Soto Medan: caldo de leite de coco amarelo-intenso sobre frango desfiado, brotos de feijão-mungo, repolho, macarrão de vidro, tomate e ovo cozido
Rende8 porções
CulináriaIndonésia

Soto Medan: sopa de frango com leite de coco do norte de Sumatra

O soto Medan é a sopa de frango com leite de coco, de cor amarelo-açafrão, típica de Medan, na Indonésia. Aprenda a fritar a pasta de temperos, a evitar que o leite de coco talhe e a fazer substituições de especiarias.

Dificuldade: Intermediário

Cooking flow

Modo de preparo

STEP 11 / 12

Moa a pasta de temperos

STEP 1

Descasque as chalotas, o alho, a cúrcuma e o gengibre. Coloque-os no almofariz ou no processador pequeno, junto com as castanhas-de-candlenut, o cominho, a pimenta-do-reino e todo o sal (2 colheres de chá). Soque ou bata até ficar lisa, raspando as laterais de vez em quando. A pasta está pronta quando não restam pedaços de chalota nem de castanha e ela tiver uma cor laranja-amarelada viva e uma textura cremosa uniforme.

STEP 22 / 12

Prepare os legumes e o macarrão

STEP 2

Coloque os brotos de feijão-mungo numa peneira, despeje água fervente por cima e escorra bem. Deixe o macarrão de vidro de molho seguindo a embalagem e corte-o em pedaços fáceis de comer. Lave bem o repolho, o tomate, a cebolinha e os limões em água corrente (esfregue a casca do limão antes de cortar). Corte o repolho em tiras finas e o tomate em gomos. Os legumes estão prontos quando os brotos perderem o brilho cru, mas ainda estalarem, e não ficar água acumulada embaixo deles.

STEP 33 / 12

Cozinhe os ovos e frite a batata

STEP 3

Cozinhe os ovos e descasque-os. Aqueça o óleo numa frigideira pequena e frite a batata até dourar por fora e ficar macia por dentro; depois retire-a para escorrer e corte em pedaços. Fritar mantém a batata firme no caldo quente; a batata cozida se desfaz na tigela. A batata está pronta quando o espeto atravessa sem resistência e a casca está crocante.

Óleo quente

Seque bem a batata antes de colocá-la no óleo e deposite-a com cuidado para evitar respingos. Mantenha o cabo da panela virado para dentro e nunca deixe o óleo sem vigilância.

STEP 44 / 12

Pré-cozinhe o frango

Quatro pedaços de frango pré-cozinhando em fogo baixo, numa panela com água
Espuma clara e bolhas preguiçosas são o certo; fervura forte é demais

Lave os pedaços de frango e seque-os com papel-toalha. Leve uma panela com água até ferver, água suficiente para cobrir o frango, depois acrescente o frango e abaixe o fogo. Cozinhe até o frango ficar meio cozido, retire-o e deixe a água na panela. Fervura forte rasga a pele e turva a água. O frango está pronto quando a superfície ficou opaca por inteiro; ele só está meio cozido e termina de cozinhar no leite de coco.

Frango cru

Lave a tábua, a faca, as mãos e tudo o que tocou no frango cru com água quente e sabão antes de manusear os recheios, que são comidos sem nova cocção.

STEP 55 / 12

Frite a pasta de temperos

Pasta de temperos amarela fritando no óleo, numa panela larga
A pasta engrossa e o óleo ao redor fica amarelo; ela já não parece úmida

Aqueça as 3 colheres de sopa de óleo numa frigideira larga em fogo médio-baixo. Acrescente a pasta de temperos e espalhe-a pela frigideira, mexendo com frequência. Continue fritando enquanto a água da pasta evapora e ela engrossa. Ela está pronta quando o óleo ficar vermelho-amarelado e se separar em volta da pasta, e o cheiro cru do alho tiver sumido.

Frite a pasta até o fim

Pasta mal frita deixa o caldo com gosto de cru, verde, que o leite de coco não consegue esconder. A cúrcuma crua, em especial, persiste. Guie-se pelo cheiro: quando só sobe da frigideira um aroma quente e doce de especiarias, a pasta está pronta.

