Losanges de sukhdi empilés sur une assiette en acier, l'un cassé pour montrer la mie brun pâle et le reflet du ghee
Portions25 morceaux
CuisineIndienne (gujarati)

Sukhdi : fudge gujarati au blé complet, ghee et jaggery

Le sukhdi est une douceur du Gujarat qui ne compte que trois ingrédients : de l'atta, du ghee et du jaggery. Vous apprendrez à reconnaître le moment où le blé est bien torréfié, pourquoi le jaggery s'ajoute hors du feu et quand découper la pâte encore tiède.

Niveau: Débutant

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 7

Râpez le jaggery et graissez le plat

Une main étalant une fine couche de ghee à l'intérieur d'un plat en acier inoxydable
Poussez aussi le ghee dans les coins. C'est là que la plaque colle.

Râpez le jaggery dans un bol, ou mesurez la poudre, et gardez-le à côté de la cuisinière. Mesurez les ¾ tasse de ghee et prélevez une petite cuillerée. Étalez-la sur tout l'intérieur du plat à l'aide d'un papier absorbant, coins et bords compris. Le plat est prêt quand il brille uniformément, avec une fine pellicule et aucune zone sèche.

STEP 22 / 7

Faites fondre le ghee

Ghee qui fond dans une casserole épaisse sur une flamme de gaz basse
Une flamme petite et régulière suffit. Le ghee doit seulement fondre et devenir clair.

Mettez le reste du ghee dans la grande casserole à feu moyen-doux. Laissez-le fondre sans remuer, pendant que vous posez la spatule et la farine à côté de la cuisinière. Une casserole large étale la farine en couche mince, ce qui assure une torréfaction régulière. Le ghee est prêt quand il forme une flaque dorée et claire, avec de petites bulles sur le bord.

STEP 33 / 7

Ajoutez la farine et défaites les grumeaux

Farine de blé complet versée dans le ghee fondu, encore sous forme de pâte grumeleuse
Les zones sèches comme celles-ci disparaissent dans les premières minutes de remuage.

Baissez le feu au minimum et versez toute la farine d'un coup. Remuez tout de suite, en appuyant la spatule sur les grumeaux pour les défaire au fur et à mesure. Au début, c'est une pâte épaisse et inégale, avec des zones de farine sèche. Continuez de racler le fond et de retourner la masse. Passez à l'étape suivante quand il ne reste plus de farine sèche et que la pâte paraît homogène.

STEP 44 / 7

Torréfiez jusqu'à ce que la pâte se détende et que le ghee se sépare

Farine torréfiée devenue blond pâle dans la casserole, avec du ghee qui s'accumule au fond
Soulevez une spatule de farine. Elle doit se détacher légère et friable, et le ghee doit s'être rassemblé au fond.

Continuez à remuer à feu doux. En 8 à 10 minutes, la pâte lourde se détend et devient légère et aérée. Poursuivez jusqu'à ce qu'elle sente la noisette et le grillé, qu'elle passe du blond pâle à un rose léger, et qu'elle coule comme une lave lente, avec le ghee qui se sépare et brille à la surface. N'augmentez pas le feu pour aller plus vite. À feu vif, l'extérieur brunit alors que l'intérieur reste cru, et à la fin la farine peut passer de dorée à brûlée en une minute.

STEP 55 / 7

Coupez le feu, attendez une minute, puis incorporez le jaggery

Jaggery râpé incorporé à la farine torréfiée dans une casserole retirée du feu
Le brûleur derrière est éteint. La chaleur de la casserole suffit au jaggery.

Éteignez le feu et posez la casserole sur le torchon plié. Attendez 1 minute. Ajoutez ensuite tout le jaggery et remuez vite, en incorporant le jaggery à la farine chaude. La chaleur de la casserole le fait fondre, d'abord en traînées sombres, puis uniformément dans la masse. Arrêtez-vous quand il ne reste plus aucun grain de jaggery et que tout le mélange est brillant et d'un brun uniforme.

STEP 66 / 7

Versez dans le plat et égalisez

La préparation au sukhdi versée dans un plat et égalisée avec le fond d'une katori en acier
Lissez-la pendant qu'elle fume encore. Une fois refroidie, elle ne s'aplanira plus.

