Chuối Chiên : bananes frites vietnamiennes et sauce coco-sésame

Chuối chiên : une banane frite trempée dans un petit bol de sauce au lait de coco parsemée de sésame grillé
Portions
4–6 portions
Cuisine
Vietnamienne

Comment préparer le chuối chiên, les bananes frites vietnamiennes, d'après la version de SBS Food attribuée à Jillian Nguyễn : des bananes lady finger mûres aplaties, enrobées d'une pâte préparée pour beignets de banane, frites jusqu'à ce qu'elles soient dorées et servies aussitôt avec une sauce au lait de coco réduite, parsemée de sésame grillé. Les mesures australiennes, les deux portions distinctes de lait de coco, les repères visuels pour la pâte, l'huile et la sauce, et ce qui distingue cette version des autres recettes du même nom.

Cooking flow

Étapes de préparation

STEP 11 / 8

Éplucher et aplatir les bananes

Une banane pelée doucement aplatie sous une seconde planche à découper
Pressez avec une seconde planche pour que la banane s'aplatisse régulièrement

Épluchez les bananes. Pressez chacune délicatement avec le plat d'un couteau ou avec une seconde planche à découper, pour qu'elle devienne plus fine et plus régulière. Une pression régulière suffit ici.

STEP 22 / 8

Fouetter la pâte et la laisser en attente

Farine préparée, eau, sel, sucre et 60 ml de lait de coco fouettés ensemble
Fouettez la pâte jusqu'à ce qu'elle soit lisse ; aucun ingrédient de la sauce ni sésame ne va dans ce saladier

Dans un grand saladier, réunissez les 340 g de farine préparée pour beignets de banane, 437,5 ml d'eau, la pincée de sel, 3 c. à soupe de sucre en poudre et les 60 ml de lait de coco destinés à la pâte. Fouettez jusqu'à ce que le mélange soit lisse, puis laissez-le en attente pendant que vous préparez la sauce.

STEP 33 / 8

Réduire la sauce coco de moitié

Sauce coco mijotant doucement dans une casserole, sans sésame
Laissez mijoter jusqu'à ce que la sauce soit à peu près à la moitié de son volume de départ et qu'elle ait épaissi

Dans une petite casserole, réunissez les 340 ml de lait de coco, 1 c. à café de sel et 2 c. à soupe de sucre en poudre. Gardez le sésame hors de la casserole. Laissez mijoter en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que la sauce ait réduit de moitié et épaissi, puis retirez-la du feu. Goûtez et ajoutez un peu de sel ou de sucre si vous le souhaitez.

STEP 44 / 8

Chauffer l'huile et la tester avec un peu de pâte

Une petite cuillerée de pâte déposée dans l'huile, qui grésille et remonte
Quand un peu de pâte grésille et remonte, l'huile est prête

Versez dans une grande casserole ou un wok assez d'huile végétale pour la friture et faites-la chauffer. Pour savoir si elle est prête, déposez-y une petite quantité de pâte : elle doit grésiller et remonter à la surface.

STEP 55 / 8

Enrober les bananes aplaties de pâte

Une banane aplatie trempée dans la pâte préparée
Sortez la banane de la pâte de façon à ce qu'elle soit enrobée avant de plonger dans l'huile

Trempez chaque banane aplatie dans la pâte pour bien l'enrober. Utilisez uniquement la pâte de l'étape 2 ; on n'ajoute ni farine supplémentaire ni autre ingrédient.

STEP 66 / 8

Frire par fournées jusqu'à ce qu'elles soient dorées

Bananes enrobées de pâte en train de frire, la surface prenant une couleur dorée
Friez par fournées jusqu'à ce que l'enrobage devienne doré

Faites frire les bananes enrobées par fournées jusqu'à ce que la surface soit dorée. Le nombre de pièces par fournée et la durée dépendent de votre casserole et de votre œil. Friez-les une seule fois.

STEP 77 / 8

Égoutter sur une grille

Bananes frites posées sur une grille pour s'égoutter
Déposez chaque pièce terminée sur une grille pour qu'elle s'égoutte

Retirez les bananes frites de l'huile et posez-les sur une grille pour qu'elles s'égouttent. Procédez de la même façon pour les fournées suivantes.

STEP 88 / 8

Verser la sauce, ajouter le sésame et servir aussitôt

Sésame grillé parsemé sur la sauce coco versée dans un petit bol
Le sésame va sur la sauce une fois qu'elle est dans son bol, juste avant de servir

Disposez les bananes frites sur un plat. Versez la sauce dans un petit bol, parsemez les 3 c. à soupe de graines de sésame grillées sur la sauce, et servez tout de suite, pour tremper.

