Laapsi : brisures de blé sucrées du Gujarat, jaggery, noix de cajou et raisins de Smyrne (Lapsi)

Un bol de laapsi aux brisures de blé, avec des noix de cajou et des raisins de Smyrne mélangés aux grains
Portions
4 portions
Niveau
Débutant
Cuisine
Gujarati, indienne

Comment préparer le laapsi (lapsi), une douceur gujarati à base de brisures de blé grillées dans le ghee puis mijotées dans une eau de jaggery filtrée, avec de la cardamome, des noix de cajou grillées et des raisins de Smyrne incorporés après un repos à couvert. Comprend comment reconnaître des grains tendres et détachés, et en quoi cette version diffère des plats à base de farine qui portent des noms voisins.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 7

Préparer le liquide de jaggery

Liquide de jaggery ambré versé à travers une passoire fine dans un bol en verre propre
La passoire retient les résidus

Dans un récipient résistant à la chaleur, remuez 1 tasse de jaggery dans 2 tasses d'eau chaude jusqu'à ce qu'il soit dissous. Passez le liquide de jaggery à travers une passoire dans un récipient propre résistant à la chaleur, en laissant les résidus de côté. Gardez le liquide filtré à côté des plaques et n'y ajoutez rien pour l'instant. Le liquide doit être limpide et ambré, les résidus restant dans la passoire.

STEP 22 / 7

Faire griller les noix de cajou

Noix de cajou concassées remuées dans une poêle avec une spatule en bois jusqu'à ce qu'elles blondissent
Visez un blond pâle

Faites chauffer 1 c. à soupe de ghee dans une petite poêle à feu moyen, puis ajoutez 1/4 tasse de noix de cajou concassées. Remuez à feu moyen jusqu'à ce qu'elles prennent une couleur blond clair. Retirez la poêle du feu dès qu'elles atteignent ce blond pâle, puis transférez les noix de cajou dans un petit plat et réservez-les pour la fin.

STEP 33 / 7

Faire griller les brisures de blé

Brisures de blé remuées et grillées jusqu'à une couleur dorée-orangée dans une poêle large
Doré-orangé, avec des grains bien distincts

Faites chauffer la 1 c. à soupe de ghee restante dans une poêle large à part, à feu moyen. Ajoutez 1 tasse de brisures de blé, des grains, pas de la farine. Remuez à feu moyen jusqu'à ce que le blé sente le grillé et prenne une couleur dorée-orangée, les grains restant bien distincts.

STEP 44 / 7

Ajouter le liquide de jaggery et la cardamome

Une cuillère en bois remuant le mélange de blé et de jaggery dans une poêle large
Mélangez bien avant de baisser le feu

Versez délicatement le liquide de jaggery filtré sur le blé grillé. Ajoutez 1/2 c. à café de cardamome en poudre et remuez jusqu'à ce que le blé, le liquide de jaggery et la cardamome soient uniformément mélangés. Laissez pour l'instant les noix de cajou et les raisins de Smyrne hors de la poêle. Le mélange doit paraître homogène avant que vous ne baissiez le feu.

STEP 55 / 7

Laisser mijoter à couvert

Vue rapprochée de grains de brisures de blé cuits qui restent détachés dans la poêle
Tendres et détachés, pas en pâte

Baissez le feu au minimum et posez le couvercle sur la poêle. Laissez mijoter à feu doux, à couvert, environ 10 minutes, en soulevant le couvercle de temps à autre pour remuer doucement et recouvrir. Le blé est prêt quand les grains sont tendres et se détachent, et non une pâte collante.

STEP 66 / 7

Laisser reposer le blé

La poêle couverte de blé cuit qui repose hors du feu sur un torchon
Un repos à couvert, sans noix de cajou ni raisins pour l'instant

Retirez la poêle du feu. Gardez le couvercle et laissez le blé reposer 5 minutes. Le blé doit rester couvert et sans être touché, sans noix de cajou ni raisins de Smyrne ajoutés pour l'instant.

STEP 77 / 7

Incorporer les noix de cajou et les raisins de Smyrne, puis servir

Mains utilisant une spatule pour incorporer des noix de cajou et des raisins de Smyrne aux grains de blé cuits
Un geste léger garde les grains détachés

Soulevez le couvercle du blé reposé et ajoutez les noix de cajou grillées réservées. Ajoutez 1/4 tasse de raisins de Smyrne tels quels, sans les faire frire. Incorporez délicatement les noix de cajou et les raisins aux grains jusqu'à ce qu'ils soient bien répartis et que les grains restent détachés. Répartissez le laapsi dans des bols et servez tiède.