Versez aussitôt la préparation dans le plat graissé, car elle commence à prendre rapidement. Pressez-la à plat avec la spatule, puis lissez-la avec le fond plat de la katori, du centre vers les bords. La taille du plat détermine l'épaisseur. Répartissez les amandes et les pistaches sur le dessus et pressez-les légèrement pour qu'elles tiennent. La plaque est prête à reposer quand la surface est plane et brillante de ghee.

STEP 77 / 7

Découpez tant qu'elle est tiède, puis laissez refroidir

Un couteau découpant la plaque de sukhdi encore tiède en losanges
La lame doit passer proprement, sans accrocher. C'est le signe que le moment est bon.

Laissez reposer la plaque 4 à 5 minutes. Tant qu'elle est encore tiède et un peu souple, découpez-la en losanges avec un couteau. Tracez des lignes parallèles dans un sens, puis coupez-les en diagonale. Si vous attendez qu'elle soit froide, elle se fendille sous la lame. Laissez les morceaux refroidir complètement dans le plat. Ils sont prêts quand ils gardent leur forme en étant soulevés.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Farine de blé complet (atta, roti atta) 1 tasse Le corps de la douceur. La torréfaction lui donne son goût grillé et tient la plaque ensemble
Ghee ¾ tasse Matière grasse pour la torréfaction et source du moelleux. Une petite part de cette quantité sert à graisser le plat
Jaggery (gol, gur), râpé ou en poudre ½ tasse La douceur et la couleur. Il fond dans la chaleur de la casserole, hors du feu
Amandes et pistaches effilées (facultatif) 2 c. à soupe Garniture pressée sur le dessus
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La farine tourne depuis un bon moment dans le ghee chaud. Elle passe d'une pâte lourde à quelque chose de léger et d'aéré, la cuisine sent le blé grillé, et le ghee clair commence à se rassembler au fond de la casserole. C'est alors qu'on éteint le feu. On attend une minute, on ajoute le jaggery râpé, et on le regarde fondre en fines traînées sombres, grâce à la seule chaleur de la casserole. Le sukhdi est une douceur du Gujarat faite de farine de blé complet, de ghee et de jaggery, et rien d'autre. Il prend en refroidissant la forme d'une plaque qu'on découpe en losanges. Chaque morceau est moelleux et légèrement friable, il a le goût du blé torréfié et du caramel, et il laisse une fine pellicule de ghee sur les doigts.

Une douceur au nom de bonheur

En gujarati, le mot sukh veut dire bonheur, et le sukhdi est la douceur qu'on prépare pour fêter quelque chose. C'est une douceur d'hiver, qu'on mange pendant les mois froids. On en retrouve aussi à Diwali, à Holi et à Ganesh Chaturthi. Avec seulement trois ingrédients de placard, c'est une douceur qu'un foyer gujarati peut préparer à la dernière minute. C'est l'un des nombreux plats de Inde qui commencent par un sac d'atta et un pot de ghee.

Les noms que vous verrez

En gujarati, il s'écrit સુખડી, et en anglais Sukhdi ou Sukhadi. L'autre nom courant est gol papdi ou gur papdi. Gol et gur signifient jaggery, et papdi désigne une fine plaque. Cela n'a rien à voir avec les papdi frits croustillants utilisés dans le chaat. Une douceur voisine, préparée avec de la gomme comestible (gond), est une autre confiserie, connue sous le nom de gundar pak.

Le prasad qu'on ne peut pas emporter

Le temple jaïn de Mahudi, dans le taluka de Mansa, district de Gandhinagar, offre du sukhdi, et uniquement du sukhdi, comme prasad. Il est servi tiède, le ghee suintant des bords de chaque morceau. Par tradition, les visiteurs le partagent et le finissent dans l'enceinte du temple. Selon les témoignages de visiteurs, il est interdit de le sortir de la porte.