STEP 66 / 12

Acrescente as especiarias inteiras

Cardamomo, anis-estrelado, folhas de limão kaffir, folhas de salam e capim-limão adicionados à pasta de temperos frita
Misture as folhas na pasta até ficarem brilhantes de óleo

Amasse o capim-limão com o dorso da faca. Acrescente o cardamomo, o anis-estrelado, as folhas de limão kaffir, as folhas de salam e o capim-limão à pasta e misture. Continue fritando até as vagens de cardamomo inchar e o aroma cítrico das folhas subir. Depois, raspe tudo para a panela com a água do frango; a frigideira deve ficar quase limpa, com o óleo levado para a panela.

STEP 77 / 12

Cozinhe o frango no leite de coco fino

Frango e especiarias cozinhando em fogo brando, no leite de coco fino amarelo-claro
Uma fina camada de óleo amarelo começa a se formar na superfície à medida que o cozimento avança

Devolva o frango à panela e despeje o leite de coco fino. Mantenha o fogo baixo, para que a superfície apenas trema e se formem bolhinhas nas bordas. Mexa de vez em quando, desde o fundo, para o leite de coco não grudar. O frango está pronto quando o espeto atravessa a parte mais grossa da coxa sem resistência e a carne se solta do osso; na parte mais grossa, o termômetro deve marcar 75 °C e se manter assim por pelo menos 1 minuto.

Cozinhe o frango por completo

Cozinhe o frango até o centro atingir 75 °C, por pelo menos 1 minuto. Se o espeto encontrar resistência ou a carne grudar no osso, continue cozinhando em fogo baixo e verifique de novo.

STEP 88 / 12

Finalize com o leite de coco grosso

Leite de coco grosso sendo despejado no caldo de frango amarelo, enquanto se mexe
Os fios brancos somem ao mexer, e o caldo fica mais claro e opaco

Deixe o leite de coco grosso em temperatura ambiente antes de colocá-lo; leite de coco frio, adicionado à panela quente, talha com mais facilidade. Mantenha o fogo baixo, despeje e mexa enquanto o caldo chega à fervura. Quando ferver, desligue o fogo em um ou dois minutos. Prove e acrescente sal a gosto. O caldo está pronto quando estiver opaco, sedoso e com cor amarela uniforme, com pequenas ilhas de óleo de especiarias e sem manchas brancas.

Close da sopa de leite de coco amarela e lisa, pronta, com pontinhos de óleo de especiarias
Lisa e brilhante, com gotinhas de óleo laranja: sinal de que o leite de coco se manteve unido
Fogo baixo mantém o caldo liso

Leite de coco que ferve forte por muito tempo se separa em coalhadas granuladas e gordura transparente. Mantenha a chama baixa, mexa desde o fundo e desligue o fogo logo depois que o leite de coco grosso ferver.

STEP 99 / 12

Desfie o frango

Frango cozido desfiado em fios grossos, num prato
Fios brilhantes e claros; o frango continua cozido, não dourado

Retire o frango da panela e coloque-o num prato. Segure cada pedaço com um garfo e puxe a carne em fios grossos, com as mãos ou com um segundo garfo. Mantenha o caldo coberto para que ele fique quente enquanto você trabalha. Os fios estão prontos quando são do tamanho de uma garfada, amarelo-claros nas bordas e ainda úmidos.

STEP 1010 / 12

Monte as tigelas

Tigela branca com camadas de brotos de feijão-mungo, repolho, batata frita, tomate e frango desfiado
Ajeite os brotos com pauzinhos para que fiquem achatados sob o resto

Divida os brotos de feijão-mungo, o macarrão de vidro e o repolho entre oito tigelas. Acrescente os pedaços de batata frita e os gomos de tomate, depois coloque o frango desfiado por cima. Sirva porções moderadas, para o caldo ter espaço. As tigelas estão prontas quando cada uma tiver todos os recheios em uma camada pequena e uniforme, com o frango por cima.