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Ingredients

Ingrédients

1 / 1

Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Brisures de blé (dalia) 1 tasse Le grain au cœur du plat, grillé puis mijoté
Jaggery 1 tasse Le sucre, dissous puis filtré
Eau chaude 2 tasses Dissout le jaggery et devient le liquide de cuisson
Cardamome en poudre 1/2 c. à café L'arôme, ajouté avec le liquide de jaggery
Raisins de Smyrne 1/4 tasse Fruits secs prêts à consommer, incorporés à la fin sans être frits
Noix de cajou concassées 1/4 tasse Grillées d'abord, puis incorporées à la fin
Ghee 2 c. à soupe 1 c. à soupe pour les noix de cajou et 1 c. à soupe pour le blé
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Le jaggery fond dans l'eau chaude dans une casserole. Dans une seconde casserole, plus large, les brisures de blé grésillent dans le ghee jusqu'à prendre une couleur dorée-orangée et une bonne odeur de grillé. Les deux se réunissent alors avec un peu de cardamome, le couvercle se pose, et le blé mijote à feu doux jusqu'à ce qu'il soit tendre. Le laapsi est une douceur gujarati à base de brisures de blé, servie tiède les jours de fête. Voici la version la plus riche, avec des noix de cajou concassées et des raisins de Smyrne incorporés aux grains.

À propos du laapsi

Où l'on mange du laapsi

Le laapsi fait partie de la cuisine de l'Inde, et cette version vient du Gujarat, où on le prépare pour les jours fastes et on le sert tiède. Le kansar, le lapsi et le sheera figurent chacun parmi les douceurs au blé de ces occasions. Une préparation à base de farine de blé apparaît aussi lors des fêtes et comme prasad. La cuisine gujarati varie entre le sud du Gujarat, le nord du Gujarat et le Saurashtra.

Laapsi, lapsi, kansar : les noms

Laapsi, aussi orthographié lapsi, est le nom de ce plat et de quelques autres, et les cuisiniers ne s'accordent pas toujours sur ce que chaque nom désigne. Le kansar et le lapsi sont présentés comme deux douceurs distinctes, pourtant certains cuisiniers emploient Churma Lapsi et Kansar pour une seule et même préparation. Avant de comparer les quantités avec une autre recette, vérifiez si son « lapsi » se fait avec des grains ou avec de la farine.

Version Ce qui la distingue Remarque
Brisures de blé aux noix de cajou et aux raisins de Smyrne (cette recette) Grains de blé, liquide de jaggery et cardamome, noix de cajou et raisins de Smyrne incorporés après le repos Cette recette
Laapsi nature, sans fruits à coque Une forme plus simple, évoquée seulement en termes généraux Une autre version
Churma lapsi ou kansar à la farine de blé Farine de blé grillée à sec avec de l'eau bouillante, du jaggery et du ghee Un plat distinct, à base de farine

Ingrédients pour 4 personnes

Brisures de blé, jaggery, cardamome en poudre, raisins de Smyrne, noix de cajou concassées, deux petites portions de ghee et un pichet d'eau disposés pour le laapsi
Le ghee est réparti en deux portions, une pour les noix de cajou et une pour le blé

Il n'y a ni ghee supplémentaire, ni sucre, ni lait, ni garniture à la fin.

Allergènes

Ce plat contient du blé, du ghee issu du lait et des noix de cajou. Vérifiez les étiquettes des produits que vous achetez.

Matériel

  • Récipient résistant à la chaleur pour dissoudre le jaggery
  • Passoire
  • Deuxième récipient propre résistant à la chaleur pour le liquide filtré
  • Petite poêle pour les noix de cajou
  • Petit plat pour les noix de cajou grillées
  • Poêle large avec couvercle pour le blé
  • Cuillère en bois ou spatule
  • Verres doseurs et cuillères doseuses
  • Bols de service

Choisir les ingrédients pour le laapsi

Les brisures de blé. Achetez de véritables grains concassés (dalia). Le blé grossier (fada) et la farine de blé fine (loat) se vendent séparément, et la farine donne un plat tout différent. Les différents types de blé absorbent des quantités d'eau différentes, alors surveillez les grains pendant qu'ils cuisent.

Le jaggery. Vous dissolvez le jaggery dans de l'eau chaude et vous le filtrez : c'est ce liquide filtré qui fait cuire le blé.

Les raisins de Smyrne et les noix de cajou. Prenez des raisins de Smyrne vendus prêts à consommer, avec des noix de cajou concassées. Les deux font partie du plat, et la recette ne prévoit aucun substitut. Si vous évitez les noix de cajou, ne faites pas cette recette telle qu'elle est écrite.