Le dosage de chaque foyer

Demandez à trois cuisiniers gujaratis leur sukhdi, et vous obtiendrez trois dosages. Cette recette utilise ¾ tasse de ghee pour 1 tasse de farine. Certains foyers optent pour une version plus légère, avec ½ tasse de ghee et ½ tasse de jaggery, versent la pâte épaisse dans un petit plat et la découpent en carrés. D'autres font un 1:1:1, une tasse de chaque, qui met environ une heure à raffermir. Les temps de torréfaction varient tout autant, de 8 à 25 minutes selon la cuisinière ou le cuisinier. Ce sur quoi tous les foyers s'accordent, c'est l'ordre des opérations : la farine se torréfie dans le ghee, on coupe le feu, et seulement ensuite on ajoute le jaggery.

Dans les boîtes de goûter scolaires aujourd'hui

Le sukhdi est aussi un goûter de semaine. Le programme de restauration scolaire de l'État du Gujarat, le Mukhyamantri Paushtik Alpahar Yojana, le fait alterner selon un calendrier fixe avec du chana chaat, des légumineuses et des en-cas à base de millet, pour les enfants de tout l'État. Il existe aussi des versions enrichies, préparées avec du ragi (éleusine) et de la farine de soja. Elles visent à équilibrer une douceur riche en énergie mais peu équilibrée sur le plan nutritionnel.


Ingrédients

Vue de dessus des ingrédients du sukhdi : farine de blé complet, ghee, jaggery râpé, et amandes et pistaches effilées
Râpez le jaggery avant d'allumer le feu. Une fois la farine torréfiée, il n'y a plus le temps.

Il n'entre jamais d'eau dans le sukhdi, à aucune étape.

Gardez la quantité complète de ghee

Lésiner sur le ghee rend le sukhdi dur. Les ¾ tasse incluent ce que vous utilisez pour graisser le plat : prenez cette petite part dans la quantité mesurée plutôt que d'en ajouter.

Informations sur les allergènes

Le sukhdi contient du lait (ghee, ou beurre si vous le remplacez) et du blé. Avec la garniture, il contient aussi des amandes et des pistaches, ou les fruits à coque que vous utilisez. Tel qu'écrit, il n'est pas végétalien.

Matériel

  • Grande casserole ou kadai à fond épais, d'environ 26 cm
  • Spatule en bois ou en silicone
  • Plat rectangulaire peu profond en acier inoxydable ou thali
  • Petite katori en acier, ou toute petite tasse à fond plat, pour niveler
  • Couteau
  • Râpe pour le jaggery
  • Linge de cuisine humide et un torchon sec plié pour poser la casserole chaude

Acheter et remplacer : ce qui change quand on substitue

Les épiceries indiennes et les boutiques en ligne vendent les trois ingrédients. Pour la farine, cherchez les sacs marqués atta ou chapati flour. Elle est moulue plus finement que la plupart des farines de blé complet de supermarché, et cette mouture fine donne cette texture qui fond en bouche. La farine de blé complet ordinaire convient, mais elle est généralement plus grossière, elle absorbe donc le ghee différemment et donne un morceau plus granuleux. On utilise aussi la farine grossière pour bhakri, qui donne une mâche rustique et sableuse.

Le ghee se vend en pots. Il vous en faut ¾ tasse, achetez donc un pot assez grand. Du beurre non salé peut le remplacer. Ses solides de lait accrochent et brunissent plus vite : la farine prend couleur plus tôt, et l'arôme est plus léger. Gardez le feu bas pendant toute la cuisson.

Le jaggery se vend en blocs ou en poudre. Les blocs se râpent, et la poudre fond plus vite. Les variétés tendres, comme le jaggery desi ou chikki, fondent le plus facilement. La couleur du jaggery détermine celle de la douceur. Un jaggery clair, comme le type Kolhapuri, donne une plaque brun clair, et un jaggery foncé donne un caramel profond.

Substitution Ce que cela change
Beurre non salé à la place du ghee Brunit plus vite et sent plus doucement. Torréfiez à la plus petite intensité
Farine de blé complet de supermarché à la place de l'atta Plus granuleuse et moins fondante. Absorbe le ghee différemment
Sucre de canne foncé râpé ou en poudre, comme le kokuto japonais, à la place du jaggery Proche, mais pas identique. La couleur, la vitesse de fonte et la rapidité à brûler changent
Ghee végétal (vanaspati) à la place du ghee Donne un sukhdi végétalien, mais sans l'arôme laiteux. Le résultat est une autre douceur

Gardez la quantité complète de ghee et le jaggery ajouté hors du feu. Ce sont ces deux points qui font réussir le sukhdi. Vous pouvez en revanche vous passer de la mouture exacte de la farine ou de la garniture aux fruits à coque.