Escorra tudo

A água que fica presa nos brotos ou no repolho dilui o caldo na tigela e o deixa sem brilho. Sacuda bem a peneira e deixe os legumes descansarem por um minuto antes de irem para as tigelas.

STEP 1111 / 12

Acrescente o ovo e despeje o caldo

Caldo amarelo quente sendo servido com concha numa tigela cheia, com fatias de ovo
Despeje devagar para que os recheios subam sem se espalhar

Fatie os ovos finamente e coloque duas ou três fatias em cada tigela. Se o caldo tiver esfriado, aqueça-o de novo em fogo baixo. Despeje-o com cuidado em cada tigela, escorrendo pela lateral em vez de cair direto sobre o frango. Pare quando o caldo levantar um pouco os recheios, mas o frango e o ovo ainda aparecerem acima dele, com vapor subindo da tigela.

STEP 1212 / 12

Finalize e sirva

STEP 12

Espalhe chalotas fritas e cebolinha em rodelas sobre cada tigela. Corte os limões e deixe-os ao lado das tigelas. Sirva o perkedel e o emping em pratos separados, com arroz branco ou ketupat e sambal. Sirva enquanto o vapor ainda estiver subindo, e esprema o limão logo antes de comer.

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Ingredients

Ingredientes

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Frango e caldo

Ingrediente Quantidade Função
Frango jovem (ayam kampung muda) 1 ave inteira, 800 g, cortada em 4 pedaços A carne, desfiada em todas as tigelas
Óleo vegetal neutro (minyak sayur) 3 colheres de sopa Fritar a pasta de temperos
Vagens de cardamomo verde (kapulaga) 5 O núcleo quente e floral do aroma
Anis-estrelado (bunga lawang) 2 Profundidade doce, com sabor de anis
Folhas de salam (daun salam) 2 Nota verde e amadeirada
Folhas de limão kaffir (daun jeruk purut) 2 Aroma de casca de limão que realça o caldo
Capim-limão (serai) 1 talo, amassado Frescor por baixo de tudo
Leite de coco fino (santan sedang) 1 L O corpo do caldo, para o cozimento longo
Leite de coco grosso (santan kental) 500 ml Riqueza acrescentada no final
2 / 4

Pasta de temperos (bumbu halus)

Ingrediente Quantidade Função
Chalotas (bawang merah) 10 Doçura
Alho (bawang putih) 6 dentes Base aromática
Castanhas-de-candlenut (kemiri) 2 Corpo e riqueza
Cominho em pó (jintan) 1 colher de chá O aroma característico de Medan
Cúrcuma fresca madura (kunyit tua) 3 cm Cor amarela e aroma terroso
Gengibre fresco (jahe) 2 cm Calor suave
Pimenta-do-reino em grão (merica butiran) 1 colher de chá Ponta picante
Sal (garam) 2 colheres de chá, mais a gosto Tempero da panela inteira
3 / 4

Recheios (isian)

Ingrediente Quantidade Função
Brotos de feijão-mungo (tauge) 100 g Crocância
Batata (kentang) 1 Corpo; frita e depois cortada
Óleo para fritar a batata a gosto Fritura
Macarrão de vidro de feijão-mungo (suun) 50 g Fios escorregadios e sedosos
Repolho (kol) 3 folhas Doçura e volume
Ovos de galinha (telur ayam) 2, cozidos Fatiados sobre as tigelas
Tomate vermelho (tomat merah) 1 Frescor e acidez
4 / 4

Para finalizar (pelengkap)

Ingrediente Quantidade Função
Cebolinha verde (daun bawang), em rodelas finas 2 colheres de sopa Aroma verde e fresco
Chalotas fritas (bawang merah goreng) 3 colheres de sopa Crocância tostada
Limões pequenos (jeruk limau) 2 Acidez, espremidos em cada tigela
Perkedel de batata (perkedel kentang) a gosto Bolinhos de batata fritos, servidos ao lado
Crocantes emping (emping goreng) a gosto Biscoitos de melinjo, amargos e amanteigados, servidos ao lado
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O tempero entra no óleo e a cozinha logo se enche de cúrcuma, alho e cominho. Alguns minutos depois, o óleo ao redor já está vermelho-amarelado e o cheiro cru do alho desapareceu. Mais tarde, quando o leite de coco grosso entra, ele se espalha pela panela em fios brancos, e o caldo fica opaco e dourado. Esse é o soto Medan, a sopa de frango com leite de coco de Medan, no norte de Sumatra. É um caldo encorpado e suavemente temperado, perfumado com cardamomo, anis-estrelado e folha de limão kaffir, servido quente sobre brotos de feijão-mungo, macarrão de vidro, repolho e frango desfiado, e depois reavivado na mesa com limão e sambal.

