vers l’été. La peau se ratatine, noircit par endroits, et quand on appuie du bout d’une baguette, l’intérieur s’affaisse. On en sort la chair brûlante et on la mêle au yaourt : l’odeur fumée de l’aubergine grillée se pose dans l’acidité blanche.

Le borani (Borani / بورانی) est un petit plat d’Iran et de ses alentours qui associe des légumes au yaourt. Il existe des versions aux épinards, à la betterave, à la citrouille, mais en cuisine familiale, c’est le borani d’aubergine grillée, le Borani-e Bademjan, qui est le plus facile à faire et où l’on perçoit le plus les différences de parfum. Les vedettes ont l’air d’être seulement l’aubergine et le yaourt, mais ce sont en réalité de fines décisions qui font le goût : retirer l’eau, préparer l’huile aromatisée, laisser refroidir la chaleur, décider enfin de l’acidité.

Borani, pain plat, concombre, herbes et boisson au yaourt disposés comme une petite table à l’iranienne
Le borani n’est pas la vedette d’un grand plat : posé à côté d’un plat de riz ou de viande comme petit plat qui apporte acidité et fraîcheur, il équilibre la table

Même avec des aubergines grillées, le baba ghanouch (en japonais) libanais est lié au tahini et au citron. Le borani s’en éloigne un peu : c’est un plat que l’on mange pour l’acide lactique du yaourt, le goût grillé des noix et le parfum sec de la menthe et des épices. À côté du chelow kabab, il allège viande et riz ; avec un mijoté dense comme le fesenjan, il coupe par une acidité froide la lourdeur de la grenade et des noix.

Parmi les petits plats iraniens d’aubergine, si l’on veut le manger chaud avec du kashk, petit-lait fermenté, le kashk-e bademjan (en japonais) en est une porte d’entrée proche. Le borani met en avant la légèreté du yaourt froid, le kashk-e bademjan le sel du kashk et le parfum de l’huile de menthe.

Le nom et son étendue

En anglais, on écrit Borani, Borani Bademjan, Persian eggplant yogurt dip, etc. Le mot persan bādemjān signifie aubergine. Dans cet article, le titre est « Borani », nom facile à chercher pour les lecteurs, et le plat traité est surtout la version à l’aubergine grillée.

Allergènes

Cette recette utilise des produits laitiers et des noix. En cas d’allergie aux fruits à coque ou aux produits laitiers, évitez-la. Si l’on ajoute du pain plat, il contient du blé. Les épices et les noix peuvent être produites sur des lignes qui traitent d’autres allergènes : vérifiez l’étiquette des produits.

Ingrédients | Aubergine grillée, yaourt, petit plat parfumé

Aubergines, yaourt, noix, oignon, ail, cumin, coriandre, curcuma, menthe séchée et citron vert pour le borani
Aubergines et yaourt s’achètent partout ; pour les noix et les épices qui décident du parfum, de petits pots évitent les écarts de goût

Les aubergines un peu grosses et riches en eau sont plus faciles à manier que les longues et fines. Comme on égoutte après la cuisson, partir de trop petites aubergines donne une petite quantité finale. Yaourt nature non sucré. Avec un yaourt nature ordinaire, l’égoutter avant l’emploi limite la séparation.

Pour égoutter le yaourt, tapissez une passoire de papier absorbant, mettez-y 350 g de yaourt et laissez de 30 minutes à 1 heure au réfrigérateur. Les jours pressés, utilisez du yaourt grec. Ne jetez pas le petit-lait de l’égouttage : dilué avec un peu de sel et d’eau, il donne une boisson de type doogh.

Courses | En ligne, regarder seulement les ingrédients de parfum

Noix, cumin, curcuma, menthe séchée, aubergines et yaourt disposés en cuisine : repère pour les courses du borani
Aubergines et yaourt se trouvent au supermarché. Pour ce qu’on cherche ailleurs, privilégier les épices qui ne perdent pas vite leur parfum et des noix sans sel

Aubergines, oignon, ail et yaourt se trouvent au supermarché le plus proche. Ce qui vaut la peine d’être choisi avec soin, ce sont les épices faciles à réutiliser et les noix sans sel, à faible odeur d’oxydation. Cumin, coriandre et curcuma servent non seulement pour le borani, mais aussi pour l’assaisonnement du ghormeh sabzi, le parfum du tahchin et des plats de légumineuses d’Asie du Sud.

Préparation | Retirer l’eau de l’aubergine, ne pas laisser le yaourt se séparer

On grille d’abord bien l’aubergine, on la pèle brûlante, on l’égoutte. Le yaourt ne se mêle qu’à la fin. Si l’on met l’aubergine chaude directement dans le yaourt, il se sépare et devient aqueux : on prévoit donc dans les étapes un temps pour laisser un peu refroidir l’aubergine revenue.

Les points délicats, et comment s’en approcher chez soi

Les échecs du borani viennent de l’eau plus que de l’assaisonnement. L’aubergine, le yaourt et le citron contiennent chacun de l’eau : plus on se presse, plus le résultat est lâche. La préparation paraît simple, mais mieux vaut ne pas sauter cet ordre : griller, égoutter, laisser refroidir, puis mélanger.