Préparation

Râpez le jaggery et graissez le plat avant de toucher à la cuisinière. Une fois la farine torréfiée, tout va vite. L'essentiel du temps passe à remuer lentement et régulièrement, à petit feu. Après l'ajout du jaggery, la préparation commence à prendre rapidement.

Ghee et sucre chauds

Vous allez remuer une grande quantité de ghee et de farine très chauds. Utilisez une casserole épaisse, gardez un linge humide à portée de main, et tenez les enfants à l'écart de la cuisinière. Ajoutez toujours le jaggery hors du feu. Sur la flamme, il bout, et le sirop de sucre chaud peut vous éclabousser les mains.

La minute avant le jaggery

Sur la flamme, le jaggery atteint le stade du fil, et la douceur durcit et devient cassante. La minute d'attente hors du feu compte autant que la torréfaction : attendez donc la minute entière avant d'ajouter le jaggery.

Quand ça tourne mal

Gros plan du bord coupé d'un morceau de sukhdi, dense et légèrement friable
Voilà la mie à viser : dense et liée, avec quelques fines miettes sur les doigts.
Ce que vous voyez Pourquoi Que faire
Morceaux durs qui se brisent Le jaggery a été ajouté sur la flamme et a atteint le stade du fil, ou il y avait trop peu de ghee La prochaine fois, coupez le feu, attendez une minute, puis ajoutez le jaggery. Gardez les ¾ tasse de ghee complètes
Goût cru, farineux La farine était mal torréfiée, ou un feu vif a fait brunir l'extérieur alors que l'intérieur restait cru Restez à feu doux et continuez de remuer jusqu'à ce que la pâte se détende, sente le grillé et que le ghee se sépare
Morceaux qui se fendillent à la découpe La plaque a refroidi avant d'être découpée Découpez après 4 à 5 minutes, tant qu'elle est tiède. Ne recoupez pas les morceaux froids
Odeur brûlée, amère Le feu était trop vif, ou le remuage s'est arrêté vers la fin L'amertume ne disparaît pas : recommencez à feu doux, en remuant sans arrêt
La plaque colle au plat Zones non graissées Graissez tout l'intérieur du plat, coins compris

Service, variantes et conservation

Morceaux de sukhdi sur une petite assiette en acier, avec du masala chai sur une table d'hiver
Quelques morceaux sur une petite assiette, préparés pour les invités un après-midi d'hiver

Sur la table

Le sukhdi est servi aux fêtes et aux célébrations familiales, et il circule tout au long de l'hiver. Servez-le tiède, pas chaud. Un morceau mangé directement sortant de la casserole irrite la gorge. La chaleur qu'on recherche est la douce chaleur d'un morceau qui a reposé, avec le ghee juste souple.

Variantes

  • Cardamome. Ajoutez un peu de cardamome fraîchement moulue juste après avoir coupé le feu. Le parfum prend la tête, et le ghee paraît plus léger.
  • Fruits à coque mélangés à la pâte. Incorporez des fruits à coque hachés ou de la poudre de fruits à coque à la farine torréfiée, au lieu de les répartir seulement sur le dessus. Chaque bouchée est croquante, pas seulement la surface. Les noix de cajou et les noix conviennent aussi bien que les amandes. Des fruits secs peuvent aussi être ajoutés.
  • Fine ou épaisse. Étalez la pâte finement dans un grand plat pour des losanges, ou versez-la épaisse dans un petit plat pour un carré façon fudge. Une plaque épaisse se découpe mieux en carrés qu'en losanges.
  • Couleur du jaggery. Sans changer le dosage, un jaggery clair donne une douceur blond pâle, et un jaggery foncé donne un caramel profond au goût de mélasse plus marqué.

Conservation

Laissez refroidir complètement les morceaux, puis conservez-les dans un récipient hermétique à température ambiante, jusqu'à 15 jours. Ils n'ont pas besoin de réfrigération et ne se congèlent pas bien. Comme suggestion de notre part, et non dans le cadre des consignes à température ambiante ci-dessus, une cuisine chaude et humide en été peut justifier le réfrigérateur, bien que le sukhdi froid devienne plus ferme. Réchauffez un morceau restant au micro-ondes pendant 5 à 10 secondes avant de le manger.