O soto amarelo de Medan: cafés da manhã, recheios escolhidos e temperos de cidade portuária

Em Medan, o soto é comida de manhã. O RM Sinar Pagi, aberto pelos pais do atual dono em 1962, serve o prato há quase sessenta anos. As portas abrem às 7h, e moradores e visitantes chegam juntos, enquanto os pedidos vão sendo anotados em papel, um após o outro. No balcão, você escolhe o que vai na sua tigela: carne bovina, paru (pulmão) ou frango. O caldo que cobre tudo isso leva leite de coco com cominho, noz-moscada, cúrcuma e galanga.

O que diferencia este soto dos vizinhos indonésios é o leite de coco. Ele deixa o caldo encorpado, opaco e de um amarelo bem fundo, mais pesado na boca do que o caldo amarelo e claro do soto ayam. Também difere do soto Betawi, de Jacarta, cuja carne bovina e o leite dão uma sopa pálida, esbranquiçada. Medan também tem pratos de macarrão da mesma família, como o mie sop Medan, que merecem página própria. De Sumatra, o mie Aceh traz macarrão e especiarias por outro caminho. A mesa indonésia como um todo está reunida em Indonésia.

De onde vem o nome

A versão mais difundida situa o soto Medan no início do século XX, quando ele era chamado de Soto Medan Batak. Depois vem uma segunda história: no período de domínio holandês, os cozinheiros acrescentaram batata, cenoura, ervilha verde e carne bovina para agradar ao paladar europeu. Nenhuma das duas se apoia em registros escritos antigos, então não se sabe ao certo onde nem como o prato começou. Medan é uma cidade portuária onde se encontram as cozinhas malaia, batak, chinesa e indiana, e a camada de especiarias inteiras neste caldo costuma ser ligada à influência indiana. Essa ligação também é uma leitura, não um fato que alguém tenha comprovado.

Uma sopa, muitas panelas

Cada cozinheiro de Medan ajusta a panela do seu jeito. Alguns lavam o frango com limão e sal, cozinham e depois fritam até dourar antes de desfiar. Alguns acrescentam galanga e semente de coentro e usam mais castanha-de-candlenut. Alguns põem uma colher de açúcar. Os restaurantes oferecem carne bovina e camarão ao lado do frango. A panela aqui segue o frango cozido e desfiado, sem açúcar, e um conjunto fixo de cinco especiarias inteiras, para que o leite de coco e os temperos fiquem claros e equilibrados. Seja qual for o recheio, o soto é servido com arroz branco ou ketupat, o bolo de arroz compactado.

Recheios e acompanhamentos

O soto Medan tem duas camadas de extras. Os isian (recheios) vão para a tigela antes do caldo: brotos de feijão-mungo, macarrão de vidro, repolho, batata frita, tomate, ovo e frango. Os pelengkap (acompanhamentos) vão por cima ou ao lado da tigela: cebolinha-branca frita e cebolinha verde sobre a sopa, e limão, perkedel de batata e crocantes emping ao lado.


Ingredientes (8 porções)

Ingredientes do soto Medan dispostos sobre a bancada: frango, dois tipos de leite de coco, chalotas, alho, castanhas-de-candlenut, cominho, cúrcuma, cardamomo, anis-estrelado, folhas de limão kaffir, capim-limão, brotos de feijão-mungo, macarrão de vidro, repolho, ovos e tomate
Guarde os dois leites de coco em jarras separadas; eles entram na panela em momentos diferentes

O único sal da panela são as 2 colheres de chá moídas na pasta de temperos. Espalhado por oito tigelas e por um grande volume de leite de coco, ele tempera de leve. Prove quando o caldo estiver pronto e acrescente mais sal a gosto; cada pessoa também pode reavivar a sua tigela com limão e sambal.