Préparation

La préparation se déroule en quatre étapes :

  1. Le sirop : le filtrage de l'eau de jaggery retient les résidus, puis le liquide attend tout seul.
  2. Les noix de cajou : elles n'ont besoin que d'atteindre un blond pâle avant de sortir de la poêle.
  3. Le blé : il grille à feu moyen, puis mijote à feu doux sous couvercle, avec un remuage de temps en temps.
  4. La finition : après un repos à couvert, les noix de cajou et les raisins de Smyrne entrent en jeu.

Servez-vous des photos pour contrôler chaque étape.

Dépannage du laapsi

Ce qu'il faut viser

Faites griller les brisures de blé jusqu'à ce qu'elles sentent le grillé et prennent une couleur dorée-orangée. Laissez-les ensuite mijoter doucement jusqu'à ce que les grains soient tendres et se détachent, et non une pâte collante. Gardez les noix de cajou et les raisins de Smyrne de côté jusqu'après le repos à couvert.

Surveillez les grains, pas l'horloge. Cette seule habitude évite la plupart des problèmes ci-dessous.

Ce que vous voyez Ce qu'il faut vérifier Que faire
Les grains sont encore fermes après environ 10 minutes Les 10 minutes ne sont qu'un repère, et les blés n'ont pas tous besoin de la même quantité d'eau Gardez la poêle couverte à feu doux, remuez de temps en temps et vérifiez de nouveau
Le blé tourne à la pâte collante Vous cherchez des grains tendres et détachés C'est irréversible. La prochaine fois, surveillez pendant le mijotage et arrêtez dès que les grains sont tendres
Les noix de cajou sont plus foncées que blond clair Elles ne doivent prendre qu'un blond clair Retirez la poêle du feu à la seconde où elles colorent
Le blé est plus foncé que doré-orangé Il doit prendre une couleur dorée-orangée et sentir le grillé Restez à feu moyen et remuez pendant toute la grillade
Des résidus dans le liquide de jaggery Le liquide doit d'abord passer par une passoire Filtrez-le avant de le verser dans la poêle
Les noix de cajou ou les raisins sont entrés trop tôt Ils entrent après le repos à couvert Gardez-les dans des plats séparés jusqu'à ce que le couvercle se soulève

Questions fréquentes

Combien de temps prend le laapsi ?

Comptez 10 minutes de préparation et 40 minutes de cuisson, soit 50 minutes en tout. Le mijotage à couvert prend environ 10 minutes, et le repos 5.

La poêle quitte-t-elle vraiment le feu avant le repos ?

Oui. Retirez d'abord la poêle du feu, puis laissez-la reposer couverte 5 minutes. Le repos reste ainsi distinct du mijotage.

Puis-je utiliser de la farine de blé complète ?

Pas avec cette méthode. Les versions à base de farine ont leur propre méthode et leurs propres proportions : si c'est ce plat que vous voulez, utilisez une recette écrite pour lui.

Puis-je omettre les noix de cajou ou les raisins de Smyrne ?

Ils font partie de ce plat, c'est pourquoi la recette les garde. Un laapsi plus simple existe, mais cette recette ne donne aucune méthode pour une préparation sans fruits à coque ni fruits secs.

Puis-je ajouter du safran, du lait, du sucre ou une cuillère de ghee à la fin ?

Aucun de ces éléments ne fait partie de ce plat : laissez-les de côté.

Sources

  • Archana Doshi, « Lapsi Recipe - Sweetened Gujarati Broken Wheat », Archana's Kitchen. Les ingrédients retenus, la quantité pour 4 personnes, la méthode, le point de cuisson visé, les temps affichés et sa description du plat comme une douceur tiède pour les occasions particulières. https://www.archanaskitchen.com/recipe/lapsi-recipe
  • Gujarat State Non-Resident Gujaratis' Foundation, Government of Gujarat NRI Division, « Gujarati-Food ». Les variations régionales de la cuisine gujarati, les douceurs au blé des occasions fastes, dont le kansar, le lapsi et le sheera, et la distinction entre le loat fin et le fada grossier. https://nri.gujarat.gov.in/home/gujaratifood
  • Zeel Patel, « Lapsi | Traditional Gujarati Lapsi Recipe | Churma Lapsi », Zeel's Kitchen. Comparaison uniquement : le recoupement des noms avec le churma lapsi et le kansar, une méthode à la farine de blé, et des contextes de fête et de prasad. Aucune de ses quantités ni de ses durées n'est reprise ici. https://zeelskitchen.com/recipe/lapsi-festival-special-sweet-dish/