État Cause principale Remède
Aqueux Aubergine insuffisamment grillée ou mal égouttée Remettre à la poêle et évaporer l’eau 2 à 3 minutes à feu moyen doux avant de refroidir
Le yaourt se sépare Aubergine mélangée chaude La prochaine fois, refroidir 10 minutes. Pour rattraper tout de suite, ajouter 2 c. à soupe de yaourt égoutté
Amer Épices ou ail brûlés La prochaine fois, feu doux. L’huile parfumée brûlée ne se rattrape pas : si c’est très brûlé, refaire
Parfum faible Épices anciennes, peu de noix À la finition, ajouter 1/4 c. à café de menthe séchée, un peu de cumin et des noix
Acidité forte L’acidité du yaourt et du citron s’additionnent Ajouter 2 c. à café d’huile d’olive et 10 g de noix, puis une pincée de sel pour arrondir

Les aubergines ont une peau fine et sont assez riches en eau. Sur flamme directe, brûlées toutes noires, le parfum sort, mais chez soi, le four ou le gril est plus stable. Même sur flamme, mieux vaut que l’intérieur soit complètement tendre plutôt que la peau brûlée. Si la peau est noire mais l’intérieur ferme, une odeur verte reste une fois mêlé au yaourt.

Pour que le goût soit plus iranien, il faut garder l’acidité du yaourt, la fumée de l’aubergine grillée et le goût grillé des noix. Cumin et curcuma en petite quantité suffisent. Remplacer par de la poudre de curry donne facilement un autre plat : les jours où l’on n’a pas toutes les épices, il est plus naturel de se limiter au cumin.

Comment le manger, conservation, questions fréquentes

Borani en boîte de conservation, noix, menthe et pain plat séparés pour une préparation à l’avance
Pour préparer à l’avance, séparer le borani, les noix de finition, les herbes et le pain garde mieux la texture

Le borani est plus proche de sa place d’origine posé comme petit plat que l’on prend avec du pain ou des légumes que versé sur du riz tout juste cuit. Posez à côté pain plat, concombre, radis, herbes et olives, et mangez-le entre les assiettes de viande ou de riz. En composant un menu à l’iranienne, le tahchin comme riz principal, le fesenjan comme mijoté principal et le chelow kabab comme viande principale vont bien.

La conservation est de 2 jours au réfrigérateur. Gardez à part noix de finition, herbes et pain. Si l’on conserve tout mélangé, les noix s’humidifient et la couleur de la menthe s’efface. Le lendemain, de l’eau peut apparaître en surface : ne la jetez pas, mélangez légèrement, ajoutez une pincée de sel et 1 c. à café d’huile d’olive, cela revient. La congélation ne convient pas : le yaourt se sépare.

Q1. Le yaourt égoutté est-il indispensable ?

Non. Mais avec du yaourt nature ordinaire pris tel quel, c’est facilement lâche. Les jours pressés, le yaourt grec donne un résultat stable. Si vous n’avez que du yaourt ordinaire, évaporez plus fortement que d’habitude l’eau de l’aubergine.

Q2. Peut-on omettre les noix ?

On peut, mais parfum et texture changent beaucoup. Si l’on ne peut pas utiliser de fruits à coque, laissez l’oignon revenir un peu plus longtemps pour sortir la douceur et ajoutez 1 c. à café d’huile d’olive à la finition. Des pignons ou des amandes peuvent remplacer, mais en cas d’allergie, ne remplacez pas par un autre fruit à coque.

Q3. La même méthode convient-elle au borani aux épinards ?

L’idée de gestion de l’eau est la même. Pour les épinards, on les cuit, on les passe à l’eau froide, on les presse fort, on les hache fin et on les mêle au yaourt. Il n’est pas nécessaire de les faire revenir longuement dans une huile parfumée comme l’aubergine. Le seul point commun : si l’on garde l’eau, tout devient d’un coup fade.

Q4. Avec quels plats le servir pour une table cohérente ?

À côté d’un mijoté dense, de viande grillée ou d’un plat de riz. La fraîcheur du yaourt reçoit l’amertume des herbes du ghormeh sabzi, l’aigre-doux du fesenjan et la graisse de la viande du chelow kabab. Pour élargir en mezze du Moyen-Orient, en le plaçant à côté du houmous et du taboulé, on voit mieux le rôle des légumineuses, des herbes et de l’aubergine grillée.

Q5. Les enfants ou ceux qui n’aiment pas le piquant peuvent-ils en manger ?

Sans piment, il n’est presque pas piquant. Si le piquant de l’ail gêne, réduisez à 1 gousse et allongez la cuisson de 30 secondes. Si le cumin ne plaît pas, commencez à 1/2 c. à café. Comme on peut ajuster le jus de citron à la fin, la première fois, n’en mettez que 2 c. à café et ajoutez-en à table : c’est plus sûr.

Sources