Informações sobre alérgenos

Este prato contém coco e ovo. A castanha-de-candlenut é uma noz de árvore, e o emping é feito de sementes de melinjo. Muitos camarões secos e sambals industrializados contêm camarão, então confira os rótulos se for servi-los. Verifique no rótulo do leite de coco se há emulsificantes e outros aditivos.

Utensílios

  • Pilão e almofariz ou um pequeno processador de alimentos
  • Panela grande para o pré-cozimento e o cozimento lento, com pelo menos 3 L e fundo grosso
  • Frigideira larga para fritar a pasta de temperos
  • Frigideira pequena para fritar a batata
  • Panela pequena para cozinhar os ovos
  • Espeto de madeira e termômetro digital de leitura rápida
  • Concha e oito tigelas para sopa

Compras e substitutos: o que precisa continuar sendo de Medan

As especiarias inteiras e o leite de coco sustentam o prato, e a maioria deles está no mesmo corredor de um mercado indonésio ou do Sudeste Asiático, ou em lojas online. Pacotes pequenos bastam. As folhas de limão kaffir são as primeiras a procurar: congeladas ou secas funcionam, e sem elas o caldo amarelo perde o contorno cítrico. Escolha vagens de cardamomo verde; o cardamomo preto tem gosto de cânfora e fumaça e transforma o caldo em outra coisa. As vagens inteiras mantêm o perfume durante o cozimento lento, enquanto o cardamomo moído perde força.

Ingrediente O que comprar O que a troca muda
Leite de coco Leite de coco em lata, sem açúcar Para o leite de coco fino, dilua o leite de coco em lata com água quente, seguindo o rótulo. O creme de coco é mais grosso e deixa o caldo pesado na mesma quantidade. Diluir com leite de vaca dá um cheiro leitoso.
Folhas de salam Folhas de salam indonésias secas A folha de louro tem um cheiro completamente diferente; é outro sabor, não um substituto.
Capim-limão Fresco ou congelado O seco é mais fraco. Mesmo assim, use um talo só, em vez de acrescentar mais.
Castanhas-de-candlenut Castanhas-de-candlenut (kemiri) Macadâmias dão riqueza parecida. Em excesso, deixam uma sensação pesada na boca.
Cúrcuma Raiz de cúrcuma fresca A cúrcuma em pó funciona; comece com pouco e ajuste pela cor e pelo aroma. Em excesso, fica amarga.
Cominho Cominho em pó As sementes inteiras, tostadas a seco e moídas, têm aroma mais vivo. Acima da quantidade indicada, a sopa tende para o curry.
Chalotas Chalotas pequenas A cebola comum solta mais água na pasta.
Frango Um frango jovem inteiro, ou coxas com osso Aves caipiras ou criadas soltas têm mais sabor, fibras mais duras e demoram mais para amaciar.
Macarrão de vidro Macarrão de feijão-mungo O macarrão de vidro de fécula de batata estica e amacia de forma diferente no caldo quente. Confira o amido na embalagem.
Limões Limões pequenos Qualquer limão pequeno e ácido serve; acrescente o suco tigela por tigela.
Emping Biscoitos de melinjo Deixe de lado se não encontrar. Os biscoitos de camarão são outro alimento, com outro alérgeno.

O anis-estrelado é vendido como anis-estrelado em toda parte. Com mais de dois, o gosto de alcaçuz passa a dominar o caldo.


Modo de preparo

Moa a pasta e prepare todos os recheios antes de o frango ir para a água, para que as tigelas estejam prontas quando o caldo estiver. O frango é pré-cozido primeiro, e a água do cozimento fica na panela para se tornar a base do caldo. O cozimento lento e baixo no leite de coco fino é a etapa em que você quase não precisa ficar por perto, embora ainda mexa de vez em quando. O leite de coco grosso, o desfiar e a montagem acontecem rápido, no final.