Questions fréquentes

La pâte paraît sèche avant l'ajout du jaggery. Dois-je ajouter de l'eau ?

Non. Il n'entre jamais d'eau dans le sukhdi. Une farine qui paraît sèche n'a presque toujours pas fini de torréfier. Continuez de remuer à feu doux jusqu'à ce qu'elle se détende et que le ghee se sépare. Ce ghee séparé est l'humidité dans laquelle le jaggery va fondre.

Puis-je réduire le ghee pour une version plus légère ?

Vous pouvez descendre à ½ tasse de ghee pour 1 tasse de farine, comme le font les foyers qui cuisinent plus léger, et obtenir tout de même un vrai sukhdi. En dessous, il devient dur plutôt que moelleux. Pour une version plus nourrissante, regardez plutôt les recettes enrichies, qui ajoutent du ragi ou de la farine de soja, plutôt que de retirer de la matière grasse.

Le sukhdi convient-il aux enfants ?

Il est fait de blé, de matière grasse laitière et de jaggery : vérifiez les allergies au blé et au lait, et aux fruits à coque si vous ajoutez la garniture. Laissez les morceaux refroidir après la casserole avant de les donner, car un morceau très chaud irrite la gorge. Le programme scolaire de goûter du Gujarat inclut le sukhdi dans sa rotation pour les écoliers.

Puis-je le préparer à l'avance pour Diwali ou pour offrir ?

Oui. Il se conserve bien dans un récipient hermétique à température ambiante. Préparez-le, laissez-le refroidir complètement, puis mettez-le dans des boîtes. La congélation est la seule chose à éviter.

Sources

  • J Cooking Odyssey (Hayley Dhanecha), "Sukhdi Recipe (Gol Papdi)." Utilisé pour les ingrédients et les quantités, le rendement de 25 morceaux, la méthode et les repères de torréfaction, l'ajout du jaggery hors du feu, la découpe tiède, les substituts de beurre et de ghee végétal, la conservation et le réchauffage, la température de service, la signification du nom, l'usage festif et la coutume du prasad au temple de Mahudi. https://www.jcookingodyssey.com/sukhdi/
  • Gujarati Eats, "Sukhdi ( સુખડી ) Recipe | Wheat & Jaggery Fudge." Utilisé pour l'orthographe gujarati, la signification de gol papdi, le dosage 1:1:1 des foyers et son temps de refroidissement, l'attente d'une minute avant l'ajout du jaggery, le conseil sur le jaggery tendre, et l'étalement rapide. https://gujaratieats.com/regional-recepies/how-to-make-sukhdi-recipe/
  • Cooking Carnival (Dhwani Mehta), "Sukhdi (gol papdi | Gud papdi) - Gujarati Sweet." Utilisé pour le dosage plus léger des foyers, les temps de torréfaction plus longs, les repères de torréfaction et le risque de brûlure, l'effet d'un manque de ghee, la conservation, et la description du temple de Mahudi. https://www.cookingcarnival.com/sukhdi/
  • The Hindu, "Gujarat government's nutrition scheme provides meals to 40 lakh students," 2025-09-13. Utilisé pour la place du sukhdi dans la rotation des goûters du Mukhyamantri Paushtik Alpahar Yojana. https://www.thehindu.com/news/national/gujarat/gujarat-governments-nutrition-scheme-provides-meals-to-40-lakh-students/article70046069.ece
  • Kaur, Kanbi and Chaudhary, "Development and evaluation of soybean and finger millet incorporated Sukhdi: an Indian snack," International Journal of Farm Sciences 6(4): 6-13. Utilisé pour le sukhdi traditionnel, goûter riche en énergie mais peu équilibré, les versions enrichies au ragi et au soja, et la durée de conservation. https://indianjournals.com/article/ijfs-6-4-002
  • Wikipedia, "Sukhdi." Utilisé uniquement pour confirmer le nom et ses autres appellations. https://en.wikipedia.org/wiki/Sukhdi