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Ingredients

Ingrédients

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Ingrédients

Ingrédient Quantité Rôle
Bananes lady finger mûres 1 kg Le fruit. Pelées et pressées à plat
Farine préparée pour beignets de banane (bột chiên chuối) 340 g La base de la pâte. Un mélange vietnamien prêt à l'emploi pour bananes frites
Eau 437,5 ml Détend la pâte
Sel une pincée Assaisonne la pâte
Sucre en poudre 3 c. à soupe Sucrer la pâte
Lait de coco 60 ml La portion pour la pâte
Huile végétale quantité suffisante pour la friture Pour la friture
Lait de coco 340 ml La portion pour la sauce, mesurée séparément de celle de la pâte
Sel 1 c. à café Assaisonne la sauce
Sucre en poudre 2 c. à soupe Sucrer la sauce
Graines de sésame grillées 3 c. à soupe Parsemées sur la sauce une fois versée dans son bol
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Des bananes lady finger bien mûres, pelées et pressées à plat, sortent de l'huile avec une croûte dorée. À côté, un petit bol de lait de coco, mijoté avec du sel et du sucre jusqu'à ce qu'il épaississe, et parsemé de sésame grillé juste avant que l'assiette ne parte. On obtient une pâte croustillante et une banane fondante et sucrée, que l'on trempe morceau par morceau dans la sauce coco salée-sucrée. C'est un en-cas tout simple du sud du Vietnam, et la méthode est courte une fois que l'on connaît quelques détails. Pour d'autres plats de ce genre, parcourez d'autres recettes vietnamiennes.

Chuối Chiên, une gourmandise du Sud vietnamien

Chuối chiên veut dire banane frite. C'est un en-cas des provinces du sud du Vietnam. On le prépare à la maison, et les vendeurs d'en-cas le proposent dans la rue, où il est devenu pour certains un vrai gagne-pain.

Chaque vendeur a sa version. Un vendeur de Hô Chi Minh-Ville faisait frire l'en-cas au beurre, ce qui sortait de l'ordinaire. Cette recette utilise de l'huile végétale à la place.

Ingrédients

Bananes lady finger mûres, farine préparée, eau, lait de coco mesuré séparément, sucre, sel, huile végétale et sésame
Le lait de coco de la pâte et celui de la sauce sont mesurés séparément dès le départ

Cette recette sert 4 à 6 personnes.

Comprendre les mesures australiennes

Une tasse vaut 250 ml, une cuillère à soupe 20 ml et une cuillère à café 5 ml. Les jeux de cuillères varient, alors vérifiez ce que contient votre propre cuillère à soupe avant de mesurer le sucre et le sésame. Sur cette base, les 437,5 ml d'eau correspondent à la quantité indiquée. Le sucre, le sel et le sésame se mesurent uniquement en volume.

250 ml divisés par quatre donnent 62,5 ml, alors que la liste des ingrédients donne 60 ml de lait de coco pour la pâte. Utilisez 60 ml.

Deux portions de lait de coco

Répartissez une boîte de lait de coco entre la pâte et la sauce. Mesurez 60 ml pour la pâte et 340 ml pour la sauce, plutôt que de verser dans la pâte ce qui reste dans la boîte.

Matériel

  • Le plat d'un grand couteau, ou une seconde planche à découper, pour presser les bananes
  • Une planche à découper
  • Un grand saladier et un fouet pour la pâte
  • Une petite casserole pour la sauce
  • Une grande casserole ou un wok pour la friture
  • Une cuillère pour tester la pâte
  • Une grille pour égoutter
  • Un plat de service et un petit bol pour la sauce

Choisir la farine et les bananes pour le chuối chiên

L'ingrédient le plus spécifique, c'est le bột chiên chuối, un mélange de farine vietnamien préparé pour les bananes frites. Cherchez-le sous son nom vietnamien. L'étiquette indique ce qu'il contient : lisez-la avant d'acheter.

La recette demande des bananes lady finger mûres. D'autres variétés comme la banaito, la mazano ou la xiem valent la peine d'être essayées, mais attendez-vous à un résultat différent pour chacune. Deux autres points à noter : les mesures sont australiennes, et le lait de coco est utilisé deux fois, en deux portions distinctes aux rôles différents.