Quando algo dá errado

O que você vê Por quê O que fazer
Caldo granulado, com gordura transparente por cima O leite de coco ferveu forte por tempo demais, entrou leite de coco frio ou a panela ficou sem mexer Baixe o fogo e mexa desde o fundo. Caldo talhado é seguro para comer, mas a textura fica áspera. Na próxima vez, deixe o leite de coco grosso em temperatura ambiente antes.
Gosto cru, verde A pasta de temperos foi pouco frita, muitas vezes com a cúrcuma ainda crua Frite a pasta até o óleo ficar vermelho-amarelado e o cheiro de alho sumir. Depois que o caldo está pronto, isso não tem mais como ser corrigido.
Aroma chapado, sem contorno As folhas de limão kaffir ou o capim-limão entraram tarde ou ficaram de fora Frite as especiarias inteiras junto com a pasta, antes de ela ir para a panela, para que os óleos sigam para o caldo.
Frango duro Uma ave caipira ou criada solta precisa de um cozimento mais longo Continue cozinhando em fogo baixo até o espeto entrar sem resistência e a carne se soltar do osso.
Caldo sem gosto O sal está todo na pasta e se espalha por uma panela grande Prove e acrescente sal a gosto, ou deixe cada pessoa temperar com limão e sambal.
Tigelas aguadas Os brotos e o repolho foram para a tigela molhados Escorra bem os legumes depois de branqueá-los.

Servir, variações e armazenamento

Uma tigela de soto Medan com perkedel de batata, emping crocante, sambal, limão e arroz branco
Os acompanhamentos ficam em pratos separados, para que cada pessoa monte a própria tigela

À mesa

Sirva o soto Medan como refeição completa. A tigela fica no centro, com arroz branco ou ketupat, perkedel de batata e emping crocante em pratos separados, além de limão e um pequeno potinho de sambal. A doçura e a gordura do perkedel seguram o peso do caldo de coco, e o amargor crocante do emping corta essa riqueza. Mantenha a pimenta fora da panela: o sambal num potinho separado deixa cada pessoa escolher o seu nível de picância. Se faltar sambal, estes substitutos resolvem.

Variações

  • Frango frito e depois desfiado. Depois do cozimento lento, frite os pedaços de frango cozidos até dourar antes de desfiar. Os fios ganham bordas douradas e um sabor mais tostado contra o caldo macio.
  • Arroz na tigela. Coloque uma pequena colher de arroz branco sob os recheios. Ele absorve o caldo e transforma a tigela numa refeição mais substancial.
  • Outros recheios. Os restaurantes de Medan oferecem carne bovina, paru e camarão ao lado do frango. Cada um é uma panela separada; em casa, um recheio basta.

Sobras

Esfrie o caldo rapidamente, transfira-o para um recipiente limpo com tampa e leve à geladeira logo; consuma até o dia seguinte. Não deixe a sopa cozida em temperatura ambiente por muito tempo. Reaqueça em fogo baixo, mexendo, até atingir 75 °C, sem deixar ferver forte. Guarde os recheios separados e monte tigelas novas. Não congele, porque o leite de coco se separa ao descongelar.

Perguntas frequentes

Posso usar peito de frango?

Pode, mas a carne do peito fica seca e fibrosa ao ser desfiada depois de um cozimento longo. As coxas com osso são a melhor escolha: desfiam com facilidade em oito porções e continuam suculentas. Peças com osso demoram mais para amaciar do que as sem osso, então guie-se pelo espeto e pelo termômetro.

Como deixo mais picante?

Sirva sambal rawit ou qualquer sambal de pimenta num potinho e deixe cada pessoa misturar na própria tigela. Acrescentar pimenta à panela deixa o lote inteiro picante e encobre o cardamomo e a folha de limão kaffir.

Posso usar macarrão de arroz no lugar do macarrão de vidro?

Pode. O macarrão de arroz tem fios mais finos e absorve mais caldo do que o de feijão-mungo, então a tigela fica mais mole se esperar. Deixe de molho seguindo a embalagem e escorra bem antes de ir para as tigelas.

Fontes