Allergènes et étiquettes

Cette recette contient du sésame et de la noix de coco. La composition de la farine préparée n'est pas précisée : vérifiez l'étiquette du produit que vous achetez pour le blé et tout autre allergène, y compris les mentions de locaux partagés. Ne partez pas du principe qu'une farine préparée donnée est exempte d'un allergène tant que son étiquette ne le confirme pas.

Préparation

Des repères plutôt qu'un chronomètre

Comptez 10 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson ; ce ne sont pas des temps de friture par fournée. Les étapes ci-dessous s'appuient sur ce que vous voyez : une pâte lisse, une sauce réduite de moitié, une cuillerée de pâte test qui grésille et remonte, et une surface dorée.

Corriger les problèmes courants du chuối chiên

Chaque repère ci-dessous vous dit si vous pouvez passer à l'étape suivante.

Ce que vous voyez Ce que cela signifie Ce qu'il faut faire
La cuillerée de pâte test descend sans bruit, sans grésiller L'huile n'est pas encore assez chaude Continuez à chauffer et testez de nouveau avec une autre petite cuillerée
La sauce est encore liquide Elle n'a pas encore réduit de moitié Continuez à la faire mijoter en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elle ait réduit de moitié et épaissi
La pâte a des grumeaux Elle n'est pas encore lisse Fouettez encore un peu avant de la laisser en attente
L'enrobage est encore pâle Il n'a pas atteint la couleur dorée Laissez la pièce dans l'huile jusqu'à ce que la surface devienne dorée
Le sésame est déjà dans la casserole ou dans la pâte Il a été ajouté trop tôt La prochaine fois, gardez-le pour la sauce, une fois versée, à l'étape 8

Servir le chuối chiên et d'autres versions

Servez les bananes tout de suite, avec la sauce dans son petit bol à part. N'ajoutez le sésame grillé à la sauce qu'à ce moment-là. Il va sur la sauce, jamais dans la pâte ni dans la casserole.

Le chuối chiên n'a pas de formule unique et figée. Une version courante prépare la pâte avec de la farine de riz, de la farine ordinaire, du sucre, de l'eau et, éventuellement, du curcuma. Elle laisse reposer la pâte 15 minutes, puis fait frire les bananes deux fois et les retrempe dans la pâte entre les deux fritures. Certains cuisiniers font aussi frire de la patate douce et de la chair de coco à côté des bananes.

Questions fréquentes

Pour combien de personnes, et en combien de temps ?

La recette sert 4 à 6 personnes, avec 10 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson. Ces temps ne disent pas combien de temps prend chaque fournée : jugez chaque fournée à sa surface dorée.

Puis-je remplacer la farine préparée pour beignets de banane par mon propre mélange ?

Un mélange maison de farine de riz et de farine ordinaire donne la pâte de l'autre version citée plus haut, qui est une pâte différente. Pour cette recette, utilisez du bột chiên chuối.

Faut-il frire les bananes deux fois ?

Non. Friez-les une seule fois, par fournées, jusqu'à ce qu'elles soient dorées. La double friture, comme le repos de 15 minutes de la pâte, appartient à la version à la farine de riz.

Sources

  • SBS Food, « Vietnamese fried banana recipe ». La signature de la page est SBS Food, et l'introduction attribue le dessert à Jillian Nguyễn. Source de la recette utilisée ici : ingrédients et quantités, méthode, définitions des unités australiennes, rendement de 4 à 6 portions, temps de préparation et de cuisson indiqués, sauce d'accompagnement séparée au lait de coco et au sésame, et suggestion d'essayer d'autres variétés de bananes. https://www.sbs.com.au/food/the-cook-up-with-adam-liaw/recipe/vietnamese-fried-banana/t9jifi7qi
  • Helen Le, « Fried Banana - Chuối chiên / Bánh chuối chiên », Helen's Recipes, 30 mai 2014. Utilisé uniquement à titre de comparaison, comme version distincte avec une pâte à la farine de riz et à la farine ordinaire, du curcuma facultatif, un repos de la pâte de 15 minutes, une seconde friture, et un assemblage avec de la patate douce et de la chair de coco. https://helenrecipes.com/recipe-fried-banana-chuoi-chien-banh-chuoi-chien/
  • VietNamNet Global, « Fried banana cakes come to the rescue » (crédit de la rédaction SGT ; photographies de Thanh Hoa). Utilisé pour le chuối chiên comme en-cas des provinces du sud du Vietnam, préparé à la maison et vendu par des vendeurs, ainsi que pour la version inhabituelle d'un vendeur de Hô Chi Minh-Ville, frite au beurre. https://vietnamnet.vn/en/fried-banana-cakes-come-to-the-rescue-722324.html